拓展訓練心得體會1000字 篇1
用本次培訓老師張x的話講：想與做是截然不同的兩件事情。所以自己對於此次夢寐以求的拓展自然是非常的珍惜。
本次拓展先先後後進行了4個大的項目和幾個小的活動，簡單羅列一下順序：開始會議、自鎖練習、挑竹竿、選隊長隊名隊歌隊旗隊訓、人民幣抱團、背摔、斷橋、踢毽子比賽、孤島求生、撲克牌抱團、攀岩、結束會議共12個科目，現在簡單的談談老師的講解和自己的體會，權作是做做筆記，順便溫習一下功課吧。
開始會議主要講的是有關拓展的歷史發展問題和在活動期間隊員的注意事項等，對於自己印象比較深的一點就是：在真實的海難中年輕力壯的小伙子存活的幾率高還是中年人存活的幾率高？我開始的觀點是：無情的大自然面前當然是年輕力壯的小伙子存活的幾率更高一點，那時應該是實力決定一切。可是老師說：根據有關調查正確的答案是：中年人，因為中年人對於生存的欲望最強，還有妻兒老小離不開他，而年輕人更容易被挫折打敗，從而喪失生存的欲望。老師的這句話讓我想起一句話來：越是出身低賤的人他們對於金錢的痴迷越重，所以他們往往都能積攢很多的錢，但是他們可能永遠也到不到真正的幸福（這也是中國只有富翁，卻沒有企業家的真正原因）。看來，山高人為峰，最主要的是自己要有一顆永不停歇的心。自鎖就是把手前伸交叉握牢，然後翻到胸前。中間一個抹鼻子的小插曲，自己做的時候偶爾也做成功了兩次，但是當自己仔細思考如何做的時候又失敗了，看來無論是在成功中還是在失敗中總結經驗都不是一件很容易的事情。任何事情的結局都是在過程中已經注定，其實巧門很簡單就是左手上左手上，右手上右手上。這也足見溝通的重要性，往往發出來的信號自己認為百分百，而且身體力行的做了榜樣，但是學的仍是各有千秋。這不能怪學的笨，只是你教的有問題，就像科學管理之父泰勒先生那樣，把每個動作仔細分析，然後仔細制定標準規則一一的落實下去，只要保證過程的一致性，結局自然完美。
拓展訓練心得體會1000字 篇2
三天的拓展訓練在嚴寒夾雜著雨雪風霜中緊張結束了，留給我的反思如同惡劣的天氣一樣刻骨銘心。
三天時間裡，我們做完了《沒有任何藉口》、《眾志成誠》、《同舟共濟》、《信任背摔》、《穿越電網》、《相依為命》、《巨人梯》、《雷區取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《高空跨越》、《挑戰NO.1》、《千手觀音》、《盲兵布陣》、《畢業牆》等項目的挑戰。不管項目成功與否，都讓我有了深刻的體會感悟，項目結束後，我總結了一句話概括了我的心得。挑戰、超越、體驗、分享、成才。
在《眾志成誠》項目中，我們第四期拓展訓練營創造了奇蹟，我們用1.6秒的成績打破了記錄。當我們整個團隊肩靠肩，背靠背互相給對方力量的時候，鐵錚錚的漢子感動了，我體會到了團隊的力量，體會到了凝聚力的重要性，更加體會到了團結一心的力量，這些都是一個中國人的靈魂，是這個團隊的魄力，使我們整箇中華民族的精神。
一、信任是個人的胸懷，是團隊的氣質
拓展訓練中，只要是一個隊相互合作完成的項目，都要有一個前提，那就是彼此信任，建立在互信的基礎上才能更好的完成項目。在《信任背摔》時，當我站在1.6米高的背摔台上，看見下面手和手搭起的堅固人牆時，我沒有緊張，因為我相信我的夥伴，當眼望天空的剎那，我確信我是安全的。雖然我的動作沒有體操健兒完美，但我體驗到了信任是多么重要，那是一個人的胸懷，是整個團隊的互信，是這個團隊的氣質。
二、高品質的溝通是個人成功的基礎，是團隊卓越的前提。
在幾天的拓展訓練中，讓我體會頗深，凡是一個隊要協作完成的事，就得有周詳的計畫，有良好的檢查，還有好的處理方法，有正確而又向上的追求。這些都免不了溝通，高品質的溝通，對於團隊生死存亡起著決定性的作用。團隊只有建立起高品質的溝通，才能統一思想、明確目標，才能有計畫、有思路的完成任務，才能最大的創造經濟效益。一個團隊能否卓越，看整個團隊合作夥伴之間的溝通能力。一個人才不一定有口才，但有口才的人一定是個人才。高層的思想要通過溝通傳達給下面的執行者，中層的意見、執行力是通過溝通讓員工落實的，基層員工之間的溝通協作直接關乎企業的生產力。什麼是團隊，團隊就是一個有口才的人帶著一群長耳朵的人。
三、8米高空跨越的不僅僅是1.2米，而是挑戰自我的超越。
