戶外訓練培訓心得體會 篇1
7月4日至7月6日我參加了黃河水電公司培訓中心組織的拓展訓練活動，通過這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。以前我對“拓展訓練”並不是很清楚，通過教練介紹，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動，但其又不完全屬於體育運動的範疇。由於時間有限，我們參加的項目並不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會 到了團隊合作的重要性。
在培訓基地吃過午飯，我們就開始了培訓前的熱身。前來迎接我們的拓展培訓教練是個一臉陽光的小伙子。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊呼、創作出隊歌。我們的小隊把自己命為“公牛隊”，隊歌是選擇在軍營廣泛傳唱的一首歌-《團結就是力量》，大家唱了一遍，還挺威風的。隊呼琢磨的時間最長，最後確定為“公牛!公牛!必勝!必勝!耶!”，隊長嘛，則選了年齡較小的一位精幹、充滿自信、熱情洋溢的小伙子擔任。我們訓練的項目有：高空雙人走鋼絲繩、高空跳斷橋、渡河、扎皮筏子過河、翻越“電網”、渡橋等，就不一一介紹，選典型的項目說明，共同探討。 其中的一個項目是翻越“電網”。任務是在規定的時
間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網”。項目開始後，大家並不急於過網，而是在隊長的帶領下，每個人根據自己的體形找到自己要過的格線。經過大家齊心協力的努力，終於在規定的時間內完成了這個項目。在這個任務里，需要所有的隊員在不接觸“電網”的情況下穿過所有的洞，而且這些洞在沒有別人的幫助下是不可能讓一個人獨自通過的，這就要求所有的隊員相互幫助，相互協作，相互信任。以及在“高壓電”和“時間短”等條件的“威脅”下要求所有的隊員要保持清醒的頭腦，不慌不亂，服從領導者的安排，分工合作，"送人"的人要求精力集中。避免和"電網"接觸，"被送者"要和"送人"的人建立信任，相互支持，通過這個任務，我體會到在一個團隊中，相互合作、相互支持、相互信任的重要性，以及在人力資源配備這方面，要求什麼樣的人選擇什麼樣的崗位，應該是有什麼樣的"洞"放什麼樣的人，而不是有什麼樣的人找與之合適的"洞"還有就是要注意細節，這個任務要求應該是不能犯任何錯誤，因為人體是導電的，有一個人出現失誤，就會使與之關聯的人全部"犧牲"。
最後一個項目是“團隊翻越4米高的成功牆”，也是拓展訓練的“畢業牆”，兩組合併在一起。教練一聲令下，我便沖了上去，當時我想第一個上人梯爬上去拉人，可是力量不是很大，還是趴下身做了人梯，一開始沒經驗將腦袋朝向里側，第二個人爬上我們的身體推第一個人上牆的人踩的是我的脖子，好痛好難受，但是他在拚命推第一個人我不能閃他下來，所以我硬頂著直到他將第一個人送上去，然後我默默趴在前面的戰友身上繼續作人梯，感覺自己的戰友一個個從自己的身上爬過，真的好有成就感，雖然很累甚至被踩得很痛，我們作人梯的沒有抱怨的，最後將其他的人送上去我們作人梯的一個個上去了最後又用人繩將最後一個戰友拉了上來，拉的時候有個隊友甚至手上被抓了一塊肉，可所有的人都是那樣的自豪興奮，這就是團隊的力量，4米高的牆，一個人力量無論怎樣也翻不過來，我們28人的團隊成功將其翻越，真的是“團結就是力量,眾力斷金”。
6日下午我們舉行了訓練告別儀式，所有的人以激動、誠懇的心情伴隨著背景音樂歌唱《真心英雄》，不知不覺中在大腦里縈繞著這兩天我們一起奮戰過的日子，互相傾訴著的心聲，有的只是相互之間的信任和支持，每個人在今後的工作學習中我相信都不會畏懼困難，因為我們每個人都有自己的團隊支持我們，只有我們想不到的沒有我們做不到的!懷念從10米高的斷橋上躍起的那一刻，懷念跟我搭檔擁抱在一起的那一刻，懷念看著自己的領袖在自己面前俯臥沖時自己想衝上去替他的想法,懷念短暫的休息時跟戰友們漫步湖邊徜徉在歌聲里的陶醉，懷念隊友抱著我的頭為我加油、鼓舞的感覺，懷念被眾人踩過的自己身上所承載的力量……
活動結束了，我的心卻平靜不了，給我留下的印象極深，想到了以後的工作、學習、生活，看來拓展訓練中學到的東西不能僅僅當時記住，要運用在實際工作中，體會
最深的有以下幾點：
1、 分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面
的混亂。
2、 做事要先做計畫，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急於過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉通
過。
3、 應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的
局面
4、 從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形
成力量的整合才能完成共同的任務。
5、 作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這是我從教練的講解里領會的一種精
神。
6、 知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。我發現拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的則是對心理的挑戰。因此有人形象地稱它是"小遊戲、大道理"。更確切地說，拓展是一種感悟，一種體驗。它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越--重新認識自我、認識生命的活動。在拓展運動中，你會發覺人的潛能真的
是巨大的
7、 團隊需要核心和靈魂，否則不可想像，幾個集體項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間裡將如何去完成?工作中又何嘗不是
如此呢?
