拓展訓練心得體會700字範文 篇1
人生的經歷是有限的，但正是這有限的經歷組成了我們記憶深處最快樂最感動的畫面，就如同這次拓展訓練一樣，通過超越極限的自我挑戰，不僅鍛鍊了我們的意志，提升了我們的信心，更是增強我們團結的凝聚力，讓我明白了個人與團隊之間的關係，我相信我們大家也會把這次的經歷作為記憶中最難忘的回憶，用以自勉，藉以自強。
這次的拓展訓練中最典型的項目—— 背摔。 每個隊員要站在1.5米高台上背對倒向由其他所有隊員支撐的“人床”，當教練講解了規則，有隊友出於本能的恐懼臉上露出了害怕的表情，但當每個隊員在大家加油下走上高台，對下面的隊友問到“準備好了嗎?”聽到所有隊員異口同聲地回答“準備好了!”就是這承諾，就是這信任，讓我們都出色完成了這個項目。最感動的項目——畢業牆，所有隊員要在不藉助任何外力的情況下翻過4.2的高牆，只能踩在我們隊友的肩上一個一個地爬上去，中途有犯規，有錯誤，眼看快要完成不得不重新來過，做“ 梯子”的隊友又忍著劇痛讓大家一個一個在他的肩上爬過，教練翻開他們的衣服，一個個鮮紅的腳印深深地印在他們的肩膀上，我們就是這樣翻過這堵強，就是在大家齊心協力中完美畢業了!
這次拓展訓練讓我記憶深刻，我們家人不怕苦不怕痛，真誠相助，那份勇氣，那份感動，那份堅持，都是我們最強有力的動力!我愛我的家人!
拓展訓練心得體會700字範文 篇2
在兩天一夜的井岡山《團隊文化建設》素質拓展訓練課程中，團隊精神、團隊建設、《驛站傳書》等讓我體會到超越與突破、讓我懂得了團隊與謀略、懂得合作與共贏、懂得先有明確的目標再定方案計畫布局、懂得了缺一不可的團隊作戰精神。磨鍊意志超越自我，沒有、只有更好！
在七巧板這個項目中，我認識到方向不對努力白費，目標不明確、方案不明確，所有一切努力都白費。主要這個活動，我誤解成了拼圖確沒能及時調整方案，最後認識到要獲得1000分總分時才恍然大悟，讓我們自由發揮想像有無限種可能。
9月9日晚，每位同學集團動手做晚餐，讓我感到累並快樂著。廚房對我來說真的是一個大挑戰，而且還是用柴火灶。但是大家齊心協力，煮飯的煮飯、下廚的下廚，在短短的一個小時就完美地完成了一桌美食，讓我驚喜又意外，團隊力量是無窮的。當天的篝火晚會上，我感到無限的放鬆，無限的快樂，幸福滿滿的愛。
坎坷人生路這個項目，讓我的人生第一次體驗到如此多坎坷，當時真的忘記了自己是誰，但心中有一股超強的力量在推動著我。我是團隊，團隊是我！這是一份責任，一份被需要的責任。當我感覺死黨需要自己照顧的那一瞬間，我就竭盡全力去保護死黨安全，其實當時內心也有一些害怕，害怕他眼睛看不見、害怕他會受傷，但當踏上坎坷人生路時，仿佛有一股無形的力量，讓我感覺到生命的重量。這是一份責任，一份擔當，讓我心甘情願的保護他。
最後的大項目是逃生牆，我個人感覺是一種及其大的挑戰。當同學們來到逃生牆面前，我一開始覺得怎么也不可能跳上去。當教練問到需要多長時間能翻越逃生牆時，勇敢的同學們，一個個自告奮勇地挑戰。從一個小時再到後面的十分鐘再到最後的五分鐘完成，每位同學都歡呼雀躍起來。這個項目極其考驗每位同學的力量、勇氣和方法。總而言之，我從這次的拓展中學到了很多，受益匪淺。
拓展訓練心得體會700字範文 篇3
本周周x我們學校組織了“學生拓展訓練”。
這是學校組織同學們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場。我們沐浴著晨風，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時感到很輕鬆。
隨著教練的哨聲響起，各隊高舉隊旗，展示佇列。依次介紹隊長、政委。我們班的隊名是逆戰隊，隊呼是：”逆戰逆戰，背水一戰!“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開始，隊與隊之間王者之爭的“火藥味”就已經很濃了。
我們第一個玩的遊戲是“水果拼盤”。我們隊和”雷霆隊“一起比賽，每隊的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個圓圈想一個水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴槤、火龍果。先從”火龍果“那個圓圈開始，只見他們說：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲!”這時就該我們“檸檬隊““蹲”了，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯，不能同時讓兩個隊”蹲“這就要憑我們隊員與隊員之間的默契了。每個同學臉上都洋溢著笑容。
我們第二個玩的遊戲是“背摔”。一個隊友爬上背摔的平台，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”“準備好了、請相信我們!”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
我們第三個玩的遊戲是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，如果在“穿越電網時、無意中碰著電網了，那就全體做伏地挺身和下蹲。”項目開始後，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務。這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放鬆，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最後都能安全通過，充分體現了團隊力量。
這次拓展訓練充分地讓我明白了，團隊精神，團隊合作默契的重要性、在今後的人生道路上，我們要團結合作，堅持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方!
拓展訓練心得體會700字範文 篇4
從小到大都沒有參加過這種訓練活動，一直都不明白拓展訓練是什麼意思，一直以為就是一種運動，就像各種的鍛鍊身體的體育項目一樣，比如做操和跑步。但是經過這次訓練之後我明白了，它不僅是一項體能的鍛鍊，更重要的是一段心靈深處的感悟。
此次的拓展訓練教練安排了很多集體的項目，雖然只有短短兩天的時間，但是從這些項目中我明白了“團隊“的真正含義，我重新認識和體驗了團隊精神的力量。它讓我明白了一個人不管他是多么優秀能力多大，有好多事情是他一個人不可能完成的，因為只有大家團結協作，互相激勵才會做的更好。
我們的拓展訓練分了兩個小隊，每個隊有兩個隊長，在做項目的過程中不管是哪個隊員犯了錯都是隊長出列替他們受罰。本身兩天的訓練他們的體力就已經很透支了，可是他們還是毫無怨言的接受懲罰。雖然知道教練是故意的，但是看到他們疲憊的身影和堅定眼神我哭了我受益匪淺，從他們的身上我看到“責任”，看到了“擔當”。我覺得作為宣揚公司的經理人在以前工作中我做得真的是不夠好，我要打破傳統的思維模式，開拓思路，總結失敗的教訓和成功的經驗，我要學會寬容，學會讓步，我要建立一種全新的管理模式，和大家一起學會互相溝通，學會互相信任，學會換位思考，學會感恩，學會回報。親愛的宣揚寶貝們，宣揚是我們的家，你們都是我的家人，我願意和大家一起改變，一起團結奮進，一起創建一支優秀的隊伍。
訓練雖然結束了，但是我相信這段震撼心靈的體驗大家一定會銘記在心，讓我們共同努力，團結奮進，為我們共同的家園添上燦爛輝煌的一筆!!!