站在8米高的斷橋上時，我知道我的安全是有保證的，但我還是膽怯，當教練下達“預備跳”的的命令時，由於準備不足，我沒有跳過去。此時，我在調整自己，我在深呼吸，我在與我內心的(ego)小我做鬥爭，第二次，我戰勝了自我，我克服了潛意識的害怕，我跳過去了，當時我是激動的，是用語言無法表達的。人生中，有很多這樣的斷橋。人生抉擇時，沒有保險繩，沒有強有力的團隊支撐，只有自己，甚至只有一次機會，自己能做的，只有調正心態，戰勝自我。那樣才會是一馬平川，才是康莊大道。其實，阻止我們成功的，並不是我們不能完成和不可能完成的事，而是我們深信不疑但其不然的事。在以後的人生道路中，我會堅強的走富有挑戰的道路，做一個有氣魄的男人。
四、細節是品質、默契最關鍵。
《穿越電網》、《雷區取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《千手觀音》幾個項目無不強調細節和團隊之間默契的重要性，特別是在《月球行走》時，要求我們團隊的每個人注重細節，謹慎、嚴謹的工作態度。在《千手觀音》項目中，我們沒有成功的原因是我們團隊沒有高度的默契，我們很少關注內心中真實的自我，而對表象的事物關注太多，我們無意識的行為和微乎其微的力量會對整個大局產生重大而又深遠的影響。有些項目我們雖然失敗了，但我們總結了經驗，我們整個團隊沒有抱怨，團結一致、默契度也越來越高，在後面傳桌球遊戲中，我們默契的配合完成遊戲的時間比其他隊提前了兩倍有餘。
細節決定成敗，細節是我們產品的品質，也是我們每個人對待產品的人品問題。
此次拓展訓練我們創造了屬於自己的奇蹟，同時也做失敗了幾個項目，不管成功與否，我挑戰了自己，我體驗了培訓，我分享了心得，我對人生有了更加深刻的感悟，同時也超越了自我。我們雪狼隊是成功的，雪狼隊的野馬夥伴我也是成功的。我相信，經過此次訓練，我會更加成熟，並將這些體驗運用到實際工作中，實現自我價值，在不斷挑戰中成長、成才、成功。
拓展訓練心得體會1000字 篇3
這次拓展訓練對於我，至少有三個方面的改變：重新認識了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價值觀。
在拓展訓練之前對自己的認識很多都在想像之中，覺得自己應該是一個怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業牆之前，幾乎完全否定了對自己的認識，我覺得這些項目幾乎是不可能完成的任務，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒辦法保證13個人步調一致的在小小空地上走完一圈。或許這的確是當時瞬間的想法，但足以證明曾經有過的自我否定。
但結果是——我做到了！雖然過電網的任務完成在最後的幾秒鐘里，但是從第一個人過網到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心，拋棄了結果，執著於過程——原來我是樂觀而積極的！
在爬天梯之前，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風景——原來我是勇敢而不服輸的！
在剛開始過沼澤的時候，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩了，儘量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊友都牢牢的抓住我、並用鼓勵的話語安撫我，給我堅持下去的動力——原來我是那樣在乎集體的榮譽，珍惜堅持下來的勝利果實！
我還記得剛到畢業牆下面的泄氣樣子，但是我還是依託著隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢於突破的！我再一次用自信的表達方式肯定了自己，但已不是用想像，而是經過親身驗證的，這種自信坦然踏實、錚錚有力、久久回味。
自信於自己的能力卻不能充分認識到團隊的力量會助長獨行俠的威風，卻仍然是簡單的個體，所以我覺得更大的突破是對團隊的理解。這是一種超越理性的認識，在過電網的時候，每一個托舉、每一句提醒、每一次堅持，我們彼此鼓勵、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務；在爬天梯的時候，大家交流經驗、互相鼓勵、彼此扶持，每一個高度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣；在過沼澤的時候的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底，耳邊都是鼓勵和信任的安慰，沒有抱怨沒有埋怨，主力隊員忙前忙後，其他隊員積極配合，勝利的喜悅來得那么純粹而生動；翻越畢業牆的時候，給我感觸最深的是對說的一句話：“你現在不上去往後更沒有人能馱動你了！”這是一句再簡單、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動，無論遇到什麼樣的情況，即使自己已經放棄，但我們的團隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄，團隊的意義在戰鬥時有力量。
拓展訓練心得體會1000字 篇4
7月28日，做為一名基層的青安崗分崗崗長，我有幸參加了礦工會組織開展的“生日話安全”拓展訓練活動。通過參加這次拓展訓練，不僅使我重新認識了自己，增強了我遇到困難，面對困難的膽量和勇氣，也使我深刻的體會到了隊員之間互助、互愛、團結、協作的精神在團隊合作中所發揮的重要作用。
訓練當天我們一行去的49人被分成了兩個小組，我分到了第二小組。分組後，教練首先讓我們兩組之間，進行了一個互動小遊戲——猜拳。在進行猜拳小遊戲時，所有的隊員為了那份集體的榮譽感，都付出了自己最大的努力。最終大家在輕鬆、愉快的氣氛中，融為了一個整體，充分的顯示出了團隊的凝聚力和向心力。遊戲結束後我們的拓展訓練正式開始了。教練給我們第二小組安排的訓練項目是“攀岩”、“空中抓槓”和“過電網”。在整個訓練的過程中，每體驗完一個項目之後，都讓我感觸很深，受益非淺。體驗“攀岩”項目時，從一開始我對自己能力的不自信，到經過努力，爬到至高點，取得勝利的整個過程讓我體會到了，無論做什麼事情，都要鼓足勇氣，勇於挑戰自我，才能夠鍛鍊自己的毅力，開發自身的潛能。體驗“空中抓槓”項目時，我已經有了足夠的勇氣爬上了離地面6米高的立柱，但站在25厘米的圓盤上時，面對這個高度和遠處的抓槓，我又猶豫了。至到四五分鐘後，在隊友的鼓勵下，才跳出了那空中的一躍。雖然我沒有抓住抓槓，但按照要求，我也完成了這個項目規定的動作。我自認為能跳出這一躍，也是對自己的勇氣和膽量的一種挑戰。相信有了這樣的體驗，必定能增加我在今後的工作中面對困難和挑戰困難的勇氣和膽量。最後一個科目“過電網”是一個考驗團隊協作的項目，要求要充分發揮群智、群力，在規定的時間內通過模擬電網。起初，在沒有意識到這一點時，大家們都各抒已見，甚至盲目的開始穿越，直到有個別隊員穿越電網，導致電網封洞後，大家才體會到要有目標、有計畫的團結協作，才能夠順利的完成這個項目。有了這種意識，在有號召力的隊友的指揮下，隊員們開始有條不紊的運送隊友，特別是當我看到有的隊員在搬運隊友時累的滿身大汗，有的隊員蹲趴在墊子上甘當支架等等這些形為時，我為之感動了。那時的我也不由自主的融入到了這個團隊大家庭中，在一旁做一些力所能及的事情。最終在隊友們團結、協作的共同努力下，全體隊員在規定的時間內順利的通過了電網，那一刻我們都發出了勝利的、喜悅的歡呼聲。
就這樣，我們的訓練課程很快就結束了，雖然訓練時間短暫，但訓練時給我帶來的感受和體會，卻讓我受益終身。所以今後無論遇到任何的困難，我都要勇於挑戰自己，大膽的進行嘗試和探索，讓自己的工作和生活中多留下一些精彩，少留下一些遺憾。
拓展訓練心得體會1000字 篇5
自當經理半年以來我一直覺得自己沒有進步，反而心態越來越不穩定。我也一直在找突破口，但總感覺找不到方向，迷茫過，痛苦過，放棄過！！可是7號的拓展訓練讓我從新找到了方向，讓我的思維開闊化！知道帶個團隊需要做些什麼，怎么更好的去和下級、上級溝通。
當教練問我是誰？我最後一個回答，可這樣簡單的一個問題讓我思索了這么久，真的！平時想的太少，做的太少，對自己的目標規劃的太少！做完士兵突擊這項遊戲讓我感觸真的太深太深了！從這個遊戲讓我領悟了管理團隊的重要性及自己團隊存在問題解決方案突破口在哪裡，我們團隊這兩個月連續失敗的原因在哪裡! 當我站在大家面前分享我的感受時我覺得是那么表淺。連溝通的詮釋都不能很好的講出來，難怪我的夥伴不願與我很好的溝通，員工與員工，員工與顧客的溝通都是那么的失敗！因為我沒有主動和有效的去和夥伴們溝通工作和生活！所以問題一直都存在而且在擴大化。也沒有組織好員工溝通等技能的培訓。最後導致店長與我脫節，員工與店長脫節！團隊做事沒有目標，沒有效果，最終導致結果失敗，信心喪失！所以良好有效的溝通是我解決團隊問題的根本！
第三項訓練是挑戰心理素質的極限。這項訓練讓我看到了團隊的潛能，員工的潛能。其實我們的夥伴都很優秀，主要責任在於我！作為一個領導我沒有很好有效的去發揮好每個夥伴的優勢！沒有最大化的去發揮他們的潛能！失敗了就責怪他們的不是！沒有好好反省自己。這項訓練雖然我成功了，但我做的不夠好!因為在工作中我沒有做到全力以赴，沒有做到極限點，管理團隊過於鬆懈！但是我堅信在接下來的工作中我會監督並有效的去發揮團隊的潛能。讓每個員工找到一種成就感！相信自己能行！