8、 相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是鬆散的團隊，是毫無戰鬥力的團隊，建立一支相互信任的團
隊，比任何激勵都重要。
9、 溝通和理解的重要，語言的溝通勝過任何肢體的表達，生活上、工作中如果我們能及時溝通，就會避免許多不必要的麻煩。
10、做任何事情，首先需要有一個明確的目標，只有確定了前進的方向和最終需要達到的結果，才能確定過程中所要採取的方法與步驟。
11、 懂得擺正自己的位置，在團隊中既要發揮自己的長處與智慧，同時也要懂得服從與付出。如果團隊中每個人都去做領導管理者，那么還有執行與服從者嗎?目標已經確定，就需要一些人充當管理者，只需要一種聲音在團對中，制訂出可行的方法，從而實現目標。
12、 不要提早給自己設限，因為一個人的潛力非常巨大，在平常也許這種能力不會體現出來，但當特殊情況出現時，自身潛力就會在不知不覺中發揮出來。
13、 團隊的意義，團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一起，就能稱為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結，協作和默契。相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。一盤散沙的團隊，將會是一事無成;而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。 在總結經驗的同時我感覺拓展訓練也有些不足：
1、 時間安排的過短。如果當一個咦呀學語的孩子剛剛開始學會說話的時候，你又將他關了起來，他的語句尚未暢通，更談不上思想，那么他又何談深刻。我們都知道霍普金斯，他的事跡很感人，可當人們在幾個小時的感動過後，幾乎多有的人都漸漸忘記了那分震撼，回到了從前的生活，同樣我們在拓展中有了諸多感悟，當將感悟付諸行動是需要時間的。既然已經拉開了拓展的序幕，為什麼不讓它達到極致呢?就如同我們做服務一樣，求得完美，才有榮光。
2、 時間安排的倉促。在我們的休息日，在我們盼了一個倒班的休息日裡舉行這樣的活動，勞累辛苦客觀存在，而且深刻的存在著，並且再延續了一周，那么真正什麼的干擾了我們正常的生活的是什麼不言而喻，也許這也是公司的目的之一。讓我們在疲憊中牢牢的記住曾吃過的苦，磨練意志，繼續在工作、生活中吃苦耐勞。
但我想說得是人在疲憊的時候最容易悲觀失望，智商也會很低，勞動效率也會下降，很容易犯低級錯誤，會降低我們的自信心。我們都看到現代人因為高強度的工作患了很多病症，他們最後才明白了生命怎樣才可以更快樂，更有意義。當然我們的工作還沒到達那個境地，但我想在疲勞的時候，我們需要靜靜的去思考些東西，而不是去做些東西。
當然以上僅是本人不足為道的“偏見”，需要大家親身體驗，才能有所感受!但是很多人都有一個擔心：任何現實環境都存在利益等因素的干擾，最終大家能否把這裡的體驗移植到自己的工作上呢?一是回去後不斷強化和鞏固積極的體驗，同時力爭全員培訓，整個團隊形成共鳴才會起到理想的效果。多虧每個項目之後都有回顧總結，回顧幫助了大家消化、整理、交流和提升訓練中的體驗，總結出通過一個集體項目，聯繫到工作中團隊合作的種種重要性。很幸運，我經歷過了這樣的訓練。對於我來說拓展是在營造一種氛圍，培養人們所說到的團對意識，同時也是對自己勇氣的一種挑戰。這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時刻提醒自己：相信自己，勇於把握機會。時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神!拓展訓練是結束了，我相信每一個人，都從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，我們將無往而不勝!
