對於我們 中 國小生來說必須要有一個健康的身體，只有有了健康的身體，才能去認真的學習。怎樣才能擁有一個健康的身體呢?首先，一定要講究衛生。例如： 1. 不喝生水 2. 不隨地吐痰 3. 不亂拋亂扔 4. 不吃不潔的食物 5. 勤剪手指甲 6. 勤洗頭理髮 7. 勤洗澡換衣 8. 勤刷牙漱口等等這些例子。如果我們因為不講究衛生而造成不良後果，到最後，後悔的還是自己。下面有一個小故事，希望能給大家一些幫助。
星期天，鵬鵬和剛剛一起去書店買書。書店裡面有許多他們喜歡的漫畫書、故事書，他們倆一邊看一邊挑。他們倆十分投入，忘記了時間。直到感到肚子餓，才想起該回家吃飯了，可是，他們又捨不得那些書。剛剛提議：“要不我們先回家吃完飯再回來?”鵬鵬不同意，說：“這樣太浪費時間啦!”兩人想不出辦法，突然，鵬鵬看到書店對面有間街頭小吃店，便提議去吃小吃，剛剛也贊成。他們倆吃完小吃後，又匆忙的跑回書店看書。晚飯前，他們都回家了，可是，回到家後，鵬鵬的肚子非常疼，他腹瀉了。而正在此時，他的好朋友剛剛也在忍受著同樣的痛苦。這就是吃不潔的食物的下場。另外，我們還要注意食物與食物之間的相剋，例如：鱔魚和菠菜不能同食。
生活垃圾也是人類在日常生活中不可避免的廢棄物。這些廢棄物中有許多對人體有危害的物質或是有害的微生物，如：致病菌、病毒菌;或是有機污染物，如：氯化烴、碳氧化合物氣體等致癌物、促致癌物;或是無機污染物，如汞、鎘、鉛、砷、鋅、鉻等;或是物理性污染物，如放射性污染;或是其他污染物，如：寄生蟲、害蟲、臭氣等等。這些污染物污染著土壤、空氣與水體，並通過許多種渠道危害人體健康。所以，我們要將垃圾正確分類。
我想：我作為一個少先隊員，我也有義務和責任向同學們說明衛生的重要性。我們國小生一定要講究衛生，擁有一個健康的身體。