年前發布了“年終將至，焦慮來襲”的網路問卷調查，通過調查探測職場中人如今的焦慮狀況以及焦慮的原因。據統計，九成以上的職場人士在年底會受到職業焦慮症的困擾。年關好似一個關口，職業焦慮症的出現應該引起職業人士的足夠重視。一旦出現焦慮，就必須找到化解的途徑和方法，否則很容易引發疾病，對身心造成危害。當年關職業焦慮症襲來時，應該如何化解呢？
自感荒廢型——“我用嘆息迎接新年”
趙小姐 媒體工作者 月薪3000元
在我剛進現在這個單位時，與所有的大學生一樣，為自己的將來勾畫出一幅又新又美的圖畫。我躊躇滿志，給自己制定了第一個五年計畫:首先用一年的時間完成經濟和經驗的原始積累，第二年，就可以進入正式計畫實施期。我希望用自己的辛勤努力，加倍付出，爭取儘早地達到自己的目標，一步步走近屬於我的“錦繡前程”。
第一年過去的時候，由於種種原因，我未能理想地完成計畫。當時我讓自己釋懷的理由是:還年輕，不在乎這一年的失誤。新年到來之際，我又讓自己像個上足發調的時鐘，不知疲倦地朝著自己的目標奔跑起來。
就這樣，我拚命奔跑了4年，終於發現，目標永遠在前面向我招手，但我卻像一隻停留在玻璃上的蒼蠅，有光明卻沒前途。4年來，我似乎始終在積累期，雖然事實證明，我的業務水平是拔尖的，但因為在人際關係學方面的“弱智”，我始終只能是個默默無聞的“螺絲釘”，重要但不被重視。我常常感嘆，世態炎涼。我也想讓自己變得聰明起來，我更渴望成功，但天生“殘障”的我根本不知道從何著手。眼看著歲數一年年地往上攀升，原本光潔的臉上也開始打皺，計畫卻仍在紙上跳躍。
奔30的女人，工作和生活都還是一張白紙。雖說，白紙能描繪最新最美的圖畫，但現在的我卻怎么也看不到亮色。
XX年的新年鐘聲敲響了，看著那些學弟學妹們興奮和激動的小臉，聽著他們精神滿滿地談論著新年計畫，我除了一聲長長的嘆息，實在是沒有什麼可附和的了。
去留不定型——“裁員讓我心神不寧”
林小姐 公關公司職員 月薪:不詳
現在公司里人心惶惶，去年底起，公司好像也在對我們這些業務員進行“清理”，仿佛隨便找一個理由就可以讓你“走人”，我身邊已經有兩個同事被公司開除了——都是已經在公司幹了幾年的老員工。在陪她們掉眼淚的時候，我也開始憂慮起自己的去留來:搞不好什麼時候也要輪到我呢。更讓人心慌的是，公司裁員的同時還在對各個部門作了大調整，我被從原來的業務部門調了出來，分到了新老闆的手下。
前幾天，我就坐在辦公室里，眼睜睜看著老闆把我原來的客戶分給其他人，心中突然升起一絲恐懼:該不會是趁這個機會把我“架空”，然後把我踢走吧？這幾天我就在這樣的恐懼和不安里上班下班，生怕什麼時候老闆把我叫進辦公室，告訴我最懼怕聽到的訊息。很多時候我也會安慰自己:要把心態放平和，把自己的狀態調整好，可是面對是去是留這樣的大事，我的心又怎么能平靜得下來呢？有時我覺得自己快要撐不住了，與其在這么“恐怖”的環境下工作，還不如自己走了算了呢。
擔憂前途型——“即將面臨全新的職業”
吳先生 某諮詢公司職員 月薪3500元
我從新加坡留學歸來，先後找了兩份工作，但發現做得都不是很有狀態。也許男性更傾向於自主創業，所以自己出來單幹的念頭一直縈繞心頭。通過一段時間的前期準備，我初步計畫過完年後就著手投入實幹。
我準備註冊一間諮詢公司，這樣既能做項目又能搞企業策劃。由於幾個朋友正在開發物流、貨代的相關軟體，我也希望能做一些代理的工作。另外，還想從事一些財務方面的事務，現在的新政策規定內資企業也能享受以前外資企業的出口退稅業務，所以我們可能會承包一定的“外包”業務。目前我們也已經在幫一些小公司做賬。
我想，新年到了，馬上就要實現真正的自主創業，面臨的擔憂當然是很大的。擔心沒有客戶、擔心產品無銷路、擔心客戶流失、擔心投資最終都虧本，這些都是非常實際的問題。尤其在這個籌備後期的階段，感到無比大的壓力。XX年對我而言將是全新的職業環境，創業的前景如何，無從知曉。
職務壓力型——“三把火”該怎么燒？