拓展訓練心得體會700字範文 篇5
剛剛開始宣布拓展訓練時，我以為就是很簡單的跑跑步，練練操，以及大家聚在一起談談心之類，根本沒有想到這樣的訓練的困難程度。第一天開始時，我還以為是大家在競賽，埋頭只顧自己的訓練，一整天下來，汗就像是雨一樣下滴，休息時無心思考。就在我以為不能撐下一天的訓練時，有一位同事向我伸出了援助之手，我才明白這些項目如果是大家合力完成的話，就不會損耗這么多的體力了。
在之後我們有爭執，每個人都想做輕鬆的事情，也有給對方打起加油的時候，因為無論何時我們都是一個整體，不能拋下任何一位隊友。在之後的每一項項目，我們都是在爭執聲中一步步磨合，在這樣的磨合中我們漸漸明白了在團隊中應該怎么貢獻出自己的力量，尤其是如何將所有人的長處發揮出來，不要總想著自己，而是應該考慮在團隊中自己的定位是什麼，合理分配每個人的力量，合力過關才是最重要的事情。在之後還有幾天的訓練，但是我卻一點都不擔心了，因為我不再是一個人單打獨鬥了，就算是再艱難的項目只要我們齊心協力就能圓滿的完成。
在訓練每個人還都有自己獨特的個性，我以為自己的脾氣已經夠好了，有時還是會被氣到，當時就在想這個世界上怎么還有這樣的人啊，但是經過長時間的相處，和共同合作，我也看到別人身上的閃光點。現在我明白了這個世界上沒有完美的人，和完美的性格，只有相互的包容和理解才會讓我們的氛圍更和諧。我在這次訓練中也暴露出很多的缺點，但是沒有人可以的針對，我們在看到別人短處的同時也要看到別人的長處，給我們的團隊帶來多么大的幫助，尤其在各位同事的幫助下，我改正了很多不好的習慣，讓我的生活也變得更加美好。
這讓我更加期待接下來的訓練是什麼了，我一定會繼續加油的。
拓展訓練心得體會700字範文 篇6
早就聽說了現今某企業，某公司搞團隊拓展訓練，對此我知道的很少，只有充滿了好奇和興奮，只到前幾天，一個特大的喜訊傳遍了特步所在的廣州連鎖店，當然我也是其中的一員，我被這突如其來的喜訊弄得有些不知所措。抱著試一試的態度，輕裝上陣在13日這天踏上了這條拓展之路，路上我們有說有笑，氣氛無比活躍，各自的積極性異常的高昂，就在這歡聲笑語中也不知道走了多久，突然聽到有人說“到了”。
看到這訓練場地，心裡有點打鼓，“高架橋”“長鐵鎖”......"哎呀！不會就讓我們玩這個吧！心裡有點小怕怕，即來之則安知，懦弱最終要被勇氣打敗，管它三七二十一的，拼了。後來才知道這個叫"高空斷橋“，看到別人一步步往上爬，我都站在下面為她們喊”加油，加油“即為她們也為我自己，輪到我上了，我心裡咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心裡忐忑不安地雙手牢牢抓住梯子一步步往上爬，當我爬上去的時候我站在木板上不敢向下看，兩腿不聽使喚地直打哆嗦，下面的隊友不停地在為我打氣加油。
剛剛還在豪言壯，如今......心想別人都可以，我為什麼不行，心情平靜了很多，此刻我堅信，我也可以。使出了渾身的勁腳邁出了步子一躍成功了，哈哈！此時有自信壓住了所有的恐懼，又往回一跳，安安全全地回到了這邊的木板上，我高興地笑了，隊友們懷著善意的眼神和笑容向我投來，真想真誠地說句”謝謝你們“。通過這個項目我明白了如何在壓力和困難面前調整自己的心態，勇於面對，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
成功取決於堅持不懈，決不放棄、團結一致、往往就會創造意想不到的效果和收穫。”畢業牆“上我們這支團隊已經沒有了部門的界限，男女的分別，已經不是一個個獨立的個體、而是由這一群人組成的集體、組成的團隊，在這個項目中我看到了每個人真誠樸實的一面，為達目標，眾人同心協力，甘於奉獻的動人一幕。我們顧不得搭人牆的同事是否疼痛、是否勞累，無情的腳踩在她們的手上、肩上，先上去的一上去就立馬回頭將同伴往上拉，往上拽，在不可以借用外物，不可以語言溝通的情況下我們”手舞足蹈“希望通過肢體語言來傳遞信息，在大家的共同努力之下，我們成功了。
想想這一幕無不感動著我們每一個人，無不震撼著我們每一個人，此刻我深刻體會到了團隊精神的重要性，它是我們日常工作中必須發揚和套用的精神。站在畢業牆面前哭到麻木，加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞，互相擁抱到不想鬆手，感動和美好刻在了心裡。歡樂與淚水，記錄在腦海里，生活是如此美好。朋友一生一起走，那些日子不再有，一句話，一輩子，一生情，一杯酒。
短短的兩天拓展訓練，它所給予我的啟發和經驗將是一筆永久的財富，感謝公司給我這個機會，讓我參加這次終身難忘的活動，感謝身邊的同事在這次訓練中給予我的幫助和支持，我將用心記住你們一輩子。
拓展訓練心得體會700字範文 篇7
踏著11月的尾巴，公司組織團建活動，我作為這次活動的主策劃人，從開始準備到活動結束，積累了許多的經驗，在選址的這個方面上，綜合考量了多位公司領導及同事的意見，最終選在金色大地假日農莊，這個地方提供住宿，環境優美，有各種娛樂設施，符合我們公司年齡差距大的情況。
在籌備活動期間，做團建活動方案和採購物資，再到組織活動。我作為一個剛走出校門的學生，能參與組織這次活動，我覺得是一個很好的鍛鍊的機會。不會的東西或者是我不熟悉的事情，我都會向比我年長的同事和領導請教，他們有時給我的意見是我之前都不會去考慮的方面，這讓我受益匪淺。
集體團建活動中，我們玩的遊戲都是分組的，我被分到了2組，我們的組長是王朝斌副總和徐鈺玲主管。雖然我們組的名次和成績都不是最好的，但是遊戲就是重在參與，體會其中的樂趣，並不是要追求成績，我們的組長也是很好的。本次團建活動的重頭戲就是篝火晚會，整個公司為這個篝火晚會都準備了將近兩個星期，每個同事表演的節目都很精彩。抽獎環節，我設定的是答題抽獎，讓大家寓教於樂，能在玩樂中學到知識。
這次的活動，我作為主要策劃人，我覺得我已經盡力去呈現，好的一方面就是我讓大家都開心了，看到大家臉上的笑容，我覺得我的努力是值得的。但是我也有做得不足的地方，在設定活動中，第二天早上的活動過於單調，沒有組織集體活動讓大家都參與。另外就是在菜品方面，我沒有與商家溝通好，菜品品種過少，質量不好，沒有考慮到公司同事是回族，不能用漢族餐這個事情，這是我的失誤。
經過這次活動，我要謝謝公司能給我這個機會，信任我。我很感謝給我幫助的領導和同事，以及積極配合我搞好這次團建活動的同事們，沒有他們的幫助，這次的活動不能辦得這么好。雖然活動結束了，但是這是親身經歷過的事情，會在我的記憶力留存一輩子。
拓展訓練心得體會700字範文 篇8
雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從拉鼓擊球、定向尋寶、緬甸橋、天使之手、翻越畢業牆等等活動中，我們看出，有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但並不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。
拓展訓練中，我們戰勝了心魔，當看著一個個從未嘗試過的高空項目，心中只有一個念頭就是“克服一切自身困難，絕不掉隊”。至今仍然記得每次隊友真誠的鼓勵和自己在某個瞬間閃過的內心的恐懼，但是越是在困難和恐懼面前，我們越是要更加的果決與堅強，使我明白生活中的許多事情不是你做不到，而是你自己退卻了，不敢面對，成功其實就在你的前面，就一步之遙，只要你勇敢的向前一步，你就會成功了，但有很多人就因為沒敢向前再走一步而與成功失之交臂，人生又何嘗不是如此呢？
在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業牆”這個項目。畢業牆有4.2米高，56個人要從那么高的牆翻過去確實是很困難的。2個總隊長因為我們的過錯而被懲罰、4個人梯肩膀都被踩出了淤血、8個拉手已經到了身體的極限。完成任務後，他們笑了，我們都哭了。這個訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。只有眾志成城，並有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計畫，再開展行動。磨刀不誤砍柴工，做梅花樁和蜘蛛網項目時，先定好方案，每個人找好自己的位置，最後一舉通過。
3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
衷心感謝公司領導和同事。雖然只有短短兩天時間，拓展培訓所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富，無論我身處何種崗位、承擔哪些職責，只要用心體會都會從拓展培訓中獲益良多。在今後的工作中我願意和我們的'領導、同事們一起探討，一起努力，去開拓更廣闊的天地。
拓展訓練心得體會700字範文 篇9
很榮幸和我的小夥伴們一同參加了手拉手拓展，兩天的拓展結束回來後，腦中還不時呈現期間好多畫面，背摔，電網，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業牆，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經過全體隊員的分工合作都努力完成了任務，我感受到: 人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇於戰勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰。
相互信任、相互尊重、相互關愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個同事都需要關愛和幫助，當自己與同事發生誤會時，要多檢討自己，少責備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學習，我們將創造更多的奇蹟。
擁有責任心和團隊協作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在這個拓展遊戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細節疏忽，使得前功盡棄，產生遺憾。
我們要有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計畫，有領導，有謀略。只要大家選出了領導，有思想、有計畫，想好事物的前因後果，積極配合併出謀劃策，堅定不移地執行集體策略與決定，朝著共同的目標去奮鬥，充分考慮各方面因素，估計出可能出現的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。
我們的同事，在這次活動中都表現非常優秀，回來後依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今後的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行!
