（一）備教材
1、鑽研教學大綱和課程標準。要明確學科教學指導思想、學科性質和地位；明確學科教學總目標和所教年級的具體要求；明確學科教材的內容體系及安排；明確本學科教學上的特點、教學原則、教學方法和應注意的問題；明確學科教材的編寫原則、編寫意圖和基本結構。
2、熟悉教材，鑽研教材。通覽教材，注意教材的系統性；熟讀教材，注意教材的科學性；研究教材，把握重點和關鍵。
3、挖掘教材中固有的思想教育因素和智慧型培養要點。
4、國中理、化、生學科和國小科學學科要備好演示實驗和學生實驗。
5、閱讀有關參考書籍，寫出札記，積累資料。
（二）備學生
1、深入了解學生的思想實際和知識水平，關注個體差異，預見學生接受新知識時可能出現的問題，要貼近學生實際，遵照學生的認知規律精心設計教學程式和科學引導學生探究的實施方案。
2、認真考慮如何幫助學生明確學習目的，端正學習態度，做學習的主人。
3、指導學生選擇最佳學習方法，教會學生“學會學習”
（三）備教法
1、從不同年級學生的心理特點、認知特點的規律出發，依據教學大綱、課程標準和教材的要求，恰當地選用教學方法，努力做到從感性到理性、從具體到抽象、從個別到一般、由近及遠、由此及彼。設計突出重點、突破難點的最佳教法；創設能引導學生主動參與的教育環境。
2、恰當、準確、合理地使用教具和多媒體教學手段，最佳化課堂教學，達到實用、直觀、高效的目的。
3、加強學生動手實驗，實施實驗探究教學。
（四）備作業
1、作業設計要科學靈活，分層次、有特色，精選習題，安排好基礎題、綜合題、必做題、選做題。
2、要認真審查作業的題量和難度，對作業質量要提出規範要求。
（五）堅持集體備課
1、各備課組要在個人備課的基礎上堅持集體備課，一般每周一次，要做到定時間、定地點、定內容、定中心發言人。
2、集體備課應圍繞中心發言人的意見進行充分討論、研究，對教學目的、內容、進度、重點、難點、作業題要統一，不能各行其是。在此基礎上認真做好個性化備課，突出活動式備課，完成教學任務的方法不強求一律，可以百花齊放。
3、教師要提前寫出分課時教案。編寫教案，開拓創新。做到：內容科學、準確、全面，結構完整；形式規範、合理、清楚；詳略得當，切實可用。教案應具有創新意識，不生搬硬套公共教案，不照搬教材代替教案，不用往年教案代替現行教案；教案在上課前編寫好；鼓勵教師在條件許可的情況下以電子教案的方式呈現。電子教案除了要有教材分析、教學重點、難點、教學過程、板書設計等傳統教案應有的環節外，還應具有課件、資料庫、友情連結等能夠充分發揮現代信息技術優勢的新環節。
沒有教案不能上課。對教案，青年教師要詳細寫；教齡較長的教師可以簡明扼要地寫；有經驗的骨幹教師要寫出特色。
三、課堂教學
課堂教學是落實教學目的、要求的關鍵，是提高教學質量的中心環節。
（一）體現學科素質教育和活動教學的基本理念，面向全體學生，使學生全面發展。
（二）組織好教學，採取恰當形式使學生能夠迅速進入最佳學習狀態。
（三）及時向學生公布單元、章節的教學目標、授課計畫，使學生能主動學習。