秋季七種養顏靚粥大放送

  沙參銀耳粥:

秋季七種養顏靚粥大放送

 


 

秋季七種養顏靚粥大放送

 


秋季七種養顏靚粥大放送

 


霜桑葉30克,菊花30克,川貝15克,粳米50克。

將桑葉、菊花、川貝母洗淨,裝進已消毒的紗布袋內,入進陶器罐內,注入清井水,先煮30分鐘,撈去藥渣,放入粳米,煮30分鐘,粥成即可食用。

生地黃50克,麥冬(去芯)40克,粳米50克,金錢枝桔餅30克。

將生地黃、麥冬洗淨,切成碎片,裝入已消毒的紗布袋內,放入陶器罐內,放入清井寫 水,先煮1小時,撈去布袋去渣,放入粳米(洗淨)熬粥30分鐘,即可食用。

杏仁川貝麥冬粥:

杏仁30克,川貝母15克,百合30克,粳米50克。

先將杏仁、川貝母、百合洗淨,裝入已消毒的紗布袋內,先煮1小時,撈去藥渣後放入粳米(洗淨),再煮20-30分鐘,即可食用。

桑菊粥:
  沙參50克,銀耳50克,粟米50克,冰糖10克。

沙參洗淨,放入陶器罐內,放入清井水,先煮30-40分鐘,去沙參,放入銀耳,栗米(均洗淨),再煮1小時放入冰糖,再熬10-15分鐘,即可食用。

生地麥冬粥: