現在是孩子們的關鍵時期，作為家長，一定要幫助孩子們調整好心態。 從網上搜來一些做法，和大家一起學習並努力做好。
1、家長情緒力求穩定；在聯考前，特別是孩子在家備考期間，家長要擺脫各種外界的干擾，經常保持比較平和的心態，這對孩子能以穩定的情緒、平和的心態去對待考試是很有意義的。聯考前，家長也會對聯考的各種動態有所反應，但是，要冷靜對待，要有分析地對待，更不能把一些小道訊息隨便傳給孩子
2、家長心情要愉快；聯考前，家長心情好，家裡氣氛好，就會有一個溫馨的家庭環境，這對孩子的備考是很有好處的。有些家長在聯考前擔心孩子考不好，整天愁眉苦臉很少說話，其實，孩子一看就知道父母緊張，父母害怕，而這種情緒或多或少會傳染給孩子。因此，聯考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態。
3、創造安靜的複習環境；安靜的複習環境有助於孩子平心靜氣、情緒穩定地進行複習。吵鬧的複習環境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響複習效果。在這裡我特別提示家長，在孩子聯考備考階段儘量少會客，最好不會客，如果實在不得不會客則最好在家庭以外進行，不要在家裡進行。
4、督促孩子娛樂與運動；聯考前夕孩子在家複習大都是非常用功的，一做題就是一個上午或是一個下午或是一個晚上，有時搞得精疲力竭，頭昏腦漲，不僅影響心情，也影響複習效率。在這種時候，家長就要適當地提醒孩子做必要的輕度運動。
5、確保孩子健康；有些家長誤認為聯考前應該給孩子加強營養，給孩子吃大魚大肉。我覺得，其實那沒有必要，孩子平時吃什麼就吃什麼，孩子愛吃什麼就吃什麼，只要孩子食慾好，在一般情況下孩子的營養都會得到滿足，關鍵是要做到營養平衡。
6、防止對孩子的過分關注；有些家長過分關注孩子，孩子在那複習功課時一會兒過去給孩子沖杯熱牛奶，一會兒過去給孩子送塊西瓜，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力，心想，一旦考不好，怎對得起父母的關心。
讓我們一起注重細節，與孩子們一起，從容面對人生的這特別一站。