原料:
魷魚、花椰菜、胡蘿蔔各100克,玉米筍四根,木耳若干。
調料:
蔥末、辣椒片各一大匙,味素、澱粉、芝麻油各一小匙,醬油、水各一中匙,色拉油兩大匙。
做法:
1、將魷魚切片,花椰菜去皮切小顆,胡蘿蔔切薄方片,玉米筍對半切,木耳泡軟洗淨後切絲。
2、將兩大匙色拉油高火2分鐘後放入蔥末、辣椒片,高火1分鐘,再放入所有加工好的材料,高火2分鐘。[]
3、再放入精鹽、味素、澱粉、醬油、水、芝麻油,高火3分鐘即可。
魷魚、花椰菜、胡蘿蔔各100克,玉米筍四根,木耳若干。
蔥末、辣椒片各一大匙,味素、澱粉、芝麻油各一小匙,醬油、水各一中匙,色拉油兩大匙。
1、將魷魚切片,花椰菜去皮切小顆,胡蘿蔔切薄方片,玉米筍對半切,木耳泡軟洗淨後切絲。
2、將兩大匙色拉油高火2分鐘後放入蔥末、辣椒片,高火1分鐘,再放入所有加工好的材料,高火2分鐘。[]
3、再放入精鹽、味素、澱粉、醬油、水、芝麻油,高火3分鐘即可。