吸菸對人體有害這是眾所周知的，但多少人能真正了解到香菸的可怕，吸菸等於慢性自殺，這一點兒都不誇張......下面是小編整理的關於無菸日的作文，歡迎閱讀。
勸君遠離香菸
吸菸對人體有害這是眾所周知的，但多少人能真正了解到香菸的可怕，吸菸等於慢性自殺，這一點兒都不誇張。毒品雖然對人體危害極大，但香菸對人體的危害也弱不到哪去!
有些人只知道香菸含有尼古丁，吸菸對肺不好，更具體的就不清楚了。香菸中的確含有尼古丁，尼古丁會使人上癮或產生依賴性，這就是長期吸菸的人為什麼說戒不了煙的緣故了。吸菸者的家人勸他們他們不但不聽，把家人的話當成耳旁風，還覺得很煩，像是不讓自己吸菸就要了自己的命似的，但你們卻不知道，你們在吞雲吐霧，樂在其中的同時，也是在玩命啊，吸菸才是真正的不要命!
吸菸致癌已經被公認了，現在的一些少年十幾歲便開始學抽菸，但他們卻不知道越早抽菸其患病的幾率也越大。調查結果顯示，十幾歲便學會抽菸的人，比二十幾歲才開始抽菸的人，更易患癌症，而其患有動脈硬化、心臟病等疾病的比例也高了許多。
首先，吸菸是導致肺癌的因素之一，吸菸者患肺癌的機率是正常人的13倍，如果每天吸菸在35根以上，則機率比正常人要高45倍。吸菸者喉癌發病率比正常人高十幾倍。膀胱癌發病率增加3倍，此外，吸菸還與食道癌、胃癌等癌症的發生都有一定關係。另外，吸菸的人往往面容憔悴，口有臭味，使人感到不愉快。煙還會侵蝕牙齦，引起各種牙周病。由此可以想像一下，長期吸菸的人會有一個健康的身體嗎?
吸菸者經常吸菸，在公共場所他人會被動吸菸，在家裡家人也會被動吸菸，被動吸菸又叫二手菸。二手菸中含有4000多種物質，其中包括40多種與癌症有關的有害物質。被動吸菸特別是對少年的危害尤其嚴重，被動吸菸的主要受害者是婦女與兒童，儘管並未吸菸，但經常在家庭、公共場所遭受他人的二手菸，將二手菸呼入體內，會當場感到很嗆，也會咳嗽，那些有害物質會對被動吸菸的人的身體造成極大危害，被動吸菸的危害甚至比吸菸者的危害更大。
吸菸的害處之多，令人無法一一列舉，更令人萬分吃驚，既然知道了吸菸的危害如此之多，要想使自己身體健康起來的話，那就扔掉手中的煙吧!
我的無煙童年
煙，對人的肺、心臟等人的內臟造成十分嚴重的危害，嚴重一點甚至會導致死亡。由此可見煙對人的危害有大了吧!當然煙對於我們這些十二歲左右的青少年更是像“手榴彈的脾氣——一拉就火”。
據我所知煙里有一種害人不淺的一種化學元素——尼古丁。一包香菸大概有50到100毫升的尼古丁，要是一下子服用這么多尼古丁，那么後果不堪構想。但是千萬別造成以為只要一次性不吸那么多就沒事的錯誤思想，要知道煙是毒品，它更海洛因、冰毒一樣能一下子將毒素在短短的十秒鐘之內深入大腦，使人像“十字路口迷了路——分不清東南西北”，導致“上癮”，再也無法自拔。唉，正可為“一失足成千古恨”哪!
煙這種東西在市場得到暢銷也不能煙販子，我倒是要在這批評那些吸菸者不能控制住自己的菸癮，自己主動走進了小店，掏腰包，簡直就是“愛煙如命”我真的不懂煙這種可致人死地的東西有什麼好吸的?也許他們也就是由於一時的糊塗而斷送了他(她)的前途。
現在有許多學校都在牆壁上貼了“不準吸菸”的公告。我覺得的這種做法很正確。我曾在網上看到我國20xx年竟然有約摸六萬的青少年吸菸，這數字令人聽了不由感到無比震撼，甚至有點傷感。因為有許多吸菸少年都是受了吸“二手菸”而染上菸癮的;不過現在好了，我們的學校、其他學校都及社會的公共場所到處都在宣傳戒菸，不吸菸，美國、中國等其他國家都設定每年的五月十二日為“世界無菸日”。
也許你會說有的香菸聽說某某香菸是無毒的，這煙種能吸吧。我倒不同意這說法，現在有些不法商人會為了賺錢而欺騙消費者。所以最好還是不要吸菸的好，在前文我已經說過了煙想“迷魂湯，一點就上癮”，要是你吸菸已成惰性，愛它如唱《老鼠愛大米》中愛大米的老鼠一樣那就不好了，你必須去嘗試戒菸了，不然非讓你吸得面黃肌瘦、傾家蕩產不可，但是到那時已經晚，要知道世上可沒“後悔藥”喔!
