描寫眼睛的作文
眼睛
南京市石鼓路國小 二年級三班 吳宇輝
每個人都有一對眼睛，但每人的眼睛都不相同。有的人眼睛明亮，看東西非常清楚；有的人眼睛近視或遠視，需要戴眼睛；還有的人眼睛失明，成了盲人，看不到美好的世界，十分痛苦。眼睛對我們太重要了，我們一定要養成良好的用眼習慣，十分愛護自己的眼睛。
但是，眼睛的作用除了能看清東西外，更重要的是能明辨是非。經過眼睛的認真觀察，再通過腦子的分析思考，對看到的東西能分清是非和好壞。
所以，我們不僅要愛眼，還要會用眼，使自己成為一個心明眼亮的人。
( 整理)
保護眼睛
天津益中學校 高二b5班 單君
眼睛,被人喻為"心靈的窗戶".它是五官之首,是人的重要器官,對於人們的工作,學習和生活均至關重要.人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛,而要保護好自己的眼睛,日常膳食的調理是件重要事情.
動物性食物中的維生素a,植物性食物中的胡蘿蔔素就是保護眼睛,維持正常視覺的"靈丹妙藥".缺少了它們,眼睛就會暗淡無光,視力下降.因為維生素a和胡蘿蔔,素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質——視紫紅質的形成.如果人體中維生素a營養狀況較好,則視紫紅質的合成就多,在暗光下恢復視覺的時間就較短.反之,維生素a營養狀況差,血液中維生素a含量不足,則可導致視紫紅質合成障礙,就會出現人到夜晚即模模糊糊看不清東西的夜盲現象.而一經補充維生素a或胡蘿素這種毛病就會解除.
此外,維生素a和胡蘿素也是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素.一旦維生素a缺乏,就會出現乾眼病和角膜軟化症.這樣,從外表上給人一種眼皮皺褶,眼珠無光,失水少神的感覺.
食物中的維生素b2,亦是保護眼睛的重要營養物質.一旦缺少了它,也會出現眼睛伯光,乾燥,乏神,迎風流淚和視力下降等現象,給人一種眼睛疲憊不堪,沒有精神的感覺.
中醫理論認為:"肝開竅於目".因此,明目保健措施多以養肝腎之陰,補心肝血分,平肝潛陽,瀉降肝火為主.我國民間以食護眼明目的方法很多.由於維生素a主要存在於動物肝臟中,因此有"食肝養目"之說.苜蓿,豌豆苗,韭菜,胡蘿蔔等黃綠蔬菜中的胡蘿素含量較高,多吃新鮮蔬菜也具有保護眼睛之作用.菊花具有養肝清火明目之功效,是人們喜愛的泡茶佳品.此外,人的眼睛一旦患了眼病,除了要遵醫囑用藥外,常吃些對眼睛有益的營養食物,也會加快對眼病的恢復,使眼睛水靈有神,下面幾款眼病食療法,對眼病防治大有好處.
近視眼者要避免視力衰退,就得多吃魚,糧食,柑桔類水果與紅色果實.但要注意那些加重近視的食物,特別是糖,肉和全脂乳酪.
遠視眼者在您的選單上應該有更多的大蒜,洋蔥,乳製品(脫脂牛奶),乾果,動物肝臟.應當避免食用肉或動物油燒的菜.白內障與老花眼患者最好是多喝水,每天至少喝一升半水;其次,要多吃糧食,綠色蔬菜和生菜,胡蘿蔔與西紅柿,多吃水果也很好,特別要吃柑桔類水果,葡萄,檸檬,香蕉,杏子.還要定期地吃些含鈣食物.要避免喝酒,抽菸,吃動物脂肪和糖.
青光眼患者眼壓過高,為了減低眼壓,選單里應有大蒜和洋蔥.此外,要少吃油膩的東西,不要喝茶,咖啡,酒,並需完全戒菸.
怎樣來保護眼睛
眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對四周的感覺將是一片黑暗.要保護眼睛,必須從如下幾個方面做起:
1.預防近視.不在強烈的或太暗的光線下看書,寫字.讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30厘米以上的距離.不躺著看書.乘車走路時不看書.
2.讀寫時間不宜過長.每隔50分鐘左右要放鬆休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處.
3.不要長時間觀看電視節目,操作電腦和玩電子遊戲.
4.注意防止眼外傷,異物入眼要用正確的方法處理.
5.不用手揉眼睛,不用髒手帕或髒毛巾擦眼睛.不與他人共用毛巾,臉盆等浴具.
6.不直視太陽(尤其是在正午)和電焊光,以免燒傷眼睛.
7.患上眼疾要及時醫治,同時注意不要將病菌傳染給他人
保護眼睛的方法:
1, 光線充足
光線要充足舒適,(光線太弱,字型看不清楚,就會越看越近視).
2, 反光要避免
書桌應有邊燈裝置,其目的在減少反光,以降低對眼睛的傷害.
