4人拓展遊戲

拋球

1、道具：6個小皮球

2、適合人數：10人以上

3、時間：20分鐘

4、地點：戶外空地

5、操作規則：

1)所有人圍成一個大圈，間隔稍松一些;

2)教練告訴遊戲規則：首先進行一個皮球的傳遞，皮球傳遞是通過拋球來進行，不可以太近，最好是傳給對面的人。要求是皮球只能傳給沒有接過球的人。也就是說，一個人不能同時接兩次皮球。球落地或著有人接到兩次，則遊戲失敗，重新開始。

3)等到大家熟悉規則之後，加大遊戲難度，告訴大家拋球只能拋給上一回合拋過的人，同時用2個球、3個球，三個球連續的在圓圈中傳遞。記下時間。

4)繼續加大難度，可以再加一個球，一共4個球，同時，在這4個球中，可以將一個球按照與其它3個球相反的順序逆拋。記下時間。

5)可以增加到6個球。點評：

1)如何提高團隊的效率

2)一旦有人出錯，我們會不會有人去責備他們?

十人九足　　

一、遊戲名稱：十人九足

二、項目類型：團隊協作型、戶外遊戲

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、需要道具：

每組一條長約五米的繩子

五、詳細遊戲規則：

以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽籤決定比賽次序。

六、活動目的：

“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力及協調能力。

1.拓展訓練遊戲編排目的

兔子舞是大家都熟悉的一種娛樂舞蹈，它重在遊戲者的協調配合。玩這個遊戲，全體學員要聽從統一口令，全神貫注地做出統一的動作。

2.參加人數

集體

3.時間

10分鐘

4.道具

快節奏的音樂和音響設備

5.拓展訓練遊戲規則

此遊戲適用於15人以上，但人數不宜過多，否則會減少遊戲的樂趣。

讓所有學員組成一個小隊，要求後面的學員用雙手搭在前面學員的雙肩上。

培訓師站在一邊為他們發號施令:左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合併向前跳一下，向後跳一下，再連續向前跳三下。當然，如果大家能伴隨免子舞的音樂和諧前進則更為理想。若沒有音樂也可以喊口號：“左左、右，右、前、後、前前前”。

6.拓展遊戲注意事項

遊戲一開始的時候是由培訓師發號施令，隨著遊戲的推進，培訓師可以將這個權力交給某個遊戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加遊戲的難度，因為培訓師站在旁觀者的角度有利於把握全局，說出的命令會照顧所有人。當這個權力轉交給遊戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現不協調的命令，這種更有難度的方法，會更有利於幫助學員體會協調與合作的重要性。

除了領導者需要技巧外，參加者也需要投人很大的注意力，不僅要注意傾聽培訓師的命令，還要注意前後同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的不專心很可能影響到他前後幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐-因此，當培訓師發現這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團隊的遊戲效果。