今天，我向大家介紹一種水果，我想大家對這種水果很熟悉，它就是又香又甜又脆的蘋果。
它的外表紅紅的，果肉是白色的。你們都以為它很大吧，其實它只有拳頭那么大，但它的味道香甜可口，吃起來脆脆的。它還有許多做法：烤蘋果，榨果汁，蘋果沙拉，蘋果果脯和蘋果派等等。
蘋果的好處也有很多。兒童常吃蘋果，可以促進他們的大腦發育，增強記憶力。成年人常吃，可以降低血脂和血壓，預防癌症，有抗癌和強化骨骼的作用。對於愛美人士，蘋果還可以減肥。
蘋果的營養成分很豐富。它含有豐富碳水化合物，維生素C，維生素B2，胡蘿蔔素，以及鈣，檸檬酸等有機物和纖維及果酸膠等！
西方有一句諺語：“一日一蘋果，疾病遠離我。”為了使我們身體健康，請大家一定多吃蘋果！