體育課理論課教案範文 篇1
目的
1、通過本次課的學習，使學生了解制定鍛鍊計畫和運動處方的方法。
2、培養學生各種優良品質，發展學生的想像力、創造力等能力。
教學內容
一、師生問好：宣布本次課的內容和任務，講解課堂要求任務。
一、講解本學期體育課的要求和任務內容。
二、課堂常規
①、認真遵守紀律。
②、養成良好的坐立行的正確姿態。
③、能夠自覺做到無故曠課，遲到，有事要請假。
三、制定鍛鍊計畫和運動處方的步驟與方法
步驟：
1、制定前要對自已的體能、健康狀況等素質有一定的了解
2、根據檢查與測試結果確定鍛鍊計畫和運動處方
3、按確定鍛鍊計畫和運動處方鍛鍊
4、對鍛鍊過程進行評價
5、適當修定鍛鍊計畫與運動處方
6、按修定後的內容進處鍛鍊。
7、經過一定時間或一個學期、一個學年以後再進行評價檢查鍛鍊效果
方法：
1、鍛鍊階段
2、確定每個鍛鍊階段的重點與指標
3、劃分確定每周練習的次數和時間
4、確定每周練習的負荷的節奏
5、確定每周練習的內容
二、鍛鍊計畫和運動處方的格式與內容
1、條目式
2、表格式
四、制定鍛鍊計畫和運動處方注意的問題
1、鍛鍊計畫和運動處方制定要全面
2、從個人的實際出發，有針對性
3、循序見進
教學內容
4、要有合理的運動負荷
5、要留有餘地
體育課理論課教案範文 篇2
學習目標
1、了解青春期心理健康
2、了解青春期易產生的心理問題
3、了解調節心理問題的途徑
4、能利用計算機互助、協作、探究性學習
5、認真完成教室布置的作業
重點和難點
1、重點：青春期常見心理問題
2、難點：調節心理健康的途徑
教學準備
常規學習用具
教學過程
導入：讓同桌的兩位男同學起立，然後握手擁抱一下，觀察學生的表情。讓學生坐下，靜看學生幾秒鐘（使學生疑惑），再讓剛握手的其中一位男同學站起來，再讓他身邊的一位女同學站起來，然後讓這兩位同學握手，觀察情況隨機應變。導出：人際關係敏感（與異性在一起不自在）的心理特徵。從而導出本課題；青春期心理健康。
（一）你了解青春期心理健康嗎？
1、健康的概念：（略）心理、身體、社會適應
2、青春期的.三個階段（略）結合課本
前：（女：10-12或9—12歲，男：12—14或10—13歲）中：（女：13—16歲，男：14—17歲）後：（女：17—23歲，男：18—24歲）
3、青春期心理健康特徵（p10彩表）
（二）青春期常見的心理問題及原因（p11彩表）
1、讓學生看清楚布表格里的內容
2、對照表格的內容看看有哪些心理問題正在困擾著你？
3、用小紙條寫下來
（三）調節心理健康的途徑
1、積極的體育鍛鍊是調節和形成健康心理的重要手段。
2、解決心理問題的途徑
①自我調節
②進行心理諮詢，了解諮詢的方法。
（四）分組討論
（五）教師總結
作業：進行心理諮詢，了解諮詢的方法。
體育課理論課教案範文 篇3
目標：
通過這個任務激發學生主動參與學習的熱情，培養學生的動手動腦能力，增進生與生之間的交流與合作；並通過比賽，發展學生的奔跑能力和戰勝困難的意志品質。
場地器材：
一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四隻、長板凳四張、體操凳、標誌物四個。
活動形式：
全班分四組討論、設計、比賽
課前準備：
課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鑽過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、繞過標誌物，並檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖：
教學過程：
1、任務活動前教學。
①、在準備活動或一個內容之後，將學生組織到障礙跑場地上。
②、教師講解、示範過障礙方法，學生分組依次做嘗試性練習。
③、分四組進行過障礙比賽，教師評價、引導比賽情況。學生討論小結，並改進方法。
2、教師下達設計障礙任務（在規定的`範圍內，自行設計障礙物的放置順序和距離）；學生分四組進行討論、設計後，對障礙物按設計的方案進行放置。
3、在新設定的道上進行接力比賽。
4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”？
5、各組進行調整方案，再比賽，最後評價。
教學反思：
1、通過教與學，學生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數學生表現出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。
2、本教學，改變了以往一貫由教師做主的傳統做法，給出一定的時間和空間，讓學生自主地學習，讓學生自己來設計，讓學生自由地發揮，讓他們體驗自己是課堂的真正主人。
3、培養了學生的創新精神。在下達任務後，各組學生能發揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協調統一，所設計的方案各不相同，但都有自己的創意說明。
