有關計畫方案 篇1
前言
中國房地產市場已從07年上半年的快速發展階段，轉變至現在的理性回歸階段。反映在市場上，銷售價格、成交量都有所回落。自07年年底，為規範地產市場，調控政策頻降，而對於首次置業的剛性住房需求，國家卻是扶持和發展的態度。
根據萬科市場研究部對住宅與人口的專案研究發現，中國人口增長出現過兩波嬰兒潮，這兩群人被稱為三高人群，他們升學壓力大、就業壓力大、找工作難。第一波人群目前處於36-46歲的年齡階段，正處於小孩入學、改善家庭居住條件的二次置業期。
第二波嬰兒潮是在19歲-24歲之間，也處於買房結婚或者工作購房的置業關口，他們構成了武漢市首次置業的主力軍。目前的情況是，他們多達到適婚年齡，市場也缺少專門為他們提供的合適房源。
根據對青年群體需求研究發現，更多年輕人如今對住宅的要求正產生巨變。例如將家庭視為成功符號和解壓空間；二人世界意識增強，對於相關場所的重視等。此次客戶需求調查促使我們要將現在的開發模式轉向“客戶需求導向”的開發模式，將主流戶型面積控制在90㎡以下，建造適宜年輕人居住的房子。
1、青年群體居住模式
首先，在功能設定和面積控制上，通過縮減交通空間、過渡空間面積，合理的配置面積，確保了主要功能空間的舒適度，有效控制了面積。
例如，一個剛剛生育嬰兒的青年家庭，在家庭人員結構上需要一個具有三間臥室的住宅產品，如果購房武漢市場上傳統的120平米三房產品，按5000元單價計算，將直接比90 平米三房多出15萬，這少去的15萬大大降低了青年置業的門檻。
其次，在部分功能的設計上。90平米三房在青年群體更注重私密性的需求下，設計了三分離式衛生間。在同一個衛生間裡，如廁、沐浴與盥洗是彼此獨立的，既提高了空間的利用率，又保證了私密性。
而在交樓標準上，鑒於青年群體對生活經驗的缺乏，不但提供萬科一貫的裝修交付，同時還配置玄關收納系統，衣物收納系統等，全面系統的考慮青年人的使用需求。
2、青年居住系統解決方案
通過調查分析此類人群的居住及生活需求，以此作為“青年置業計畫”的基礎。它包含了從規劃、戶型、裝修，乃至到配套或物業服務上都是專門為青年人所設計產品特點，具體為“輕鬆置業”“輕鬆入住”“輕鬆生活”三個環節。
輕鬆置業
根據要求第一季推出活動為青年置業計畫，主要體現在“輕鬆置業”上。根據調查結果，青年家庭的財務積蓄期有限。青年人購房的首要問題就是首付款，首先解決青年人的置業門檻問題。
解決方案
聯手各大銀行，提供最高2成、最長30年的按揭貸款辦理，符合條件者還可申請下浮15%的優惠利率。
設立一千萬青年置業資助金和新婚禮券活動，直接降低青年人置業門檻。
7大還款方式：合力貸、停本還息(延付寶)、自由還款、延長貸款年限、青春無憂還款方式、固定利率輕鬆提前還款（詳看實施細則）
輕鬆入住
為參與活動的青年置業者，提供符合青年人需求的裝修標準，聯合相關家電家私知名企業提供相應服務，以幫助青年人“輕鬆入住”；在入住之後，物業服務也將有別於傳統的物業服務內容，出具類似於送餐、定期清潔房屋等適合青年人的物業服務內容。
輕鬆生活
最後，活動為消費者所提供的是一個全方位的置業方案，包括了萬科前期籌備的規劃、建築環節，也有我們現在推出的輕鬆置業環節，後續我們還會推出為青年群體量身定造的系列活動。
有關計畫方案 篇2
一、春遊活動時間：X月X日
二、春遊活動地點：武夷山
三、春遊活動人數：XX部全體成員
四、春遊活動目的：為營造健康積極的工作環境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解、培養成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。
五、春遊活動過程
1、各成員於早上8：00準備備好物品在辦公樓前集合。
2、會長在清點人員之後傳達注意事項，和春遊活動目的，完畢後分若干小組。各組配1-2名幹部負責，一名組長，一名通信員。
3、開始出發，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，幹部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當的休息時間。
4、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。
5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優先向社旗上寫名的權利，最慢的一組要有處罰性的節目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建議休息半小時後開展春遊活動。
7、開展娛樂性春遊活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本春遊活動在社團之中展開。備選春遊活動(現場決定進行那幾個)
(1)接歌。分若干隊，由幹部帶領，社長唱一句，各隊根據其中最後一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最後一字，可諧音。
(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
(3)成語接龍。
(4)類似於擊鼓傳花的遊戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數停止後，手中有花者必須表演節目。
(5)給出幾個成語編故事。
(6)小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論。
(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學習。
(8)超級模仿秀。自願參加，模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。計畫用時五十分鐘。
9、自由春遊活動。原則上不允許單獨春遊活動，可以幾個人結伴春遊活動或遊戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它。
10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次春遊活動的感想和收穫。
11、全體拍照留念。
12、社團統一組織下山，有序進行，注意安全。
13、回校。(計畫用時一小時，到達b樓廣場集合)
14、社長做春遊活動總結，並宣布成員寫一篇春遊活動感受，然後宣布春遊活動結束.