拓展訓練心得體會700字範文 篇10
今天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。讓我感受最深的有以下幾個方面：
(1)“信任背摔”：
相信他人，為成功贏取時間----背摔。背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什麼蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源於生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什麼事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。遊戲中短短几個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些夥伴做後盾，這時心裡就會輕鬆許多。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
(2)“翻越畢業牆”：
“翻越畢業牆”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時間內將所有的人不藉助任何工具爬過2米筆直的牆，沒有任何工具，所有團隊需要全部跨越!當時就想著怎么過得去?結果大家齊心協力很快就征服了石牆。畢業牆讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生牆讓我們化為一個整體，真正意義上突破了零的突破!在困難面前，我們沒有退縮!這個訓練給我很大啟發：只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無堅不摧的團隊。
拓展訓練心得體會700字範文 篇11
對於我來說，參加拓展訓練是一次極為難忘的經歷。這是一種新鮮的培訓方式，脫俗於傳統的書本灌輸，它給予我們的收穫來自於我們親身的體驗和啟迪般的思考，短短的兩天時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自我和團隊的一種全新的認識和思考。
在我們成功的挑戰每一項活動的背後，至始至終都是我們所有隊員共同努力的結果，少了其中的那一個，我們也許不能完成哪怕是一項小小的遊戲。就象我們的電廠，是一個團隊、一個整體，大家互相支撐、相互信賴。每一項工作，都不可能獨立完成，每取得一項小小的成功，都凝聚著大家的心血。盡善盡美的做好自己應該做好的每一步，這樣，能將我們公司造成一個堅不可摧的富有戰鬥力的團隊。
一個團隊在成長的過程中會遇到各種各樣的問題和困難，無論是還是每個人都不能保證其100%正確性，所以，只有在行動的過程中不斷修正自己的錯誤，發現更好的工作方法才能使團隊朝著完美的目標前進。
每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。如果從活動中感悟到的知識在今後的工作中運用得當，相信我們科松的大團隊會越發強大和完美。
拓展訓練心得體會700字範文 篇12
從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收穫，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫後的海闊天空是令人嚮往的，但是否有勇氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。經歷這一切之後，你會發現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什麼?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進之路;拓展是路，伴隨您走向成功!
通過拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想像力與創造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關係，學會關心，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護大自然。
鐵的紀律是完成任務的保障，我們的團隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習慣、喜好、長處和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來，積極、快速地轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須嚴格遵守紀律，團結協作，這是順利完成各項任務的前提和保障。
拓展訓練心得體會700字範文 篇13
拓展訓練項目：高空抓扛
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然後在空中躍起，抓住前方15米遠的單槓，
拓展訓練心得體會——我們是一個團隊!
雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓槓更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……
雖然我對拓展訓練項目很期待，也很想挑戰，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最後在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來，但是很遺憾，沒有抓住。但是教練說，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊長的帶領下，結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓練，最後大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
表面看起來很難的事，其實並沒有想像中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬於自己的機會，實現人生一大步的跨越。
當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。
在工作中，各級領導和員工都處於組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基於彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳的理念，但是，現實的我們真正做到了嗎?
拓展訓練心得體會700字範文 篇14
天目湖拓展訓練在我們的期待中有條不紊的進行，雖然只有短短几天，但是我們體會到了團隊無比強大的力量。
顧名思義，拓展訓練是針對新職工的結合了軍訓訓練內容和一些素質拓展活動的訓練。在拓展訓練中，身體的體能和堅強的意志是很重要的兩項基石，而強大的團結精神是建立在基石上很重要的磚瓦，沒有團結的精神，我們永遠無法將大唐集團建設的更加輝煌。
經歷了諸多活動，對於團結的力量，印象很為深刻的是逃離畢業牆和逃離電網這兩個活動。逃離畢業牆是起始於美國西點軍校的一項挑戰極限的活動。在模擬災難環境下，我們43個隊友通過搭人梯的方式爬上高達4米的高牆。在這項活動中，選擇作基石的隊友需要強健的體魄和奉獻的精神。我們大唐集團的男兒為了保護女性隊友，一個個爭先恐後的願意奉獻自己的肩膀和臂膀的力量，把一個個女隊員舉起，而很先爬上高牆的男隊友負責在高牆上接應。很後留下的隊員更是需要強大的靈活性和爬上高牆的力量。當時我們43個隊友在15分鐘內完成了這項看似不可能的任務，展現了大唐人的風采。
