國小跳繩的教案 篇1
一、 概述
跳繩是一項對學生身體發展非常有價值的體育活動，本課是以短繩為主線，把短繩、長繩有機地聯繫起來而設計的。它是校本課程實驗開展近一年來，對一些練習方法、學習方式、組織形式、課程資源開發成果的一次檢驗，也是通過跳繩課程來培養學生的合作、創新意識，發展彈跳、靈敏、耐力等身體素質，提高技能的一個縮影。
二、教學目標分析
通過本課學習，學生能嘗試利用短繩進行各種身體練習和遊戲活動；在教師的指導下，按照自己的想法和能力，掌握1—2 個玩繩的方法；在掌握玩繩的基礎上，進行跳躍活動和各種玩繩比賽的遊戲；在活動中能與人合作，相互學習並能採用合適的方法進行練習。
三、學習者特徵分析
一年級學生，通過了國小階段的學習，對繩有關的遊戲和練習方式都有較強的認識。跳繩方面，基本的正搖跳，一帶二向前搖跳等技術動作，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術動作有較好的基礎。大部分學生具備了向較高一層次難度發展的條件。比如：多繩交叉跳，長繩短結合跳，雙長繩，十字繩跳等，這些技術動作學生都有較濃的興趣。
四、教學策略選擇與設計
目標教學法：根據教學目標，在各個環節設定問題，讓學生帶著問題去探索和實踐，在相應的環節裡面，通過學生的探索變出形式多樣、豐富多彩的練習內容，使學生在合作、創新的過程中享受成果。
主題教學法：設定教學方法，圍繞所設主題進行選擇內容，在活動中突出主題的特徵。如：本課雙繩變變的遊戲。
遊戲教學法：根據目標和學生的身心特點，重組、創設遊戲，使學生在遊戲活動中達到多種目標。如：雙繩變變、十字繩等。
競賽教學法：在遊戲的活動中融入競賽的方法和手段，提高學生的興趣，激發學習的主動性。如：雙繩變變與長繩帶短繩跳環節。
五、本課設計思路
學生對跳繩（長繩和短繩）的基本技能掌握得較好，本課是基於校本“跳繩課程資源開發”課程而設計的。整節課以短繩為主線，對短繩與單長繩、短繩與雙長繩、短繩與“十字長繩”相結合的練習方法進行探索，開發活動的資源，使學生在實踐和活動過程中，自主探索和學習一般規律和技能，為有能力的學生向更高的技術難度發展提供平台。並通過實踐找到短繩與長繩結合，開發它們的練習方法，提高運動的趣味性和鍛鍊價值，並在這個過程中達到合作、創新，提高體能和技能的目標。
六、教學過程
教學重點：自我創新，團結協作。
教學難點：掌握跳躍節奏和上下肢協調配合。
一、活躍情緒，模仿階段
1、整隊、報告人數、師生問好、宣布內容。
組織：全班成四列橫隊集合
2、佇列練習
3、小遊戲
二路縱隊齊步走，在行進中，教師喊“2人一組”，同學們2人自由結伴，表揚結組最快的。2人拉手繼續前進，教師喊：“各組2腳著地”，各組商定表現兩腳著地的形式，表揚2人單腳站定，一人背一人等表現形式。隊形：沿圓圈行進。
4、準備活動——繩操：（伸展運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動、全身運動）。
二、掌握技能，探究性階段
1.單人跳繩：
（1）前搖並腳跳10—15次；要求：兩腿伸直併攏。
（2）後搖並腳跳10—15次 ； 要求：兩腿伸直併攏。
（3）前搖兩腳交換跳10—15次 ；要求：一搖一換腳。
（4）編花跳：10—15次 X 2組；要求：兩臂體前交叉。
（5）快跳：15秒記數X 2組；要求：方式不變。
（6）比比誰的跳法多？
2、兩人配合跳繩
（1）兩人同時跳
（2）一人搖繩，一人鑽
3、多人配合跳繩遊戲 （闖三關）
三、創新思維階段：
1、分組討論：利用繩子還可以做哪些練習？
2、自由結伴分散練習，教師個別指導。