六、春遊活動安排：
1、分組行動。可以延續培訓時的隊伍或者以各部為隊伍，有隊長安排調度。隊中也可以男生幫扶女生以達到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊伍在行進和爬山過程中務必統一行動，隊伍要整齊，隊長要負好責任。
3、建議多準備一面社旗，再爬到山頂時用於社員簽名，並作為春遊活動見證存放於社團之中，同時也是各成員心中永久的記憶
七、注意事項
1、一切聽從領導，遵守春遊活動紀律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準擅自離開隊伍，如有特殊向幹部報告。單獨行動，至少三人或三人以上春遊活動。
2、為應對各種突發時間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或有專門同學負責
3、個成員注意團隊精神，主動關心幫助周邊同學。
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環境，午餐後下山前將垃圾收集起來，統一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣乾燥，不允許生火。
6、幹部或組長維持各組的秩序和紀律。
八、春遊活動聲明
1、本春遊活動由社團人員自願參加。
2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。
3、由於不服從管理而引發的意外傷害個人承擔。
九、準備物品
1、合身的服裝(校服)，鞋子
2、藥品。如創可貼、藥棉等。
3、相機，口哨。
4、每人準備個人適量的水和食物。
5、會期(由兩名同學負責)。
有關計畫方案 篇3
一、指導思想：
生命教育是學校德育工作的重要內容，是幫助學生認識生命、理解生命、尊重生命、熱愛生命、提高生存技能、提升生命質量的一種教育活動。為進一步增強德育工作的實效性，根據上級部門的工作要求，結合我校的實際情況，現制定我校生命教育活動的具體方案，讓學生理解生命教育的內涵，提高生命質量，獲得生命體驗，擁有健康人生。
二、活動目的：
著眼於學生個性的健康發展，為學生愛校、愛家奠定情感基礎；著眼於全體學生的身心和諧發展，為學生的終身幸福奠定基礎。通過多種教育形式，讓學生認識、感悟生命的意義和價值，培養學生尊重生命、愛惜生命的態度，學會欣賞和熱愛自己的生命，進而學會對他人生命的尊重、關懷和欣賞，樹立積極的人生觀。
三、活動主題：
我們這樣長大——自主互勵 多彩
四、活動時間：
3月份
五、活動安排：
1、懸掛校園標語：“培育健康心靈、守護生命陽光”，營造生命教育活動的氛圍。
2、組織生命教育主題活動啟動儀式。（六3班）
3、在黑板報上開闢以“生命教育”為主題的.專欄。（各班班主任）
4、利用雛鷹電視台宣傳生命教育。（少先隊隊部）
5、舉行一次“逃生演練”活動。（總務處）
6、開展以“生命教育”為主題的道德講堂活動。（五年級級部）
7、各班根據學生的年齡特點，自主開展生命教育主題活動。
六、活動要求：
1、加強領導，明確責任，積極開展“生命教育周”活動。
開展“生命活動周”活動，是深化我校生命教育的重要舉措，是進一步激發學生的生命潛能，提升生命價值，創建和諧、愉快的校園生活的重要載體，其責任重大，意義深遠。各年級要高度重視，切實加強對活動的組織和領導，要以豐富多彩的文化活動和校內外教育實踐活動，吸引廣大少年兒童，切實將生命教育活動引向深入。
2、各年級要積極組織豐富多彩的主題教育活動。活動要貼近學生生活、貼近學生學習、貼近學生群體，體現科學、主體、體驗、多樣的原則，並將主題活動與學科教學、與班隊活動、與社會實踐等有機結合，力求主題鮮明、形式生動、內涵豐富。
3、加強宣傳，及時總結交流。活動結束後，各級部把活動成果展示出來，在世新樓一樓進行展出，並完成一份活動通訊，交校長辦公室強明菊主任處。
有關計畫方案 篇4
此次活動縮短了學校與家長間的距離，家長了解幼兒一日在校生活，開家長會，與家長交流管理理念，教 育理念，為今後開展家園合作打下基礎。
活動時間：XX年3月25日（上午8:00-11:30）
