焦慮症侵襲準高三生 女生優秀生居多

“看了兩個小時的書什麼也沒看進去。”“以前很乖巧的孩子現在怎么動不動就發脾氣？”……本是高三、初三學生在考前出現的典型焦慮現象，卻隨著暑期臨近尾聲悄然侵襲準畢業班學生。記者從市精神衛生中心、華師大心理諮詢中心等了解到，開學前出現了準畢業班學生諮詢焦慮症的小高峰，其中女生和優秀生為主要來訪者。

女生怕自己沒後勁

夏雲(化名)是本市某中學初二學生，連續兩年獲得市三好學生的稱號，同時還是校學生幹部。剛放暑假夏雲就強烈要求母親給她請老師補課。媽媽看著女兒這學期的成績單很詫異：“你成績這么優秀沒必要補習。”“我們班的很多男生這學期的理科成績明顯上去了，我絕不能輸給那些男生，我要好好利用今年的暑假。”夏雲一副不依不饒的樣子。

臨近開學，夏雲從以前的事事獨立變得事事依賴母親，連去游泳都要讓媽媽陪著。而且看到葷菜就想吐，飯量也有所減少，每晚躺到床上就覺得頭腦“唰”地變得很清醒，輾轉反側到凌晨才能睡著。

-專家點評 華師大心理諮詢中心資深專家陳默表示：夏雲提前患上了畢業班學生的考前焦慮症。近期前來諮詢的準畢業班學生中，女生尤其是優秀學生提前受考前焦慮症侵襲的比例占了絕大部分。通常，女孩的心智比男孩子早熟，一些女孩較早具備競爭意識，特別在意成績的排名，所以不少女生從國小起成績就一直領先於男孩子，可是進入了國中，尤其是數學等需要立體思維的科目上，男生有了明顯的優勢。很多畢業班的班主任反映，到了初三，很多男孩子的成績一下子冒了出來。這就使得一直有優越感且自我要求很高的優秀女孩子遭遇強烈的危機意識，並進而引發焦慮。

家長不要過度要求

“考試不要緊張，考不好不要緊，只要盡力就可以了。”這句家長常對孩子說的安慰話，事實上容易對孩子產生負面影響。

從小成績優異的準高三生蓓蓓發現整個暑假，只要自己在家，父母就不看電視，提到聯考他們也小心翼翼地說“只要盡力就可以了”。可蓓蓓明顯感覺到父母的緊張感，反而開始無端擔心，感到很壓抑。蓓蓓說：“暑期的每次考試，我都提醒自己不要緊張，可我一看到同學們正埋頭答卷，心裡就很緊張，有時還全身出冷汗，根本無法集中精力答卷。”

-專家點評 諮詢師陳默分析，很多畢業班的家長和老師在考前會善意地提醒孩子“不要緊張”，但根據心理規律，孩子不必通過話語就可以看透父母的身體語言和表情語言，讀懂“緊張”。另外，孩子雖然懂得不要緊張，但不知道如何做到不緊張。尤其一些優秀學生嘴上說不緊張，但他們只是把情緒封閉起來，到了考試時，他們卻表現得比一般人更焦慮，通常表現為不能有效地集中注意力，情緒焦躁不安，心情惶亂，並伴有睡眠不足、食欲不振等現象。