記憶策略七種
一、討論有利於記憶
大概許多人都有這樣的經驗：讀國中和高中的時候，考試的前幾天，幾個好朋友集中到某個同學的家裡，吵吵嚷嚷地討論習題集。
由某一個人講自己的解法，這時有疑問的同學就會質問，為什麼會是這樣的呢?於是大家七嘴八舌地把自己想到的，積極地說了出來。在最後，得出大家都能接受的答案，再到答案欄里去驗證是否正確。若是錯了，由大家討論出錯處，把它糾正過來。
確實，這樣一來，每個人的長處和短處都可以得到很好的發揚和彌補。一個人很難理解的問題，這時就能比較順利地解決。大家就同一個問題思考、發表意見，因而能很清楚地了解和記住解決問題以前的過程。在這個過程中，互相啟發，有時會出現意想不到的靈感，從而發現和理解問題的本質。
靠自己一個人從書本上得到的知識，即使原封不動地都記下來，結果也是有限的。做提綱、出聲讀、多次反覆閱讀固然很必要，但是兩三個人把彼此不足之處互相補充，效果就更好。從這個意義上看，有組織的講習會、讀書會等等．對驗證知識是很有效的。參加的人數以兩個人或三四個人為最合適。
二、巧記教科書中的資料
讀教科書時，我們的注意力應集中在哪裡?這個問題頗值得關心。這種學習和日常信息的學習有兩點不同。第一點差別在於如何集中注意力。讀教科書必須全神貫注，不能分散注意力。除非本來就對教科書興趣極濃厚，否則，在記住教科書中的內容之前，必須先增進對它的專注力。第二點差別是從教科書中找出有關的資料相當困難。決定教科書中哪些資料應該記憶很重要。我們有時候得讀完一整段，甚至一章才能知道哪些資料是重要的，哪些是無關緊要的。
有效地找出相關資料的第一步是增進專注力。人都好奇，容易被新奇的事吸引，甚至還會主動尋找新奇的刺激。因而讀教科書時，極容易被新奇的刺激干擾而分散注意力。為此我們得採取一些措施以免注意力分散，比如找個安靜的地方讀書，避免視覺的干擾。假如發現自己讀書的時候經常瞪著窗外看(由於街道上的景物經常在變動，容易引人注意)，不妨把頭轉個方向，或者放下窗簾。不過，很難完全根除外在干擾，因為人們一般不太願意錯過有趣的事。必須切記自己該做的事情。當集中精力看書時，暫時把自己和其他的刺激隔絕，然後休息片刻，再決定是否繼續讀下去。
除了注意力要集中在教科書上之外，還得學習專注的態度。心理學家發現，人很難立即全神貫注在較困難的工作上。建議先從容易的材料閱讀起，比如先看一會兒雜誌或小說，再讀正課的書。這樣由易而難，能幫助你進入全神貫注的境界。
下一步是找出有關的、重要的、必須記住的材料。前面已經說過，除非把整章都看過，否則很難分辨哪些材料是有關的、重要的。因此，不妨把整章的材料看一遍，但不必急於把它背下來。這樣做一方面幫助了解各段間的關係，一方面也增進專注力。下一步才把注意力放在細節上，把整章的內容看一遍。這一次慢慢看，並且仔細地讀。找出書中要表達的重點，將它畫線，或做出記號，以便記憶的時候能很快找到它們。但是不要把整章的每一句都畫上記號。畫的重點太多等於沒有重點，或者說還沒有找到重要的概念。心理學家發現，成績優秀的學生所畫的重點往往少於成績差的。聰明的學生總是能找到真正的重點。找出重點也能幫助組織材料做進一步的學習。
總而言之，研讀教科書中的內容，首先得把注意力集中在教材上；其次是要專心找出整章中最重要的概念，以便了解所研讀的主題。
"記憶源於注意" !切記這句話。即使知道各種增進記憶的方法，如果缺乏注意力，仍然無濟於事
三、書寫評註能幫助記憶
與工作和趣味有重要關係而僅僅瀏覽的書籍，其細節會隨著時間的流逝變得模糊起來。要想把讀過的書記得很清楚，那就需要相應地下點工夫了。
大凡每冊書，至少要有原稿紙三百張以上的內容，不會處處都重要。先把覺得重要的地方想辦法找出來。
書里夾上書帶或書籤固然可以，但需要的地方多了就不方便了。這時可夾上不致影響翻書頁的紙條。還可用筆，在有趣、有用、有疑問之處，隨手打上記號。在空白的地方寫上感想、聯想，也能加深理解，幫助記憶。像準備考試那樣，用紅、黃色鉛筆畫上底線也有效用。
