【篇一：跆拳道的“苦”】
這個學期，我又去學了跆拳道。我清清楚楚地記得第一次上跆拳道課時的情景，那只能用一個字來形容——“苦”。
記得那節課上最辛苦的是拉筋。教練讓大家雙腿叉開，再用手掌撐在地上，屁股不能著地。我得意洋洋地想：這還不簡單!我把雙腿向兩邊叉開，雙腿差不多成“劈叉”時就下不去了，身體使勁兒地向前傾，用無縛雞之力的手撐住了整個身體。剛開始還挺輕鬆，可不過一會兒，我的胳膊就疼了起來，兩腿又酸又疼，我感到我的身體似乎有千斤重，幾乎要把我的手臂給壓碎了。
這時教練走過來，說：“這裡不能彎曲。”說著還用手把我的腿扳直。我的天呀——我膝蓋窩的筋快斷了!我小腿疼，大腿疼，胳膊疼，肩膀疼。再加上大熱天穿著一套密不透風的跆拳道服，我的汗從額頭湧出來，頭髮緊緊貼在腦門上，背上的衣服濕了，衣領子也濕了。這感覺真像上刀山下火海。我的腿不聽話地抖了起來，身體上猶如壓了塊大石頭，變得更沉了，汗一滴一滴地滴在地板上，整個人像在蒸籠里一般。
“真是‘度分如年’啊!”我不禁輕聲感嘆。我望望旁邊的同學，她們似乎也撐不住了。我難受地想：不如趁教練沒看見時坐下休息一會兒吧!我屁股正要著地，又轉念一想：其他同學不也很難受嗎?我為什麼不能像其他同學那樣堅持住呢?嗯!挺一挺就過去了，很多師兄師姐不也是這樣熬過來的嗎?這么一想，我似乎渾身都帶勁兒了，捏捏肩。又繼續撐下去……
熬了十多分鐘，教練終於“放過”我們——讓我們坐下了。我一屁股坐在地上，頓時覺得渾身放鬆。我擦擦汗，情不自禁地說：“好苦啊!”到了中途休息時，我都快站不起來了。唉，真是“地獄式訓練”啊!
第一節跆拳道課讓我記憶猶新。我知道“世上無難事，只怕有心人”，吃點兒苦不算什麼，重要的是要有良好的精神狀態，去面對下一節課的挑戰!
【篇二：跆拳道的“苦”】
從小我就對跆拳道充滿憧憬，特別是當看到別人穿的道服時，我更是喜歡，放暑假後更是義無反顧的去學習跆拳道。
跆拳道中的白帶代表空白，當第一天穿上那潔白的道服時難以掩飾心中的激動，可是面對眼前這條白色道帶卻不得不承認我對跆拳道的知識所知甚少，所以暗下決心一定把跆拳道練習好，我願一切從零開始，為我的腰帶和人生染色更多絢麗的色彩。我稱跆拳道為一門藝術，因為白色的道服代表了高貴，它的精神：禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈。
第一節跆拳道課老師傳授的每個動作都是那么新奇，看著那么簡單的動作，我們費盡全力也不能做到標準，老師不停地鼓勵我們，有時候還調侃那些助教們，說他們剛開始的時候還不如你們呢，一陣陣笑聲中我們的自信心得到提高，我也更有信心學好。
天將降大任與斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。跆拳道最辛苦的是拉韌帶，真是一種煎熬，那是一種皮肉撕裂，多少次我想喊，我是真的受不了了，但我都咬牙過來了，我相信我能做好。每當我挺過來我心裡總有一種成就感。感覺自己對跆拳道的信心就會增加。
在我看來：人不怕失敗，就怕沒有面對失敗的勇氣;人不怕最強者，就怕在氣勢上敗給了強者;人不怕挫折，就怕沒有在挫折里站起來的堅強。而跆拳道就是想讓我們鍛鍊自己體魄的同時，也傳授給我們這樣一種武學道理。
第一節課雖然累，但是我真的感覺自己學到了好多，我們在快樂中學到了很多東西，教練和助教對我們也是很有耐心的教，不放棄任何一位同學，而且上課的氣氛非常好，我們在歡樂中學到了很多東西，更加認識了很多同學。
為了表示我對跆拳道的熱愛，有空時我會上網蒐集一切關於跆拳道的知識，努力的去增添自己對它的了解。我真心的希望，在跆拳道的陪伴下，我的生活會更加的豐富多彩!