活動地點：
各班教室
活動過程：
（一）：家長入園教師做接待工作各班老師與家長簡單交流，了解孩子在校基本情況。帶領家長參觀幼兒平日的學習成果與作品。
（二）：幼兒按時間表正常進行一日活動，教師帶領幼兒走廊排隊如廁洗手，並有秩序的進入餐廳排隊做好等待阿姨分發早餐。家長跟隨觀看。
（三）： 家長與幼兒一同參與早操活動。
（四）： 各班自主選擇公開課教學內容，家長隨堂觀看了解幼兒在園每日任課情況。
（五）： 各班班主任召開家長會，宣傳教育理念與教學特色，指導家長如何觀察孩子的各方面表 現，善於發現幼兒的發光點。製作調查問卷做好開放日活動記錄與反饋。
活動時間安排表 ：
8:00-8:40入園
8:40-9:20早餐
9:20-10:00早操
10:00-10:30公開課
10:30-11:00家長會
11:00-11:30活動結束
有關計畫方案 篇5
一、指導思想
在新學期中，中班年級組教研工作以園務工作計畫、幼稚園業務計畫為依據，圍繞“一切為了孩子，為了孩子一切”的服務宗旨，用先進理念指導實踐，全面推進和深化素質教育；以主題課程的開發和管理為抓手，凸現我園的特色教育，提高教師的教科研水平；提高保教質量，提升發展內驅力。努力實現以幼兒發展為本、以教師發展為本的教育宗旨。提高全組教師的教育教學水平
二、現狀分析
本學期我們教研組共有八位老師，每位老師都能認真參加教研活動、團結協作搞好各項活動，把各科有機整合起來。組內教研氣氛較濃，也取得了一定成效。但還存在一些不足：1、老師們的理論水平還不夠高，對活動的分析和反思還不夠深入。2、老師的課堂設計能力和課堂組織與實施能力還存在著一定的差距。3、青年教師參與研討的主動性、積極性及研究能力還有待進一步提高。
三、工作要點及措施
1、加強理論學習，提高教師理論水平。
（1）積極閱讀早期教育、幼教100、上海托幼、幼兒教育等幼教刊物，學習新的教育理念和新的教學方法，並且要學以致用，把所學理論與自己教學實踐相結合，努力提高全體教師教育理論水平。
（2）進一步學習《幼稚園教育指導綱要》，對《綱要》進行深入理解、積極探索、切實落到實處。指導新形勢下的幼稚園教育教學工作。樹立正確的兒童觀。教育觀，一切從提高幼兒整體素質出發，真正體現以幼兒為主體，以教師為主導的思想。不斷提高教師認識，適應新形勢，適應素質教育的需要。
2、注重業務培養，提高教育質量
（1）教研組是教師學習的陣地，是提高保教水平的重要手段。
在兩周一次的教研活動中，根據制定好的教研活動內容，大家共同探討、學習。提前制定下一主題的活動計畫，讓每位教師都有機會發言，切實提高她們的教研水平。
（2）注重進行集體備課。
每周五是我們的集體備課時間、上午是主班老師，下午是配班老師，由一位老師事先備好一節課，然後由大家共同制定活動的目標、活動的過程及教學方法，並留下二次備課的痕跡。通過這樣的方法讓教師們深入學習教材，轉變新的教材觀，正確領會教材編寫意義，積極實踐教材。促進教師間的互研互學，強化教研教改的意識。
（3）在開展幼稚園特色“幼兒英語&奧爾夫音樂”的基礎上，繼續開展“說唱古詩”特色教學。
（4）採用多種形式方法，促進教師教科研能力的提高。
通過“集體備課、課後反思”作為教育管理手段，為教師搭建對話、交流的平台，提高教育質量。在活動中，每個人都將自己的困惑拿出來，在相互交流中找到解決問題的答案。通過專業切磋、協調、合作，共同分享經驗、互相學習。
（5）注重教學反思
一個優秀的幼兒教師必定是一個研究型、反思性的實踐者。為了切實提高教師的實際教學能力，我們在學習新理論、新觀念的同時，要加強對自我教學實踐的反思。認真完成課後反思記錄，從中提高發現、分析、研究、解決問題的能力。
（6）組織教師參加園本培訓，推進現代化教學。
（7）激勵教師積極參與各級各類論文評比，這將有效地提高教師的教學水平和教研能力。
3、紮實開展教研活動，真正發揮其輻射作用
（1）根據我園實際，針對性的制定遊戲計畫和班務計畫，切實把科學的教育理念轉變為日常的教學行為。
（2）研討是調動教師主動參與培訓的重要形式，它能為每個人提供較充分的表達思想、觀點的機會，讓思想和觀念在不斷交流的過程中得到提升。
4、開展“同題異構”教學展示活動。