3, 閱讀時間勿太長
無論做功課或看電視,時間不可太長,每一小時左右休息片刻為佳.
4, 坐姿要端正
不可彎腰駝背,靠得很近或趴著做功課,這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞,進而造成成近視.
5, 看書距離應適中
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準,且桌椅的高度也應與身體相適應,不可勉強將就.
6, 看電視距離勿太近
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離,每一小時應休息片刻為宜.
7, 睡眠不可少,作息有規律
睡眠不足身體易疲勞,易造成假性近視.
8, 多做戶外運動
經常眺望遠處放鬆眼肌,防止近視,與大自然多接觸,青山綠野有益於眼睛的健康.
9,營養攝取應均衡
不可偏食,應特別注意維生素b類(胚芽菜,麥片,酵母)之攝取.
以下還有:
1,注意養成良好的衛生習慣:電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西,也不宜在操作室內就餐,否則易造成消化不良或胃炎.電腦鍵盤接觸者較多,工作完畢應洗手以防傳染病.
2,注意保持皮膚清潔:應經常保持臉部和手的皮膚清潔,因為電腦螢光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處,如不注意清潔,時間久了,易發生難看的斑疹,色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變,影響美容與身心健康.
3,注意補充營養:電腦操作者在螢光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素a合成.因此,電腦操作者應多吃些胡蘿蔔,白菜,豆芽,豆腐,紅棗,橘子以及牛奶,雞蛋,動物肝臟,瘦肉等食物,以補充人全內維生素a和蛋白質.平時可多飲些茶,因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質,有吸收與拮抗放射性物質的作用,對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護作用.
4,注意正確的姿勢:操作時坐資應正確舒適.應將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上,眼睛與螢幕的距離應在40-50厘米,最好使用可以調節高低的椅子.在操作過程中,應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒,以調節和改善視力,預防視力減退.
5,注意工作環境:電腦室內光線要適宜,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線.定期清除室內的粉塵及微生物,清理衛生時最好用濕布或溫拖把,對空氣過濾器進行消毒處理,合理調節風量,變換新鮮空氣.如果是在家中進行電腦操作,也應儘量參照心個條悠揚,並使用防護屏,以最大可能地減少電子輻身對人體的危害.
6,注意勞逸結合:一般來說,電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右.並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹,散散步,做做廣播操,進行積極的休息,或者在室內做眼睛保健操和活動頭部(很多人抱怨頸椎疼,活動頭部會有幫助).
7,注意保護視力:欲保護好視力,除了定時休息,注意補充含維生素a類豐富的食物之外,最好注意遠眺,經常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時間.
眼睛永遠亮晶晶
"像寶石,像星星,我有一雙好眼睛.能遠望,能近看,樣樣東西看得清.我要保護好眼睛.不近視,沒眼病,眼睛永遠亮晶晶."的確,眼睛是心靈窗戶,十分重要.別看這小小的眼睛,不但能體現出他是多么得重要,而且不同的人能從眼神中看出不同的含義.
媽媽的眼睛是慈祥的,每當我遇到困難,是您的目光讓我不再放棄,使我克服了種種困難和挫折;爸爸的眼睛是教導我的,是您使我改正了種種錯誤,您為我指明了正確的方向;老師的眼睛更是神通廣大,他給了我上萬種啟示,讓我踏踏實實地做人.有一次,因為眼藥水的使用不當,而造成了暫時地失明,也讓我體驗了一回做盲人的感受,也深深地體會到了殘疾人的無奈.
在一次學校體檢時,查出我的兩隻眼睛的視力各只有4.8,經過醫生對比和判斷,最後斷定:我是假性近視.醫生推薦我用"雙星明"眼藥水來緩解,治療我的假性近視.從此以後,我就每天都使用這東西.哎!說起"雙星明",還有一個好笑的小故事呢!那是一個平凡的晚上,因為看書,看電視一整天,眼睛感到十分地疲勞,很痛,睜都睜不開.平時,總看見爸爸媽媽看書看得時間太長後,就會使用眼藥水,過會繼續看書.雖然那時的我並不了解眼藥水和"雙星明"的區別,我就不顧三七二十一地抓起"雙星明",學著平時爸爸媽媽一樣,朝眼睛使勁擠.正在這時,爸爸端出了一碗我最愛吃的香噴噴的紅燒肉,香味撲鼻而來,讓我口水直流,誘人的香味讓我睜開了眼睛.突然,眼前一片漆黑,什麼也看不見了,摸哪兒都感覺是空的,頓時,我害怕得毛髮直豎,不停得狂叫,渾身發抖.原來我是忘記了"雙星明"的使用方法及注意事項.
