各位家長，時間過得很快，轉眼高三已過去一半，高三對我們的每一位學生來說處在人生的十字路口，至關重要。我們都知道，他們明年6月份就要參加聯考了，今天距離聯考僅有150天，除去假期，也只有120天不到！他們現在正處在爬山的艱苦困難時期，在這個關鍵的時候，我們把各位家長請來，共同關心、了解和分析他們的學習和生活狀況，給他們以適當的幫助和推動，使學校、學生，家庭三方形成合力，爭取在明年的聯考中最大地發揮他們的水平，考上理想的大學。
寒假是聯考成績的分水嶺，也是考生提升成績的最佳時期。考生易在寒假出現成績分化。如果高三生能對前一階段的學習做好反思、整合和調整，將對下學期的學習起到很好的促進作用。高三生首先應該認真反思期末考試中暴露出來的問題、弱點，然後把學過的零散的知識系統地整合，並調整好心理，以最佳的狀態迎接高三最後一個學期。
寒假的到來，對於高三學生來說，這也意味著離聯考只有四個月的時間了。如何充分利用好寒假這段時間，成了許多學生和家長關心的問題。為此，我們提供如下建議。
一、調整身心
面臨聯考，學生的心理壓力比較大，要學會調整心態，放鬆心情，多給自己積極的心理暗示。可以到親戚、同學家走走，利用寒假時間，多與家人聊聊天，通過加強彼此之間的情感溝通來獲取精神上的支持。寒假也可以適當地玩一玩，可以看看自己感興趣的電視，聽聽音樂，做做運動，但是要注意把握分寸，不要沉迷其中，每次時間不要太長，放鬆後要能及時收回心來。放鬆也要有節制，如果放鬆過頭導致開學後遲遲進入不了學習狀態，對複習備考是非常不利的。
要利用寒假期間把身體調整到一個健康的狀態，保持良好的體力。要注意科學飲食，不宜大魚大肉，日常飲食中要注意均衡營養。生活一定要有規律，玩樂的時間不宜過長。親朋聚會不要飲酒，以免傷害身體。假期里，每天可以安排30分鐘左右的體育鍛鍊活動，如慢跑、散步、騎車等，通過鍛鍊身體，為下學期的聯考衝刺積蓄充足的體能。
當然，凡事都要有個度。對高三學生來說，雖是假期，也不可給自己徹底“放假”。不能天天躺在床上睡大覺，不能無休止地玩，更不可迷戀網路遊戲、言情武打小說。因為你還有很多知識需要學習，別忘了聯考這個大目標。
生命之中最快樂的是拼搏，最痛苦的是懶散。學習要耐得住寂寞、抵禦住誘惑，“業精於勤，荒於嬉”，我們應該用理性戰勝惰性。如果你白白浪費了一個假期的時間，即使到了下學期開學也很難把浮躁的心很快收回。
二、制訂複習計畫
寒假雖只有10天左右的時間，但對於分秒必爭的高三複習來說，也算是一個不小的整塊時間了。如果能把假期有效地利用好，從某種程度來說，可能會比在校正常複習效果還好。因為在校有統一的時間，課堂上有老師有計畫的講解。學生幾乎沒有自主學習的時間，很難根據自身的實際彌補學習的不足。假期就不一樣了，時間完全由你支配，你可以根據自身的學習情況來安排複習。
如果數學是拉後腿的學科，你就可以利用這個時間來系統彌補數學的不足；如果你的基本概念不牢，知識體系不完整，你就可以系統地對各科進行查漏補缺。
“凡事預則立，不預則廢。”要想提高複習效率，首先要制訂一個符合自身實際的“假期複習計畫”。不能跟著感覺走：想啥時候學啥時候學、學到哪兒算到哪兒。制訂計畫應分兩部分：一部分是複習內容的計畫。
複習內容要有針對性，找準薄弱環節，分清輕重緩急；另一部分是時間的安排。時間的計畫應分兩方面：
一是假期整體時間的安排，比如，大年初一休息和家人團聚，初二串親訪友，初三下午約同學去踢球，其他時間用來學習等。