通過活動教師們將展現自己的教學風格，通過互相的學習觀摩，來提高自己的業務能力，讓自己的`教育教學水平提高得更快。
四、加強家園聯繫，提高保教質量
讓家長們多了解幼稚園的教育教學情況，了解孩子在園的學習、生活情況，互相溝通，增進家園間的聯繫，使家長工作落到實處。
四、具體活動安排
xx月份：
1、創設班級主題環境活動。
2、討論制定出主題活動計畫。
3、組織年級組教師參加論文評比活動。
4、參加中班“廣播操”、“韻律操”評比。
5、開展“幼兒英語&奧爾夫音樂”特色活動。
xx月份：
1、做好奧爾夫專家進園指導、交流工作。
2、討論制定出主題活動計畫。
3、每班正常開展區域遊戲活動。
4、接受主題環境檢查。
5、參加園本培訓：課件製作。
6、各班排練奧爾夫特色展示活動。
7、繼續開展“幼兒英語&奧爾夫音樂”特色活動。
xx月份：
1、討論制定出主題活動計畫。
2、做好全區半日開放準備。
3、參加遊戲現場活動評比。
4、組織教師參加“同題異構”教學展示活動。
5、邀請家長參加半日活動。
6、參加園本培訓課件製作活動。
7、繼續排練奧爾夫特色展示活動。
8、繼續開展“幼兒英語&奧爾夫音樂”特色活動。
xx月份：
1、討論制定出主題活動計畫。
2、參加港幼慶元旦活動。
3、繼續開展“幼兒英語&奧爾夫音樂”特色活動。
4、參加園本培訓活動。
xx月份：
1、組織好教師參加青年教師匯報課活動。
2、參加課件評比活動。
3、做好學期工作總結。
以上是中班年級組教師在本學期的教研計畫情況，這學期中班年級組將加大教研力度，讓教研工作更好地服務教學，更好地幫助教師提高自身素質，讓各位教師各有所獲。
有關計畫方案 篇7
活動目標
1、能夠跟著節奏做小鴨和小雞的動作，促進對音樂節奏的感知能力。
2、通過小鴨小雞“碰在一起遊戲”等情節的創設，體驗與同伴合作進行音樂遊戲的快樂。
活動準備
1、座位：兩豎排，一排場地上貼有小鴨的標記，另一排則貼上小雞的標記。
2、小鴨小雞掌偶各一個(教師操作)，小雞、小鴨胸飾各10個(活動前請幼兒自選戴好)。
3、音樂資料：歌曲《小鴨小雞》、下雨的音樂、母鴨嘎嘎叫的音樂、狼來的音樂等。
活動過程
一、導入
帶領幼兒來到活動場地，分別和小鴨、小雞問好。
引導幼兒看場地：“小鴨小雞的家就在這裡，看看這邊是誰的家?那邊呢?”請幼兒分別學著小鴨、小雞的動作走到相應的位置。
二、感知小鴨小雞叫的節奏
“小鴨小雞你們想成為好朋友嗎?先來學學打招呼吧”(嘎嘎嘎、嘰嘰嘰)“聽聽歌曲里小鴨和小雞是怎么打招呼的?誰先叫的?”
欣賞歌曲後提問：“他們見了面是怎么說的?”
“我們一起來學一學吧!”分角色邊學邊做動作。
可請個別做得好的幼兒來演示。
“他們碰在一起做什麼事情?”(一同唱歌、一同遊戲，請幼兒一起做動作)
“小鴨小雞是怎么走的?”
三、小鴨小雞做遊戲
幼兒到場地中間跟著音樂進行完整的練習。
“小鴨小雞碰在一起除了唱歌、遊戲，還能一起做什麼事情呢?”(跳圓圈舞、找蟲子吃等)。
請幼兒在音樂的指引下自主地做動作。
四、添加情節在遊戲情境中繼續練習
“小鴨小雞一起做遊戲的時候，會發生很多情況呢，聽一聽，發生了什麼事情?”
教師分別播放“下雨”、“母鴨叫”、“狼來”的音樂，一起說說發生這樣的情況該怎么辦。為下面的遊戲鋪墊。
㈠下雨了，小雞回家躲雨嘍……
㈡鴨媽媽叫小鴨回家休息(吃東西)……
㈢狼來了……
四、活動延伸
交換角色遊戲
在快樂的氛圍中活動結束。離場。
有關計畫方案 篇8
一、策劃書名稱
儘可能具體的寫出策劃名稱，如“×年×月×日信息系×活動策劃書”，置於頁面中央。
二、活動背景：
這部分內容應根據策劃書的特點在以下項目中選取內容重點闡述具體項目有：基本情況簡介、主要執行對象、近期狀況、組織部門、活動開展原因、社會影響、以及相關目的動機。
三、活動目的及意義：
活動的目的、意義套用簡潔明了的語言將目的要點表述清楚;在陳述目的要點時，該活動的核心構成或策劃的獨到之處及由此產生的意義都應該明確寫出。
四、活動名稱：
根據活動的具體內容影響及意義擬定能夠全面概括活動的名稱。
五、活動目標：
此部分需明示要實現的目標及重點(目標選擇需要滿足重要性、可行性、時效性)。
六、活動開展