如果是怕弄髒的書或是他人的書，就在其它紙片上標明頁數、行數。
評論家竹村健一氏在讀完書之後，就把書的提要和覺得有趣之處寫在內封里，這樣可以由部分想起全書。需要時只要拿起那本書，那些東西就會有用場，成為記憶的"引子"。
把書保持得乾乾淨淨曾被看成是一種美德。如果能把書保持乾淨，當然不錯。但是，還是希望先考慮把書"讀活"。書是工具，要想到它是消費品，如果是自己的書只管儘量畫線、加批註語好了。大部頭的書盡可拆散，把必要的部分拿下好了。
為了把值得反覆玩味的地方印在腦子裡，為了記得準確，這樣的方法是有效率的。
四、經常翻辭典可增強記憶力
英語好的人都有愛翻辭典的習慣。準備幾種辭典，放在公司、私宅書齋里或帶在身邊，隨用途、場所的不同，巧為套用吧。如有袖珍辭典那就更好了。
當瀏覽報紙、雜誌和書籍，發現某個學過的單詞在那個句子裡講不通時，立刻就去翻辭典。這樣一來，就常常會發現過去自己所不知道的意義和用法。
辭書如"萬寶囊"。它積蓄了各式各樣的知識，越翻它越可收到增強記憶之效。遇到自己所不知道的詞語和問題時，也許只要是向知道的人一打聽，立刻就能解決問題，擺脫困境。但是請教別人是通過耳朵去獲得知識，如果事後自己不再作一次驗證，記憶很快就會淡薄。
查閱辭書，表明有弄清單詞意義、用法的積極願望和好奇心。這是記憶的思想準備。
對已知的單詞翻閱辭書，能夠驗證自己從前的記憶，把不穩定狀態的記憶進一步落實。
現在是號稱情報化的時代，電視、廣播、報紙、雜誌電腦網路提供給人們的情報是龐大的。稍不留心，就會看漏、聽漏，使重要情報從一邊滑過去。如果經常把辭典放在自己身邊，發現有什麼不懂的詞語和問題，馬上就查辭典，就可以得到啟發。
養成隨時查閱辭典或各種事典的習慣。可以增長自己的知識。如果不檢查、不記住，就無從回憶。積累知識就會受到影響。
被稱為小說家、學者、評論家的人當中，也有不少可稱為"辭書愛好者"。他們異口同聲說辭書是"讀物"。也有人把辭書推崇為"愛讀的書"。
我們每次打開辭書都會有新的發現，新的啟發。常常有人發出這樣的感嘆："還有很多很多詞語不知道啊!" "還有這么美的詞語嗎？""這個詞是這個意思啊，我原來想錯了。"
讀書可增加知識，讀書可使大腦靈活起來。大腦容量是無限的，往腦子裡裝多少，腦細胞都能吸收，決不會流溢出來。
把擺著不讀的各種辭典，有效的利用起來吧。
五、 記住數字"巧門"
記數字並不難,有一套推理方法可用。不過最要緊的步驟仍是先注意它，也就是在記住數字之前，必須先注意它，將它和其他的數字分開，全神貫注不受其他數字的干擾。其次是找出數字間的關係。比如，369-2468這個數字，我們可以看出前三個數字是3的倍數。後四個數字則是2的倍數。當然，並非所有數字都有這么明顯的規律，但許多數字相互間的確有特殊的關係。當你注意一個數字，嘗試找出其間的關係，有助於對它的記憶。
請你看看下面的數字，每次只看一個，看看能否發現數字間的關係。然後再看下一個數字，直到看完所有的數字為止。然後嘗試去回想，看看能想出多少個數字。在下一段里將列舉這些數字間的關係。請試試看吧！
543--2109
426--4686
107--4159
342--5167
前兩個數字較簡單，後兩個可能有點困難。第一個數字從5開始遞減l，直到0，再從9輪起。第二個數字從4起，先減去2得2：再從另一個偶數6減去2得4：再從另一個偶數8減去2得6。第三個數字有點不一樣。剛開始時把1和0並在一起變成10，10減去3得7；7再減3得4；再次得l。最後則是4加1得5；再加4得9。最後一個數字是把兩個數字當作一個單位去運算。(請你試著看出其間的關係)假如你找不出來，不妨試著把34減去9；再減9；再減。現在你已經知道這四種關係了。試著再去回憶這些號碼。這方法的確可行，不是嗎?
