早餐推薦系列（二）

4.玉米牛肉粥

材料：玉米粒（已熟）100克，碎牛肉100克，米100克。

做法：把米煮成粥，再加入玉米粒和碎牛肉煮至熟為止。

5.乾酪香蕉三明治

材料：乾酪一片，香蕉一隻，全麥麵包一片，木瓜奶昔（木瓜和牛奶攪拌而成）一杯（作飲品）。