作為策劃的主題部分，表述方面要力求詳盡，不僅僅局限於用文字表述，也可適當加入統計圖表、數據等，便於統籌。活動開展應包括活動流程安排、獎項設定、時間設定等。涉及到獎項評定標準、活動規則的內容可選擇以附錄的形式出現。活動流程安排大致可以分為三個階段：
(一)活動準備階段(包括海報宣傳、前期報名、贊助經費等);
(二)活動舉辦階段(包括人員的組織配置、場地安排情況等);註：須註明開展活動的階段負責人、指導單位、參加人數等信息。
(三)活動後續階段(包括結果公示、活動開展情況總結等);註：如有涉及校園衛生、環境等情況，應及時清理。
七、經費預算：
活動的各項費用在根據實際情況進行具體、周密的計算後，用清晰明了的形式列出。
八、活動中應注意的問題及細節：
內外環境的變化，不可避免的會給方案的執行帶來一些不確定性因素，因此，當環境變化時是否有應變措施，損失的機率是多少，造成的損失多大等也應在策劃中加以說明。
九、活動負責人及主要參與者：
註明組織者、參與者姓名、單位(如果是小組策劃應註明小組名稱、負責人)。
有關計畫方案 篇9
一， 為什麼要制定年度經營計畫
1，沒有有效的年度經營計畫的企業整日“忙”和“亂”
2，實現企業的“長治久安”的需要
3，經營計畫與工作計畫的關係
二， 公司企業制定年度經營計畫的常見誤區
1，“商量目標+分蛋糕”模式
2，“目標+主要事件”模式
3，經營計畫變成工作計畫
三， 制定年度經營計畫的主要步驟
1，事件構成模型：系統、計畫、項目、任務、活動
2，誰制定計畫
3，制定年度經營計畫的主要步驟
四， 企業經營分析
1，環境分析---企業內外生態環境分析
2，機會分析---SWOT分析
3，競爭分析---主要競爭對手對比分析
4，產品分析---產品分類對比分析
5，渠道分析---終端對比分析
6，促銷分析---對比法
7，組織分析---組織架構、崗位、流程等分析
8，產能分析---現有產能、目標產品分析
五， 計畫從戰略開始
1，遠景---戰略規劃---年度經營計畫
2，戰略規劃
六， 年度經營目標的產生和企業資源
1，行銷增長點
2，年度經營目標
3，企業資源---財力和人力資源
4，與目標相匹配的組織機構和崗位設定
七， 市場策略形成
1，產品策略
2，價格策略
3，渠道策略
4，促銷策略
八， 行銷中心（部門）計畫項目
1，銷售（渠道）部門計畫項目
2，市場部門計畫項目
3，督導培訓部門計畫項目
4，客服（商務）部門計畫項目
九， 生產中心（部門）計畫項目
1，生產部門計畫項目
2，生產管理部門計畫項目
3， 質量管理部門計畫項目
十，產品研發中心（部門）計畫項目
十一，職能中心（部門）計畫項目
1，人力資源計畫項目
2，行政部門計畫項目
3，財務部門計畫項目
十二，經營計畫的執行與監督
1，經營計畫轉換為工作計畫
2，計畫進度控制與總結
一， 為什麼要制定年度經營計畫
經營的概念：
3， 經營計畫與工作計畫的關係
☆什麼是經營計畫？ ☆什麼是工作計畫？
二， 公司企業制定年度經營計畫的常見誤區
3 ，經營計畫變成工作計畫
三，制定年度經營計畫的主要步驟
1， 事件構成模型：系統、計畫、項目、任務、活動
☆項目的六個主要特徵
2
，
誰制定計畫
☆
3， 制定年度經營計畫的主要步驟
四， 企業經營分析
1， 環境分析---企業內外生態環境分析
企業生態系統超越了傳統價值鏈，是涉及供應商、分銷商、外包服務公司、融資機構、關鍵技術提供商、互補和替代產品製造商，甚至包括競爭對手、客戶和監管機構與媒體等企業利益相關者在一塊，綜合價值鏈、產業鏈、人才、信息鏈、公司治理結構為一體的動態系統。
2， 機會分析---SWOT分析
競爭優勢
競爭劣勢
潛在的發展機會
有關計畫方案 篇10
一、總體目標
省略
二、活動主題
以書香為伴，與文明同行。
三、活動時間
省略
四、活動方案
（一）、開闢班級讀書園地
1、布置以讀書為主題的讀書角。
2、評比欄中設定“讀書之星”、“閱讀之星”。
3、倡議學生帶書回校交換閱讀，建設班級特色圖書角。
（二）、開展“班級故事會”
1、利用課餘時間，積極開展讀《一千零一夜》、《格林童話》等，講故事等活動。
（三）大手拉小手，共享讀書樂
