飲品誤區一二三

不能喝牛奶 有些糖尿病人認為牛奶里有糖，從不喝牛奶，這是不對的。牛奶中不但含有大量鈣，對維持鈣平衡有益，更重要的是牛奶中含有大量具有生物活性的物質，對機體內的代謝起一定的調節作用。最近日本有一項研究證明，糖尿病患者每餐以牛奶作飲料，要比喝湯與喝水者血糖控制得好。
不能喝酒 嚴格地說，在病情控制不良時，應絕對禁酒，特別是白酒。每克酒精可產熱7千卡，酒精會嚴重打亂糖尿病飲食控制計畫。更重要的是酒精中的主要成分乙醇干擾體內的脂肪代謝，加重脂代謝紊亂，促使心血管併發症的發展。對於病情控制比較好的病人，可飲少量的酒，選擇含酒精低的如啤酒、葡萄酒等。但也要計算熱量減少主食，最好不要空腹飲酒。
限制飲水量 在門診經常碰到一些糖尿病人說，他們不敢多喝水，因為他們認為糖尿病人如不控制飲水量，會使病情加重。這種說法是錯誤的。糖尿病人口渴是由於持續性高血糖使血糖滲透壓增高刺激口渴中樞所導致的，通過多飲水降低滲透壓，是機體自我保護現象，不需要限制，否則對機體有損害。口渴就要喝水，對機體有益無害。當血糖控制到正常或接近正常的水平時，多飲多尿症狀會自然消失。