4、培養了學生團隊合作和挑戰自己的意志品質。學生在討論、設計方案過程中，就要考慮服從整體的利益；通過反覆的比賽中，在大家的助威聲里，戰勝了困難，戰勝了自己，戰勝了膽怯，增強了自信。
5、應充分考慮到每個學生體質的差異性，而給出相同的障礙標準，個別困難學生（特別是小個子女生）在過體操墊時，在跨不過去後，可採用滾翻方法取之。教師對此應利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質來教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最後達到的人作為交接棒）等。這可以避免類似現象的出現，同時，又能調動學生的。學習情緒。
體育課理論課教案範文 篇4
一、教材分析
教材內容為籃球(複習直線運球，學習變向運球)和迎面接力遊戲，均選自省編中學《體育與健康》水平四的教材內容。
球類運動是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學生團結互助、積極進取和拼搏精神。中學籃球教材由基本技術、簡單戰術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。選擇變向運球技術作教材，是依據初一學生的生理、心理特點和認知、技能水平的實際情況。
本次課是籃球運球的第1課(共3次課)，學生對第1次課後，大多數學生已經初步掌握了籃球直線運球的基本技術動作，為本次課奠定了良好基礎。
二、學情分析
教學對象為初一(3)班和初一(4)班的男生，共40人。該兩班男生喜歡體育活動，特別是籃球運動，籃球運動基礎和身體素質普遍較好。他們有較強的集體榮譽感，只是有些過於好動，組織紀律性相對較差，因此要設計好課的組織工作。
三、教學理念
貫徹突出學生主體性的`教學理念，在教學中，採用小組探究的學習方式，充分調動學生學習的主動性和積極性，努力提高學生的.學習效果。
四、重點和難點
重點為：兩手觸球部位與力度;難點是：左右手交換時的銜接。
五、教學目標
1.認知目標：明確直線運球與變向運球的區別，以及變向運球的動作要領。
2.技能目標：80%以上的學生正確掌握變向運球動作;通過接力賽跑，發展腿部力量。
3.情感目標：培養籃球運動興趣和遵紀守法的品質。
六、教學方法
1.講解法與示範法：用富有啟發性的講解和直觀優美的示範，讓學生能較清楚地認識到“球的反彈角度與手按(拍)球的部位有直接關係”等技術原理，建立清晰的變向運球的動作表象。
2.探究法：對比較難的快速變向運球動作，分小組討論探究，最後教師進行點評、歸納。
3.競賽法：迎面接力賽跑遊戲的教學採用競賽法，營造團結協作、奮發進取的氛圍。
七、教學流程
(一)準備部分 (9分鐘)
1.內容安排與活動順序：
持球全身關節操——原地熟悉球性——繞球場直線運球——原地體前左右變向運球練習(練習圖示：略)
2.設計意圖：
活動關節，熟悉球性，為基本部分的教學奠定基礎。
(二)基本部分 (32分鐘)
1.籃球·運球(20分鐘)
(1)教學步驟：
①原地體前左右變向運球練習
②前進2-3步變向運球練習
③集中講解示範動作要領
講解：右手斜下壓，左手斜上接;換手同樣做，交叉向前進。
④找一學生試做，其他學生點評，教師總結。
⑤前進2-3步變向運球練習
⑥前進5-6步變向運球練習
⑦分組討論：怎樣變向運球快速前進?各組代表發言，教師總結：左右手銜接快，推壓球的後上部位。
⑧前進運球到籃下投籃
要求：中場開始，半場運球投籃，每人3次以上。
(2)設計意圖：利用誘導性練習，逐漸讓學生掌握動作;選擇分組討論，讓學生探究動作要領，可以突出學生的主體性，有利於提高教學效果。
2.接力跑(12分鐘)
(1)練習順序
①試跑體驗
②講解規則要求
③賽前試跑
④迎面接力比賽
要求：5局3勝，教師裁判，犯規無效。
(2)設計意圖：
首先，試跑體驗是為正式比賽所做的身體上、心理上和路線上的準備。其次，賽前試跑，讓學生進一步熟悉規則。比賽中犯規無效，讓學生在遵守規則的前提下比賽，有利於培養學生遵紀守法的優良品質。
(三)結束部分(4分鐘)
1.內容安排與活動順序：
放鬆走——遊戲(笑與不笑)——小結與鼓勵(練習圖示：略)
2.設計意圖：
安排放鬆走和“笑與不笑”的遊戲，都是為了身心放鬆，同時有利於讓學生養成鍛鍊後整理放鬆的習慣;最後的小結，在對本課的效果進行講評的基礎上，對學生的表現進行鼓勵性評價，有利於學生的進步和發展。
八、效果預計
本課能夠較好地達成事先設定的教學目標;
此外，本課的平均心率預計為130～135次/分，練習密度預計為30%-40%。
九、課後延伸
布置課外作業(課外練習變向快速運球20分鐘以上)，並說明檢查方法(下節課抽測作業情況)。
體育課理論課教案範文 篇5
一、教學目標
【知識與技能】
能敘述出蛙泳腿部動作的技術動作要領，能展示出蛙泳腿部技術動作。
【過程與方法】
通過分組練習，講解示範等方法，發展協調，靈敏等身體素質。
【情感態度與價值觀】