根據自己的愛好，用跳繩做各種練習。如：跳皮筋、投擲練習等
3、集體交流，請個別小組表演
4、選擇一個小組設計的動作分散模仿練習
5、組織遊戲比賽
6、教師進行評析，學生進行小結
四、穩定情緒，恢復階段
1、集體做放鬆練習
手持繩子，想像在微風、大風、強風中繩子的擺動
2、師生共同總結本課學習情況
教師表揚優點，指出不足
學生：這節課我學到了什麼？
3、回收器材（標誌竿4根，短繩50根。）
4、師生再見
七、教學評價
以“健康第一”為指導思想，在體育教學中，通過改變教學策略、充分體現“玩中練”、“玩中學”、“玩中健體”、“玩中創造”的教學思想。運用豐富的教學手段，來幫助學生掌握基本運動技能，培養體育興趣，發展綜合素質。
八、總結
跳繩是學生十分喜歡的一種體育活動。所以我根據學生的興趣制定本了本節活動的內容，促進學生健康發展。根據學生喜歡遊戲等特點，在教學中採用有趣的遊戲方法、豐富的內容和多變的組織形式，使教材內容更具有趣味性和娛樂性。
國小跳繩的教案 篇2
一、教學目標：
1、運動參與：激發學生參與體育運動的興趣，使他們樂於運動，善於運動，為終身體育奠定基礎。
2、運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，並能夠一物多用，利用跳繩創造出更多的新的練習方法。
3、身體健康：發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。
4、心理健康：培養學生勇於克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。
5、社會適應：培養學生合作創新的意識，使他們能建立和諧的人際關係，樂於合作，增強集體凝聚力。
二、教學重點：用不同的'方法進行跳繩。
教學難點：身體的協調配合，合作創新意識的培養。
三、教學流程：
（一）、導入部分
A、課堂常規
教師：1、鳴哨，集合。
2、講解課的內容和要求。
3、安排見習生。
學生：1、集合做到快、靜、齊。
2、師生問好。
3、明確課的內容和要求。
（二）、準備部分
A、熱身跑：多種隊形跑。
教師：1、組織生成兩路縱隊，在前面領跑。
學生：1、按照師的要求調整隊形，進行各種形式跑。
B、繩操練習：
上肢運動 體轉運動 踢腿運動 腹背運動 跳躍運動
教師：1、邊講解邊示範繩操。
2、領做，口令指揮學生練習。
學生：1、聽講解看示範，明確練習動作。
2、在教師口令指揮下認真練習。
（三）、基本部分
A、花樣跳繩：
學生7人自由組合在一起，進行合作探究、創新多種跳繩的方法，教師巡迴查看、引導。並請學生示範；師生共同評價。
1、合作探究（前搖跳；後搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動跳等）。
2、示 范（有獨特的跳法）。
3、師生評價。
教師：1、組織學生自由跳繩，方法自創。
2、巡迴指導，發現並推廣學生的新跳法，語言鼓勵學生，必要時給予幫助，以調動學生的積極性。
3、講評，並組織學生再練習。
學生：1、自創繩的新跳法。
2、新跳法的展示，必要時可根據動作命名。
3、通過觀摩同學的展示，進行自評、互評，並繼續練習。
（四）結束部分
A：遊戲：繪圖
要求：運用集體智慧，自主創新。
教師：1、語言導入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什麼呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著用繩子來拼圖”。
2、講解並示範遊戲方法，強調注意事項。