“人之初，性本善。性相近，習相遠。”我呼籲：我希望所有家長要控制住自己的下一代，不要讓他靠近毒品，要知道香菸害了的孩子可不是一個，兩個了，而是好多、好多
雖然社會上有許多人吸菸，但我感到一絲欣慰的是我們家是無煙家庭。我期望世上這樣的家庭能有更多;讓我們這些祖國未來的花朵能生活在無煙的環境裡;讓那些煙販子因賣不出煙而“棄暗投明”，不再做害人害己的“毒品商人，”讓世界更美好。
香菸的自述
我呀，可是鼎鼎大名的香菸。我身材苗條，在天南地北都能看到我的影子，我雖然在煙火中消逝，但我這一生可謂是蕭蕭灑灑。同時，我還有很多“朋友”。比如說肺癌老弟、胃癌妹妹、食道癌大哥，他們都感謝幫他們找到了那么多安家的地方。因為安家的地方太多，他們最近還在忙著搬家呢。其實，這還要謝謝你們呢，要不是……哎呀，這可不能說呀。
除了這些“朋友”，我還有成百上千的朋友呢!五門四海都有，他們就是你們人類啦。有成千上萬的人離不開我們。這些忠實的朋友一天不碰我們，就會手痒痒、心慌慌，渾身不舒服。
我的主人也是我們家庭的忠實追隨者。自從遇見了我，就對我“一見鍾情”，後來簡直是“集三千寵愛於一身”。我要么捂在他的口袋裡，要么被他含在嘴巴里。俗話說：“飯後一支煙，賽過活神仙”，我常常愜意地看著自己的孩子——煙霧在空中隨風飄蕩。
後來，女主人開始“妒忌”我了，我漸漸受到了冷落。為此，我覺得忿忿不平，正想發作，旁邊的菸灰缸大哥對我說：“老弟，看來我倆快下崗了。你得有思想準備。”說完悲嘆一聲。
“菸灰缸大哥你說的是真的嗎?咱倆這幾年來都站在同一戰線上，它總不至於嚇唬我吧?”連續幾天我都忐忑不安，似乎感到自己的末日快要來臨來。
終於有一天，小主人手拿著一張紅色的宣傳單跑進廚房，與女主人嘰嘰咕咕地“密謀”了半天。我雖然聽不清他們說了什麼，但肯定是針對我的。
吃過晚飯後，一雙熟悉的大手，哆嗦著伸進口袋，輕輕地抓住了我，我心中一陣欣喜。主人又記起我啦!我挺直身子，準備把黃黃的小菸蒂對準主人，期待著美妙的“咔嚓”聲……但不知怎的，我又被放回了口袋。我的主人重重地坐在沙發上。周圍是那么寂靜，我心中升起一陣不祥的預感……突然，主人猛得站起來，把我從口袋裡一把抓出，狠狠地扔進了垃圾筒。
我頓時眼冒金星。不等我緩過神來，那些曾經被我燻黑的檔案，燙傷的書本，殘缺的檯布紛紛上前指責：
“真是善有善報，惡有惡報。”
“早知今日，何必當初啊!”
“你也有今天啊!以前的威風呢?“
我羞得無地自容。這時，只聽見垃圾筒外“呯——”的一聲，我渾身一震，一定是菸灰缸大哥也遭“不測”了……
健康殺手——香菸
“吸菸有害健康”這句話雖然人人都知道，但“吸菸”仍然成為當今一個極為普遍的現象。從年邁的爺爺、奶奶到幾歲的小孩都有這種不良嗜好。
其實一些人吸菸並非本意，其中很大一部分都是由於從眾或借煙消愁，但他們不知道吸菸時產生的煙霧中，有3000多種有害物質。其中危害最大的是尼古丁。焦油和一氧化碳等。一隻煙中的尼古丁可以毒死一隻小白鼠。一次攝入毫克尼古丁人就可能死亡。長期吸菸的人易患慢性氣管炎。冠心病，甚至患上肺癌。焦油是菸草燃燒的產物，其中有多種癌制物。而且如果長期和香菸“親密接觸”就會降低人體的免疫力!應該說吸菸害人害己，不但對自己來說是慢性自殺!而且由吸菸所產生的煙霧所造成的二次污染還能危害他人，更可怕的是粘附在窗簾，沙發等地的顆粒物所造成的三次污染!它比二次污染更加危險!