樹立勇敢果斷、不怕困難、勇於進取的優秀品質和堅韌不拔的精神。
二、教學重難點
【重點】
腳的`外翻動作及時機。
【難點】
動作的協調連貫發力。
三、教學過程
(一)開始部分(3分鐘)
課堂常規：集合整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，強調紀律安全，檢查服裝，安排見習生。
組織教學：二列橫隊。
(二)準備部分(8分鐘)
1.遊戲—球漂
方法：兩人一組。一人吸氣後團身抱膝浮體，另一個人扶住對方的腰，幫助“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達對面後兩人交換進行再原路返回。
規則：兩人一組，一場比賽四組同時在四個泳道上進行。聽老師口令在長10米的泳道內進行比賽，如果一口氣到不了目的地，就在原地吸氣繼續進行遊戲。最先返回的為獲勝組。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示範，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：動作到位，舒展大方
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示範，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：節拍準確，動作到位，節奏感強。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示範導入
2.示範及講解
(1)坐姿蛙泳腿示範，俯臥蛙泳腿示範。
(2)講解技術動作要領。
3.練習
(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習。
(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習
(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習。
糾錯：收腿時兩膝關節分開過寬。
要求：學生練習時，教師巡迴指導，並不斷強調動作要點、節奏以及呼吸配合練習。
(4)扶板蛙泳腿練習。
4.優生展示
在練習中表現優秀的學生進行展示。
(四)結束部分(4分鐘)
1.放鬆活動—配樂放鬆操
組織教學：二列橫隊體操隊形。
要求：放鬆活動，身心充分放鬆。
2.課堂小結：從知識與技能、情感態度與價值觀方面進行總結，表揚優秀學生，激勵全體學生。
3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。
四、場地器材
游泳館、漂浮板若干，錄音機1台、磁帶。
五、預計負荷
練習密度：30%～35%;平均心率：120～135次/分;運動強度：中等偏上。
體育課理論課教案範文 篇6
一、教學目標
1、認知目標：理解參加體育鍛鍊的意義。
2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識。
3、情感目標：正確認識調節好自己心理、情緒的重要性。
二、教學重點
重點：明確體育活動對促進身心健康的作用！難點：爭取了解自己的體能。
三、教學任務
1、參加體育鍛鍊的益處。
2、體育鍛鍊重在參與。
3、了解自己的體能。
四、教學內容
1、古希臘人對參加體育鍛鍊的益處有的呢地認識：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“
我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在於運動”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動也。”
2、體育鍛鍊重在參與你必須真正理解“重在參與”的`體育精神，並積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛鍊，才能體會到鍛鍊的樂趣，並得到益處。應具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神，並把這種態度和精神滲透在自己的學習和生活之中。
3、了解自己參與體育的現狀在課本上做出選擇題x題算出分數，對應評價參考標準看看自己在哪一種類型當中。
4、課堂常規：上好體育課的基本要求，為了完成學習任務，必須認真上好體育課。
體育課是學校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛鍊、課餘運動訓練以及競賽活動的基礎。
上好體育課，使課內外體育活動很好的結合起來，對搞好學校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應注意以下幾點：
（1）要端正學習態度，既要重視上好體育基礎知識課，又要重視上好體育實踐課，使學習科學理論知識和掌握動作技術、技能很好的結合起來。
