每天一杯酒到老好骨頭 適度飲酒和在飲食中增加鈣質將有效地保護婦女全身脆弱部位的骨頭，這是英國營養專家在經過多年調查後近日透露的。 據該調查顯示，每天小酌一杯，或者說一周內喝下一瓶葡萄酒都屬於適度的範圍，而每晚喝點啤酒或軟飲料同樣可以減少臀部骨質的流失。英國骨科專家在經過7年的調查後指出，影響婦女健康的最大因素是女性荷爾蒙的分泌狀況，飲食中鈣的吸收狀況及適度的酒精攝入確實能對女性內分泌狀況的改善起到良好的調節作用。 專家還指出，酗酒者則導致相反的效果，過度飲酒會嚴重損害他們的骨質狀況。