拓展訓練心得體會1000字 篇6
六月班級組織一次戶外拓展活動，在這次的拓展訓練中我們受益匪淺，這裡我們的身心得到了洗禮，讓我們更好地認清了自己、更好地發展自己。拓展訓練是一種文化、一種精神、一種理念，引導著我們走向光明的未來，振興中華！
在拓展訓練中我們拋開了一切，全身心投入到了訓練中，為了我們團隊的目標奮鬥著。拓展熱身過程中，我們手拉著手圍成一個大圓圈，在這個溫馨的大家庭中充滿了關懷。在這裡我們互相信任、互相幫助、互相學習、共同努力，友情在這裡顯得如此純真可愛。
在進行拓展項目“空中鋼絲”過程中，有個班級的男生因為沒有正確操作拓展流程導致掉入半空的安全網中，這一次的失誤成為班級通關的陰影。拓展教練幾番解釋和鼓勵，依然沒有消除學生的恐懼心理，拓展訓練也因此暫停無法繼續。放棄和堅持終究令人難於選擇，但是放棄就代表著失敗，是整個團隊的失敗。最後那個剛剛掉下去男學生向教練要求再次嘗試，以自己的行為去激發團隊的鬥志，通關過程中我們可以清晰看到他的雙腳在顫抖，剛剛掉落已經讓他觸碰到了恐懼，此時此刻的他需要團隊鼓勵和支持。作為隊長的我領頭喊了起來“__，我們相信你！”團隊的鼓勵和支持讓他充滿了力量，最後他順利通關成功。他用行為告訴了我們：“恐懼並不可怕，可怕的是你根本不去嘗試”。有他嘗試的經歷，剩下的人也一個接著一個去嘗試著挑戰自己，團隊所有人也順利通關成功了。拓展訓練告訴了我們一個深刻的道理：人生中我們會遇到很多挫折，只要嘗試去挑戰，那么就有成功機會！
經歷了這次拓展訓練，我們團隊合作意識增強了，對自己的認知得到了改善，培養了良好的溝通與傾聽的能力，加深了對自己的認識，變得更加自信了。
拓展訓練心得體會1000字 篇7
一天短暫而難忘的拓展就在這樣那樣的感想中結束了，拓展訓練心得範文。我在車上總覺的似乎有些遺憾卻也不知道是什麼，也許我個人的性格決定了這樣的“似乎”，我總是沒完沒了的遺憾沒完沒了的空。朋友們說我是有點對自己對別人都要求太高了，其實他們都錯了。我這個人只有對朋友要求高對自己倒是差不多過得去就行，哈哈。
說實話今天是我第一次參加傳聞中的拓展訓練，剛去的時候還有些興奮然而經過旅遊的顛簸真正到達目的地時已經消失殆盡了。我沮喪的跟著做了幾個簡單的項目，一種簡單到了及至的項目，當然我說的簡單並不是意義而是形勢，這種既不需要特殊的場地上網就能搜到所有資料的東西即使換個人我想也只會比我差不會比我好。時間又在一次從我墜落的情緒中悄然而過，我只能尷尬的看著再附送一個尷尬的微笑。
真正的考驗卻來自於下午，當我站在好幾米高的上空需要穿越原木的時候我畏懼不前耳邊聽著朋友們的吶喊助威心情反而更加緊張，我突然感悟到人生就是這樣我們每個人都在表演都有這樣的原木，每時每刻都面臨著向前還是向後的抉擇。向前就需要勇氣、需要堅定的信念、需要腳踏實地一步一步走到終點，途中不論遇到什麼我們都要勇往直前；向下也是終點，從此我們便失去了機會失去了超越自我的價值。我稍作停頓後邁出了堅實的第一步，因為我知道我不能輸也輸不起我需要成功。
拓展訓練心得體會1000字 篇8
5月6日公司組織大家進行了為期一天的拓展訓練，對於我來說這是難忘的、充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行。它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財富。
拓展遊戲中，教練讓我們寫出“置身事外、盡力而為、全力以赴、盡心致勝”，並結合自己的想法進行站隊，大部分同事選擇的都是全力以赴，部門領導選擇的卻是盡心致勝，這反映出大家對工作和生活的一個態度。
另外一個項目是“鼓動人心”，剛開始練習的時候大家只能完成幾個或十幾個，要完成教練提出的目標200個，需要我們團隊從每次的失敗中不斷總結經驗以及隊友之間彼此間的鼓勵。比賽正式開始了，每個人全神貫注，十幾個人如同一個人向前進、向後退、向左移、向右移，最終創造了我們認為不可能達到的成績251個，甚至其他隊伍還有更優秀的成績298個。這個遊戲告訴我們在以後的工作中為團隊創造競爭的氣氛能夠激發大家的鬥志。
