清蒸鳳尾菇

清蒸鳳尾菇

鳳尾菇含有較多的蛋白質、胺基酸、維生素等物質，幾乎沒有脂肪，而且具有補中益氣、降血脂降血壓、降膽固醇效果，很適用於肥胖病、高血壓、高血脂的兒童食用。

原料：
鮮鳳尾菇500克，精鹽3克，味素2克，雞湯適量。

製作：
1、將鳳尾菇去雜洗淨，用手沿菌褶撕開，使菌褶向上，平入在湯盤內。在撕鳳尾菇之前，最好下入沸水中燙一下，以起到殺菌消毒作用。
2、在盛鳳尾菇的羊盤內菌菇上，加入精鹽、味素、香油、雞湯，置籠內清蒸，蒸熟後取出即成。

特點：
清淡有鹹香味。