在逃離電網活動中，我們在無法用語言交流的環境下進行了一次又一次的逃離。良好的肢體溝通和戰術上的改變顯得尤為重要，而隊友的一次又一次的離開就會意味著落到很後無法有人協助自己離開。逃離電網，在成功的伴隨下也有失敗，隊友的離開更多的讓我們感受到是我們的責任。因為他們用自己的力量幫助了我們，而我們卻沒有能夠很好的幫助他們離開。在很後，我們大唐集團所有新員工都本著不拋棄不放棄的精神，為了我們還能夠團結一致的走下去，我們選擇了用體罰的方式來救回我們的隊友。很後的結果自然是每一個大唐人都回到了我們的隊伍中。
經歷了種種拓展活動，我們更加堅信我們的大唐集團的力量。為了更好的建設明天的大唐，我們會更加團結，更加努力拚搏！
拓展訓練心得體會700字範文 篇15
單位組織參加了拓展訓練，收穫很大、感悟良多，很感謝能有這樣的機會可以通過別人的眼睛看到自己的不足和缺點。一天的拓展訓練，團結、信任、責任、溝通、協作，感悟人生哲理，感受團隊力量，感恩親人朋友。
一、如果你不全力以赴，你永遠不知道自己有多優秀，拓展訓練高空團隊各種，沒有後路可退才能更堅決地前行，後路只是一個失敗的藉口，更何況女同胞能夠完成的任務，男士怎么落伍，只有盡力去做，沒有思想上的畏首畏尾，這才是核心競爭力。
二、確立核心人物，統一工作中的思想與價值理念，制定計畫，明確分工，執行到位，完成目標。改變策略後我們也由之前的畏懼變成了現在的享受，並不是以項目的成功和失敗來衡量，而是看大家是否投入，是否認真地去思考，是否從項目中得到感悟和刺激。
三、團隊中大部分人缺乏時間管理意識，故在討論過程中方案變換不定且無人決定，造成了時間的浪費，其實這種情況日常生活工作中經常可見，但是沒有什麼意識，懶散的現狀需要改變，這也是這次笑翻天樂園拓展訓練激勵我們最大的地方，我們要透過活動看到自己的不足。
拓展訓練結束了，獲得的感悟套用於生活、工作中去改變行為並產生好的收益。更主要的學會了一種對待生活的態度，一種新的思考方式、學習方式。儘管依依不捨地告別了笑翻天樂園，但我們要將這種團隊精神、不怕困難勇往直前的精神一直保持下去，落實在平常的工作生活當中，落實在踏踏實實的工作中去。
拓展訓練心得體會700字範文 篇16
從“站軍姿”、“向左轉、向右轉”、“行進立定”、“步伐變換”這些具體訓練項目中，給予我很多啟示。
感慨一：從軍訓中得以啟示
從“站軍姿”、“向左轉、向右轉”、“行進立定”、“步伐變換”這些具體訓練項目中，給予我很多啟示。“站軍姿”，不僅要求我們擁有鐵的紀律，還要求我們擁有良好的精神風貌。“行進立定”展現的是我們的團隊作戰意識，一個團隊只有互相配合步調一致，才可實現目標作好-作好工作。而“步伐變換”又告訴我們，只有集中了集體的智慧和力量，才能作到萬無一失。“向左轉、向右轉”，講求的是配合與協調，一個團隊不僅要有配合，還要配合好，才能收到的效果。
感慨二：從軍訓中得以收穫
“稍息、立正”是一個軍人最基本的東西，也是我們在軍訓中做得最多的動作。軍訓給我們講述了一個做人最基本的道理，那就是要守規則，接受約束。細想一下，現實生活中，就是這樣的。在家有家規，在單位有制度，在社會上有國家的法律。你若違反了這些規則，你將受到懲罰和制裁。所以不論我們處在什麼地位，從事什麼工作，都應該養成自覺遵守規則，自覺接受約束的習慣，決不能馬馬虎虎，更不能視規則於不顧。
感慨三：認識軍訓的目的
眾所周知，軍隊有嚴格的紀律，軍人有鋼鐵般的意志，所以才使軍隊步調一致，鑄就了鋼鐵長城。企業不是軍隊，但企業是一個團隊。企業的成敗興衰也要取決於這支團隊的戰鬥力。當今時代，我們追求的不再是個人英雄主義，而是團隊的整體實力，企業的軍訓無疑是鑄就一支優秀團隊的有效手段。俗話說：軍人以服從命令為天職。那么一個企業又何嘗不應該這樣，企業再好的決策，再好的經營理念，如果沒有強有力的執行也永遠是空談。一個企業有高效的執行力，就可以很快的將企業的決策落到實處。這些不都是我們要從軍訓得到的東西嗎?
拓展訓練心得體會700字範文 篇17
為期兩天的拓展訓練圓滿結束了，非常感謝局領導為我們創造了這樣一個寶貴的機會，是我們彼此之間更親近、更團結，感激精心策劃拓展活動的三位教練，讓我們在充分參與的同時感受著一個又一個深刻的道理，還要感謝在背後支持彼此的每位隊友。通過兩天的拓展訓練，讓我感受最深的有以下幾個方面：
一、彼此間要有信任
從一開始的信任背摔到最後的畢業牆，無一不體現一個詞就是“信任”。在信任背摔的環節中，使我真正體會到了彼此間信任的重要性，當我站上梯台時，內心是忐忑的、糾結的，這種不自在的感覺我想就是源於對團隊成員的不信任，當隊友說出“我們準備好了”以及隊友將我牢牢接住的那一刻，這種感覺蕩然無存。這是我們彼此間產生信任的第一步，我相信通過此次拓展培訓，也會影響到我今後的工作和學習。
二、團結就是力量
在坦克大戰和掃雷活動中“團結協作”表現的尤為突出。坦克大戰中，每一次突襲成功都離不開“司令”、“傳令官”、“炮手”之間的相互配合。掃雷活動中，每位隊友出戰時都信心滿滿，其他隊員與其一同分析戰術，共同為著勝利走出雷區貢獻著自己的力量，不惜犧牲自我。當隊伍打通戰道時，我們不忘那些為結果努力奮鬥過並“犧牲”的戰士們，將他們一個個背出“烈士陵園”，也同樣表現出團結的力量。
三、傳遞信息互相溝通
在七巧板活動中，我們7個小組都沒有完成任務，當有人提出將所有的圖卡和模組都給第七組時，幾乎沒有人認同他的觀點，都只顧著自己小組能否率先完成任務，當教練宣布失敗時，我們集體陷入沉默，開始反思整個過程的失誤之處，總結下來就是沒有學會換位思考，沒有以大局為重，具體原因就是小組間需要溝通和信息共享，只有相互配合形成合力才能共同完成任務。
四、要有責任和擔當
在最後一項畢業牆活動中，讓我記憶深刻的是，每當有隊員突破自我爬上4米高的畢業牆時，我們在下面的隊員會抑制不住內心的激動，隨之歡呼雀躍，但我們都忘了，之前答應過教練整個過程中不允許發出任何聲音，我們的隊長用一個個伏地挺身擔起我們所犯下的錯誤，隨著一起一伏的伏地挺身和一句句責任擔當，讓我們放下了自我，心中放下的只有集體；更值得敬佩的是那幾名敢為人梯的隊員，他們用身軀撐起了整個團隊，直到最後一名隊員登上畢業牆我們才放下心中的緊張情緒，每人用掌聲和歡呼聲慶賀此刻的勝利。
通過此次拓展培訓活動，是我學會團隊精神、加強溝通、彼此間要有信任，以及遇事冷靜處理，多為對方著想。同時，我也重新審視了我自身存在的不足，比如不自信，與他人溝通少，今後我會努力改正自己的不足之處，以積極向上的人生態度投身到工作和學習中。
總之，一切歡笑與淚水都化作一句感恩，感恩我的人生經歷中有如此精彩的一幕，感恩此次經歷中出現的每位夥伴，是你們讓我學會了堅強，讓我懂得了信任，讓我知道了肩上時刻承擔的責任，我會把這些美好的經歷化作動力，積極投身到今後的工作當中。
拓展訓練心得體會700字範文 篇18
5月7日公司舉辦了拓展訓練活動，這是我來到匯美這個大家庭第二次參加拓展訓練，每一次都有不同的感受和收穫！
到達目的地後，大家開始集合了。教練以遊戲形式布置“陷阱”讓大家往裡鑽，當然我們曾上過當的所以這次知道避開“陷阱”，而掉入“陷阱”的同事受到了懲罰。其實只要大家用心思考和互相配合就不會掉入“陷阱”的。經過遊戲，我們找到了各自的隊友，分別組建了四個小隊，以“唐僧取經”為主題命名隊名。我們隊名非常響亮，叫“齊天大聖大隊”，口號是“降妖除魔，取得真經”！我們接下來的訓練項目分別有“指壓板挑戰”、“翻牌挑戰”、野炊活動、“團隊取經”等。
