拓展培訓遊戲

1、尋寶大行動

道具：“寶物”(一般為字條)

參加人員：集體

遊戲規則：先準備好“寶物”(即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等)，然後把寶物分布在各個隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然後，主持人給予相應的獎勵。

2、人名、地點、動作

道具：紙條、箱子

參加人員：集體

遊戲規則：遊戲者各寫三張紙條，%6，還可以稍微刁難一下，比如讓他站在椅子圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊)，當鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其餘的人繼續玩，直到剩下最後一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵%0、“雨夜關窗”等。採用抓題的方法分配給每一個人啞劇遊戲題。經過10分鐘的準備，開始表演。

3、頂氣球比賽

道具：氣球一個、繩子一條

參加人員：兩組對抗(每組一般為3人到7人)

遊戲規則：遊戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網球網一樣)，然後雙方排開用頭頂球，哪方先落地輸。

推小車：

初步破冰，激發隊員的想像力，讓隊員不自覺地融入團隊

背摔：

挑戰心理極限，建立團隊信任

有軌電車：

協調團隊思想，統一團隊行動

電網：

考驗團隊智慧，增強團隊協作

勝利牆：

挑戰團隊智慧，加強團隊合作

盲陣：

增強團隊溝通，增進團隊協作，建立工作流程

雷區取水：

認請團隊分工與協作的關係，增強團隊合作精神

銜紙杯傳水：

培養團隊成員間的感情，消除彼此心障，提高相互間的默契程度與信任度

拼時鐘：

打破心理堅冰，樹立相互配合、相互支持的團隊精神

定向越野：

克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力

呼啦圈：

啟發想像力與創造性，提高解決問題的能力

眉目傳情：

打破心理堅冰，活躍團隊隊氣氛，增強團隊溝通

障礙接力：

挑戰個人潛能，加強角色認知，增強團隊意識

同起同坐：

增強團隊配合，樹立團隊觀念，增強團隊凝聚力

高空項目 高空漫步：

面臨絕境的時候，沉著、冷靜是安全通過的決勝武器。

勇攀天梯：

只有通力協作，相互提攜，我們才能勇攀天梯，達到共同目標

跨越斷崖：

面對困難果斷跨越，超越自我，熔煉人格

高空單槓：

只需要下定決心，就可以克服看似不可完成的困難。患得患失才是成功的最大敵人

合作過橋：

同舟共濟，患難之處見真情

水上項目 借板過橋：

團隊裡面每一個成員都很重要，忠於自已的角色，共達目標

梅花樁：

周密策劃，步步為營，發揚集體智慧，群策群力成功拭目以待；行軍破陣，進退挪移自有章法，能悟者勝

見面3分鐘時是你留給他人第一印象的最重要的時刻，同樣在一個會議或培訓的剛開始，如 何 讓大家更加活絡起來，是關係培訓是否成功的關鍵，下面的小遊戲就可以用於消除大家的陌生感。

培訓遊戲程式和規則

1.第一步：

(1) 給每一個人都做一個姓名牌。

(2) 讓每位成員在進入培訓室之前，先在名冊上核對一下他的姓名，然後給他一個別人的 姓名牌。

(3) 等所有人到齊之後，要求所有人在3分鐘之內找到姓名牌上的人，同時向其他人做自 我介紹。

2.第二步：

(1) 主持人作自我介紹，然後告訴與會人員：“很高興來到這兒!”

(2) 快速繞教室走一圈，問：“如果你今天不在這兒，你會在做什麼不情願做的事情呢? ”

(3) 注意讓問答保持在一個輕鬆活潑的氛圍之內。

相關討論

1.當你在尋找你的姓名牌上的人的時候，你是不是也同時認識了很多其他的人?經過了這 個遊戲，你是不是感覺大家的距離近了好多?

2.在第二步中，當你們談到自己可以不用做自己不願意做的一些事情，你會不會發現坐在 這裡聽課是一件比較愜意的事情?

總結

1.在開始的課程中，主持人一定要注意保持一個積極、幽默的態度，以便讓大家 迅速的消除靦腆等情緒，然後讓大家好好的熟悉起來;同時有助於大家積極的發言。

2.如果沒有調動起來情緒，學員沒有積極舉手回答的話，講師可以有意識的點名讓同學回 答，以調動氣氛。

參與人數：集體參與

時間：20分鐘

場地：不限

培訓遊戲：台前幕後

形式：2人一組

時間：40分鐘

道具：一塊黑板

場地：室內

套用：(1)活躍氣氛?

(2)創造性地解決問題?

