項目有：恰恰舞（2個8拍）、健身操（4個8拍）、兔子舞（2個8拍）、三十二步（4個8拍）、8式太極拳等。
5、分班級活動原則：
分班級活動項目選擇要符合國中生的特點，注意趣味性和競技性相結合，各班應根據本班學生特點選擇項目進行。針對學生的特點我校確定了部分項目供各班參考，比如健美操、籃球、桌球、羽毛球、毽球、長繩、遊戲等。
（3）、精設定
大課間活動結構和管理上，我們作了精心設定。
1、課間活動結構模式，採用總分總模式；
課間活動形式多樣化，在開始部分，進行集體團體操，然後再分班級進行自主活動，最後再調整成集體跳繩和放鬆活動隊形，形成多樣化的活動模式。
2、課間活動期間，全程音樂指揮。在整個活動過程中，沒有人進行聲音提示，全部用音樂進行指揮，學生根據音樂變化做相應內容。
3、課間活動管理，全程學生自主管理；
為了有效管理好大課間活動，體育值周教師每周一課間時間組織體育部的同學進行工作安排和小結上周情況。每天的大課間活動時間，體育部組織學生對大課間活動進行了全程監控，哪個時間段，哪個人具體負責哪一項都作了具體安排。對每天的檢查結果，體育部長在大課間活動結束後，及時進行總結、公布，並將檢查結果上報德育處，反饋到班主任處，班主任進行相應處理。保證了課間活動質量。
（4）同參與
大課間師生共同參與活動，也是我校的一大特色。
50分鐘的大課間活動，已成為我校多數教師鍛鍊身體的主要時間。隨著生活水平的提高，越來越多的教師注重身體健康，學校也積極倡導教師參加體育鍛鍊，併購買相應的活動器材，專門安排了活動場地，使我校教師鍛鍊身體的積極性大大提高，教師們放鬆的跳著恰恰舞，踏著強節奏的三十二步節拍，在歡快的笑聲中，鍛鍊了身體，大課間活動真正成為了師生主動參與、歡樂的“50分鐘魅力大課間”。
從學生實際出發，以學生為本，採用了科學的管理模式，在全校教師的共同參與下，在體育組全體教師的共同能力下，才形成了xx中學今天的“50分鐘魅力大課間”。相信我校的大課間活動在今後一定會越辦越好，成為重慶市，乃至全國文明的大課間。
（二）體育特長生訓練
先給各位領導看一組數據。這是我校近三年來在體育方面的獲獎情況：
XX年
籃球：女子籃球隊獲學區第一名，綦江區第三名； 男子籃球隊獲學區第一名，綦江區第二名；
田徑：學區一等獎，綦江區團體一等獎；
跳繩：團體男女分獲綦江區一等獎；
桌球：綦江區男團冠軍，女團第4；男、女單打冠軍。
XX年
籃球：女子籃球隊獲學區第二名，綦江區第五名；男子籃球隊獲學區第一名，綦江區第八名；
田徑：東溪學區團體第一；綦江區獲第三名即二等獎；
桌球：獲綦江區女團第1，男團第3；男單第3，女單第3；
足球：全區聯賽第三名。
XX年
籃球：女子籃球隊獲學區第一名，綦江區第一名；男子籃球隊獲學區第二名，綦江區第五名；
足球：全區聯賽第三名；
乓球：獲綦江區女團第1，男團第4；女單第1；
田徑：男團第一名、女團第一名、總分第一名；
綦江區體育傳統項目籃球項目通過驗收。
這一連串的數據是咱們xx中學的全體體育教師共同努力而來的，是在奉獻與汗水中，抓基礎，重特色，團隊合作出來的。我們也走出了一條適合自己的農村國中體育特長生訓練的路子。
隨著新課程改革不斷推進，學校特色教育得到空前的重視和發展，傳統教育模式下不被人重視的體育、音樂、美術、科技等邊緣學科得到了空前的重視，成為學校特色辦學的重要組成部分。在次背景下，我校積極發展田徑、籃球、桌球、足球等項目，歷年名列全區前茅，每年為高中學校輸送數十名優秀體藝特長生。
在取得優異成績的同時，我們也發現，近年來隨時各個學校紛紛重視體藝特長生訓練工作，體育競賽和體藝特長生招考等競爭越來越激烈，要想在競爭中立於不敗之地，就必須要不斷更新訓練模式和訓練手段。在不斷的總結和摸索之中，我們逐漸總結出了適合農村國中和本校學生的訓練模式，並堅持長抓不懈，力保我校特色體育之花長盛不謝。
一、教練合作明分工
以前，我校的傳統體育訓練模式一直是各體育老師根據自己的特長專業，在本人任教的班級中發掘動員體育特長生開展訓練，由於選材和專業等諸方面的限制，導致特長生訓練工作成效甚微，停滯不前。隨著全校“大團隊、大整合”訓練理念的提出，我們一改以往孤軍奮戰的模式，全面啟動團隊合作計畫。