考前20天 家長該做什麼

昨天,記者採訪了2006年濟南中聯考狀元的媽媽,看看她們考前是怎么做的,為考生家長傳授經驗。

考前二十餘天,考生媽媽該做什麼?2006年濟南聯考文科狀元蔡小萌的媽媽王瑩和中考狀元胡天依的媽媽周女士都異口同聲地表示:關鍵之處在於放鬆。

蔡小萌家在淄博,就讀于山東師範大學附屬中學,考前不到20天,媽媽王瑩就請長假來濟南照顧女兒聯考。“主要任務是幫她放鬆。”王瑩說。

在王瑩跟女兒的對話中,會儘量迴避聯考的話題。偶爾談到時,也無非是告訴她,聯考,比的就是心理素質,還常拿成功體育健將的例子來鼓勵她。晚飯後,王瑩會拉著女兒出去散散步,在住所附近轉幾圈再去學習。一個小時後,王瑩把女兒從房間喊出來,聽聽音樂、洗洗腳,再吃點水果。輕鬆過後,蔡小萌回到房間再學一個小時,11點準時睡覺。

有時,王瑩故意逗不太愛動的女兒:“小萌,給媽媽跳段拉丁吧,讓媽媽欣賞一下。”王瑩說這樣做目的有二,一為徹底放鬆,二為活動身體,“好成績要有好身體做保證”。

放鬆要務也表現在考試過程中。第一門語文考試結束後,蔡小萌有些沮喪:“媽媽,語文太難了。”王瑩就費盡心思勸女兒不要有壓力:“沒事,你覺得難,別人也一定覺得難。”

中考“ 狀元媽媽”周女士也表示,不要讓孩子帶著壓力考試,而要保持一種輕鬆、自信的備考狀態。放鬆的辦法就是多鼓勵孩子,“是在交流中自然而然地鼓勵”。

飲食調節也是“狀元媽媽”的重點工作之一。王瑩專門為此買了本如何為考生營養配餐的書,哪些食品有鎮靜作用,哪些是易上火的臨考前要少吃,一日三餐該如何搭配營養,王瑩照著書里說的,一樣樣準備。

周女士則提醒考生媽媽們,讓孩子勞逸結合、提高學習效率也至關重要。