體育跳繩教案

體育跳繩教案 篇1

一、指導思想

根據《體育與健康課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應三維健康理念”為指導思想，促進學生健康成長。牢固樹立學生“健康第一、終身鍛鍊”意識。根據初一學生身心特點，在教學中創設快樂有趣的學習氛圍，通過改變教學策略、學生的學習方式，運用豐富的教學手段，來幫助學生掌握基本運動技能，培養學生的創造性思維和自主、合作的探究精神，並充分給予學生表現與展示的機會，體驗運動所帶來的快樂。

二、教材分析

本課教材《跳繩》是體育中考內容，又是體育鍛鍊的有效運動之一，是學生容易掌握和喜愛的項目。通過教學，可以增強學生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，發展身體的靈活性、協調性。還能使學生學習的興趣更濃，會更多的利用跳繩鍛鍊身體，為終生鍛鍊打下基礎。

三、學情分析

本課教學對象為初一學生，他們喜愛體育運動，有較強的體育意識和運動參與積極性。但由他們性格活拔、好動、喜歡求新求異，如果反覆練習某一個技術動作，將導致反感甚至牴觸情緒的產生，就會影響到教學效果。本節課力求從教法和學法上改變傳統的教學方法，以學生自主探究學習為主，激發學生學習的主動性。另外中考體育加試的需要，學生學習跳繩的熱情高。因此，我根據學生的實際情況，安排本節課的內容，讓學生能更好的接受本次課的教學。

四、目標分析

1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛鍊價值，並積極參與鍛鍊。

2、發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

pdt八校聯盟-體育學科青年教師教學展示交流活動國小四年級（水平二）跳繩課教學設計  一、教學設計說明：  本課以“健康第一”為指導思想，結合小學生生理和心理特點，以教師為主導，學生為主體，充分發揮學生主觀能動性，挖掘學生內在潛力，尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養學生創新意識。通過多種教學方式，培養學生自學、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成教學任務。二、教學分析：四年級小學生正處在生長發育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發育較晚，他們的骨路肌肉以及內臟器官發育不完善。團體意識逐漸加深，對團體競爭也產生濃厚的興趣。開始注意教師和同學對自己的態度。並通過言語或表情來表現自己情緒，跳繩對增強學生體能，發展下肢能力有很強的作用，因此本次跳繩課的設計中注重形式多樣、生動活潑，充分發揮了學生積極主動參與活動的興趣；並且通過遊戲的形式增強學生之間的團體配合及競爭意識。三、教學目標：

1、 通過本次課的教學，使學生初步掌握雙人跳小繩的技能方法，和發展下肢力量和奔跑的能力。

2、培養學生對時間和空間的感覺，和相互配合的精神，進而發展下肢能力。 3、培養學生的團結協作和頑強勇敢的精神。四、教學內容：1、學習並掌握雙人合作跳繩。3、遊戲：跳繩拼字（圖）接力。五、教學重點、難點：

重點：雙人跳繩時兩人合作配合；難點：學生合作意識的培養；六、教學過程設計：本次課共分為7個部分，過程如下：pdt八校聯盟-體育學科青年教師教學展示交流活動

跳繩課時設計

學校：棠德南國小 執教老師：廉志營  班級：四年（2）班  人數：46人

學

習

目

標

1、 通過本次課的教學，使學生初步掌握雙人跳小繩的技能方法，和發展下肢力量和奔跑的能力。

2、培養學生對時間和空間的感覺，和相互配合的精神，進而發展下肢能力。

3、培養學生的團結協作和頑強勇敢的精神。

教

學

資

源跳繩若干；標誌物若干錄音機一台

學習內容1、雙人合作跳繩2、遊戲：跳繩拼字（圖）接力 

教學流程課堂常規——熱身活動——準備練習——雙人合作跳繩——一遊戲——放鬆——小結。 

時

間

達 成 目 標

學習內容

組織

形式

學 生 學 習

教師活動 

參與、技能、身體健康

心理、社會適應能力

學生活動

學習方式 

2min集中注意力，調整學習狀態。1、激發學習的熱情。2、培養良好的組織紀律性。

課堂常規：

1、師生問好

2、宣布課的任務3、安排見習生四列橫隊

經歷磨課 體驗成敗——記《體育世界》磨課過程 篇1

“好課還需磨礪出。”這是我有幸代表順德區勒流骨幹教師培訓班語文班的一名代表上完一節匯報課後情不自禁發出的感嘆。雖說上課很痛苦，但是對於教師的成長來說，絕對是件好事，因為痛苦的備課、上課過程，可以使人充分認識到該如何嚴肅認真地對待一堂課，學會怎樣備課，怎樣上課。這一次磨課的體驗，緊張和酸楚伴隨我整整一個多月，磨課的過程絕對稱得上是痛苦並快樂著的，我覺得應該記錄一下，進行必要的回顧和整理，這肯定有助於自己今後更好的開展國小語文課堂教學工作。