戶外訓練培訓心得體會 篇2
學校舉行了全員教職工培訓，此次培訓對教師教育技能的形成、職業道德培養和教學水平的提高具有非常重要的意義。我們教研室在此基礎上進行了認真學習、集體討論，形成了一致思想，立足於本職工作、力求新突破。
一、加強師風師德建設。
不同時代有不同的道德觀，不同職業有不同的道德內涵，從古往今來無論哪個時代，也無論何種職業，道德觀念必有其共通的地方。
教師作為社會的一分子，其道德內涵必然融匯於整個社會公德之中；而教師的特殊職業與地位，則決定著師德必然對整個社會公德產生極大影響。德高為師，身正是范，師德是一個教師的靈魂。正如說的：“老師作為人類靈魂工程師，不僅要教好書，還要育好人，各個方面都要為人師表。教書者必先修己，育人者必先律己。”
二、以學生為本，加強與學生的溝通。
與中國小相比，高校教師於學生溝通、交流較少，這必然對教育目標的實現由消極作用。而善於傾聽和反思，是教師良好心理素質的體現，是高校教師與學生交流、溝通的有效手段，更是一種深受學生歡迎的交流藝術。只有具備溝通、協調的能力，才能夠在教育的過程中，處理好各種關係，從而達到教育效果，了解學生的想法，隨時觀察出現的新問題、新動向。在課堂教學中，積極進行探討式教學方法改革，真正做到以學生為本。
三、加強學術研究，提高科研能力。
三本院校是否需要科研，這是很多老師存在疑惑的地方。培訓會上老師的觀點讓我們醍醐灌頂。我們在教學中要積極進行各種改革，包括教學方法的改革在內的改革都是科研的重要方面。教學質量是一所大學的生命線，質量不僅保證生存，也是保證大學過的更好所必須的。科學研究則是一所大學活力的源泉，活力的喪失也可威脅到生存的基礎。因此，會教書的教師是好教師，會進行研究的教師是好教師，既會教書又會研究的教師是更好的教師。科研除了需要廣博精深的專業知識外，還必須具備直觀，靈感，能抓住轉瞬即逝的思想火花的能力，百折不饒的意志品質等。
因此，作為一名高校教師，往往會在教學和科研的思維轉換中，倍感身心的疲憊，尤其是教學工作量過大，教學壓力過強的情況下，出現力不從心、無所適從的情緒。
現階段教師的科研都處於較低水平，但科研的增長將會導致教學質量的提高，所以我們在教學與科研的相互促進過程中不斷完善自我。我們教研室在科研上形成了一致的認識：
（1）要明確階段性目標，學會忍痛割愛。
（2）平時積累，尤其是利用課堂教學積累資料。
（3）勇於申報課題。
（4）隨時準備，等待機會。
（5）動員一切可動用的資源。
總之，作為高校教師不能忘記教學是教師的天職，應記住僅能讓學生更富有知識的教師是一般水平的教師；不僅能讓學生更富有，還能讓他們更聰明的教師是較高水平的教師；不僅能讓學生更富有，更聰明，而且能讓他們更高尚的教師是更高水平的教師。所以在有效促進教學和科研的同時一定要"以學生為本"，不能忘了一個做教師的基本職責。
四、要做終身學習型教師。
每位老師都應當努力做一名終身學習型教師，才能成為一名合格的教師。所謂終身學習型教師，就是要堅持思考和學習，要不斷轉變教育觀念，更新儲備知識，摸索教學方法，尤其要加強學習並熟練運用現代化教學技術和手段。隨著時代的發展，現代的科學技術的提高，對一名教師提出了更高的要求，要求教師應當與時俱進，成為終身學習型的教師才能夠勝任教師的工作。要做終身學習的教師，只有具備櫛風沐雨，探幽發微的求索精神，才會厚積薄發，得心應手，才會不負歷史的重任。
戶外訓練培訓心得體會 篇3
