怎樣的調味品適合兒童

近年國內市場推出一種新的保健型調味品,不含有味素成分,主要的原料是蘆筍。蘆筍又稱龍鬚菜,為百合科天門冬屬多年生植物,其嫩莖可食用,味鮮美,營養價值高於一般蔬菜,目前是國際上流行的高檔蔬菜,它含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素、纖維素及微量元素。它的營養粥更高。 

此外,蘆筍還含有非蛋白含氮物質,其中最主要的是藥用面分天門冬醯胺、天門冬氨酸等。天冬醯胺酸及其鹽類可增強人的體力,消除疲勞,改善食慾,促進蛋白質代謝。天門冬氨酸可使抗體存在時間延長,從而改善機體免疫狀況。以蘆筍為原料的調味品含鈉量低,可長期食用,無食後口乾副作用,不會干擾體內鋅的代謝,特別適合兒童食用。ナ惺鄣牡魑鍍沸渦紊色,品種繁多,只有選擇適當的調味品才有利於改善食慾,增進伊朗。 

除了調味品外,還要注意食物品種多樣化,食物所含有的營養成分及食物的易消化程度等,只有考慮到綜合因素,才能發揮調味品的最大效用。