那是骨幹教師班第三階段培訓開始的第一天，語文班的班主任汪老師跟我說決定由我代表語文班在街道內上一節匯報課，應該說能作為一名代表上一節公開課是我夢寐以求的事情，但興奮之餘更多的是擔心和害怕，擔心自己不能很好的完成這個任務，害怕在眾多的老師面前丟臉，說實話當時覺得壓力挺大的。

怎樣才能很好的完成這個任務呢？以前累積的一些經驗告訴我上好一節效果較好的公開課，第一步應該是選擇適合自己特點的課型最重要，我這個人思路還算清晰，課堂上和學生能較好的溝通，並具有一定的親和力，但自己最大的毛病有時候課堂上話多，應變能力略差一些。針對自己的優勢和缺點，我認為自己應該選擇條理比較清晰，活動性較強的課型來上比較合適，在綜合考慮的情況下，我選擇了二年級（下）開放性單元《體育世界》的第一課時。

試教一

時間過得真快，離上匯報課的日子越來越近了，由於剛開學的時候特忙，所以雖然重視這件事，但也只是簡單的研究了本課教材的教學目標和在各個國小教學網站收集了一些這節課的資料，總覺得自己收集的這些材料都比較簡單，普通，沒有一點新意，所以也沒深入的研究下去。當汪老師打電話來問我什麼時候試教時，我隨口說下星期四吧。既然已答應了就必須作好各項準備工作，因此我把自己從網上下載過來的教案進行簡單的整理以後，臨時拼湊成一份教案，在短時間內召集了本組的全體學員進行研究，研究後再進行整理、製作課件。兩天后，也就是在正式試教的前兩天，我匆匆地在掛職學校找了個班來試教，並邀請了全校的語文老師和校長來聽課。由於對學生備得不充分，不了解學生學習生字的方法，可想而知這節課的結果，完全打亂了我預設，本來我想讓學生通過當小老師的辦法來認讀生字，結果學生不掌握操作辦法耗費了較多的時間；以致課只上了三分之二就下課了，上完教案預設的內容足足拖了十五分鐘堂。

體育教案－中華養生知識 篇1

中華養生知識

教學內容：養生模式系列（兩課時）

教學目標 ：學生知道老子、莊子、荀子、孔子的養生特點，理解老子、莊子、荀子、孔子的養生的觀點，形成正確的養生觀

教學重點：老子、莊子、荀子、孔子的養生論點

教學難點 ：老子、莊子、荀子、孔子的養生論點的理解並形成對養生觀的正確認識

教學方法：講授法，討論法、資料閱讀法

教學過程 ：

一、養生一詞的來源：

養生一詞，原出《管子》，乃保養生命以達長壽之意。在漫長的人類發展歷史中，健康與長壽一直是人們嚮往和追求的美好願望，因而養生文化不斷豐富和發展，遍布世界。相對於世界其他地區的養生文化而言，中國的養生理論與實踐由於有著古代哲學和中醫基本理論為底蘊，所以顯得尤為博大精深。它匯集了我國歷代勞動人民防病健身的眾多方法，揉合了儒、道、佛及諸子百家的思想精華，堪稱一顆充滿勃勃生機和濃厚東方神秘色彩的智慧樹。探索中國養生文化這棵古老而神秘的東方智慧之樹，不但有利於弘揚傳統文化，而且符合當今世界科學發展趨勢

二、中國古代名人養生模式及相關論點介紹

1、老子：

看過我國古代名著（西遊記）的人，大概都會記得書中這樣一件事：齊天大聖孫悟空大鬧天宮。惹惱了玉皇大帝，於是玉帝準備採取措施對他進行嚴懲。這時，有個老頭，名叫太上老君，主動向玉皇大帝獻計請旨，要把孫悟空投入八卦爐里化掉。——傳說中的這位“太上老君”，就是大名鼎鼎的道家創始人老子的化身。

