“ 日常是灰敗，茶是鮮明照眼。人生是乾枯，茶如秋水盈澗。現實是暗夜，茶如明月當頭。世道是炎熱，茶如清風拂面。身臨其境，似有我，若無我，身外之物化作煙霧散去，似乎天地間只剩下一個我，一盞茶；剛剛找到自己又飄然忘卻此身。”潘向黎《茶可道》
【羅傑斯給女兒的11個箴言】1.不要讓別人影響你；2.專注於你所愛；3.將世界納入你的眼界；4.研讀哲學，學會思考；5.學習歷史；6.這是中國的世紀，去學中文；7.真正認識自己；8.認出改變，擁抱改變；9.面對未來；10.反眾道而行，不隨烏合之眾心理起舞；11.幸運女神只眷顧持續努力的人。
【男女相配的九大關鍵條件】1不帶任何條件的喜歡與對方在一起2彼此很容易溝通3兩人在心靈上有共同的理念和價值觀4你們都願意委身在長期的婚姻中5當發生衝突或爭執的時候可以一起解決6相處可以彼此逗趣，常有歡笑7彼此非常了解，並且接納對方8從你所最信任的人之處,得到支持肯定9你們的相處非常自在
夜貓子最應該吃的食物 經常熬夜加班或玩樂的人一定要注意通過食物調節身體。①獼猴桃、豬腳可以呵護皮膚；②綠茶、枸杞能夠養肝明目；③雞蛋、燕麥幫助補充大腦營養；④香菇、乾紅葡萄酒消除腹部脂肪堆積；⑤山藥、杜仲可以滋養腎氣；⑥蘋果、冬瓜消腫利尿；三文魚、優酪乳防止肌肉萎縮。
十種不良生活習慣,你占了幾種 1、極度缺乏體育鍛鍊；2、有病不求醫；3、缺乏主動體檢；4、不吃早餐；5、與家人缺少交流；6、長時間處在空調環境中；7、久坐不 動；8、不能保證睡眠時間；9、面對電腦過久；10、三餐無規律。
清晨第一杯水的重要性 ①補充水份-補充身體代謝失去的水份；②防止便秘-刺激胃腸的蠕動，濕潤腸道，促進大便的排泄，防治便秘；③沖刷腸胃-洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態；④清醒大腦-增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環；⑤美容養顏-排出毒素。
八種食物幫你解壓 ①脫脂牛奶-科學家證實，治療失眠和焦慮症的傳統熱牛奶療法是有效的；②桔子-其中的維生素c可助你一臂之力；③麥片-減慢胃的吸收速度；④鮭魚-富含ω-3脂肪酸；⑤菠菜-鎂有平復情緒的作用；⑥杏仁；⑦開心果、胡桃-防止心跳過快；⑧鱷梨-降低狂躁的情緒。
女人午睡的五大好處 ①降血壓-午睡片刻，有助降低血壓；②保護心臟-午休能舒緩心血管系統，並降低人體緊張度；③增強記憶力-午睡不但可以消除疲勞，還能增強記憶力；④提高免疫力-有效刺激體內淋巴細胞，增強免疫細胞活躍性；⑤振奮情緒，趕走抑鬱-午後打盹可改善心情，降低緊張度，緩解壓力。
瘦肚腩小竅門 ①慢跑，里程不宜太長，適應後可加大運動量；②屈腿，平躺，右腿彎曲，儘量貼近腹部，伸直再換左腿，輪換伸屈各20次；③仰臥起坐；④腰部彎曲，先做左右彎曲，再做上下彎曲，交替各20次；⑤空踏腳踏車，歷時20—30秒鐘；⑥揉腹，每日早中晚飯後半小時做30次。
【蔡康永給未知戀人的愛情簡訊】沒人喜歡喋喋不休的人，因為說話是兩個人的事，她只顧自己說，不顧你想不想聽，當然讓你頭痛。戀愛，也是兩個人的事，你只顧自己一味付出，完全不管對方願不願接受，這樣的付出，也只會使對方頭痛。所以，請別再因為是自己在付出，就認定自己一定是比較委屈的那一方
往事如煙，為何總是繚繞於我心間？往事成風，為何風向不定，總在我心中飄動？ 在喧鬧繁華之中。內心深處充滿了深深的孤獨、悲哀，彷佛身邊的一切，都不過是一場幻影，隨時都會如煙花般消散。往昔那看似胡鬧的行為，不過是想讓自己忘記那久遠的記憶和孤獨的自我…
【最適合做夫妻的】 1、彼此是談得來的朋友。2、有共同的人生價值觀。3、彼此能充分了解信任。4、遇事彼此易溝通。5、彼此有奉獻犧牲精神。6、彼此寬容大度。7、志趣要能基本相投。8、彼此能堅定支持對方。9、彼此接受對方的家庭。10、有基本的物質經濟做基礎。