3、組織學生進行小組合作創新練習，勇於展示自已組的作品。
4、小組間交流，評價。
學生：1、看示範，聽講解，明確練習的方法。
2、加強小組合作意識。
3、積極比賽，自評、互評。
4、充分放鬆身心。
B、評價
教師：1、鳴哨，集合。
2、講評本次課的練習，要求學生能夠堅持鍛鍊，發現更多的新方法。
3、回收器材。
學生：1、集合。
2、進行自我評價。
3、收拾器材。
國小跳繩的教案 篇3
教學目標：
在音樂實踐中，準確有感情地演唱《跳繩》，並試著在歌曲中加入三角鐵伴奏，探索三角鐵的敲擊方法，掌握姿勢，能在《跳繩》的間奏加入鑼鼓鑔的伴奏，感受為歌曲伴奏的愉快。
教學重點：
準確有感情地演唱《跳繩》
教學難點：
加入打擊樂伴奏
教學準備：
電子琴、錄音機
教學內容及過程：
一、開始部分：
1、聽音樂問好！
2、複習上節課內容。
3、複習柯爾文手勢。
二、基本部分：
1、導言：
2、表演《跳繩》
（1）完整地聆聽音樂錄音。
（2）提示各種唱出了哪些內容？復聽歌曲。
（3）隨著錄音輕輕敲擊雙響筒。
3、編創與活動——雙響筒的認識
4、表演《跳繩》
（1）提示學生注意聽覺與視覺相結合。
（2）跟著歌曲錄音，用聽唱法學會歌曲。
（3）提示學生，沒有歌詞的旋律時間奏部分，有鑼鼓鑔伴奏。
5、編創與活動——認識三角鐵
6、編創與活動——鑼鼓鑔的創編
三、結束部分：
小結。結束全課。
國小跳繩的教案 篇4
教學內容：跳繩
教學目標
1.認知目標：學生學習花樣短繩的各種跳的方法，能夠自己想像其他跳法
2.技能目標：學會花樣短繩的跳法，單跳，合作雙人跳，三人合作跳，自主創新跳。
3.情感目標：培養學生相互合作，相互幫助，不斷創新的精神，提高學生的身體素質
重點
1.花樣式跳繩
2.自主創新跳
難點
相互合作跳，提高學生合作能力
開始部分
教師活動
1.教師整隊
2.師生問好
3.教師宣布課的內容
4.安排見習生
學生活動
1.學生整隊做到快靜齊
2.學生認真聽教師宣布課的內容
隊形
○○○○○○○
○○○○○○○
●●●●●●●
●●●●●●●
▲
激發興趣
教師活動
1.準備活動
①熱身跑
②原地徒手練習
2.跳繩練習
①圍操場跑跳繩練習
學生活動
1.學生按照教師講解的隊形進行熱身。
2.學生準備跳繩練習。
隊形
1.←
→→→→→→↑
→→→→→→↓
←
2.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
基礎部分
教師活動
1.單跳練習
①.學生原地自由單跳練習
②.一分鐘單跳練習
2.合作跳練習
①.兩人面對面合作跳
②.兩人面朝同一方向練習
③.兩人側面跳練習
3.自主創新
①.兩人各拿一繩頭練習
②.兩人個拿繩頭，一人跳一人搖
③.每人交叉單跳練習
學生活動
1.學生在教師組織下自由練習單跳，做好測試準備。
2.合作跳要求兩位學生配合默契，抓住跳的時機，不宜過早或過晚。
3.學生兩人一組想像跳繩的其他跳法，並且相互交流相互練習。
隊形
1.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
2.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
3.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
結束部分
教師活動
1.教師整隊
2.放鬆練習
墊子上放鬆練習
3.課上小結
4.師生再見
5.收理器材
學生活動
1.放鬆練習：
①兩腿向上划水
②兩人一組抖手放鬆
③.坐位體前屈練習
2.學生聽教師總結本節課
隊形
1.
