核桃粥

取核桃40~50克搗碎，與大米適量煮粥食之。

常吃可降低腸道對膽固醇吸收，可補腎固精，斂肺定喘，對治療腎虛遺精、早泄陽痿、遺尿、耳鳴眩暈十分有效。