體育教案－跑 篇1

學練

目標

1、通過教學，理解快速反應能力是提高起跑速度的關鍵並掌握多種方式快速跑

2、樂於參加體育活動，學習情緒飽滿，在集體活動中勇於表現自我

3學會與他人合作共同完成任務，敢於創新並在探索學練中獲得運動樂趣和成功愉悅

教學內容

快速跑、合作遊戲

教學程式

教學內容

學法指導

主體活動

目標檢測

收心熱身

常規

快速反應練習

1、  指令集合地點，檢查服裝，承受體委報告

2、  向學生問好

3、  宣布目標和任務

1、  按指定地點集合整隊，體委發令，報告人數

2、  齊聲向老師問好

3、  注意聽講記住目標

4、  精神飽滿，反應疾速

隊形四列橫隊

嚴明組織紀律性

激發興趣

遊戲 鑽山洞

潑水節 自創練習

1、  講解遊戲方法和規則

2、  教師引導學生進入情景

3、  組織實施練習

4、  安全教育

1、  認真聽，明確遊戲規則，選擇內容

2、  學生自由組合，進行遊戲練習也可自行設計遊戲

安全教育相互鼓勵學會合作

目標實施步驟

快速跑

1、  蹲距式起跑

2、  單人博物追擊

3、  雙人合作跑

4、  多人合作跑

提示何種起跑最快？繩落點與起跑姿勢，跑速有何聯繫？創想生活中的快速跑

1、  誘導輔助練習

2、  教師啟發學生並示範講解動作要領

體育教育教學教案 篇1

活動目標：

⒈在學會前滾翻的基礎上，讓幼兒嘗試多種滾翻的方法。

⒉體驗體育活動的快樂，感受成功，獲得情感的滿足和釋放。

⒊建立良好的人際關係，使幼兒具有良好的合作精神，在活動中表現出對他人的尊重和關心。

活動準備：

1、大小墊子若干張。

⒉、音樂《天使》。

活動過程：

⒈、開始部分

今天我們一起來聽首歌，歌的名字叫《天使》。你們知道天使是什麼意思嗎？我們每個孩子都是爸爸媽媽的天使，你們也是老師的天使，天使就是你們，現在我請天使和我一起做健身操。

⒉、基本部分

⑴咦，你們聽，是什麼聲音？（大海的聲音、海浪聲、海鷗聲……）讓我們一起去海邊看看大海好嗎？（幼兒跟著音樂，跑著、跳著到達“海邊”）

⑵幼兒進入場地。你們看大海里有什麼？（一艘艘小船）我們大家去乘船好嗎？（幼兒隨機選擇一艘船，或坐，或躺）

⑶好大的浪啊！教師引導幼兒一起在墊子上東倒西搖。

⑷看！浪娃娃在大海媽媽的懷抱里做什麼？我們小朋友能不能來表演一下？你們會哪些方法呢？我們比一比哪個小朋友翻滾的方法最多。幼兒練習，教師巡迴指導。

⑸突然海浪聲洶湧澎湃，小浪花組成了波濤，想想看，我們怎么練習？幼兒跟隨浪濤聲進行模擬練習，找出方法。（通過練習，得出同心協力才能波浪滔滔）

⒊、結束部分

放鬆練習。浪濤聲漸遠，浪潮退了。我們小朋友一起到沙灘上跳個舞吧！幼兒隨意站在場地上，隨音樂和老師一起翩翩起舞。

體育教案－技巧 篇1

國小三年級體育課教案

班級：三(1)班 人數：50人  執教：李開芳  指導教師：崔樹林

學段：水平二

教學目標 ：1. 樂於開動腦筋，表現自我，充分展示學生個性

2.在體育活動中有一定的觀察和模仿能力

3.在體育活動中表現出合作行為，培養創造能力

教學內容：前滾翻

一.導課

師：同學們，冬天來了，你們一定很喜歡 出去玩，對不對？

生：對

師：能告訴老師，你們想去哪兒玩嗎？

生：(構想：公園、三峽等)野生動物園

師： 今天，老師帶你們到動物園裡玩一玩，看看動物園裡的小動物是怎樣過冬的，好不好？

生：好!

師：那我們就出發吧!你們一定要注意，到了動物園，一定要聽從指揮，注意安全!

二、設定情景

1.遊戲一：穿過小樹林

學習目標：調動學生興趣

師領生跑步到森林，玩“穿過小樹林”的遊戲，

師：同學們，我們穿過了這片小樹林，就要到動物園了，大家一定要愛護小樹林。

師：同學們，請注意啦，我們馬上就要進動物園了。師領頭穿過洞門(由兩位同學搭手成門)，來到動物園。2.舞蹈：健康歌

學習目標：激發學生學習熱情

師：動物園裡的空氣好新鮮呀!同學們，我們來做做運動吧!(播放音樂，師領生跳舞：健康歌)

