水煮回頭魚(圖)


一、原料

主料:回頭魚1條(約1000克)。

配料:萵筍頭300克,青椒50克。

調料:秘制回頭魚油60克,精鹽4克,味素4克,雞精2克,料酒10克,蒸魚豉油3克,白醋2克,剁辣椒5克,姜10克,紫蘇葉20克,胡椒粉3克,鮮湯1500克。

二、製法

1、將回頭魚宰殺洗淨,剁成3厘米見方的塊。

2、萵筍頭去皮切成0.5厘米厚的片;青椒去蒂切圈;紫蘇葉切碎;姜切片。

3、淨鍋置旺火上,放入回頭魚油,燒至六成熱,下薑片煸香,放入回頭魚稍煎,烹入料酒、白醋,放剁辣椒炒勻,加入鮮湯,旺火燒開後撇去浮沫,煮約3分鐘後加精鹽、味素、雞精、胡椒粉、蒸魚豉油調好味,再加萵筍片、青椒圈、紫蘇葉,中火煮2分鐘即可。

三、特點

魚肉細嫩,湯鮮味濃。

  附:秘制回頭魚油的製法

  鍋內放1500克植物油,加100克香蔥,300克乾香蔥頭,100克乾椒段,50克豆豉,300克薑片,100克花椒籽,小火熬制,至香蔥變枯黃時,撈出渣滓即可。

水煮回頭魚