（2）上課時要認真聽講，自己觀察老師或同學的示範，細心領會新學的動作要領，並自覺積極的進行學習，在練習中要勤於動腦，善於思考。
（3）要遵守課堂紀律和學習要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準備，有條件的要穿運動服和運動鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前x分鐘到指定地點集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調動。
（4）要團結友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護場地器材設備。
（5）要做到課內外結合。在課外體育鍛鍊時，注意複習和鞏固課內外所學的內容，加強練習，積極參加《國家體育鍛鍊標準》的測試。
（6）服裝體育課必須穿運動服運動鞋。
5、課後作業：
（1）根據實際自覺積極的參加課內外體育活動。
（2）學會發展健康體能的方法。
體育課理論課教案範文 篇7
一、教學對象分析
近年來籃球運動不斷發展，特別是NBA、CBA比賽全球推廣，使更多的學生有機會看到高水平的比賽，學生對學習籃球技術充滿興趣。初二學生好動、好學，模仿力強，興趣廣泛，學生對體育運動有良好的參與意識。同學之間團結合作，集體榮譽感較強。
二、教學目標分析
1、認識目標：建立體前變向換手運球動作概念，明確學習的目的性。
2、技能目標：初步掌握體前變向換手運球技術動作和對球的控制與支配能力，發展靈敏、速度協調等身體素質。
3、情感目標：體驗籃球運動的樂趣。培養學生積極思考,合作學習及團結一致、密切配合的團隊精神精神。
三、教學重難點
教學重點：動作連貫，蹬跨有力，側身探肩快，加速突然。教學難點：上下肢協調配合及手對球的控制支配能力。
四、教學內容分析
本課教學內容：籃球體前變向換手運球，是籃球單元的第四課時。運球是水平四籃球教學重要組成部分,是籃球運動的基礎，其內容簡單、趣味、實用，對培養學生終身體育鍛鍊有著重要作用。因此,本課著重要解決行進間變向-側身探肩快、加速突然的技能，在學生參與活動的過程中逐步突破上下肢協調和控制支配球這一技術難點。讓學生在活動中發展技能，在比賽與練習中體驗到籃球運動的樂趣。為以後的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
五、教學過程分析
1、導入與熱身
籃球變向的徒手腳步練習、複習原地高、低運球、左右手交替橫向運球、體側前拉後推運球。提高原地運球技術動作及控制球的能力，重點體驗原地不同運球方式，手近球的不同部分。通過專項準備活動，即活躍課堂的氣氛又為下一環節的學習起到鋪墊作用。
教師組織學生分組比賽。（教師發現問題及時停止比賽）大多數學生都會不由自主地出現遇到防守時無法突破、丟球的現象，導致全隊進攻的失敗。幫助學生找到這些問題的根源——沒有掌握正確的變向運球方法，即使掌握了原地橫向、側向運球，也會由於在行進間變向時動作不連貫等原因出現丟球。最終導致本隊進攻的失敗。引出本課的'學習內容──體前變向換手運球。
2、實踐與體驗
學生成六列橫隊集合，首先教師完整動作示範，講解體前變向運球的.技術結構、技術要求和對發展人體各項素質的作用，明確學習目的。讓學生頭腦中初步形成整體動作表象和了解各個技術環節過程。並按照逆向思維法：安排如下練習：
（1）兩人一球體前變向換手運球過人：教師完整動作示範，學生進行多次模仿和練習。體驗完整動作技術。
（2）一人一球分解動作：教師把完整動作分解為左手運球-變向-向右側身壓肩-換球-加速前進。左、右手交替練習(弱勢手先行，弱勢手練習的時間要長於強勢手)，體驗拍球不同部分，教師及校隊同還反覆示範，學生反覆練習。
（3）行進間折線運球（分為六小組）
通過行進間慢速——快速的練習，使學生能較清楚地認識到“變向突然，側身壓肩快，變向後加速”的道理。通過教師設疑，學生帶著問題進行討論、體驗、練習，在體驗過程中探究出正確動作的方法。請不同水平的學生展示，老師有針對性的進行講評和分析。讓學生對比自己，引起注意，改正錯誤。通過學生反覆討論-體驗-練習，使教學步驟由淺入深、由易到難、分層遞進、對比探索、激發興趣達到初步掌握技術動作的目標。練習中我突出要求學生相互觀察、相互糾錯、共同提高，充分體現和諧互助的精神。
（4）運球跑“壘”接力比賽
通過小組討論總結出各種變向運球的方法，教師將總結出的各種運球方法加入到跑“壘”賽中，使學生體驗到就感，激發其比賽熱情，同時在比賽中培養學生勇於拼搏與團隊精神。
3、調節與評價
（1）男、女學生分別站在直徑為8米、15米的圓周線上，放鬆肢體，放飛心靈。
（2）學生談練習感想，教師總結，布置家庭作業，收回器材。
六、教學反思
本節課突破教學的重點和難點，通過分組教學比賽，激發學生學習興趣，通過慢動作練習，觀察同伴間動作並加以分析技術動作要領，進而主動去模仿學習正確的技術動作，掌握技術動作要領。