課堂心理環境指課堂教學中影響師生心理互動的環境，如師生關係、課堂氣氛、學風班風等。筆者在多年的高三英語教學中，深深體會到課堂心理環境的最佳化是培養高三學生良好課堂心理狀態和應試狀態的切入點，是減輕課業負擔，提高複習效率，開發學生非智力因素，以及探索學生英語知識和能力可持續發展的新捷徑。
提升教師人格素養
每個學生都希望教師是他們的良師益友，在高三備考路上攜手共進、分憂解難。所以教師必須提升人格素養，因為人格是一種巨大的魅力，具有很強的說服力，是影響學生情感體驗，制約課堂心理氣氛的重要因素。為此，教師必須重視建立滿足學生個性需要的師生關係——以學生為中心的情感協調。態度方面，教師應理解學生，關愛學生，幫助學生，尊重學生；個性方面，熱情友好，善於鼓勵，富於人情味與親和力，體現愛心、信心、真心、耐心及細心。只有個性才能作用於個性的形式和完善的人格引導學生，啟迪學生，才能最終使學生學會做人，學會認知，學會生活，學會創造。”教師優良的人格魅力和個性品質，有利於營造良好的課堂氛圍，能充分調動學生的學習興趣，激發學生的求知慾，發揮學生的潛能。
營造良好課堂氛圍
教育心理學研究表明：成功的英語教學關鍵在於教師創設積極主動、生動活潑且有效的學習環境，創建一種寬鬆愉快、和諧協作、平等互助並具有適度焦慮的心理氛圍和言語情景。教師要創造條件，促使學生互學、互助，發揚合作精神，建立融洽的師生交流渠道，努力營造寬鬆、民主、和諧的教學氛圍。
第一，善於調控情緒。贊可夫的心理實驗表明，教師良好的情緒，會使學生精神振奮，產生情緒上的共鳴，會“親其師而信其道，篤其行”。例如，在學生昏昏欲睡時，可以播放流行歌曲或的士高等激活氣氛，運用頭腦風暴（brainstorms）猜謎語、講笑話等調節氣氛。上課中出現問題行為用停頓、暗示、溫馨提示、幽默法等冷處理或課後處理調控課堂氣氛。
第二，善於建立和諧課堂文化。學會傾聽是掌握理解的一把鑰匙，每接一屆新高三，我總在期初與每個學生談話，掌握學情及學生個性，拉近師生距離，產生心靈交融，使學生充滿被關注和期待，這是對學生無比重要的精神力量。另外，對學困生、弱勢群體，盡力在學習、生活和思想上多溝通、多幫助；對進步生，及時用精神和物質鼓勵，激發其學習內驅力。
最佳化教法 細化學法
第一，一綱多材。採用高三部編教材+選修教材+英語輔導報來擴大閱讀視野，擴大辭彙量，接軌高考閱讀要求。第二，最佳化教法。高三上學期仍以任務型教學貫穿課堂；複習階段則聽說讀寫並舉，階段側重，綜合訓練，精講精練，淡化語法教學，突出交際和套用能力訓練；大都採用歷年高考真題，對不同層面學生分層施教、分類指導，力求考後100分；課堂留答疑時間，避免滿堂灌、一言堂。第三，細化學法。高考備考期間，教師要引導學生主動學習，幫助他們形成以能力發展為目的的學習方式和策略。如：高考英語注重篇章閱讀，閱讀理解是重中之重。題型類別有細節信息題、主旨大意題、判斷推理題、猜詞義題、意圖結構題等；答題技巧分略讀法、掠讀法、排除法、找讀法等，旨在有限時間內找到有效信息。書面表達是學生最頭痛的題型，可分審題—列綱—造句—連句—修改五步應對，批改時分教師面批及學生互批，批語須在100字以上，既達到情感交流，又獲得表達長進，通過佳作賞析，使學生喜歡寫作文。
強化心理備考
高考不僅是對考生知識能力和體能的檢測，更是對考生心理素質的大檢閱。在高考複習過程中學生會出現學習效率停滯不前的“高原反應”，如何消除英語“高原反應”？第一，強化知識準備，夯實基礎，初步具備運用英語的能力。第二，調整學習方法，每天讀二十個單詞，背三個好句，練一篇完型填空，閱讀三篇以上不同題材的短文，寫十句話，保持狀態。第三，克服心理疲勞，適度自我暗示（我自信、我成功），把每一次模擬考當作高考認真對待，到高考就像模擬考一樣從容應答。第四，調整期望值和近期目標，擺脫焦慮束縛，克服考前綜合症，保持平常心。
總之，只有構建和諧、民主、愉快的課堂心理環境，才能提高英語課堂效率，減輕學生課業負擔，真正使學生做到“快樂高三，輕鬆高考”。