在家：父母與孩子一起看書，同看一本書，家長與孩子一起聊聊書的內容，嘗試讓孩子複述書的內容，與孩子談談各自的想法。回家保持半個小時的閱讀時間。並要求分別寫出讀書心得，最後選送至學校參評。
（四）、“名家進校園”
（五）、“以書香為伴，與文明同行”寫字比賽
在班級進行鉛筆字評比後，再選派10名至學校參加硬筆書法比賽。
（六）、“以書香為伴? 與文明同行”書籤製作比賽
教師組織全班同學參與書籤製作，並在班內開展評比。該項評比結果也作為“讀書之星”、“閱讀之星”評選的參考。
（七）、“以書香為伴? 與文明同行”黑板報比賽
活動要求：以“以書香為伴? 與文明同行”為主題出一期黑板報，學校組織進行評比。
（八）、班級“讀書明星”評比
1、每周評出“閱讀之星”、“故事大王”加星獎勵。
2、凡是堅持讀書並做好讀書記載的孩子都有可能得到加星獎勵。
3、對學生進行綜合評定，選出“讀書明星”。
五、推薦書籍
1.文字的奧秘（3冊）
2. 阿羅系列
3. 《猜猜我有多愛你》
4. 《爺爺一定有辦法 》
5.恐龍的溫馨故事繪本
6. 《小企鵝心靈成長故事》（5冊）
7. “我在這兒”成長閱讀叢書系列（9冊）
8. 《小豬唏哩呼嚕 》
六、總結
通過開展讀書活動，讓學生養成良好的讀書習慣，使讀書成為一種樂趣、一種風氣、一種氛圍。讓好書伴隨學生健康快樂得成長。
有關計畫方案 篇11
一、項目背景
20世紀即將過去，21世紀即將到來。
20世紀對新世紀的最大奉獻之一，也是新世紀的主要特點之一，就是全球網路化。
在世紀交替之際，如何更好的建設、發展和套用以網際網路為代表的全球網路體系，使之在社會生活特別是在經濟領域內發揮更有效的作用，是擺在我們面前的歷史重任。
經驗告訴我們，任何新的技術和事物不可能超越歷史和脫離現實而取得發展。我國的現實情況是：網路套用體系正在逐步形成並繼續高速發展，上網人數自1997年底的62萬人增到1998年底的210萬人，據國外權威機構估計，1999年底可能達到990萬人，可謂形勢發展喜人，網路大有作為。
儘管如此，我國網路事業的發展與國內信息產業其他領域的發展相比以及與國外同行業的發展相比，在網路規模、上網人數、服務質量以及電子商務套用等各方面的差距仍然很大。究其根源，除了總體投入不足，電信資費過高等客觀因素外，關鍵在於網路業界沒有能夠實現與(以買方和賣方為代表的)經濟活動主體的廣泛、深入、有效的相互滲透和全面融合。
儘管許多網路服務商和發展商都在大力宣傳、推廣和探索以網路購銷及網路結算為主題的電子商務體系，但是縱觀我國現有的網上購物網站，幾乎都是雷聲大、雨點小，收效甚微，吸引不了更多的廠商和顧客。原因何在?關鍵在於對客觀經濟規律特別是價值規律在現實經濟活動中的作用分析不夠、認識不足、運用不力、缺乏有效的手段，沒有找到正確的切入點和牽引點。
“網路拍賣”正是這樣一種符合價值規律的、易於操作的、有效的手段。
近一兩年來，已開發國家的網路拍賣業務異軍突起，發展迅猛。據不完全統計，目前包括“YAHOO!”等知名網站在內的大型拍賣網站已有150多家。網路拍賣品種也早已突破了傳統拍賣概念，幾乎涵蓋了所有商品種類。例如著名的eBay公司，經它的網站拍賣出售的產品就有1086類90萬種以上，該公司的網址一個星期收到的查詢達1.4億次。
國外評論家是這樣說的：“想一下你以前購買的一切物品，其中有多少是通過討價還價買到的?將來，你對自己想買的幾乎所有物品都可以討價還價。網路將使幾乎所有物品的實時拍賣成為可能。”
拍賣是商業運作的一種特殊形式，它與常規商業形式的最大區別在於：它把商品的定價權由賣方手中交到了買方手中，從而極大地調動了買方的購物積極性。
網路拍賣形式與傳統的拍賣形式相比，最大優勢在於它打破了空間與時間的限制，使拍賣市場乃至整個拍賣行業得到了無限的擴展，產生了質的變化和飛躍。
網路拍賣要求所有的參與者具有較高的商業信用等級，從而能夠通過生動活潑的交易過程，潛移默化地培育和提高參與者的社會道德和商業信譽水準。
網路拍賣不僅是一種購銷形式，同時又是極佳的廣告形式，可以充分滿足廠商及其產品的宣傳要求，從而拉動網上購物和其他購銷業務的同步發展。
我國目前尚無長期開通的大型網路拍賣網站。
二、指導思想
努力建設和完善以高新科技為基礎的、適合中國國情並具有中國特色的電子商務體系及其套用平台。