最讓我歷歷在目終身難忘的團隊項目是最後一個“飛奪瀘定橋”，這個遊戲是在隊友中挑選出8組共16人用雙手和膝蓋搭建成“橋墩”，剩下的36人要從這個搭建的人橋中通過，過橋的過程中不能出聲、不能跨越、不能碰橋墩的頭只能扶肩、不能碰桿子，這一系列的規定考驗著我們的橋墩、考驗著我們的隊友、考驗著我們的毅力。在過橋的過程中教練的聲音在耳邊迴響“一次返回、二次返回、三次返回……你們還需要你們的戰友再堅持多久，看看他們額頭上的汗珠、看看他們的雙手你們還忍心嗎？”是呀，我們還怎么忍心看著橋墩們疲憊的身姿和被踩通紅的雙手，每個人含著眼淚心中默默念叨“千萬不要再出錯啦，我一定要穩穩地穩穩地走過去”，一個過去了，兩個過去了，大家含著淚心中默默祈禱“加油啊我的隊友們，加油啊橋墩們”，直到最後一個隊友被人橋護送過去，整個大廳頓時沸騰起來，隊友們紛紛前去擁抱著我們可敬的“橋墩”，分享著勝利的喜悅和激動的淚水。除了我們可敬的橋墩外還有兩個默默為我們做著總指揮的人——我們的副總監盛洪和集客事業部總監李亞莉，謝謝你們。
拓展結束了，我深刻地理解到了什麼叫“團隊”。回顧訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次所有的訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利，那么這個團隊勢必一盤散沙，工作一定難出成就，相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，無所畏懼，那么就一定會像教練說的“身體是有限的，意志力是無限的”，通過每個人的努力，將事情做到極致，做到完美。
拓展訓練心得體會1000字 篇9
一開始開會時說要去進行拓展訓練，介紹七個項目後，我聽完真的是想退出了，不想去了，因為我有恐高的，而且是運動阿白，以前在遊樂場裡玩過後都是失敗告終的。那這次因為和那么多的同事一起去，所以想死就死吧，出糗也沒事，就是抱著這種心態去的。
一下車，那裡的教練就給我一種非常嚴肅的感覺，而且紀律嚴明，像塊大冰山，不苟言笑。我們還在相互調侃，教練已經讓我們五分鐘之後集合了。既來之，則安之，看以後的一天半是怎樣過的吧。
培訓師我們簡單地上了一堂介紹課之後，我們正式開始項目訓練了。第一個項目是“背摔”，這個項目其實是最簡單的，難度也低，我在我們隊里要求第二個上場，好像挺有自信的。我上場後感覺一點也不難，而且有那么多同事在保護著我，我很放心，相信他們不會讓我摔著的。第二個項目是“天梯”，這個項目需要一男一女來完成，我和隊長一組，這個項目我自我感覺良好，在限時內完成了任務。下午第一個項目是“雷陣”，要求我們在一定時間內走出雷區，這個項目是要團隊合作才能完成的，在隊員的成果上再探索，積累成果，這樣才能走出陣地，達到勝利的彼岸。第四個是最危險的一個項目，叫做“空中抓槓”，這個項目我們隊員都出色地完成了，只有我沒有完成，我爬上鋼管時腳其實已經在抖得厲害了，再加上往下看了幾眼，發現我和地面的距離突然長了好幾倍，站起來後腳一抖，所以沒有完成這個項目，不過我對自己說，已經不錯了，起碼我肯上這個項目，已經是對我的一種挑戰了。晚上的“瘋狂股市”更好玩，讓我們扮演商業奇才，在股市里撕殺，成業商業大亨。
雖然白天的運動量大增，人很累，而我也有“戰利品”（一塊好大的淤青），不過這絲毫不影響大夥的好心情，夥伴們晚上還打打牌，聊聊天，躺在上下輔里，特有感情。
第二天上午下起了雨，不過我們還是按原計畫進行訓練，頭一個項目是“扮演盲人、啞巴、聾子”走路，這個項目需要隊員們想到幫助才能完成，經過三輪的走路，我們隊員們之間已經建立了深厚的感情，把信任交給對方，還人性中最善良的一面。最後一個項目是“逃生牆”，在雨中，我們脫掉雨衣，需要徒手爬過4米高的牆，這又是一個高難度的項目，幸好在我們隊員們的努力下，我們每個人都完成了此項目。
回顧訓練的全過程，歷歷在目，特別是在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，發揮個人聰明才智，各個表現堅強、勇敢，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。我也充分認識到了團隊協作精神的重要！無論我們從事怎樣的工作，其實都是處在一個團隊中，團隊中每個人各司其職，才能使我們每個人的付出得到最大的收益！與其在謾罵和勾心鬥角中鈍化自己的才幹，不如在實際工作中綻放自己的才華！
拓展訓練圓滿完成，雖然時間短暫，卻收穫很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗、一種氣概的體現。
拓展訓練心得體會1000字 篇10
昨天，是一個極其快樂的日子，我們都在班集體裡找到了家的感覺。因為昨天一起在笑翻天樂園享受了愉快的一天，現在回憶起來非常享受並且珍惜和大家一起的日子。