今年X月X日到X月X日，我有幸參加了單位組織的政法公文寫作實務培訓課程，在這短短的X天時間裡，我認真聆聽了老師們的講課，收穫良多。這次培訓課上的內容主要是政法方面的公文寫作知識，由淺入深，理論聯繫實際，讓我深受啟發，下面我談一點培訓後的心得體會。
一、對公文的理解
公文簡單來說就是對公務文書的簡稱，一般來說，寫作者都是站在自己的角度，客觀公正的表達自己的觀點，說明自己的理解與感悟。經過此次培訓，我深刻認識到在政法公文在寫作中，必須講究政策性、時效性和規範性，要站在單位或部門的位置上，傳達本單位或部門的一些信息，比如工作總結、調研報告等。因此，在寫作過程中，不能弄虛作假，必須實事求是，站在事件的真實立場上，公文的寫作也不應刻意的追求辭藻華麗和韻味，而是要讓文風相對樸實簡單，語言要精煉，表達要深刻，能夠一針見血的指出問題。公文的結構也必須緊湊，密切聯繫平時的工作和生活，因為公文就是公用文體，必須從實際出發，為實際所用。
二、培訓後的收穫
在培訓課堂中，授課老師給我們講解了政法新聞報導寫作的基本知識，他從新聞報導的標題、導語、正文、結尾等重點部分入手，每一個方面都給我們做出了詳細的講解，並用通俗易懂的語言，輕鬆的授課方式告訴我們在實際寫作中，應該注意的問題，同時通過談到自己的寫作經歷，把以往成功的經驗都介紹給我們，讓我受益匪淺。現在我也知道了，做好平時的知識積累工作，是寫好公文的關鍵，假如在寫作中沒有各個方面豐富詳實的資料和信息，那么寫出來的公文難免顯空洞無物，缺乏生命力。所以，要想寫好一篇政法公文，平時應注重多去積累一些素材，掌握大量的第一手資料，寫之前多做課前工作，深入到具體的業務中去了解，加強對各類資料和信息的收集，這樣便成功了一半。
其實這次培訓課程給我的最大感受是，寫公文首先要有明確的目標，明白自己主要寫什麼，該朝哪個方面寫。其次是寫作必須要掌握最基本的知識，清楚自己寫的文章的結構，並能夠抓住寫作中的重點。最後是寫好的公文需要經過反覆修改和斟酌，不斷完善，俗話說：“文章不厭百回改”，就是這個道理，好的公文是修改出來，而自己在修改的過程中，也能夠找出所寫文章存在的一些不足之處，或者一些遺漏的地方，只有通過不斷的修改，文章的質量才有保證。
比如在撰寫領導報告時，首先需要清楚領導講話的類型，到底是匯報工作呢，還是會議交流等等，要做到心中有數，其次便是緊扣領導講話的主題列出提綱，並反覆思考，精心琢磨，要把領導需要講的內容都概括到提綱裡面，最後便是把領導講話的具體內容，如部署的任務、工作的計畫、改進的措施等寫出來，並做到語言的簡潔，不能拖泥帶水。在寫完之後，要細心修改，看看起草的領導講話稿是否符合領導的意圖，是否符合領導的風格，內容是否緊扣主題等。在有些場景下，還需要看領導講話稿是否有激情，是否富有感染力，這些都是需要慢慢的修改斟酌才能完成的。
三、今後努力的方向
這次培訓課程不僅讓我掌握了一些政法公文的寫作技巧，更拓寬了我的思路，讓我認識到在自己的工作中，每一件細小之事都可以反映出問題，讓我更加留意於自己的平凡工作崗位上的一些閃光點，讓我能夠發現更多的寫作素材。寫作能力並非朝夕之功，寫作水平的提高靠的是日積月累，要持之以恆，同時要保持謙虛謹慎的心態，努力學習各方面的知識，不斷充實自己，做到取人之長，補己之短。雖然這次培訓課程的時間很短，但是讓我對政法公文的寫作有了新的認識，我非常感謝單位給我提供的這次寶貴的學習機會，讓我看到了自己的不足，在今後的工作中，我將會多寫勤練，寫好每一篇政法公文，在日積月累中達到一種循序漸進的效果，讓自己的寫作水平有所提高。