“指壓板挑戰”是一個集體挑戰的項目，先由兩名隊員赤腳從一端跑到另一端挑戰教練，贏後另外兩位隊員馬上一起跳繩5個，完成後，再有兩名隊員背靠背夾著氣球從教練端走到另一邊，到達終點擠爆氣球……如果隊員之間配合不好，很難爭取在第一時間完成。
“翻牌遊戲”更是考驗團隊了。教練準備了13張牌，讓每隊全員參加，從1一直按順序翻到K，限時5分鐘。看似簡單的遊戲做起來卻有點困難，由於我們隊在比賽中沒有發揮好，只得了第三名，但我們並沒有氣餒，反而總結教訓，爭取在下一項目中做得更好。我們總結幾點：
一、我們在工作中要有一個領導者指揮。
二、我們要徹底地執行指揮者的決策，當在執行中發現問題再討論解決，不要自行發揮。
三、大家要找到正確的工作方法，只有這樣大家才能高效率、高標準完成項目。
野炊這個環節就是讓我們團隊間合作做一頓飯。取食材、洗碗、燒火、燒菜，分工合作。忙碌一小時後，我們終於吃上飯了，大家邊吃邊聊，感覺就像一個大家庭。這就告訴我們，在工作中，大家的分工都不同，但是目標是一致的，我們就要像兄弟姐妹一樣相處，有困難一起解決，只有大家共同努力，公司才有發展，我們才有收入。
“板上戰兵”這個訓練項目是需要小組成員共同完成一個動作造型，只能有四隻腳站在地上，並要堅持15秒。由於我最胖，我提議我在下邊做支柱。經過隊長指揮後，我們擺好造型，我們“體積”大的做四個支柱，其他夥伴趴到我們身上，這短短的15秒讓我無比的痛苦，因為肩負著“重擔”，但為了團隊，我們還是堅挺過去了。這個活動我的感想是再苦再累都要堅持，不要因為一點壓力就放棄。
從“團隊取經”這個訓練項目中我領悟到，人與人之間的溝通很重要，當工作中出現問題，大家要總結經驗，吸取教訓，避免以後同類問題的發生。
在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，為了解決某一問題或完成一個合作項目，我們都必須拿出自己的想法、經驗和其他成員分享討論，甚至相互質證，這最容易迸發出思想火花。當然，過程中也會有一些不和諧的情況出現，因為這些不和諧現象的發生，也付出了“沉重的代價”。我們既然是一個團隊，那么更應該是同心協力、通力合作，努力去完成我們的目標。
拓展訓練心得體會700字範文 篇19
隨著社會競爭力越來越激烈，企業對於團隊的要求越來越高，那么執行力如何是一個團隊取勝的關鍵尼？成功的團隊一定有著嚴格的執行力和明確的目標，每個人都會盡全力執行自己的職能，直到完成團隊的目標。
拓展訓練過程中，我們將拓展訓練的目標明確，進行分工合作，讓每一個執行者都知道自己做什麼、為什麼而做，團隊效率得到巨大的提升。其實工作中也是一樣的道理，工作人員的職能職責要詳細，分工要明確。個人的職能職責明確了，就會盡全力去執行自己的工作，配合團隊完成目標，團隊的執行力也就會提高。
行為要有標準，做到公平公正。在一個銷售團隊中，每一個隊員都有業績要求，薪酬回報按照業績高低進行計算，能力強越強回報也越多。團隊人員的晉升要做到“能者上，平者讓，庸者下”，要知人善用，根據每一個人的能力進行分配職位。
定期檢查工作，及時糾正。對於團隊的工作要加於監督，檢查實際工作的效果是否和目標一致。如果與目標不一樣，要對此進行糾正，落實好每一個項工作。
加強團隊溝通交流。經常組織團隊一起交流，相互學習，提高團隊整體執行力。
拓展訓練心得體會700字範文 篇20
這次拓展訓練中，大家熱火朝天，為完成任務而各盡所能，每個人都把責任扛在肩上，正因為如此，我們的訓練才能順利完成。團建拓展和工作一樣，要做好工作，必須有良好的精神狀態和飽滿的熱情，說到底就是拿出責任心，時刻保持良好的狀態，把盡職盡責落實到工作的方方面面。
我想，責任心包括兩個方面，一個是奉獻，做一行，愛一行，鑽一行，在公司這個大家庭里，腳踏實地、紮實鍛鍊，把工作當成試金石、磨刀石，把熱情揮灑在工作中，不斷增強主動性，積極改進工作。
下一步，我會把“三用”落到實處。
用心就是要努力做到對待理想的心智高遠，對待細節一絲不苟，對待矛盾用事實說話，對待同事心胸寬廣。在工作中心無旁騖，心甘情願地作出奉獻，矢志不渝地奮鬥，為公司的發展盡ABC力量。回顧在公司的7年裡，我深深地體會到了“用心投入方能成事”的道理，在未來的工作中，我將繼續實踐這條座右銘，勤勤懇懇，兢兢業業。
使勁，是指對待工作全力以赴、對待難題全力而為，對待業務深入實際，不斷增強工作執行力、團隊協作、在實踐中發揮能力。
以情感人，永遠保持對會計工作的熱情，對事業充滿激情，對工作的真情實感。在金融行業工作二十多年來，我從來不畏懼困難、挫折和失敗，也一直堅持下去。
在戶外拓展訓練中，每個隊在隊長的領導下有條不紊地開展活動，隊長的精氣神決定著隊伍的精氣神，同時，隊長的領導能力也直接影響到隊伍能力的發揮。也是如此，部門領導的工作作風影響員工的工作態度，因此，作為部門領導，嚴於律己、率先表率就顯得至關重要。
新年伊始，我更嚴格地要求自己，始終把紀律規矩擺在前面，凡是要求員工做到的，自己首先做到；凡是要求員工不做的，自己堅決不做。嚴格職業道德底線，拒絕貪腐，清白做事，整潔做人，把公司利益看做根本利益，把職業尊嚴當成無價之寶。牽頭參與各種集體活動、教育活動，並謹言慎行，時刻將自己的一言一行、一舉一動置於同事的監督之下，自覺保持高尚的精神追求，以實際行動為下屬以身作則。
又過了一年的工作，通過這次拓展訓練，我鼓足幹勁，對工作充滿信心和熱情。利用這次機會也回顧了去年，非常感謝在過去的一年裡，各位領導和同事們對我的幫助，使我更加珍惜和大家一起工作的情誼。下一步我會繼續努力，帶領財務部圓滿完成各項任務，發揮應有的作用，為公司的健康、快速、持續發展做出更大的貢獻！
拓展訓練心得體會700字範文 篇21
通過參加拓展訓練，我受益匪淺，終生難忘。現將心得體會如下：
一、團結就是力量
通過一天的拓展培訓，使我更加認識到“團結就是力量”。個人的力量是有限的，團隊的力量是無限的。不管遇到什麼困難和挫折，只要大家心往一處想，勁往一處使，充分發揮大家的智慧，群策群力，相信一切艱難險阻都會被我們徹底消滅。團隊合作精神很重要。
二、在實踐中摸索，在失敗中總結
每次得到一項任務，我們都要先去執行、實踐，且必須一次次總結經驗，找出其中的不足，通過改進，才能成功的完成目標。另外，實踐出真知，許多遊戲，在還沒做的時候，覺得他很難，似乎無法完成。可是等我們嘗試了之後，才發現當初那些難題實際很簡單。
三、合理計畫，分工合作是非常必須的
明確目標是完成任務的前提，制定正確的方案是成功的必然。在以後的工作中，在做每一項工作的時候，都要在頭腦中有一個從前至後的流程安排。個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於有明確責任，發揮個體的主觀能動性。這樣既把很多事防患於未然，又節省了時間。
四、發現訣竅
這次拓展培訓有幾項遊戲需要我們仔細觀察，細心、認真、發現訣竅可以大大提高工作質量和效率。
五、要互相信任
一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力。
六、要有創新意識
不能一味的循規蹈矩，要勇於去嘗試新的事物，努力創新，富有開拓精神。
七、絕不輕言放棄
世上無難事，只怕有心人。沒有什麼不可能完成的任務。只要多一些勇氣和毅力，我們就會成功。
八、換位思考
“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”。在工作中，我們要學會換位思考，不要被表面的現象所困擾。
九、多溝通
在工作中，我們要與別人多交流。只有這樣我們才能集思廣益，才能及早發現問題，解決問題。
此次拓展訓練教給我很多，在今後工作中我一定會延續這次活動中的精神，努力完成單位分配的各項任務，為醫院的發展做出自己應有的貢獻!