要求：氣氛活躍，心情愉悅

體育蛙跳教案 篇1

教學目標：

（1）在原有的基礎上，準確地練習跳的動作。

（2）教幼兒學習跳過25-30厘米寬的平行線，發展幼兒跳躍能力。

（3）讓幼兒知道小青蛙是益蟲，能保護莊稼，大家都要愛護它。

（4）通過遊戲，培養幼兒的靈敏，協調性及遵守紀律的良好品德。

重點：

學習跳過25-30厘米寬的紙板（雙腳併攏，兩臂擺動同時屈膝半蹲，蹬地向前跳過紙板，輕輕落地）這次教學主要練習跳 的動作要領，所以是重點。

難點：

動作協調地跳過25-30厘米寬的紙板。在掌握好跳的基礎上增加了一定的寬度，孩子的動作要做到協調自然是不容易的，所以定為難點。

教學流程： 開始部分——基本部分——結束部分

教學過程：

（1）開始部分（約3分鐘）：引起孩子的教學興趣，要求精神飽滿，積極愉快地參加教學，通過隊型練習和紙板操。使幼兒上下肢 及軀幹部大肌肉群，關節，韌帶得到教學，為基本部分做好準備。

（2）基本部分（約17分鐘，幼兒實際練習時間10分鐘）：經過開始部分的準備，孩子的情緒已經比較投入，所以此時進行動作分解練習效果最 佳。教師要保證有10分鐘左右的時間讓幼兒充分地，自主地教學。通過多種形式的教學方法和組織形式增加幼兒練習的機會，同時注意掌握好 運動的強度、密度，控制教學量適中，脈搏指數為1.5—1.6。

（3）結束部分（約3分鐘）：遊戲後讓大家一起分享勞動的喜悅，讓幼兒在優美和諧的音樂聲中慢慢放鬆身體，使原來興奮的神經逐漸恢復到 相對安靜的狀態，在輕鬆愉快的氣氛中結束遊戲。

體育教案－30米跑 篇1

體  育  實  踐  課  教  案班  級三年級課  次31周  次日  期 教 學 內 容50米跑  穿過火力網教

學

目

標  1、進一步提高學生站立式起跑的動作要領，做到起動迅速，反應敏捷。

2、通過遊戲提高學生的靈敏、反應能力。

3、在教學中貫徹“新課程教學理念”，充分發揮學生的創新能力和合作精神。

教學重點進一步提高站立式起跑的動作要領。教法難點起動迅速，全程衝刺，跑出好成績。學法難點組合利用自己身體拼出數學數字。教學

過程時間課  的  內  容組  織  與  教  法運動負荷次數時間強度

開

始

部

分

準

備

部

分

一、體育委員整隊報告人數

要求：靜、快、齊

二、師生問好

三、宣布本課內容、任務、要求

四、安排見習生

五、一分鐘跳短繩練習

六、準備操

七、小遊戲：尾巴飛起來。全班成四列橫隊集合：

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

體育教案－跳繩 篇1

課時計畫（第 28 次課）

執行時間：12月27日

學習內容

1、跳繩 2、遊戲：跳房子

學習目標

1、掌握雙腳跳繩的方法，發展彈跳、協調能力

2、通過遊戲培養勇於創新，團結協作的意識

部分

學習內容和步驟

學生參與形式

時間

準備

1、課堂常規

2、準備活動

分組慢跑

分成6組，小組長帶隊練習

5

基本

一、跳繩：

1、模仿各種動物跳

2、教師講解示範

3、體驗練習，每人50個

4、交流展示

二、遊戲：跳房子

1、分組擺房子

2、分組跳房子

兩人一組練習

小組內展示

分6小組創造擺房

小組長帶領跳房

30

結束

1、遊戲：“抓尾巴”

2、師生小結

兩人一組遊戲

評價本課

5

器材準備

跳繩 40根

場地設計

預計密度

40%——45%

預計強度

中

活動目標：

1、學習花樣跳繩，掌握基本的動作要領並能連貫協調地跳繩。

2、發展幼兒上下肢的力量，彈跳力和身體的靈活性、協調性。

3、培養幼兒對花樣跳繩的興趣。

活動準備：

幼兒每人一根小跳繩，大繩四根，音樂磁帶。

活動過程：

1、引導幼兒聽音樂做活動前準備工作。

2、請幼兒自由練習雙腳跳繩，鼓勵幼兒自由創編花樣跳繩；

3、教師示範講解花樣跳繩的種類：

（1）雙腳交替跳：即雙腳交替落地跳繩。教師示範講解；幼兒自由練習，教師巡迴指導。

（2）絞花跳：兩臂在胸前交叉論繩跳；教師示範；幼兒練習，教師對個別幼兒進行幫助指導。