鴨塊白菜 |
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鴨肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2及鉀、鈉、氯、鐵、鈣等成分。鴨肉有滋陰養胃、利水消腫等功效。孕婦吃此菜能增強身體的免疫功能,從而加強抗病能力,以利孕期保健。 原料: 鴨肉100克,白菜150克,鹽10克,料酒25克,花椒3個,味素少許,薑片5克。 製作: 1、將鴨肉洗淨切成塊,加水略超過鴨塊,煮沸去其泡沫,加入料酒、薑片及花椒,用文火燉酥。 2、將白菜洗淨,切成4厘米長的段,待鴨塊煮至八分爛時,將白菜倒入,一起煮爛,加入鹽及味素即成。 特點: 鴨肉酥爛,湯鮮味美,清淡適口。 |