第一步：事先演練
practice your speech with a timer to make sure it is less than a minute. read it to family and friends and solicit suggestions. record and review your speech using a video camera. pay attention to your mannerisms and projection of your voice. smile and speak clearly.
做一次計時的面試自我介紹演練，確保你的講話不會超過1分鐘。向你的家人朋友做一次模擬練習，並收集反饋意見。用攝像機拍下你做面試自我介紹的過程，注意自己講話是不是夠禮貌，說話的聲音是不是合適。記得微笑，還要吐字清晰。 事先演練最大的作用其實是觀察自己的身體語言。有研究顯示，在日常溝通中，非語言性的表達占了七成。因此在一分鐘的面試自我介紹里，你需要觀察自己是否在說話時會有些不合適的小動作，比如擼頭髮，推鏡架，摸下巴等等。這些小動作不僅會讓你看起來不專業，而且會分散聽眾的注意力。在面試自我介紹中，比較恰當的身體語言是坐正，身體略向前傾，雙臂自然垂下或放在桌面上，正視面試官，面帶微笑，吐字清晰地完成自我介紹的內容。
第二步：認識自己。
brainstorm your qualities and accomplishments. for an interview introduction, briefly cover your major accomplishments and qualifications, such as certifications.
仔細想想自己都有哪些特點，取得過哪些成就。面試自我介紹，需要簡單提及自己取得過的重大成就，以及獲得的主要資質，比如某個證書。 想要在一分鐘內引起面試官的興趣，就必須一擊即中。最好的方式就是展示自己過去獲得過的成績，自己有什麼樣的能力，從而可以為公司帶來什麼樣好處。切記，公司不是慈善機構，不會因為你快交不起房租了，上有老下有小就僱傭你，公司要看的是你能創造多大的價值和利益。
第三步：投其所好
choose a personal anecdote that illustrates your personality in a creative way. employers want to hear about your accomplishments, and a personalized story helps you stand out. the story should take about 20 seconds to complete.
用有趣的方式講一個能體現個人特點的故事。僱主想要聽的是你取得的成績，個性化的故事能幫助你脫穎而出。個人故事的時間最好控制在20秒內。 講故事是讓你區別於其他求職者的好方法，故事的主題最好就是你在第一步中確定的自己的優勢。但你的故事必須要和應聘公司的企業文化、應聘的職位相關，這就是所謂的投其所好。你還要在故事中再一次突出你的強項：領導能力、溝通能力、學習能力、開拓能力等等。記住，你的故事一定是你最想讓面試官記住的內容，一定是對應聘公司有利的事情，一定是你最得意的成績。