認真探索和開拓以網上拍賣為先導的、適應買方市場形態的、以社會協作和代理制為基礎的遠程購銷形式以及與之配套的遠程售後服務系統。
積極推動和發展國際間的經濟、科技、文化交流，創建以信息高速公路為依託的跨國零售通道及與之配套的快速反應機制，以滿足國內外消費者日益增長的需求。
充分運用和發揮客觀規律特別是價值規律的槓桿作用，以生動新穎、豐富多彩且簡單易行的形式，匯集和調動購、產、銷至金融、儲運、郵政等各方面的積極性，以達到溝通求、內需、市場增溫的目的。
有效拉動和催化信息產業與國民經濟其他行業乃至上層建築的相互滲透和融合，加速信息產業化和產業信息化進程，以期互相促進、共同繁榮。
三、項目概況：
1.項目名稱：商業性拍賣網站。
2.網站名稱：中國公眾網路拍賣交易網。
3.國內域名：
4.國際域名：
5.主辦單位：
6.協辦單位：
7.投資總額：人民幣100萬元。
8.投資形式：現金、實物及各種服務功能。（詳見協定書）
9.投資比例：由各參加單位商定。（詳見協定書)
四、主要任務
1999年的主要任務如下：
3月中旬～3月下旬，建立、調試中國公眾網路拍賣交易網站；
4月上旬，配合中關村電腦節，試驗性拍賣少量電腦類產品；
5～8月，組織實施首屆“電子商務杯”網路拍賣交易會活動(國內)；
9～12月，組織實施首屆“中華杯”網路拍賣交易會(國際)；
8月中旬以後，開通每年365天，每天24小時連續運行的常規拍賣業務。
有關計畫方案 篇12
項目方案：
一、活動背景
青春是美好的，人生是美好的，處在青春時代的我們，更是朝氣蓬勃，風華正茂，英姿煥發，對未來充滿了希望。我們將駕著命運之舟，揚著青春之帆，隨時準備駛向生活的海洋，去品味美好的人生。
"心有多大，舞台就有多大".為營造一種積極向上、格調高雅、健康文明的校園文化氛圍，展現同學們的青春風采，提高同學們的綜合素質，提高我校的文藝水平，展現當代中學生的精神風貌，展現梅中學子的獨特風采，豐富同學們的課餘生活，加強學生思想教育，陶冶學生情操，增進師生交流，並給有才華的學生提供展示的平台，從而在校園內形成一種積極向上、健康快樂的和諧氛圍，特舉辦"梅中好聲音"比賽。
二、活動簡介
（一）活動主題
主題："梅中好聲音"校園歌手比賽
口號："走上舞台，你就是主角。"
（二）活動目的
活躍校園文化，豐富同學們的日常文化生活，充實校園文化氛圍，為同學們提供一塊展示自己的舞台，發揮學生特長，培養學生積極向上的心態和良好的競爭意識，讓廣大同學在欣賞中提高鑑別美、創造美和發現美的意識。並將此活動以每年一屆的方式固定下來，保證活動的連續性和教育效果的持續性。
（三）活動地點
梅州中學九十周年紀念堂
（四）活動邀請嘉賓
嘉應學院音樂學院師生、學校領導、兄弟學校成員
（五）活動參與對象
梅州中學全體在校生，有歌唱才藝特長者，均可報名參加。參賽歌曲形式不限。但要求內容積極向上，展現中學生良好的精神風貌。
（六）活動內容
大賽計畫選出20xx年度的校園好聲音歌手，並在好聲音歌手內加設設定6個獎項，分別為冠亞季軍及3個單項獎，分別為："最有活力歌手"、"最有人氣歌手"、"最有創意歌手".
三、活動流程
（一）前期宣傳：
在校內張貼宣傳海報，懸掛活動橫幅，並在班級派發活動宣傳冊，配合各類網路宣傳。校園宣傳地點主要為校道、教學樓、食堂等地。
（二）活動階段：比賽分為四個階段：報名、初賽、複賽、決賽
1、報名：20xx年10月初
報名形式：①於規定時間內在指定報名點報名編號
2、初賽：20xx年10月中旬
參賽方式： ①參賽者自報編號，進行個人歌唱才藝展示。
②評審進行現場點評。
評分標準： ①以選手的音質與音準的優劣打分。
②以自信程度、語言表達能力及形象氣質打分。
3、複賽：20xx年11月
複賽地點：九十周年紀念堂
比賽方式： ①由主持人按編號有請選手上台，選手進行自我介紹
②選手個人（組合）才藝展示
③複賽選出10名選手進入決賽
十名選手是"梅中好聲音"十佳歌手。經費允許的情況下將對十位選手錄製音樂帶，在學校內設定投票點，投票點循環播放音樂帶，由學生對選手進行投票；協會將把音樂帶傳至聲樂協會網站，發起網上投票，並由此票數產生決賽時"人氣歌手".