(3)團隊溝通

相信大家都玩過詞語接龍或續寫故事的遊戲，比如前一個人為一個故事起了個開頭，大家就按照這個思路把故事接下去，一直到形成一個完整的故事為止。這個遊戲就是將上述形式深 化了一下，目的在於讓受訓者明白如何在受限制的情況下發揮想像力和創造力。

遊戲規則與程式：

1.將受訓者兩兩分組，做一個與某個話題(可以任意選擇，只要大家感興趣，比如旅遊) 有關的演出。

2.指定每組的兩個成員中，一人為a，一人為b。被稱為a的人是這場遊戲的演員，被稱為b 的人是a們的台詞提示者。

3.b組挨著a組的同伴站著，當輪到自己的角色說話時，就會把台詞告訴a。而每個a組成員 的任務就是接受b同伴提供的任何台詞，在此基礎上再加以發揮，把戲演下去。a組成員要密切 配合b成員的意思，好像這些台詞就是他們本人想出來的一樣。

4.為了使受訓者充分理解培訓者的意圖，培訓者可以先做一下示範。挑選一位學員後，培 訓者開始說：“我非常想和你一起旅遊，因為小王你——”

5.培訓者然後拍一下小王(b組人)的肩膀。小王需立刻接下去，“我總是與你的喜好一致 。”培訓者結合小王的話繼續說，“總是與我的喜好一致。事實上，我們有過一次愉快的旅遊經歷，那一次——”

6.再次拍小王的肩膀。他也許會說：“我倆結伴去了黃山，”培訓者接著說：“我倆結伴 去了黃山，真是一次美妙的經歷。”

人的大腦是非常神奇的，它裡面存儲著很多東西，比如說有一天你就會突然想起一件很久很 久以前發生的事情。

培訓遊戲規則和程式

1.人類的大腦是人們至今沒有探尋清楚的領域之一，它就象一台計算機一樣，存儲著很多我 們 曾經經歷過和學習過的東西，有些事你以為自己已經遺忘的，卻會突然在某些時候想起它。

2.培訓者告訴大家他將會給大家演示這一理論的正確性。

3.培訓者問大家：“誰能告訴我你們一年級班主任的名字?”遺忘對於這一聯繫的實踐說 明至少有3/4.的學員會記得。

4.另一個方法是問學員他們小時候鄰居家小朋友的姓名。

相關討論

1.你是什麼時候最後一次會想到你的一年級班主任的姓名?為什麼這個姓名會那么快地鑽 進你的腦海裡面?

2.為什麼有很多事情會一直在腦海里停留?而有一些東西卻很快就會被我們忘記?

3.鑒於記憶的這些特性，我們如果想要記住某些東西的話，應該怎么做?

總結

1.實際上，人的大腦的存量應該是有限的，我們總是在無意識地存儲或刪除某些東西，總 是那些能夠給我們留下深刻印象的人或物能夠長時間地占據我們的腦容量。

2.一旦我們想要記住某些比較重要的東西的時候，我們可以採取各種方法例如聯想法，然 後不斷地重複聯想，以最後達到記住它的目的。

參與人數：集體學員

時間：5分鐘

場地：不限

道具：無

套用：(1)激勵員工

(2)對於記憶力和學習方法的培訓

1.拓展訓練遊戲編排目的

人的大腦是非常神奇的，它裡面著很多東西，比如說有一天你就會突然想起一件很久很久以前發生的事情。

(1)激勵員工

(2)對於記憶力和學習方法的培訓

2.參加人數

全體

3.時間

5分鐘

4.道具

無

5.拓展訓練遊戲規則

人類的大腦是人們至今沒有探尋清楚的領域之一，它就像一台計算機一樣，存儲著很多我們曾經經歷過和學習過的東西，有些事你以為自己已經遺忘的，卻會突然在某些時候想起它。

培訓師告訴大家他將會給大家演示這一理論的正確性。

培訓師問大家誰能告訴我你們一年級班主任的名字? ”遺忘對於這一聯繫的實踐說明至少有3/4的學員會記得。

另一個方法是問學員他們小時候鄰居家小朋友的姓名。

6.拓展遊戲注意事項

(i)實際上，人的大腦的存量應該是有限的，我們總是在無意識地存儲或刪除某些東西，那些能夠給我們留下深刻印象的人或物能夠長時間地占據我們的腦容量

(2)一旦我們想要記住某些比較重要的東西的時候，我們可以採取各種方法例如聯想法，然後不斷地重複聯想，最後達到記住它的目的。

7.相關過討論

你是什麼時候最後一次想到你的一年級班主任的姓名?為什麼這個姓名會那么快地鑽進你的腦海裡面?

為什麼有很多事情會-直在腦海里停留?而有一些東西卻很快就會被我們忘記?

鑒於記憶的這些特性，我們如果想要記住某些東西的話，應該怎么做?