並非所有的數字都有內在的關係。有些數字必須靠其他方式才能記住。
六、如何記住列表
到雜貨店買東西、逛街採購、準備考試都得一次記下許多項目。多項目的記憶首先也得注意每個項目，然後才能依次將它們記下。
在系列學習中，要在同系列中找出和某一項目相似的其他項目。比如某人要買鹽、葡萄、蘋果、玉蜀黍、桔子、胡椒、豌豆、胡蘿蔔、辣椒粉九種東西，在這些東西中，包括三種蔬菜、三種水果、三種調味品。先把這些東西列表處理，將有助於記憶。
假如項目的先後順序很重要，那么不但得注意每個項目的名稱，還得注意相鄰的項目是什麼，分析哪一項目在前，哪一項目在後。
系列學習的要素是先注意每一個項目，再嘗試找出項目和項目間的關係，或相鄰項目之間的關係。這種整理或分析的過程將使資料很容易存入記憶系統。
七、通過卡片遊戲來記憶
學生最費勁的記憶對象之一是英語單詞。
據說考大學，最低限度要記憶六千個單詞。若是從國中時代起就勤奮地增加單詞量，則很容易就可以達到目標，但一般人卻很少這樣做。
進了高中以後才想彌補這個損失，不得不因為"聯考"去記憶單詞而感到焦慮。考前突擊怎能不痛苦呢?拚命去記憶，卻仍然像竹籃打水，忘得精光，如同徘徊在阿鼻地獄一樣，哪裡還有一絲快樂。
這時可用卡片遊戲幫助記億。用圖畫紙製作很多寬7厘米、長3厘米的長方形卡片，在這卡片上面寫上需要記憶的英語單詞，背面寫上詞意。把容易錯和有特別用法的地方弄清之後，也一併記在背面。正面用黑色、背面用紅色，很醒目，便於區別。
做好卡片之後，先讀正面單詞，再看背面意義進行記憶。大體上覺得記住了時，就把卡片正面朝上放在桌子上，胡亂放置。然後把自己記住的單詞卡片揀出來，翻過來看看自己記憶得是否準確。記對了的，放進小箱內，錯了的放在另一邊。
這時桌子上便只剩下一些意義沒記清的單詞卡片。又回頭來一張張地努力去記憶它的意思。接著再把最後仍未記住的和記錯的單詞卡片集中起來重新記憶。
這樣反反覆覆之後，就會為卡片漸漸減少而高興，對記憶本身也有了興趣。若是把記憶所需時間和幾勝幾敗也記錄下來，就會激勵自己的意志。
卡片張數一次以50張左右為宜。因為是卡片，也就不像筆記本和單詞簿那樣非要有一定順序，這是它的優點。
如果是幾個人同時來比賽，會更有興趣。把卡片擺在桌子上，每人一次只準揀一張，由揀的人說那張卡片所寫單詞的意義。說對了的，給他記一分，說錯了的扣一分。記完為止，然後評分。到最後桌子上如仍殘留著卡片時，大伙兒就一一翻過來再記。
當然這種方法不限於記憶英語單詞。把要記憶的人名寫好後，在後面寫上該人的有關事項，就能記住這些人。此外也可以把這種方法用於記憶其它各種事項。