拓展訓練心得體會700字範文 篇22
首先感謝兩位老師帶領行銷XX班的精英團隊們相識共同努力進步，感謝行銷XX班的精英團隊們無私的付出和團結友愛，感謝隊長善君領導野狼隊組員們團結一心、共同努力完成眾翔拓展教官指派的任務。在開學拓展兩天的歷程中學到、懂得很多思路和方法總結如下：
在“鼓舞飛揚”拓展遊戲中，大家都在思考尋找方法，在一次次舞動中尋找出關鍵點，經過隊長的指揮，成員的配合，大家靜心關注，用心感受，達到一種默契的頻率，跟隨著球體舞動的高度和位置集中平衡的調整著落點，完成任務，野狼隊排名第一。
從這個遊戲中學到：集中精神，全心投入，用心去傳遞默契，關鍵人舞動，成員配合，控制好節奏，掌握的著落點，才可以達到最多次數。
在“南水北調”拓展遊戲中，成員全心投入，相互配合，一直奔跑在起始點之間，過程中雖然有成員掉隊，但立即有成員補上讓水可以順利流到目標地，野狼隊排名第二。
從這個拓展遊戲中學到：團隊是核心，一人領導統一指揮，目標要清晰，配合要到位，做到利他即利己；方法是關鍵，資源共享，兩組結盟共同完成，將結果化。
在“七巧板”拓展遊戲中，未能完成任務，但從中也明白懂得了失敗的原因和成功的關鍵，人都有自私的一面，每一位成員都在為自己的組搶取的資源，經過30分鐘的喧譁完成了700多分，直至最後教官讓每一組將任務讀出來才知道誰是領導組，任務是共同完成1000分，還有指派任務。
從這個拓展遊戲中學到：溝通才會理解，領導很重要，團隊中不能沒有領導，更不能失去指揮，無私的給予才能得到更多，聽從指揮服從安排才能做得更好，找出有序的規律才能更快的完成任務。
在“畢業牆”拓展遊戲中，教官說了規則，項目經理也再次強調，但在執行的過程中，在地面上的成員中還是有人講話違規，項目經理受罰了兩次，主、副墊均被多次踩踏，體力透支，疲憊的支持到了最後的勝利。
從這個拓展遊戲中學到：因為感恩才會幸福，信任才能共贏，放下身份，全心投入，執著堅持，換位思考，服從指揮，信任他人是一種高尚品德，被信任應是一種責任，更應挑起擔子，共同努力完成任務，成員的生命安全比團隊重要，團隊高於個人，每一位成員要懂得感恩。
在兩天的團隊拓展訓練學習中，三個組的隊長善君、金鵬、麗萍、耀燈、小玲、碧姍主動挑起擔子，熱心的付出，帶領大家一起努力，在他們的包容、理解、鼓勵、信任下，收穫滿滿；在畢業牆中海峰、艷紅因隊員違規被罰兩次，他們默默的承受，沒有一絲的怨言，他們用愛心傳遞讓隊員們懂得了守紀、團結、付出才能共贏，主墊、副墊以及拉手完美的配合，默默的為團隊付出，為了隊員們的安全，大家舉起雙手，給翻越畢業牆的隊員信心，支持他們，愛護他們；3日晚大家坐在一起做菜、吃飯時正如家人一般親切，味道香甜。
其實每一家公司都或多或少遇到過或正面臨上述的現象，我們前來學習，就是希望可以提升自己的管理能力，處事的方法，回去可以改變提升公司的團隊，將團隊培養成精英，作為領導，要對團隊成員信任、包容、理解、關愛、指導，給團隊一個明確的目標，適當的方法，鼓勵他們去奮鬥，領導一群戰鬥的狼。
拓展訓練心得體會700字範文 篇23
有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練活動，這一個提高團隊凝聚力的戶外活動，體現團隊合作的精神。經歷了一天的拓展訓練，除了身體的疲勞之外，在精神上的收穫非常之大。現在社會競爭非常強烈，一個公司的競爭就是團隊競爭，團隊的實力決定社會競爭的成與敗，所以團隊的合作尤為重要。在這次拓展訓練活動中，成員都是來自五湖四海的、臨時組合起來，但是訓練過程中每一個成員各盡其職，配合團隊完成目標，團隊精神的完美體現。
在拓展教練的引導之下，我們建立自己的團隊，為自己的團隊創造了隊名、隊歌、口號，一個滿懷熱血的戰狼隊由此而生。沒有完美的個，只有完美的團隊，拓展項目“無軌電車”就是一個體現團隊精神的合作項目。進行拓展項目的過程中，我們有人做電車、有的人負責喊口號、有人做後備，每個人都各盡其職，團隊的配合非常協調。其實生活工作也是一樣，面對問題不應該相互推卸，要敢於承擔、相互幫助、相互學習、相互培訓，各盡其職，全身心投入其中，那么困難就會不攻自破了。
其實團隊拓展訓練的意義深重，不但可以磨練個人的意志，還可以有效提高團隊的凝聚力。團隊的凝聚力是團隊建設的核心，也是團隊合作的基礎。拓展項目“求生牆”可以有效提高團隊的凝聚力。面對4.5米的高牆，任憑個人怎么任性都是無法翻越過去的，只有依靠團隊的力量才可以過關。面對困境放下自尊、放下面子，甘願為他人做人梯、做踩墊，團隊所有成員擰成一股繩，為了完成團隊目標敢於奉獻自己。
拓展訓練服務於團隊的建設和發展，對於企業具有非常的意義。可以挖掘員工的潛能與激情，提高領導與主管們的管理技術水平，提高團隊的凝聚力，培養團隊精神和團隊行為意識，為企業打造高效率的團隊為目標。
拓展訓練心得體會700字範文 篇24
農行組織本部員工進行了為期兩天的拓展訓練。儘管時間很短，全體隊員都得到了一次煅練。自己更有深刻的體會。現在回想起來，當時的情景歷歷在目，仿佛又回到了訓練場。同志們的鼓勵聲、吶喊聲；教練的口哨聲、鞭策聲相互交織，激勵著我們完成每一個項目。通過拓展訓練，我深深認識到：我們成長在農行的集體，做好工作，需要自己的努力，更需要同志們的扶持與幫助。
在兩天的時間裡，我們一共進行了信任背摔、攀爬雲梯、跨越高空斷橋、穿越電網、孤島求生、走謎宮、跨越畢業牆等十個項目的訓練，每個項目都有它訓練的目的。信任背摔，主要是煅練人的膽量和對同志們的信任；孤島求生是考驗人的智慧和謀略；而跨越高空斷橋和攀爬雲梯主要是考驗人的膽量和勇氣。
在所有的項目中，跨越高空斷橋，讓我體會最深，也給了我更深刻的啟示。
在跨越高空斷橋時，我親眼看到，有的同志一次不成功，第二次接著上，直到成功為止；有的女同志剛剛爬到一半，就嚇得哭了；有的雖然爬到了頂部，卻在那裡渾身發抖，不敢跨越，最後還是原路返回了；有的雖然跨越了，但也磕破了大腿。輪到我的時候，心裡也實在有些膽怯。還是我們本隊隊長和隊員們的鼓勵，才使我有信心爬上了頂端，在高空，伴隨著同志們的吶喊助威聲，我成功地跨越了高空斷橋，也跨越了心裡的極限，超越了自我。經過這次成功跨越，使我對工作和生活有了新的認識，個人的成功，離不開大家的扶持與幫助，集體的力量才是我們個人智慧發揮的保障。我們工作在農行，是農行給了我們發揮才能的廣闊天地，農行就是我們的家，我們要毫不保留的發揮自己的才智，建設自己的家，讓我們的家時時充滿活力！更加富有朝氣！
兩天的拓展訓練，使我們體會了工作以外的樂趣，也體會到了訓練的艱辛，尤其是穿越電網這個項目，教練十幾次中止我們穿越，使我們對這個項目失去了信心，是隊長和隊員們齊心協作，才成功完成了所有人的穿越。這個項目真的磨練人的意志。也讓我們知道先苦後甜的道理。