一、餵飯

目的：讓員工學會察顏觀色

要求：員工自己打好自己的飯，然後回來列隊。安排坐下(我一般是讓員工坐地上)最好是讓男女對坐。

規則：坐下之後不能再說話直到用餐結束、之間絕對不能有言語的交流下死命令。(你看最快的用多少時間，最慢的用了多少時間)

二、呼啦圈

目的：讓他們學會交流

要求：分組讓他們有比較心裡。每10個人站一圈一個呼啦圈(當然根據自己的實際情況來定)手拉手讓呼啦圈穿過每個人的身體回到原位。

規則：呼啦圈不能挨著“手”挨著手扣發時間x秒(我一般是扣2秒)如果呼啦圈斷裂扣罰1分鐘。

遊戲開始到結束看那個組做的好表揚、做的不好的找原因、給他們時間交流、然後再來。

左手右手

拓展培訓遊戲目的：

創造輕鬆愉悅的氛圍，，是學員在一種融恰的氛圍中相識。

提高培訓師的親和力，迅速拉近與學員的距離。

操作步驟：

1、告訴大家在課程開始之前先檢驗一下大家的注意力是否集中在即將開始的課堂上。

2、請每一個人將左右抬起掌心向下放在左邊一名夥伴的前方，然後把右手食指垂直的放在自己右邊一名夥伴的的左右掌心下。

3、規則：當培訓師喊到3 的時候，左手迅速的抓左邊夥伴的手指，右手的食指迅速的逃離。

情感是人與人交往中的重要因素之一，強烈的感情尤其是負面的情緒會在人與人之間有如 病毒一樣傳播開來，這個小遊戲可以方便快捷的說明這一點。

培訓遊戲規則和程式

1.第一輪：

(1) 遊戲開始前，所有人圍成一圈，並且閉上眼睛，主持人在由學員組成的圈外走幾圈， 然 後拍一下某個學員的後背，確定“情緒源”，注意儘量不要讓第三者知道這個“情緒源”是 誰。

(2) 由學員們睜開眼睛，散開，並告訴他們現在是一個雞尾酒會，他們可以在屋裡任意交 談，和儘可能多的人交流。

(3) 情緒源的任務就是通過眨眼睛的動作將不安的情緒傳遞給屋內的其他三個人，而任何 一個獲得眨眼睛信息的人都要將自己當作已經受到不安情緒感染的人，一旦被感染，他的任 務就是向另外三個人眨眼睛，將不安的情緒再次傳染給他們。

(4) 5分鐘以後，讓學員們都坐下來，讓情緒源站起來，接著是那三個被他傳染的，再然 後是被那三個人傳染的，直到所有被傳染的人都站了起來，你會驚奇於情緒傳染的可怕性。

2.第二輪：

(1) 告訴學員們，你已經找到了治理不安情緒傳染的有效措施，那就是製造快樂源，即用 真摯柔和的微笑來沖淡大家因為不安而帶來的陰影。

(2) 讓大家重新坐下圍成一圈，並閉上眼睛，告訴大家你將會從他們當中選擇一個同學作 為快樂之源，並通過微笑將快樂傳遞給大家，任何一個得到微笑的人也要將微笑傳遞給其他 三個人。

(3) 在學員的身後轉圈，假裝指定了快樂之源，實際上你沒有指任何人的後背，然後讓他 們鬆開眼睛，並聲稱遊戲開始。

1、泡泡糖

遊戲準備：主持人召集若干人上台，人數最好是奇數。

遊戲規則：當大家準備好時，主持人喊“泡泡糖”大家要回應“粘什麼”，主持人隨機想到身體的某個部位，台上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如，主持人說左腳心，那么台上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當台上的人數剩下偶數時，主持人要充當1 人在其中，使隊伍始終保持奇數人數。最後剩下的兩人勝出。

注意：在勝出人獲得獎品時，還可以稍微刁難一下，比如讓他站在椅子上用身體表現一個字(可以是他的名字之類)或者讓他表演一個節目等。

2、比長短

參加人數：分組，不限人數，至少要二組。每組五人以上;一位主持人

遊戲規則：主持人宣布要比的單位前，然後每組派出一位他們認為會贏此單位的人。等被派出的人都出來後，主持再說比什麼。計算每次比完的輸贏即可。題目必須在看到被派出的人之前想好比如：比長：比手臂;比上衣;比頭髮…比短：比手指頭;比褲子或裙子… 比高：比聲調;比手抬起來的高度… 比大：比眼睛;比手掌…比多：比身上飾物;比穿的衣服;比身上的扣子…

注意：這個遊戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越有趣!

3、明星秀

道具：電影或錄像、歌舞表演

參加人員：自定

遊戲規則：先由主持人播放一段電影或錄像、歌舞表演讓參加者來模仿，然後由觀眾評出最佳模仿者。

4　搶凳子

道具：凳子(若干)