○○○○○○○
○○
●⊙●
●●
●●●●●●●
密度：30℅
心率：140次∕分
場地：籃球場
器材：跳繩27根墊子14張
國小跳繩的教案 篇5
教學內容：
並腳跳、單腳交換跳
指導思想和理念：
本課依據《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。藉助多種教學手段，通過教師和優生的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法，而且讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新能力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過遊戲比賽的形式培養學生良好的團結合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學目標。
教材分析：
跳繩時小學生十分喜歡的一種體育活動，設備簡單，容易開展，通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對於發展彈跳、靈敏、協調性等具有顯著作用。
教學目標：
1、初步學習並腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳能力。
2、通過遊戲發展學生的上肢力量和身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。
3、激發學生積極鍛鍊身體的熱情，培養良好的團結合作的精神，積極進取，樂觀開朗。
教學重點：
搖跳結合，選好跳起時機。
教學難點：
有節奏的搖跳，上下肢協調配合。
場地器材：
短跳繩41根、平整場地一塊。
教學過程：
一、上課常規：
1、整隊、報告人數、師生問好、宣布內容。
2、宣布教學內容。
3、教師提出要求。
4、進行安全教育。
佇列練習：
（1）原地四面轉法練習。
（2）解散、集合練習。
二、輔助性練習：
1、並腳跳練習。10次×4組
2、單腳跳練習。10次×4組
三、學習跳短繩：並腳跳、單腳交換跳。
動作方法：
（1）並腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，後跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。
（2）單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當一隻腳跳過繩後，另一隻腳迅速落地，交換跳數次。
組織隊形：
四列橫隊，面向老師。
步驟：
1、教師講解握繩和調繩的動作方法，並示範。
2、教師講解跳繩的方法，並示範。
3、學生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。
4、學生練習雙手前後搖繩。
5、將繩搖至腳下，跳過跳回數次。
6、學生練習連續並腳跳。看誰跳的多。
7、學生練習單腳跳，看誰跳的多。
8、學生練習單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示範，計數時前後同學計數。
四、遊戲：拔河比賽
方法：將每組同學的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個同學一組，進行拔河比賽。
規則：誰的腳先離開地面，判為失敗，對方獲勝。
組織：學生分成4組
步驟：
1、教師講解，示範。
2、學生練習，教師評價。1次
3、學生比賽。選出班裡的大力士。2—3次
五、放鬆活動
徒手操：放鬆上下肢
六、結束語
1、教師總結，布置作業。
2、回收器材。
3、師生再見
國小跳繩的教案 篇6
一、學情分析
本節課的授課對象是國小三年學生。他們活潑可愛，特別喜歡上體育課，好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡錶現，但好動，注意力不太集中，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對他們喜歡遊戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩遊戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。
二、教學理念
由此，在設計理念上，我認真滲透素質教育思想，積極創新體育教學形式，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想。讓學生利用已有經驗進行《跳繩》動作與方法的編創，培養學生的創新能力。並將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。通過遊戲比賽的形式培養學生良好的團結、合作精神。
三、教學目標
根據體育課程標準的學習領域目標，結合三年級學生的特點，我初步預設了本節課的教學目標：
1、情感、態度、價值觀：激發學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂鍛鍊，增強團隊合作意識和競爭意識。
2、知識與技能：發展協調、靈敏的素質，促進智力開發。
3、本節課的重難點：
重 點：通過各種跳繩遊戲的體驗活動掌握一定的技能。
難 點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛鍊。
場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一台。
四、教法、學法預設
為了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設本課教法和學法是：
教 法：情境教學法、設疑法、演示法、練習法、激勵法等。
學 法：觀察法、嘗試法、遊戲法、合作法、競賽法、展示法等。
五、教學程式
（一）情景導入
對於低年級學生來說，有趣的遊戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節課，我將以小兔子學跳繩為主情景，去激趣。
（二）出門找師傅
兔子媽媽交給任務，讓小兔子們出門去學學跳繩，師傅先讓小兔子們進行熱身活動。指導學生圍圈自由跳兔子舞。
（三） “踩蛇尾”
我設計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”遊戲，讓學生進一步開展熱身活動，發展學生的迅速反應、靈敏運動能力。
（四）“學技術“
教師做示範，學生學習，連續跳繩，要求：不能太高，手腕靈活，直膝向上彈跳，手臂搖動與彈跳協同一致，熟悉後速度加快。
（五） “抓尾巴”
教師通過“小朋友們現在我們到了小動物園，瞧！裡面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話引導，指導學生進入本節課的主體活動，要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；並輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規範和安全，邊參與學生活動。活動中，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環反覆，在輕鬆愉快的情景中，達到了一定的鍛鍊強度。
（六）放鬆總結
組織放鬆活動，恢復學生生理和心理狀態，進行課堂小結。