感謝單位領導組織這次拓展訓練，為我們提供了煅練體魄和磨練意志的平台。有了這次拓展訓練的經歷，對我們今後的學習和生活有著深遠的積極的影響；也使我們有機會學到平時學不到的知識，增加了職工的視野；增強了我們對團隊精神觀念的認識，生長在農行這個集體，我感到無比的驕傲和自豪！我深信：農行的明天會更好！
拓展訓練心得體會700字範文 篇25
這是我第一次參加拓展訓練，這次訓練大家在一天的時間裡共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。
這次訓練，大家共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。 這對於我們在今後的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關係，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕鬆合理完成的任務事倍功半，空做無用功。
首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標。
其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益後帶入工作，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富，如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受。
第一： 分層管理，明確領導極其重要，每個人的崗位職責確定以後，各司其職，有利於 明確責任，發揮個體的主觀行動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做 好，做事要先做計畫，在開展行動，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
第二：要竭盡所能發揮好崗位作用，崗位優勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊 集體的進步。
第三：從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，同事之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
拓展訓練心得體會700字範文 篇26
最近的天氣驕陽似火，同事們以更加熱烈的心情參加了公司組織的拓展訓練。“突破自我，熔煉團隊”是我們此行的目的，也是公司領導對我們大家的期許。
信任背摔是一個整個團隊成員間互相信任，將自己完全交於團隊其他成員的集體項目，在這個項目里，我不知道其他兩個隊是怎么安排的，但是我們隊的幾位男隊員一直輪流站在最重要也是最承重的位置，沒有在那個位置去接過人可能感覺不到什麼，因為他們沒任何人吭聲，只是默默在每一次高台上的隊員向後倒下的時候，咬緊牙關，雙手微微下墜。
高空斷橋是一個個人項目，目的就是要我們突破自己，挖掘自己更大的潛力。我知道在這個項目里沒有多少事可以為大家做，可至少我不能先站上去邁不開腿，讓後面的隊員覺得這個項目太難。為大家穿戴安全繩，帶頭盔的時候，拍著隊員肩膀喊加油的時候，其實我默默在心裡數還有幾個就到自己了。在這個項目里，我覺得我們隊的每一個隊員都做的很好。
最後不得不說的畢業牆，不得不感謝一直從頭到尾堅持奉獻的人梯、拉手，或許整個訓練下來我們看到更多的是團隊協作，但是奉獻精神，他們詮釋得那樣到位。想像一下，四個肩膀，八雙手，送五六十人翻越四米二的高牆，即便他們身體素質比一般人好，可畢竟他們也是血肉之軀，每一步印在他們肩膀上的腳印，每一份拉在他們手裡的重量都讓他們忍不住深吸一口氣。翻越過程中，因為違反規定，我們不得不重頭開始，上去了的十來人也全部下來，再上一次。
因為我的位置一直站在最靠近人梯的地方，可以清晰的感受到每一次人梯的肩膀上承重時他們被踩到往下蹲去，深呼吸之後又站起來的那種堅持，也可以聽到甲板上方的拉手費力拉起每一個隊員時的悶吼，這樣的隊員值得我們每一個人為之驕傲。因為有他們無私的奉獻，才有了我們最後的成功。拓展訓練結束後，我了解到我們四個人梯的肩膀全是腳印，不是腳底的灰塵，而是鞋印深深的印在了肉上；八個拉手渾身酸痛，雙手連吃飯也在顫抖。
到底是怎樣的信念才能支撐他們一直堅持，或許因為我們是一個真正的團隊，或許因為我們都是xx人。團隊的每一次進步，都是大家共同努力的結果，但是這次，我想所有因為他們才能順利翻越畢業牆的隊員們，應該記住你們的奉獻，感謝你們的付出。
拓展訓練結束了，時間很短，可回味無窮。我們是一個有著蓬勃生命力的團隊，是一個大家庭，有對我們的工作做統一安排部署的大家長，有互相協作、互幫助默默為企業作出自己貢獻的好成員，這樣的團隊，我們沒有理由不相信會越來越好。拓展訓練是一時的，帶給我的感悟卻是一生的，我希望帶著這份感悟在以後的工作中能為自己的團隊做得更好，奉獻自己的一份力。
拓展訓練心得體會700字範文 篇27
20xx年6月20日，公司組織我們去臨安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對於團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當。可以說此行收穫頗豐，尤其讓我學會了，只要敢於拼搏，就會取得成功;只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體夥伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體才是最強大的!團結就是力量!
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現集體的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應把拓展中學到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經過充分的策劃，必須有團隊協作的精神和機制去完成每一項工作任務。
通過拓展訓練給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟......
拓展訓練心得體會700字範文 篇28
雖然兩天的活動結束了，但是我的心還是久久的留到了活動期間，第一次去嘗試拓展活動內心有很多的期待和嚮往。我們上的第一課是“背摔”當我走到1.5米的高台時，當我問我的夥伴準備好了嗎?他們的回答堅定而又洪亮，我帶著他們給予我的力量和信任勇敢的摔了下去，當我的背接觸到他們的手臂時我深深地感受到了同事之間就應該有這樣的信任，只有互相信任才能將團隊每個成員的能力發揮到極致，才能達到最完美的效果。摔下去的是信任，托住的是責任!
