第七，場景想像預演法
在一個安靜、安全的環境中將自己徹底放鬆，並將希望達到的目標在腦海中進行清晰細膩的預演。比如，想像著自己已經進入了考場，自己在座位上輕鬆自如的等待老師髮捲子，老師把卷子發下來了，我從頭到尾的瀏覽了一下卷子，“哇，都是我看過的和做過的題”，我從頭到尾答得非常順利，在考試結束的前二十分鐘就答完了試卷，我仔細而細緻的檢查，答得非常好，這個想像的情景越細緻、越具體越好，最好每天想像一次（想像一門考試），把每門聯考科目的情景都分別想像。想像之後，腦海中會留下一個積極的記憶印痕，在遇到真實的考試情景的時候，我們的記憶印痕就會被激活，從而讓我們獲得積極的應考效果。
第八，身體行為暗示法。
我們知道，身體主宰著心理，心理對身體又有反作用。比如，我們走路時挺胸抬頭昂首闊步，我們就會覺得自己很有精神；我們聽課時身板挺直，擴肩挺胸，裝出一副朝氣蓬勃、精力充沛的樣子，那么我們的身體就會給自己的潛意識傳達一個信息——我很精神，即便是我們很疲乏，但潛意識所傳達出來的信息就會真的讓我們朝氣蓬勃、精力充沛起來。其實在我們緊張、情緒低落的時候，如果自己裝出很自信很勇敢很有底氣的樣子，那么用不了幾分鐘，就變得真的很自信很勇敢很有底氣了；在我們不順心，煩躁的時候，若果裝出很愉快很開心很精神飽滿的樣子，那么很快就真的很愉快很開心很精神飽滿了。
自我暗示一開始運用的時候效果並不明顯，只要我們堅信會對自己產生積極而良好的作用，用自己的行動和毅力持之以恆去練習，那么隨著練習的進程，一定就能成為獲得成功的得力助手的！