畢業牆拓展項目

畢業牆概述：

有時也叫海難逃生，因為常常將它安排在最後一個項目，所以也叫逃生牆或者勝利牆，國外通常稱14英尺牆。這個項目讓學員懂得個人目標與團隊目標的關係，只有團隊獲得勝利才有真正的勝利。全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的光滑牆面，在此過程中，大家不能藉助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。

畢業牆訓練目的：

1、提高危機時刻的生存技能。提高安全意識和保護意識。

2、培訓團隊內部及團隊之間的凝聚力。

3、民主、有效討論，合理、快速決策，科學評估創新方案，勇於實踐，不斷嘗試。

4、認同差異，合理分工，學習最優配置資源。

5、更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務。

畢業牆拓展訓練過程：

1、所有學員40分鐘內爬過高牆，不容許藉助任何外力和工具，包括衣服、皮帶等，必須沿牆正面上去，有人沒有上去即為失敗。人數過多的時候，上去的人沿沿梯子下來必須站在指定位置。允許上去的學員沿原路返回。

2、所有人都要摘去身上的一切硬物，如手錶、門卡、眼鏡、鑰匙、戒指、發卡等等，穿硬底鞋、膠釘底鞋必須脫掉鞋子。

3、如果採用搭人梯的方法，必須採用馬步站樁式，不要將身體靠在牆上，注意腰部用力挺直，用手臂彎曲推牆固定保持人梯牢固。要有人專門扶持人梯學員的腰，可以屈膝用腿支撐人梯學員的臀部，學員攀爬時不可踩人梯學員的頭、頸椎、脊椎，只可以踩肩和大腿。

4、讓學員將衣服扎進腰帶，拉人時不可以拉衣服，拉手時要手腕相扣成老虎扣，不可直接拉手或者手指，不可將被拉學員的胳膊搭在牆沿上，只能垂直上提，當肩部以上超過牆沿時可以靠在牆沿上，從側面將腿上提以幫助上去。

5、不得助跑起跳，上牆時不可採用蹬走上牆的動作。上去後翻越牆頭要穩妥。

6、學員應該注意安全墊子的大小和硬度，注意墊上活動的安全，避免扭傷腳踝，人多的上海外為學員可以弓步，一腳在墊子外面。

7、攀爬中，承受不住的大聲叫喊並堅持一會兒，保護人員迅速解救。所有學員必須參與保護，弓步站立，雙手舉過頭，肘略曲，掌心對著攀爬者，抬頭密切關注攀爬者，隨時準備接應和保護。

8、當攀爬者或者人梯跌落，保護人員保護自己同時掌心對著攀爬者或者人梯將其按在牆上，切忌按頭。當攀爬者在較高的地方倒落或者滑落的時候，保護人員應上前托住。當攀爬著著高空向外摔出，保護人員應迅速順勢接住，輕放在墊子上。

9、大聲講解，細緻強調，鼓勵學員參加。解決問題的辦法由學員自己想，不用給安全操作規則外的任何建議。學員討論時間過長沒有決策和執行的時候可以提醒時間，一般要留2/3的時間用於執行。

10、如果學員嘗試多次沒有成功，予以鼓勵，適當的時候提示技巧。記錄開始攀爬的時間和結束時間以及嘗試次數。

11、最後一個人嘗試各種方法的時候都遇到困難，當學員要放棄的時候，應該予以提示。比如說：你們確定要放棄?現在放棄是不是很可惜?是不是方法不好?要不換人試試?實在在提示下還找不到辦法，可以把方法告訴其中一個人，然後學員自己溝通，最後一個人上跳的時候可以抓腰帶適當緩衝。

12、畢業牆高於4.10米或者學員確實上不去的時候可以給備用繩套並指導使用方法或者其他幫助。

畢業牆拓展訓練注意事項：

1、檢查海綿墊是否完好無損，上面是否有硬物，檢查牆頭是否鬆動。帶領學員充分熱身。

2、對攀爬者、搭人梯者、牆上提拉者、外圍保護者的安全要求不斷強調，做到安全事故防範於未然。

3、監督牆上學員的安全，不準騎跨或者站立在牆頭，注意牆後平台的範圍，平台上不得超過30人。拓展教練監督的站位應該能控制住後面及右側，左側又安全人員保護。統計表明，向右側傾斜的幾率較大。

4、地面學員少於3人時教練應該站在人梯後較近的位置適當輔以力量。重點關注前3名和最後3名學員的攀爬過程，其餘學員的攀爬過程可以提拉與托舉並用，人梯不用過高。

5、在搭救最後一名學員時對下掛學員的安全要不斷強調、監控，並要求學員講出他們的安全措施，教練對此進行判斷，可以否決或者補充要求。

6、最後一名學員離地，腳上舉或者做其他動作，教練應站在學員側後方，一方面避免頭朝下墜落，另一方面避免臉或者頭磕在牆上，如墜落順勢幫助調整姿勢接住或者攬到墊子中間，必須休息一會兒再次嘗試。

7、有安全隱患時應果斷鳴哨或者叫停。女學員未經特殊訓練一般不做中間連線。提醒學員在被隊友往上提拉時不要用腳蹬牆，以免磕傷腿及面部。

8、教練不可參與項目中，如充當倒掛著或者最後一人。如學員身體原因不適合參加，可以不參加或者沿梯子上去。

9、當學員要搭兩組人梯的時候應制止，當被拉學員出現困難而滯留空中或者下滑時，應果斷提示學員再搭上一層人梯，或者提示中間學員向一側抬腿，上面學員抱腿。最後一人的時候無論採用什麼方法都要聽中間學員的感受，中間學員認為不行應立即停止，不可長時間嘗試。

10、採用倒掛問清學員方法和安全措施，面向牆壁倒掛時提醒學員，腰部以下不得伸出牆外，有專人拉他的雙腿，注意監控。面向外倒掛時提示學員動作，如將小腿壓在牆頭，膝關節內測卡在外沿，大腿壓在牆面上，腿下不得右手臂，後倒動作要慢，壓腿的學員不得去拉最後一名被救者。

11、活動中不得逗樂玩笑，不得得牆面後的平台蹦跳打鬧，完成後注意照相等的時候邊角站的學員的安全。

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