新年：如何化解職業焦慮？

魏先生　某民營高科技企業副總　月薪8000元

在公司里，我是剛剛提拔的副總，新官上任三把火，我當然想給大老闆好好表現，大家都清楚年底公司里的事情特別多，我便趁這個機會，事無巨細，都親自管，竭力表現自己的能力。

同時，也生怕出了錯，被別人抓了把柄。到了一定的位子，我才感到了一種“特別”的緊張，和那種被許多人暗地裡虎視眈眈盯著的感覺。感覺自己被工作“套牢”了。但是，家裡和業務上的事情都讓我很煩，心裡的煩表現到工作上就是“拖”，可是事情是越拖越多，越多越拖，加之公司里各種關係到了年底就比較微妙，整天我的神經都繃著，心理承受真的達到了一個極限。

我以前不會抽菸，也不想抽，但是，我現在抽上了，說實話，現在心裡的那種“不想再忍下去”的念頭極其強烈，我不知道今年的年關該怎么過去！

競爭壓力型——“新年讓我更焦慮”

竺女士　公司職員　月薪5000元

又是一個新年到來了，但我怎么也開心不起來。隨著就業競爭的日趨激烈和職場人自身健康的退化，像我們這種年齡的職業女性已經提前邁入了職場“更年期”，在潛意識裡，存在著巨大的生存壓力。

我是個商業會計，在現在的單位工作已經有十餘年了。畢業於會計學校的我，一直是我們這裡的紅人，因為年輕，又有專業學歷，所以那些半路出家的同事們，凡事都會讓我三分，我的話起著舉足輕重的作用。但近幾年，我卻感到明顯的壓力和危機感。原因是，我們這裡來了兩個財大的畢業生。說實話，我除了比他們多些工作經驗外，實在是沒什麼別的優勢。而他們卻是正宗的科班出生，所掌握的理論和專業知識是我望塵莫及的。雖說財務的工作經驗很重要，但他們年輕，有充沛的精力，更有紮實的專業知識，無須多時，他們對現在的工作就會駕輕就熟。

38歲的我，工作熱情已經有所減退，更重要的是身體健康狀況也明顯下降，工作常常感到力不從心。來自家庭的壓力日益加大，上有老，下有小，都需要花大量的時間、精力和金錢去應付，還要面對激烈的競爭……好勝的我，凡事還總不希望輸給別人，否則就會覺得顏面無存，這在無形中給自己增添了更大的壓力。

加班加點型——“春節也要加班嗎？”

趙先生　某民營企業職員　月薪5000元左右

過年了，朋友們都給我發來卡片，無一例外地寫上“新年快樂”。可是，新年到了，我怎么就是happy不起來呢？看看眼前的一大堆工作吧:先是一堆文字工作要做，年終報告、年終總結、年底的推廣、新年的計畫……過年是“算總賬”的時候，我們部門還要配合公司進行固定資產的核查；過年了還有很多關係要打理，趁著過節的時候要給相關部門送禮、發郵件……光說說就是一大堆了，做起來更是千頭萬緒，這幾天我真是煩死了！

本來元旦大家都應該有3天的假期，可我們部門由於事情太多，3天的假期“縮水”成了1天！最氣人的是除夕夜那天，本來早就和朋友約好了，要去參加“倒數Party”的，可是老闆通知加班一天，從早上開始我就緊趕慢趕，終於在6點前把手頭的事情做完，鬆了口氣，心想終於可以去放鬆一個晚上了。可就在我準備“開溜”的時候，部門“老大”急吼吼地找到我，說是公司的一個元旦推廣活動還沒有準備好，要我趕快丟下手裡的事情去應急。天吶！老闆的這句話對我來說簡直就是“晴天霹靂”。不知道春節會不會也是這樣的結局？

對策

職場人士的經驗

如何化解年關職業焦慮症？幾位職場人士的想法及做法也許能為我們提供一些參考。

1.把壓力轉成動力柯女士，國企財務，月薪2500元

在這家企業工作已經快4年了，可居然沒有任何升職的跡象，加薪也總是遙不可及。我已經快30歲了，可還只是個小職員。現狀讓我不得不重新考慮自己的前途。競爭是殘酷的，唯有逼著自己突破，才能找到更適合自己發展的道路。雖然工作學習兩手抓會很艱辛，但為了將來的發展，我一定會咬緊牙關熬過去——好在我得到了先生的支持。我們的觀點相當一致:不趁著年輕時打拚一番，更待何時？