本報訊 據《健康時報》報導，目前，市面上的新藥方層出不窮，於是出現了“一人吃眾方”的現象，曾經參與擬方的中國中醫研究院資深研究員、著名中醫藥專家陸廣莘強調，在非典時期，把心態調整好、把衛生做好、把飲食調節好、把身體鍛鍊好遠遠要比依賴吃藥重要得多。我個人主張：健健康康的人就不要吃藥。
對症服藥效果好
許多人服藥後，不同程度地出現了腹瀉和嘔吐症狀，這是怎么回事？北京中醫藥大學教授、中醫藥學專家常章富分析說，目前市面上流行的方子大致可以分為兩大類：一類多以金銀花、貫眾、連翹、黃芩等為主的含苦寒藥成分較多的藥方。對於這類預防藥方，脾胃虛寒、平時愛吃熱食者如有誤服，就會使脾胃功能造成紊亂而引起腹瀉和嘔吐；另一類是多以黃芪、白朮、黨參、沙參，甚至西洋參等為主的含補虛藥成分較多的藥方。這類預防藥方主要適用於體虛、抵抗力較低及平時易反覆感冒的人群。脾胃虛寒者如果誤服，就會出現消化道不適症狀。因此，服用非典的預防中藥，要講因人而異、辨證施治，而不能千篇一律、見方就喝。不論選擇哪一類藥方，都要就近在懂得中醫藥理論或治療專家的指導下進行。
板藍根不治百病
針對一些民眾盲目服用板藍根的現象，中華中醫藥學會內科肺系病專業學術委員會主任委員、中日友好醫院中醫內科主任醫師晁恩祥教授說，每一種中藥都有其藥性，板藍根藥性苦寒，是清熱解毒藥，有一定的抗病毒作用，臨床顯示防治風熱性感冒和病毒性肝炎等有一定作用，但對風寒等其他類型感冒則不一定適合。人在健康狀態下服用板藍根過多，會傷及脾胃，反而容易引發某些疾病。
廣州中醫藥大學彭勝權主任的飲食調護方：
1.飲水。多吃新鮮水果，如梨、枇杷、荸薺、胡蘿蔔、蘋果等有清熱生津，止咳化痰的效果。
2.食物宜細軟，以湯、粥、菜泥、肉碎等有營養易消化食物為宜，忌酸性、辛辣、油膩之品。
3.以湯、粥互調：竹葉荷葉粥（鮮竹葉50克或乾品30克，鮮荷葉1張或乾品30克，加水煎煮取汁，加梗米100克，白砂糖少許煮粥食用），有清熱化濕，開胃益氣功效；銀耳雪梨羹（銀耳10克，雪梨1個，冰糖15克，將梨去核切片，加水適量，與銀耳同煮至湯稠，再加冰糖溶化即成，每日2次，熱飲），有清熱、生津、潤肺止咳功效。