3、黃 體期。外表美麗的高潮過去。你的身體開始為孕育下一代作準備。這時候你的身體開始儲存水分和多種營養，雌激素水平呈現排 卵期後的第二個高 潮，毛孔粗大，容易疲勞，胃口不好，想吃刺激的東西。孕育後代的子 宮內血管增生，子 宮內膜增厚。老天爺安排你的身體要做媽媽啦！在這個時期， 你發現你做了很好的美容療程，效果卻非常差。你不停得減肥，體重卻依然停滯不前。於是你跟美容師發脾氣，抱怨她不能給你好的效果。嘿嘿，你怪錯了人！一切都是老天的安排，不要抱怨吧！哈哈。這時候，不要為難你的身體，如果你不準備孕育後代，你不要強行進補，你所要做的是加強身體的排毒能力，你可以做排毒和舒緩的療程，同時吃清淡的食物。可以吃一些開胃的小食品來增加食慾，而不要隨性子吃刺激的東西。
4、月經期。卵 子因為沒有遇到精子，身體不能受孕。一切都要推倒重來。大腦發出信號，這個人今次不懷孕，所有的準備功夫全部撤銷！於是子 宮內膜崩潰，子 宮內血管破裂，流出體外，這就是月經。
月經期是女性排毒的大好時機，同時也是身體大量流失營養的時候。所以會有很多人在月經期感覺虛弱、頭暈。所以在月經期的保養應該從兩個方面著手，那就是，第一要順應身體的排毒機能，並且加強它。第二要在此時及時的補充營養，尤其是鐵質。
月經期間，身體要排出的廢物主要是子 宮內膜、死細胞、淤血，還有黃體期在體內儲存的激素、水分等。我們會發現月經期過後，所有的不適現象都會消失，原因就是身體排出了這些廢物。
女性經常氣血循環差，這是因為
1、 女人沒有男人那樣豐富的肌肉，不能推動血液。
2、 子 宮是個空腔，經常不運動的女性很容易在子 宮裡面積住很多淤血。
所以，女性不能久坐。要在坐位四十分鐘以後，活動一下，讓積存在子宮的血液循環起來。
3、性 生活導致。女性在性 生活中往往反映比較慢。當男 性 高潮的時候，女性往往還沒有反應，等到女性身體有了感覺，血液集中在盆腔的時候，往往伴侶已經結束。女性因為沒有達到巔峰，血液久久不能散去，盆腔充血，這也是很多已婚女性容易罹患盆腔炎的原因。
4、子 宮內膜異位
比如說，子 宮內膜異位。很多女性 疾病都是由於子宮內膜譽為而引起的。子 宮內膜是一個很奇怪的東西。它在脫落以後還是有生命的。如果不能排除體外，他會在身體的許多地方遊走，尤其是在空腔的地方。現在研究表明，全身的器官除了脾，都有可能是子 宮內膜停留的地方。子 宮內膜停留在那裡，會隨著女性的生理周期而增生或者出血。所以，我們會發現有的女性會在月 經期頭痛、胃痛甚至嘔血，有的會在月 經期大量的流鼻血，中醫稱為鼻衄。這都是因為子 宮內膜在月經期間出血而導致的。也會有女性在月 經期大便的時候感覺疼痛，原因就是子 宮內膜遊走到直腸的地方，將直腸和她前面的器官粘連，在月 經期出血而導致疼痛。
研究表明，如果包括顯微鏡下可以看到的子 宮 肌 瘤，百分之百的女性都患有這種疾病。我們在生活中也可以看到很多人患有子 宮 肌 瘤和卵 巢 囊 腫。其發病原因也是因為子 宮內膜。子 宮內膜在子 宮的深處或者卵巢裡面每個月不停的增生、出血，又增生、又出血，新生的子宮內膜不能排除而在原地不斷的積累、積累，就形成了肌瘤或者囊腫。
子 宮肌瘤的危害相信大家都很清楚。它會導致女性在月 經其出血過多。而女性本來就容易罹患血虛的毛病。嚴重的可能會導致不育甚至癌症。
人有兩個卵巢，有的人說罹患卵巢囊腫沒關係，切掉一個還有一個還是可以生孩子。那我要問你，你有兩條腿，切掉一個還有一個，你感覺怎樣？不要因為在身體裡面的，就不重視。要知道，女性的青春和卵巢密切相關，女性一生所產生的卵 子是有限的，只有四百多個，雙側卵巢交替排卵。卵巢衰退，不能排卵的時候，女人的女字也就不用寫了。如果卵巢患病，切掉一側，女性的青春壽命也就減掉了一半。所以不要掉以輕心。尤其是已經罹患卵巢囊腫的人。
所以在月 經期間加強毒素的派出是很重要。外國的女性一般會在月經期間跑步，中國女性因為體質的原因不可能跑步。但是可以做輕微的運動。再就是食物的補充。可以在月經期間吃薏米、紅糖、姜等。既可以加強身體的排污功能又可以補充流失的鐵質。月經期的時候它可以幫你排污並且補充營養。平時用於一般保養，而在月經期要加量使用。下一次月經你會發現排除的血塊很多，這裡面除了淤血就是子宮內膜。