育才中學李解老師
在聯考複習的最後十天，考生們容易有兩種心態：一是放鬆，覺得無事可做了；二是緊張，覺得自己一塌糊塗。這些盲目的放鬆和緊張都不可取。套用一句話：勝利在再堅持一下。所以，應
該與平時複習一樣，有條理地做該做的事。
03屆有兩位同學，平時實力相當，一模成績相差無幾，都上了第一批。但在考前階段，兩人心態表現不同。甲同學覺得實現自己填報的志願不在話下，因此很鬆弛，甚至考試時也如此；乙同學覺得實現志願有難度，必須拼搏，所以幹勁十足。
聯考成績出來，甲只有600多分，連第二批的第一志願都不能達到，乙則730多分，上了理想大學。
同學們要調整緊張情緒，我建議可以試試以下辦法：
1.逐步減少複習內容，以解題方法和識記性內容的強化為主；
2.做題要以中等題為主，不要做高難題，注意揣摩其出題思路；
3.每天合理安排學習時間，文、理科交替複習；
4.調節好生物鐘，晚上學習時間不宜太晚，儘量控制在11時左右；
5.每天適當活動，如打球、跑步、聽音樂等，有利於調節情緒；
6.家長不要緊張，因為緊張會傳染給孩子。
“過來人”經驗談
好的心態是成功的一半
jasminetea（750分第一志願第一專業考取浙江大學新聞系）
經過多輪複習，雖然已把多本複習資料翻得皺巴巴，但心裡仍覺得不塌實，生怕還有什麼沒有看到或背到，於是一遍一遍查看複習資料，用題海把自己的心“充實”起來……相信這是很多人的做法。我認為，這大多是心理緊張所致。我的方法是在最後的十多天裡儘量放鬆心情，同時意識到：題是做不完的，資料也是看不完的，關鍵是要有針對性地看，對一些很有把握的知識點適當略過。
好的心態是成功的一半，我們要學會在不順的時候調整心情，自己給自己打氣。我的強項在文科，但考語文的前一晚我卻失眠了。疲倦加上緊張，導致次日考試發揮失常。從考場上出來，我的心一度跌至谷底。我用了最大努力，迫使自己從沮喪和驚恐中走出來，以十分坦然的心情面對接下來的幾門考試。記得考英語那天，我在去考場的路上不停地對自己說：我行的，我可以！成績出來了，我的語文剛過700分，數學不到600分，歷史700多分，而英語達到800多分。
勇氣、信心最重要
小劉（以第一志願第一專業考取中山大學中文系）
我覺得面對聯考最重要的是勇氣和信心。
聯考衝刺的最後兩周，是自由複習階段，當時我根據自己的實際情況查缺補漏。看過去做錯的題，只看正確答案；重溫經典試題，吃透它的精華之處。在這個階段，我始終沒有停筆，邊看邊背邊算，保持熟練性。
在每天緊張學習後，我都會抽出時間去操場上跑步；複習之餘看一些休閒雜誌或影片，其中一些與歷史題材相關的影片，對歷史知識的記憶相當有幫助。
聯考的那幾天，我沒有特意補充睡眠和增加營養，作息還按照平常。每考完一科，不管答得如何，我都把它拋在腦後，集中精力投入下一科的考試。雖然緊張，但我始終對自己充滿信心！