菜 名: | 八爪魚煲 |
主 料: | 日本急凍八爪魚10兩(約400克),珍珠筍6條,甘筍1兩(約40克),青豆角2兩(約80克),乾蔥蓉、蒜蓉、磨豉醬各1茶匙,姜2片,蔥1條,甘筍條、芫荽各少許。 |
配 料: | 醃料:蒜蓉、磨豉各1/2茶匙,胡椒粉、麻油各少許。芡汁料:鹽、油、生抽各1/3茶匙,紅糖粉1茶匙,生粉1/2匙,清水3-4湯匙。 |
做 法: | 1、青豆角洗淨,去頭尾切成4厘米長;珍珠筍洗淨,與青豆角一同氽水。2、八爪魚解凍後,用粗鹽擦過,洗淨,用姜、蔥氽水,瀝乾,下醃料拌勻。3、燒熱油2湯匙,爆香蒜蓉、乾蔥蓉、磨豉醬,下八爪魚略炒,取出,下青豆、甘筍、珍珠筍,慢火略炒,下水2湯匙,再下八爪魚慢火煮8分鐘,下芡汁待滾,撒上芫荽,甘筍條鋪面。 |
備 註: | 青豆角宜用手摘,這樣可保持豆粒完整,吃時有味。選購青豆宜選豆粒較多的為上品。 |