昨天，我們班一行24人來到笑翻天樂園。由於路途很遠，加上有段路要步行，到達的時候大家都略現疲態。而我心裡一直在猜度：究竟我花了錢，來這個鬼地方玩，值不值呢？很快進行了分成兩祖進行活動，我還當了個隊長。
首先進行的是陸上的活動。我自認是有體育天分的。那些項目對我來說真是的“easy cake！”。我要體現我的“豬頭文”風度，所以我讓女同學先玩，我就一旁全程保護她們。說實話，那個活動的危險性還是挺高的，特別是攀網。掉下來的話，命應該就沒了2/3了。活動歸活動，安全還是最重要的。當隊長的，有責任負責隊員的安全。在攀網的時候，有些同學因為畏高，攀到頂，然後就動不了。阿麗，當時簡直是哭了。 這時又是我們男生表現的時候。一一把她們“安慰”下來。說得不好聽，就好像哄下孩子似的。我們樂意。
大概半時候之後，我們轉移陣地。來到了一個小山谷，進行我們的下一個路上活動——走鐵索之類的。這次我是第一個吃螃蟹的。我先示範給大家看，看有多好玩。在空中蕩來蕩去，感覺好free。Just like a little bird。項目很多，也就不一一列舉。到時看我們上傳的圖片啦。在這裡發生了一點點的意外，阿麗不小心，在橋上，來了空中飛人——跑的時候向前踏空了。我當時就跑在她的後面，當時想飛撲拉她一把的，可惜她的速度實在是太快了，我反應不過來，她已經趴在地上了。幸好好什麼大外，只是一些皮外傷。一路上，她就在我旁邊喔我：“好疼啊！最衰都是你。叫我不要告訴別人。”誰不知道，當時我們全班都看到了。哈哈，這次是醜大了。不過沒關係，摔一摔，更堅強！
最後就是水上的項目了。哈哈，這回就多搞笑的鏡頭了。首先是阿share在S橋加速掉到水裡。接著就是我們的景怡，同樣是加速掉到水裡。OH， my GOD！ 我們岸上的是看在眼裡，笑在口裡啊。接著是輪到我上場，好緊張，就好像當時貝克漢姆射12碼一樣。貝克漢姆把球踢飛了，我呢？哈，都說我的體育天分好。順利通過了， 掌聲！
夕陽西下，我們也起程回去了。很瘋狂的一起旅行，從來沒有過的凝聚力，在昨天天我們擁有了，青春沒有虛度，但值得！
拓展訓練心得體會1000字 篇11
20xx年x月x，x日很榮幸和我的小夥伴們一同參加了組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結束回來後，腦中還不時呈現期間好多畫面，背摔，電網，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業牆，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經過全體隊員的分工合作都努力完成了任務，我感受到： 人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇於戰勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰。
相互信任、相互尊重、相互關愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個同事都需要關愛和幫助，當自己與同事發生誤會時，要多檢討自己，少責備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學習，我們將創造更多的奇蹟。
擁有責任心和團隊協作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在這個拓展遊戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細節疏忽，使得前功盡棄，產生遺憾。
我們要有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計畫，有領導，有謀略。只要大家選出了領導，有思想、有計畫，想好事物的前因後果，積極配合併出謀劃策，堅定不移地執行集體策略與決定，朝著共同的目標去奮鬥，充分考慮各方面因素，估計出可能出現的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。
我們的寶貝們，在這次活動中都表現非常優秀，回來後依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今後的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行!
