（１）濃縮你的演講主題
最好能將演講主題精簡到只有30秒的一段話。這與演講的目的有關著手。演講是用來乾什麼的？不知道有多少發表演講的人想過這個問題，即使是參加一項演講比賽，我認為參賽者在舞台上發表演講也絕不僅僅是為了比賽。你的演講是用來傳達知識嗎？如何是，那么它的重點是什麼？也許你的演講是為了呼籲聽眾行動起來，那么你希望他們要採取什麼行動呢？也許你是為了讓聽眾們有所感悟。這些最重要的內容才是你需要在演講中不斷強調的。演講時應在適當的時機重複這一演講主題三遍以上，演講的開始、中段，尤其要在末尾絕對是提及演講主題的適當時機。
（２）列舉最有力的資料和事實
我個人認為，講稿中應有能充分論證或表現該演講主題的至少三個的要點資料，這些要點必須是能夠強有力地表現主題的，也就是說寧缺毋濫。而且，使用聽眾身邊的或者與聽眾熟悉的、利益相關的事實或資料來作為要點，最能引起共鳴。
（３）勤加練習
我所講的練習，不必是將講稿一字不漏地準確讀出來，而是通過練習能夠記住演講的大概內容，更重要的是讓演講時的語氣聽上去自然一點，讓自己演講時放輕鬆。練習演講至少五次，而且如果能有一次錄音就更好了。
（４）賽前釋放焦慮情緒
在演講比賽開始前或輪到自己上台前，可以進行一些簡單的運動為自己的打氣，釋放緊張情緒。比如說跳一跳，揮舞手臂，在走廊邊里走一走等。在演講開始前5分鐘停下來，對講稿做最後一次簡單的回顧。
（５）保持微笑和輕鬆
你上台演講時可能會發生一些不好的情況，比如麥克風突然沒有聲音，你可能會摔倒、打噴嚏等，不過誰會介意這些呢？就算真的發生了，只需保持微笑，然後繼續你的演講，就像比賽中的滑冰選手，就算跌倒了，也保持微笑立刻爬起來並繼續下去。盡情地享受演講的過程吧，當我們站在演講舞台上的時候，我們自己就是主角！
(6)聲音和腔調
聲音和腔調乃是與生俱來的，不可能在短時間內改變。不過音質與措詞對於整個演說影響真的很大。總之，演講者最重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾，即使是音質不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關注。
說話的速度也是演講的一個很重要的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。而且要注意不要以一個相同的語速一直進行下去，不然聽眾很容易就睡覺了。
（７）是在與聽眾交談
我個人認為，即便演講者是自己一個人在舞台上對著台下的聽眾發表演講，但演講者應該是一個與聽眾交談的角色，所以演講者一定要與聽眾有交流，不僅僅是眼神上要有交流，也應該在精神上有交流，演講者不是在背誦稿子，也不是在朗誦，演講者應要有感情地講出自己的想法。