取得的效果：我們也注意到了時下的流行——微博。在如今如此發達的網路時代，我們正是利用這一點，使同學們互相交流，這已經不只停留在班級的範圍，而是全社會的範圍，讓更多的人為我們解答，聽聽校外社會人士的見解，對同學們幫助很大。更值得肯定的是微博具有很強的後期操作性，通過我們精心的維持，會發展成一個良好的交流平台，具有長久的持續性，而非只是簡單的心理健康活動的一個內容，具有較高的現實意義。
七、活動要點
以班級為單位開展心理健康教育活動，有利於心理健康教育知識的迅速普及，增進廣大學生的心理健康和社會適應能力；有利於促進班級內的交流，增強同學之間的相互理解和信任，提高集體凝聚力；激發學生參與教育、自我教育的積極性，並為學生提供樂趣和鬆弛的環境。
⒈相互溝通，建立信任。
在人際交往中，人們出於保護自身利益的需要，常常對周圍的人懷有一定的戒備心理。這種防禦機制既是在人際交往中習得的，又會對人際關係的進一步發展形成阻礙，它是影響心理健康教育活動深入實施的最大障礙。讓班級成員之間互相溝通而熟識，有利於逐漸削弱這種防禦機制，形成互助合作的集體氛圍，建立相互信任的人際關係。有經驗的輔導教師在起始階段的活動中，總是先設計若干利於同學之間相互了解、建立信任關係的活動。
⒉注重實踐，指導體驗。
同學是在體驗中成長。同學們的體驗來源於社會生活的實踐，學校教育只有為學生創設豐富的生活情境和社會實踐的機會，才能使其不斷獲得對周圍世界的認識和了解，儘快習得生存的本領，並最終實現社會化。班級心理健康教育活動突出實踐性，就是要注重主體作用的發揮，以活動為主，讓同學們直接體驗人生的酸甜苦辣、喜怒哀樂，在實踐中學習，在互動中成長。
⒊交流感受，分享經驗。
不能只關注活動本身，而忽略活動交流與討論。我們明白，人類的重要學習方式之一就是間接經驗的學習，心理健康教育活動的真正意義在於同學之間坦誠的交流和分享。在心理健康教育活動中，由於受社會生活經歷、知識基礎和個性差異等因素的影響，同班級的學生儘管參與的同一個活動，但其獲得的感受卻不盡相同。需善於引導學生思考、討論、交流各自的感受，明晰他人的感受，獲得對活動所隱含意義的認識，獲得間接的生活經驗，學會理解他人，學會接納不同個性的人。讓同學們交流感受，同時也是為了使同學們能自我概括體驗，發現行為與心理之間的關係，促進其心理素質的內化。
班委、班集體對同學們在活動中的任何情感或思考的表達，都應該無條件地給予積極關注，並要通過自己的語言、表情等表達出同感，以拉近班委與同學之間的距離。不能用任何責備的語言和行為去否定同學的感受，因為學生的任何感受“沒有對錯之分，只有真假區別”。班委的職責就是引導學生在集體中學習，通過互動與互助的活動，使他們形成正確的價值觀。
八、設計思路
㈠傾述心愿，放開心扉
進入大學不久的同學們都有著各自不同的生活，都對生活有了新的認知，將心愿，心情貼在留言板上，能使同學們心理的解放，更是同學們對未來大學憧憬的寄託，從內心深處入手，漸漸打開同學們的心扉,引導同學們建立健康的心理觀念。