我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。在這次拓展中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現和團隊的創造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
拓展訓練共舉行了高空作業和攀越畢業牆等多個項目，高空作業考察的是每一個成員的膽量，對於這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業牆考驗的是團隊的協作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。
拓展訓練心得體會1000字 篇12
4月3日，國際會議中心餐飲部周總監組織全店領班級以上人員進行了一次生動的拓展式體驗培訓，通過這次拓展培訓完全顛覆了以往我腦中酒店傳統的培訓模式。以往傳統的培訓方式偏重於“你講我聽”，或是“你教我做”的模式，容易忽略作為接待服務過程中主體部分客人與員工的親身感受，枯燥知識點的堆砌，使培訓者與被培訓者之間缺乏互動，往往是培訓結束後員工只知如何做，但不知為什麼這樣做，或者面對客人時，滿口書面用語，說的人彆扭，聽的人也不舒服;或者是只能應對學習過的案例，不能舉一反三。這樣根本就無法達到最初培訓方所要達到的目的。但今天這種全新式的拓展體驗式培訓完全改變了這種現象，員工通過個人親自參加的一個個互動遊戲充分的調動起了活躍的思維和參與的積極性。通過在活動中充分的參與，獲得個人的體驗，並在培訓者的指導下，與團隊成員交流分享個人體驗，從而提高了培訓的效果。使所參訓的學員完成了一次終身難忘的體驗。完成了一次對自我心靈的深刻剖析，一次對粵海團隊文化的全面審視，是觀念與觀念的對視，文化與文化的交流。
這次新穎獨特的培訓方式讓我作為一個部門負責人也感悟良多，受益匪淺。通過拓展訓練給我留下的印象極深，得到的感受與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計畫，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做跳繩遊戲前，如果大家先做好溝通與計畫，而不是急於完成各自任務，就能更快取得整體團隊的勝利。
3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想......
拓展訓練心得體會1000字 篇13
此刻，我拿起了筆，卻不知從何寫起。短短兩天，收穫太多，這種感受不單單是文字能表達的。
能有機會參加局裡組織的這次拓展訓練很榮幸。在參加活動之前，我完全是抱著旅遊的心態，但看到要求嚴格的教練以及訓練課程後，我的想法也迅速從一開始的玩玩轉變為認真對待。認識自己比認識別人更加困難——這是我學到的第一課。往往心中想法百轉千回，但是不說不做別人永遠不會知道。拓展訓練這種先行後知的做法改變了固有的思維模式，讓自己更加了解自己。
比起認識自己，這次活動讓我更加認識到團隊的力量。這一點，我想從我失敗的項目說起。信任背摔，挑戰者站在1。6米的高台上，背對隊友，直直倒下，完全靠隊友的胳膊保護。這個看似簡單的項目真的是我克服不了的恐懼。當教練細緻耐心地說完要領和要求後，我的大腦完全空白，背後那1。6米的距離仿佛是無盡的深淵。倒下的那一刻腿不自覺地彎了起來。等我重新站在地面上，我意識到，我已經給隊友造成了傷害，我不停地對隊友們說對不起，表達我的歉意，但我心中再明白不過，傷害已經造成了，再多的抱歉也無法彌補。很多事情沒有重來的機會，如果這件事在工作中，損失已經造成了，是難有機會重來的。即使有少數重來的機會，也會付出更多的代價。這個項目結束後，因為歉意我很久都調整不好心情，但隊友們似乎並沒有在意，他們眼中依然充滿了善意和信任，這讓我心裡好過多了，決心在下面的項目中更加努力。
給我內心帶來最大震撼的項目是海難逃生，也叫畢業牆，意思是只有全員在規定時間內通過才算畢業。4.2米的豎直高牆，38人全員通過，不藉助任何工具，到底需要多久，會不會有人放棄，每個人、每個環節出錯都會導致全員失敗。9分15秒是我們的成績，也是加冕在我們全員身上的榮譽。這9分15秒中包含了每個人克服恐懼的勇氣，堅決執行計畫的決心和每個人對其他隊友的付出和信任。當我看到隊友們身上的腳印、他們發紅的胳膊、他們流下的汗珠，我的心中只剩感恩。只有身處其中的我們才能清楚地認識到這兩天改變了什麼，這是從內心到身體的充實與收穫。
兩天的拓展，讓我認識到自己的潛力，明白了不能為失敗找藉口，讓我見識到團結的力量，讓我更加的感恩，讓我收穫了與隊友的寶貴友誼……
