㈡相互溝通是心理健康的重要一步
通過競賽、分享心理知識或心理故事的形式，形成相互交流溝通的平台，並讓有一定心理經驗的人員參與其中，全班形成相互討論，共同解決困惑的局面，這即是一次大討論，更是一次心理健康教育生動的一課，同學們參與其中，通過一次次相互的心靈碰撞，必然會學會更多的心理健康知識。
㈢戶外運動，心理健康教育之畫龍點睛
大學課堂生活之餘，走出戶外，走在陽光下，既可以體驗大自然的魅力，也能在戶外運動中體現同學們的相互協作，特別是男女混合籃球賽，這促進了整個班集體的團結，也是同學，特別是男女同學溝通的良好平台。
㈣心理健康微博，建立更寬，更大範圍的心理健康普及
在如今網路發達的年代，與時俱進，建立心理健康微博，讓同學們發表心情文章，心歷路程，溝通平台範圍由校內拓寬到校外，也是班級更新心理健康信息的良好平台。
㈤層層深入，達到心理健康活動的最終目的
由簡單的留言板，到男女混合籃球賽，最後創建班級心理健康微博，層層深入，提供更大更廣的平台讓同學們相互溝通，互相傾訴，並共同解決大學常見的困擾及難題，相信通過“三部曲”系列活動，同學們對心理健康會有一個全新的認識。
九、實施條件
⒈活動所用物品：自製留言板，小箱子，籃球，活動獎品等。
⒉場地要求：籃球場，教室，多媒體教室等。
十、活動記錄過程
⒈準備階段：
班委集體動手製作一塊紙制留言板及小紙箱，準備好小紙條，筆等。申請好籃球賽所需場地、班會教室及多媒體教室。
對於主題班會，我們按照計畫的內容定於5月31日晚7點30分召開心理健康主題班會，班委準備好材料（便貼紙，筆，獎品等），並為全班同學準備了禮物，我們的主題是“陽光快樂”，我們的主要目的是讓同學們愉快的參與加入到這個活動中，所以我們準備很多精美的獎品，以提高大家的積極性。在班會之前我們去布置會場，將桌子呈u型擺放，並在黑板上寫上本次班會的主題。
2. 活動階段
⑴ 主題班會
班會中郝立波，韋麗娟同學擔當主持人。待同學們來齊後，向同學們介紹了本次班會的意義、各活動內容及注意事項，之後會議正式開始。
流程一：郝立波同學開始提問一些關於心理測試的選擇題，同學們踴躍參加，紛紛舉手搶答。
流程二：同學們進行心理健康知識分享，在這裡同學們暢所欲言，紛紛將自己所知道一些心理健康知識，小故事及小哲理向全班同學講述。如曾碧波同學講了三個和尚的故事，提示我們做事需調整好自己的心態。由於其踴躍的發言，同學們給予了熱烈的掌聲。緊接著莫祖賢、唐安生、李思全等同學也都為同學們講述了心理健康知識及精彩的小故事，小哲理等。
流程三：同學們自我傾訴最近心理的困擾和疑惑，之後大家一起討論、交流，心理諮詢小組與心理導師在之中給予一定引導。
流程四：獎品分享階段，對踴躍回答問題以及給大家帶來小故事的同學頒發獎品，給與會的同學頒發紀念獎品，讓同學們能在輕鬆的氛圍里學習心理健康知識。
之後心理保健員和心理導師對此次班會作總結完畢，班會圓滿結束。
⑵ 男女混合籃球賽