接下來我們又做了極速60秒，穿越電網，這個讓我們又體會到了團隊合作能力的重要性。總接下來就是做事要先做計畫，再展開行動。遇到問題要換位思考，不要為表面現象所困擾，充分了解它的本質，通過組織協調到達目標，通過團隊的交流溝通，才能建立多贏的局面。
第二天早上我們進行了15公里的晨跑，說實話對於我們這種不經常鍛鍊的人來說是非常困難的，但是我有非常給力的隊友，我們一對一加油鼓氣，最終我們全員順利回歸。在這段路程當中感觸很多。不拋棄，不放棄讓我們沒有一人脫離群體。當人在遇到瓶頸時要堅持下去就會勝利!翻越畢業牆是我們最後的一個項目，在規定的時間內，不能說話，不能借用任何道具，只能用我們的身體爬過4.2米的牆。只要有一個人犯規我們就要全體重新翻越。在巨大的壓力面前，我們一次又一次的失敗但是我們沒有一個人說要放棄，淚水和汗水點燃了我們動力，看著夥伴們背上的鞋子印我們的淚水化作了動力我們最終取得了全員的勝利。回去的路上我們的眼睛都被蒙住了，我們不知道前面是什麼樣的道路但是對隊友的信任讓我們義無反顧的跟著走，我們彼此緊緊的抓住對方的手，堅決不放手。
這個項目體驗總結了很多:1、一個英明的領導很重要，有一個共同的目標，以及為了實現目標而指定的計畫。2、合理分工，相互配合共同努力才會取得成功。3、團隊的溝通很重要。4、紀律的約束，約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。5、團隊信任，
信任朋友和同事其實就是給自己機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力，創造更大的成功。
拓展訓練心得體會700字範文 篇29
通過為期兩天的戶外拓展訓練，本人有以下幾點感想：
首先，我最大的感受就是，無論做任何工作，對於群體而言，只有完美的團隊，沒有完美的個人！一個人可以走的更快，但一群目標一致的人可以走得更遠！
其次，做一件事情，首先要弄清楚做這件事的實質，不要盲目下手。乾一項工作，要先弄清楚工作的目標任務，調查了解完成目標任務的可行性及必要條件，做好計畫，並在計畫落實中，根據工作進展的實際情況隨時調整一切可利用的資源，將資源進行最佳化，達到事半功倍。
第三，團結才有力量。做工作，小到一個部門、大到集團公司，要完成公司的年度任務，就要靠所有員工齊心協力，團結一致，克服一個又一個的困難，方能實現目標。
第四，集體智慧一定大於個人的思維能力。做好分工協作，才把事情做得又快又好。在一個工作團隊中，領導力和執行力是相輔相成，沒有好的領導力，執行力就很難體現；沒有好的執行力，稍有一定難度的工作任務就很難完成。
第五，此次活動對於我這樣一個年過五十的人來說，是一次個人體能的檢驗。工作重要，身體健康更加重要。沒有好的身體，就不能更好的工作，更談不上及時完成上級領導交給的工作任務。作為來自銀山藥業套用技術部門的我，更談不上去實踐“服務三農、奉獻社會”的企業宗旨！
我會帶著活動的啟迪、教練的分享、領導的叮囑，重新奔赴到工作一線，作為瑞美福大家庭的一員，不忘初心，牢記使命，讓時間見證我為企業添光彩、我為崗位做貢獻吧！
拓展訓練心得體會700字範文 篇30
我很感謝公司組織了這次的拓展訓練，在為期一天的軍事拓展中，我深刻地體會到何為軍人的"鋼鐵意志",此次訓練對我身心的是一次洗禮，讓我對於今後的工作與生活有了新的認識和啟發。
一天的總結培訓結束後，伴隨著緊急集合的口號聲，我們所有成員都被集結到室外的操場，幾個身著迷彩服的教官，身板筆直的站著軍姿出現在我們面前。從這一刻開始，直到第二天下午我們的精神狀態都是緊繃的，我們站好隊後，開始組建連隊，教官從隊伍中選出連長、指導員、排長，把一個連分成三個排，三個排分為九個班，每班選擇一個班長，然後班與班比賽，排與排競爭。我們一起站軍姿、喊口號、畫隊旗、唱軍歌直到晚間十點鐘，然後才回各自宿營休息。
夜間輪流站崗環節也很有意義，每個宿營的隊員排班輪流執勤，還必須背誦口號，教官會不定時查崗。山上的夜晚靜悄悄，氣溫有些低，還有許多蚊蟲，即便在這樣的環境下，大家都十分認真地對待執勤，"站崗"不僅是等待教官的查問，更是一種守候，一想到自己的守候能讓其他隊友安靜入眠，即便有蚊蟲相伴，心裡還是美滋滋的。
凌晨2點時，教官吹了兩次集結號，雖說我們是一支年輕化的銷售團隊，但其中不乏有一些年齡偏大的同伴，即便兩次集結有些突然，但是我們無論男女老少都即可起身，像一名真正的軍人一樣服從命令，期間也有一些同志睡得迷迷糊糊，連衣服都穿錯了，但這也是我們集訓中插曲，讓我們的集訓更加富有趣味，待日後回想起來時，又多了一個笑話。
集訓第二天，我們一起經歷了"風語戰士"、"偷天陷阱"、"命懸一線"等項目訓練，磨練了我們的意志，增強了團隊成員間要有主動溝通的意識與能力。在整個訓練過程中，我們深深地體會到信息與資源的共享的重要性，如何有效利用資源的合理配置來提高完成任務的速度和效率是團隊成功的關鍵，同時，一支隊伍的角色很重要，不同的領導風格對於團隊完成任務的影響起著重要作用。此次拓展訓練中我有幸被推選為二排排長，在授銜的那一刻，頓時感受到了肩上的重任與榮譽。在整個訓練過程中，看著團隊成員的努力與配合，便覺得面前的困難都是浮雲，只要齊心協力，哪怕是千難萬險，我們團隊都會"一笑而過",輕鬆解決，正所謂我們面前無困難，困難面前有我們。
通過此次拓展訓練，我深刻地體會到團隊的重要性，身為團隊中的一員，我們的一舉一動都牽扯到團隊的利益與形象，我們必須掙脫掉以自我為中心的個人意識，將團隊的利益放在很前面，要時刻想著如何為團隊做些什麼，而不是總想著團隊能給我什麼。在日後的工作當中，我仍將二排排長這個榮譽銘記於心，時刻提醒著自己肩上的重擔，我要用加倍的努力完成公司交辦的工作任務，為產品線及公司的預算完成奉獻自己的力量，為我年輕的生命添光加彩。
拓展訓練心得體會700字範文 篇31
3天的培訓時間很短，但意義重大。永遠不會忘記背摔台上的那堅實有力的臂膀;不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會忘記那畢業牆的那一幕幕感動時刻……當我帶著疲憊和不捨踏上回來的路程時，我的心裡時終不能平靜下來，回來這三天的點滴，讓我回味一生，感慨萬千!通過這次排練訓練讓我戰勝了自我，經歷了心理與生理的考驗，讓我增強了自信心，讓我們全體成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個人都從中得到了多少的啟發。在這次拓展中，既有個人項目也有團隊項目，只有團隊中的每個成員互相團結，互相幫助才能共同完成任務。在今後的工作中，我們要發揮自身的潛能，克服心理懼，敢於挑戰，改善人際關係，學會關心他人，樹立團隊意識。不管遇到什麼困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑!最後我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學到了很多很多……，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機會，我會努力的將我所學所思運用到日後的工作中，回報公司!