從這次經歷中,我終於明白到了:做盲人原來是這么得可憐,那么痛苦,而我們卻這么得歧視他們,真是不應該啊!殘疾人原來是這么得可憐,我想告訴全天下所有的人:殘疾並不意味著失去一切,靠自己的奮鬥一樣可以消除自卑的陰影.我也要保護好自己的眼睛,像童謠中說得那樣:像寶石,像星星,我有一雙好眼睛……
我們的眼睛
眼睛是我們心靈的窗戶,如果我們的眼睛不好了就等於把心靈的窗戶打碎了,難道你真的想把別人的心靈和自己心靈損壞嗎
這些話我是想跟我的幼稚園的朋友,也是逸陽國小五年四班的同學說的:親愛的李竹宣,你好.你還記得嗎
咱們在公安局幼稚園中班的時候,你,我,張景舒,章欣詒在大陽台上玩老鷹捉小雞,你當老鷹,我們當小雞我們玩的多麽開心,但不一會兒,意想不到的事情發生了,你在抓我的時候不小心用小拇指甲蓋扎到我的眼睛,當時我大哭了一場,其實我並不想把事情搞大,但是當我回到班裡之後,再看我的眼睛已經又紅又腫,這時老師把我的家長叫來,帶我去眼科醫院去治療,經過治療,結果是眼球的毛細血管捅破,我到家之後,過了兩周才恢復.自從那時開始,我每年都到眼科醫院去複診.
每年我去複診都感到很難受,我就在問自己如果當時穩當些,就不會這樣了.事情過去7年了,這件事永遠徘徊在我的腦海里,它讓我一生都不會忘記.希望同學們引以為戒.
我在這也提醒同學們斜視未能早發現早治療.有些父母,等孩子上學了,才來看斜視,延誤了他們康復的最佳時機.嬰兒期和幼兒期雙眼的視覺反射是不穩定的,8歲以前,雙眼視功能的形成不穩定,容易喪失,也容易恢復,發現斜視及早治療,不但可以矯正斜視,而且可使已喪失或發育不良的視功能得到恢復,從而達到功能性治癒的目的.
同學們,我們剛剛學過厄運中的海輪這一課,相信同學也不希望像小海輪一樣做一個又聾又啞又瞎的人,那麽就讓我們愛護,保護,呵護我們的眼睛吧!!
愛眼 愛眼 愛眼
-——王天禹
第二張嘴——眼睛
雲盤國小五(3)班 尤海蘭
每個人都有一張嘴,無論是大是小,有多奇特,但唯一改變不了的就是:一個人一張嘴.可後來我才奇蹟般地發現,其實每人都有兩張嘴.
我一直很崇拜我的表姐,因為她十分聰明,每次考試總是名列前茅,學校發的大紅獎狀,她年年都有.她那撲閃的眼睛中總閃耀著智慧的光芒,那么清澈,那么美麗,這一切都告訴我她是多么的優秀,使我羨慕她的眼睛,羨慕她的成績……
可漸漸地,我發現表姐那黑亮的眸子不再有神,不再清亮,看東西時總是要眯著眼,原本大大的眼睛似乎在變小了.喔,美麗的表姐,你怎么了 一問才知道,原來由於年級的升高,學業的增加,優秀的表姐也被那高如泰山的作業給壓了下來,長時間的做作業,使得表姐不能夠注意坐姿,眼睛離作業本的距離越來越近.最終,她被繁重的作業打垮了,戴上了300多度的眼鏡.從那以後,我再也看不到表姐美麗的雙眼,再也感受不到那雙追求知識,渴望得到知識的眼睛,看到的只是厚厚的鏡片,疲憊不堪的眼睛和那濃濃的黑眼圈.
而我也感受到了近視的腳步在漸漸接近我,視力在慢慢地下降,寫作業時常常不能注意正確的坐姿.難道在未來的世界中,我們這些新一代的主人真要受近視眼的擺布嗎 難道我們真要依賴眼鏡生存嗎
答案是否定的.父母賜予了我們明亮的雙眼,我們應好好珍惜,好好愛護它:在學校里,我們應把握住每次眼保健操的機會,認真做好每一節;平時看書,看電視,做作業注意姿勢,距離……
我們的第二張嘴——眼睛,它能從不言中感受到別人對你的了解,從不言中感受到你的學習態度,更能從不言中表達你對事物的追求……所以請愛護無聲的嘴巴——眼睛吧!
(輔導老師:郭莉)
( 整理)
好好的愛護我們的眼睛
四年一班22號朱念祖
透過眼睛,我們可以看到世界萬物,神奇美麗的風景,到山上可以看到綠油油的高山,還可以看到一片青藍的大海,和變化無窮的天空.
眼睛是我們的靈魂之窗,所以我們要好好的愛護他,不能讓他受到傷害,要注意均衡的營養不挑時,不要吃太多肉類,多吃一些清淡的蔬菜水果,這樣子就會對身體和眼睛很有幫助,睡眠充足不熬夜眼睛就不會疲累而虛弱,細菌就不容易侵入人體.
打電腦或是看電視,每半小時要休息,不能一直看著螢幕,不然螢幕的光線會刺激眼睛,常做愛眼操,幫眼睛按摩,眼睛就不容易近視.
所以從現在開始,要多看遠山綠樹,要定時到醫院坐視力檢查,好好愛護我們的眼睛.