李敏今年才33歲，卻已經在一家知名企業做到副總經理的位置。可她在工作上對自己卻要求頗高，甚至近於苛刻。一次她寄出一份檔案後才發現其中有一個錯別字。她和男友說：“這個錯字足足讓我一個星期寢食難安。一想起它我就覺得特別尷尬，而且很生自己的氣。” 實際上李敏的問題在於她根本不能接受工作中的錯誤。這樣的例子並不罕見。職場中不少像她這樣的女性把追求完美演變為苛求，對一點小的紕漏也無法容忍。
像李敏這樣一類在職場中職位高、學歷高、收入高的女性，被稱為“三高女人”或“精品女性”，這些不斷受到公眾的認可和尊重的職場“大姐大”們，心中常常形成一個對自己的錯誤判斷：“只有成功，我才能被接受”，“我一定要比別人強”。
她們漸漸淪為“精品”的奴隸：因為別人覺得自己不同凡響，所以剝奪自己犯錯的權利；因為別人覺得自己獨立堅強，所以開始掩飾自己的脆弱和恐慌……她們獨自撐起一片天空，成為眾人景仰的“大姐大”，被大家敬而遠之地羨慕或欣賞的同時，卻忘記了她們自己也需要支持力量。這樣的“遺忘”，換來的就是“大姐大”榮耀背後的生存焦慮。這樣的人總要求自己處處做英雄，也嚴格要求別人達到她的水準。在工作上，她們要求自己與部屬“更多、更快、更好”。結果，部屬被拖得精疲力竭，紛紛“跳船求生”，留下來的人則更累。
於是“工作依賴症”、“強迫症”等一系列亞健康心理警報對她們響起。
支招：
也許你追求完美，但是千萬不要因為不完美而鬱鬱寡歡。
苛求自己或別人，把追求完美變為心靈的負擔，讓人時刻生活在危機感中，成就越多，越惶恐不安。所以，至情至性如梅艷芳，也會因為生命中不能承受之重，撒手而去。 假如你拿不準自己是捅了個大婁子還是只犯了個小的錯誤，大可以請你的同事來客觀地評斷，沒必要把自己搞得精疲力盡。
第n種理由 “他們在說我什麼呢？”
職場上複雜的人際關係對女性心理的影響不容忽視。女人天生比較敏感，情感細膩，心理的穩定容易受外界影響。由於對自己的要求比較高，女人們往往一方面很要強，另一方面又很脆弱。一句流言，一句蜚語，如果戳到了痛處，就會在心裡惦記老半天。
職場上，女性對人際關係往往比較在意，有時為了維護人際關係，也消耗了自己不少精力。時間長了，一些女性越來越多疑善感、鬱悶不舒，有的變得執拗多疑，心胸狹隘，整日疑神疑鬼，總在揣測別人的動機，導致周圍的人對其疏遠、反感和冷落；有的為了引人注目或贏得讚賞，奮鬥不懈，在穩定的企業中，她們總是很快表明立場，覺得妥協就是屈辱。
如果沒有人注意她，會變本加厲，直到有人注意為止；有的則總是傾向於把別人的批評指責或不友好表示當作是對於她們自身價值的回饋，從而動輒對自己產生懷疑，以為自己是矛盾的核心，而這並不總是事實。
支招：
謹防過分敏感，不要無端添憂。職場女性最重要的是合理把握女性的敏感，不為無關緊要的事情傷神。其一，記住別人的議論也許並非針對你。即使人家真的在針對你，你的煩惱傷神也於事無補；其二，堅持自己的原則也很重要。要知道以和為貴是好事，但是往往眾口難調，如果為了維護表面上的和諧而左右遷就,是一件很愚蠢和很累人的事情。有時候不妨強硬一點，堅持自己的立場，也是有魄力的體現。其三，要知道在職場裡，無論是高層、中層還是基層工作人員，所承受的壓力都是很大的，不要過分指望別人憐香惜玉和通情達理。
因此對於他們無意失態的言談舉止，不要細細玩味，過度解讀。相反設身處地為別人著想，沒準還會豁然開朗，給自己一個好心情。最後，心裡越煩，擔心的事情越多，越應該把心裡揮之不去的事情排個順序，只為最重要的那一件事情擔心，重點解決這一件事，至於未發生的事情，更要甩甩頭，把它從腦子裡趕走。(文/石軍)
作者：石軍 來源：精品購物指南