最後，感謝局領導、局工會給我們新進職工和青年人這個學習和交流的機會，感謝教練們的辛勤付出，感謝隊友們的相互信任和支持。我將把這份感恩化作動力，為水工局的建設和發展做出更大的努力和貢獻。
拓展訓練心得體會1000字 篇14
在兩天一夜的井岡山《團隊文化建設》素質拓展訓練課程中，團隊精神、團隊建設、《驛站傳書》等讓我體會到超越與突破、讓我懂得了團隊與謀略、懂得合作與共贏、懂得先有明確的目標再定方案計畫布局、懂得了缺一不可的團隊作戰精神。磨鍊意志超越自我，沒有、只有更好！
在七巧板這個項目中，我認識到方向不對努力白費，目標不明確、方案不明確，所有一切努力都白費。主要這個活動，我誤解成了拼圖確沒能及時調整方案，最後認識到要獲得1000分總分時才恍然大悟，讓我們自由發揮想像有無限種可能。
9月9日晚，每位同學集團動手做晚餐，讓我感到累並快樂著。廚房對我來說真的是一個大挑戰，而且還是用柴火灶。但是大家齊心協力，煮飯的煮飯、下廚的下廚，在短短的一個小時就完美地完成了一桌美食，讓我驚喜又意外，團隊力量是無窮的。當天的篝火晚會上，我感到無限的放鬆，無限的快樂，幸福滿滿的愛。
坎坷人生路這個項目，讓我的人生第一次體驗到如此多坎坷，當時真的忘記了自己是誰，但心中有一股超強的力量在推動著我。我是團隊，團隊是我！這是一份責任，一份被需要的責任。當我感覺死黨需要自己照顧的那一瞬間，我就竭盡全力去保護死黨安全，其實當時內心也有一些害怕，害怕他眼睛看不見、害怕他會受傷，但當踏上坎坷人生路時，仿佛有一股無形的力量，讓我感覺到生命的重量。這是一份責任，一份擔當，讓我心甘情願的保護他。
最後的大項目是逃生牆，我個人感覺是一種及其大的挑戰。當同學們來到逃生牆面前，我一開始覺得怎么也不可能跳上去。當教練問到需要多長時間能翻越逃生牆時，勇敢的同學們，一個個自告奮勇地挑戰。從一個小時再到後面的十分鐘再到最後的五分鐘完成，每位同學都歡呼雀躍起來。這個項目極其考驗每位同學的力量、勇氣和方法。總而言之，我從這次的拓展中學到了很多，受益匪淺。
拓展訓練心得體會1000字 篇15
公司為了促進員工之間的凝聚，協助，交流精神，在度假村開展了為期2天的基地訓練，短短的2天，感覺休來了10年的精神力量。
本次訓練了基本的軍姿還有6，7個挑戰性的項目，有的項目是挑戰個人，比如，高空斷橋、抓桿和挑戰魔王，有的是挑戰團隊合作，比如報數和伐木求生以及搶灘登入等，感觸最深要數最後的一個項目，集體逃生也等於是一睹畢業牆吧，如果集體翻越它，這次活動圓滿成功，反之，前面的汗水白流了，對於沒有絕技普通的一個人面對4.2米的高牆，又無任何助力工具的情況下，只能抬起頭傻傻的仰視著它，無法翻越，結果在我們集體協助下，奇蹟發生了，僅僅用了不到12分鐘的時間，翻越90多號人。
在此項活動中，教官給我們指明了方向和方法，集體逃生是我們所有參訓隊員們共同努力完成的最後一項挑戰。要在儘可能短的時間內，所有人成功翻越4.2米的光滑牆壁。隨著教官一聲令下，我給出我的肩膀，你伸出你的雙臂，還有幾位男士毫無怨言主動去做人梯，隨後能聽到的只有快速行動的刷刷聲、釋放出自己所有力量，能看到的只有一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在臉龐上的汗水，每個人都在藉助身邊人的力量向上爬，而這些更讓我感覺到了所有人對於成功的渴望，只有但凡身臨其境的人，都能感覺到一股無形的神奇力量。這不同尋常的項目，讓我身臨其境地體會到了“團結就是力量”不僅僅是一句口號，更重要的是潛能也是超出想像的！以及做任何事情都要有目標、方法和信心！
拓展訓練結束了，累並快樂著，同時也收穫了一筆精神財富。增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，完成了看似不可能的事情。更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著公司的不斷壯大與發展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的形勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題並改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，這些都是我們在今後的工作中需要加倍努力及奮鬥的目標！
感動仍在回味，震撼還會繼續！在此,我真心的感謝公司組織這次活動,搭建了一個相互交流的平台,也感謝我們的隊友給了我們彼此的支持和信任。衷心祝願公司的明天更美好，更輝煌！