本報訊 據《健康時報》報導，人到了一定的年齡，眼睛容易疲勞，有時會感到疼痛，睜不開雙眼，視力出現衰退等現象。“眼睛是內臟的鏡子”，眼睛出現故障是內臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因此，要想提高眼睛的機能，先決條件是使內臟機能得到恢復。
為了增強肝臟和腎臟的機能，除了注意防止過量飲酒、過度疲勞之外，還可以通過攝取有益的食物來加以解決。
番薯具有“補中益氣“的作用，能提高消化器官的機能，滋補肝腎，對肌體的衰弱有恢復效果，對治療肝炎和黃疸也有一定的幫助。根據營養分析，番薯含有豐富的食物纖維、多種維生素和礦物質。
食用番薯的方法是多種多樣的，可直接將其燒煮吃，或製作成乾點吃，番薯粉則可溶解於牛奶或豆奶中飲服。