既然香菸如此可怕那么如何對付呢?這得先從什麼是菸癮說起，在醫學上,菸癮的學名是尼古丁上癮症或尼古本依賴症,是指長期吸菸的人對菸草中所含主要物質尼古丁產生上癮的症狀。菸草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。一些吸菸者在主觀上感覺吸菸可以解除疲勞、振作精神等，這是神經系統的一過性興奮，實際上是尼古丁引起的欣快感。戒除菸癮的基本條件有幾個：1堅強的意志力。2有效的強制力。3最好還要有合適的替代品。
在世界上1987年11月，世界衛生組織在日本東京舉行的第6屆吸菸與健康國際會議上，建議把1988年4月7日，也就是世界衛生組織成立40周年紀念日，作為“世界無菸日”，提出“要吸菸還是要健康”的口號年，世界衛生組織又把這一天改定在每年的5月31日。
而我國菸民現狀不容樂觀我國菸草生產和消費還居八個“世界第一”：烤菸種植面積世界第一;烤菸產量世界第一：烤菸增長速度世界第一;捲菸產銷量世界第一;捲菸增長速度世界第一;吸菸人數世界第一;吸菸人數增加數量世界第一;煙稅增長速度世界第一!在這些數據之下讓我們一起努力，一起戒除菸癮，還大家一個健康的身體。
對菸草廣告我堅決反對，這些廣告害人害己，應予以堅決抵制!不過最重要的還是我們自己應當做到不吸菸!
香菸等於毒品
吸菸有害健康，多么熟悉的一句話啊，幾乎全世界的人都知道。但為什麼全球還有人吸菸呢?
但菸草絕對不是好東西。吸食過煙的人，都會上癮，吸過還想吸。而且菸草燃燒會產生大量有毒物質，如尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物質。也許你對這些詞很陌生，那么我問你砒霜你們應該知道吧，香菸里就有這些東西!它們會導致你噁心、眩暈、頭痛。尼古丁只需10秒鐘就可進入你的大腦，使你心跳加快，增加你患上心臟病的危險，同時使你在不吸菸時引發脫癮症狀。一氧化碳可取代人體內15%由血紅球負責輸送的氧氣，造成氣喘、體力不足，還會增加心臟病爆發的可能性。焦油中含有很多致癌物質和其他化學物質。所以煙的危害=毒品，包括DDT、砒霜、甲西醛以及加外4000種有害物質與致癌物質。 香菸中這些物質不但可引起咽喉炎、支氣管炎，而且有致癌的作用。煙可是有百害無一益。
也許你會說：“我又不抽菸，何必告訴我這些東西呢?”那么你就大錯特錯了。其實，由於我們周邊有許多吸菸者“吞雲吐霧”。他們在“吐霧”的時候，會將香菸里的有害物質釋放出來，於是我們就會陷入一種叫“被動吸菸”的狀態。被動吸菸是指不願吸菸的人無可奈何地吸入別人吐出來的帶有毒性物質的空氣，比吸菸的人危害更大。還可能遭到與吸菸者同樣的病症。在日常生活中絕大多數人不可能完全避免接觸煙霧，因而成為被迫吸菸者。因此我們要提醒周圍的人不要吸菸，並幫助吸菸者戒菸。
在這裡，我要呼籲大家創造一個無菸環境。吸菸的危害和上癮度不亞於毒品，而且吸菸的影響力很大(二手菸)。最嚴重的是，吸菸的人數實在是太多了。光是中國就有人吸菸，每年會有人死於吸菸!就是因為這點，我們就一定要創造一個無菸環境。戒菸不是難事，只要有堅強的意志力，適當時用戒菸藥品來幫助，我相信一定能戒菸成功。
創建一個無菸環境。這不僅僅是不吸菸、不沾煙的問題，還要做好無煙宣傳，要通過各種方式，告知社會各界吸菸的危害，讓煙從我們的視野中慢慢地消失，這才是真正成功的無菸環境。我期盼著，這一日能夠早點到來!