拓展遊戲懲罰

導語：只要千百萬勞動者團結得像一個人一樣，跟隨本階級的優秀人物前進，勝利也就有了保證。以下小編為大家介紹拓展訓練懲罰遊戲文章，歡迎大家閱讀參考!

拓展訓練懲罰遊戲

一：滾雪球（破冰遊戲）

全體圍坐成圈，由某人開始按照順時針方向起立，自我介紹說：「各位朋友好，我叫張。」第二人起立說：「張您好，我叫楊。」第三人起立則說：「張、楊你好，我叫劉。」以後的人照樣說下去，強迫大家把每人的姓名記住。

二：接力模仿秀

1、根據參加遊戲的人數適當分隊，每隊10人左右、

2、將事先準備好的寫有紙牌給每隊的第一個人看，其餘的人全都背對過去，第一個人看過後用肢體動作描述給第二個人看，第三個人不能看；然後第二個人描述給第三個人看。以此類推，最後由倒數第一個人對看到的進行描述，告訴大家她所想到的事物。猜錯為輸。 3、當一個隊在做時，其他隊監督。

參考詞語：龍飛鳳舞、狗急跳牆、猛虎撲食、螳螂捕食、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴

三、歌詞秀

1.全體人員分組，每組有一小組長，每組十人左右；

2.主持人說出一個字，第一組派代表唱出一句包含這個字的歌詞；然後將第一組唱的歌詞的最後一個字作為新的字，第二組派代表唱出一句包含這個字的歌詞；按組依次循環下去； 3.如果有某一組沒有及時唱出來，該組組長派人出來抽籤以決定受何種懲罰。然後下一組接替上一組的任務，依次循環下去。

四、解手鍊

1、相鄰隊員以左手拉左手，右手拉右手形成圈，然後以最快的速度解開並形成新的環。 2、隊員手拉手形成圈並記住左右手分別牽著的隊員，鬆開手後所有隊員隨意站位但仍然能夠著以前左右手的隊員，將新形成的環以最快的時間解開。

1、犯人 輸的人要接受所有人的質問，不可以不回答問題，要俱實以告，直到大家滿意了為止

2、苦笑不得 輸的人先大笑5秒之後，忽然又大哭5秒鐘，反覆2-3次。

3、擲骰子 準備一個正方體的盒子，在它的六面上寫上各處罰條例，如：高歌一曲，學猴子走路、交換蹲跳、吻主持人、跑等。請輸的人自己擲骰子，並依條例受罰。

4、灰頭土臉 準備一盤麵粉及桌球，讓輸的人用力將麵粉盤上的球吹走。

5、天旋地轉 輸的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

6、神射手 在輸的人身上掛數個氣球，讓贏的人離他3米遠，用牙籤射向氣球，至氣球全部破掉為止。

7、模仿秀 輸的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或動物的動作、歌聲或說話方式。

8、我愛你 輸的人，面對大樹或牆壁、大聲地喊三聲：我愛你!

9、屁股寫字 輸的人要用屁股寫出贏的人的名字，要大家都能接受才可以停止。

10、我是淑女 贏的人將3-5本書放至輸的人的頭頂，並請他(她)學模特走台步旋轉一圈後走回來。如果書掉了，就得重來。

11、走鴨子步。1、所有受罰人員成一路站好。2、統一蹲下，後一名抓住前一名的腰帶或者衣服。3、按照先左腳後右腳的順序交替進行，隊伍整體前進時，不準出現中間斷開或者有人起立的現象。

12、蛙跳。1、‍所有受罰人員成一路站好。2、統一蹲下，後一名抓住前一名的腰帶或者衣服。3、雙腳併攏，一起喊“一、二”向前跳躍，在隊伍整體前進時，不準出現中間斷開或者有人起立的現象。

1 卡通跳。

分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要併攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裡要發出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢，同時嘴裡要發出”耶”的聲音。

2 屁股寫字。

顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來

3 準備三個簽，

1、滿漢全席。那么每個人都為其夾一份食物，必須吃完。這叫撐死他。

2、替罪羊。這個可真是中頭彩。你再次進行抽籤，那是有每個人名字的簽，抽到誰，那么你報復的機會就到了。在房間內你可以讓他做一件事情。比如：背你饒一圈等。這叫整死你。

3、打死我也不說。聚會中其實大家都很想互相了解，可是又因為一些原因而無法深入。所以，給你一個機會，抽到此，那么在座每個人都可以問他一個問題。儘量問吧，必須說實話啊。這可是個好機會啊。

4 把氣球吹起來系在一條長長的繩子，然後繞在失敗者的身上，讓其他參加遊戲的人排隊拿牙籤把氣球扎爆。氣球全扎爆之後，就像裙子一樣，然後讓失敗者跳草裙舞

5 天旋地轉 輸的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。