4、決賽： 20xx年12月
比賽地點：九十周年紀念堂
比賽方式：①開場秀：主持人致開場詞，有請十位選手上台，選手依次進行自我介 紹（每位限時30秒）
②個唱表演：十位選手在本環節將進行個唱比賽，評審根據選手表現打 分，本輪環節將選出校園歌手前三名進行下一輪比賽
③第二輪選出的三位選手將在本環節角逐出校園歌手大賽冠亞季軍，評 委根據選手各自表現打分
④頒獎：現場將揭曉評分並有請嘉賓對校園十佳歌手及三個特別獎項進 行頒獎。
四、經費預算
海報：11*（0.60*1.00）=165元
宣傳冊：500*0.3=150元
展版：300元
獎品及證書：600元
梅州中學團委學生會 二〇一五年九月十四日
實施情況：
本屆校園歌手大賽共分為海選、初賽、複賽、總決賽等5個環節，活動伊始便受到了同學們的積極關注，來自各個年級的許多名同學踴躍報名參加海選。11月22日進行"梅中好聲音"——第十四屆陽光節拍校園歌手大賽複賽。在複賽現場，選手們八仙過海，各顯其能，使比賽高潮迭起。台上選手風格各異，或熱情奔放，或深情含蓄；台下選手們的親友團吶喊助威聲也一陣高過一陣；而其他觀眾也用熱烈的掌聲、熱情的歡呼聲把比賽氣氛不斷推向了頂點。 華麗的舞台蓬動著青春的激越，悠揚的歌聲傳唱著生命的熱烈。從容的展示演繹著實力的卓然，激烈的比賽詮釋著競技的精彩。經過激烈的比賽，在強手如林的賽場上共有8組選手脫穎而出，參加日後的決賽。他們分別是：王海聰、徐贇玥、王露陽、林佳茹、鍾佳燕、陳子瑜、曾桂圓、洋芋組合。他們是頑強的，因內心的渴望跨越艱辛、迎渡挑戰；一路走來，他們是美麗的，因堅持的信念戰勝自我、磨礪意志；一路走來，他們是快樂的，用弘遠的歌喉抒發青春的熱情。
12月20日下午在學校的90周年禮堂，學校團委學生會舉行了"梅中好聲音"——第十四屆陽光節拍校園歌手大賽決賽。
經過初賽和複賽的層層選拔，共有8組選手脫穎而出站上了總決賽的舞台。選手們用自己的歌喉唱響了青春與活力，展現了當代中學生的時代風采。最終經過激烈的角逐，來自高二的陳子瑜同學奪得冠軍，高二"洋芋組合"獲得亞軍，高一林佳茹同學獲得季軍。通過觀眾和網路投票，"洋芋組合"獲得"陽光達人"稱號。
此次活動學生參與面廣，時間長，為同學們提供了展現自我風采的平台，活躍了校園文化，激發廣大學生愛校和熱愛藝術、勤奮學習、努力成才的熱情與動力，不斷提高自身全面素質，對引導學生積極向上、促進學生全面健康發展起到了重要作用。
有關計畫方案 篇13
活動目標:
1 感受春天的變化,了解周圍環境的變化。
2 體驗合作遊戲的快樂。
活動準備:幼兒了解春遊的準備、接送車5輛
活動過程:
一、準備活動
幼兒收拾自己的物品,做好春遊準備。
談話活動,了解春遊注意的事項。
二、基本活動
1、組織幼兒觀察春天的主要特徵。
引導幼兒說出天氣變暖和了,人們的衣著也穿得變少了,草也長出來了,各種各樣的花也開了。
2、組織幼兒做遊戲。
教師講解遊戲的方法,知道遊戲規則。
幼兒開展遊戲活動。
3、幼兒自由組合進行會餐活動。
三、社會實踐活動
1、乘車到迎澤公園。
2、引導幼兒認識春天的主要特徵。
3、組織幼兒遊戲。提醒幼兒注意安全。
4、幼兒自由組合進行活動。
四、延伸活動
主題繪畫“快樂的春遊”
有關計畫方案 篇14
一、概述
公司管理的中心工作是崗位角色管理，公司的效益最終得靠公司組織的崗位角色來創造。而崗位角色管理的核心卻是公司員工績效考核。不僅公司的選人、用人和核發工資、獎金要由它提供基本的依據，而且它本身還具有為努力工作、積極貢獻的員工帶來自我價值滿足，激勵員工的作用。但要使公司員工績效考核起到這一作用，其前提卻是公司員工績效考核管理規範，能保證使每一個員工的努力和貢獻都能得到“公正、公平、客觀、準確、全面”的評價。
所謂公司員工績效考核體系建設，也就是實現公司員工績效考核管理的規範化，即根據公司的實際，在恰當地解決考核目的、考核內容、考核主體、考核頻率、考核方法等五個方面的問題的基礎上，擬訂保障達成公司員工績效考核的“十字”標準的操作辦法，並健全、完善能保障其全面貫徹落實的管理制度。
二、項目實施可解決的問題
1、對於員工的工作沒有真正意義上的績效考核，員工的努力和貢獻的難有客觀公正評價，功過不明，乾好乾壞一個樣，員工工作熱情和主動性低;
2、員工績效考核沒有事先的量化評價標準，對員工的績效考核變成了上司主管依自己的主觀偏好打壓或拉籠下屬的最佳機會，員工對績效考核不僅不支持而且反感;
3、員工績效考核要素設定過於抽象籠統，僅僅依靠上司主管的個人印象打分，不能真正反映員工的工作努力程度和貢獻的大小;
4、員工績效考核的重點不明確，為了量化而量化，把一些與公司發展關係不直接的個人問題列入作考核要素，考核內容與公司發展目標脫節，把對公司發展有作用的人考跑了;
5、員工績效考核導向錯位，重態度，輕貢獻，吹牛拍馬，只作表面文章的人得高分，踏實工作，努力貢獻的人相反受冷落;
6、不同職類、不同單位部門的員工績效考核，相互之間沒有關聯，成績沒有橫向可比性;
7、員工績效考核對員工的意志行為選擇起不到導向作用，其考核只能起到為員工工資獎金的發放提供一個不太能服人的依據;
8、不顧公司行業特點，照搬其它公司的績效考核方法，不能體現自己公司的各類員工工作努力的實際;
9、員工績效考核是作過場走形式，按比例分配單位和部門的優秀和不合格名額，內部人員輪流當認;
10、員工績效考核量化考核要素設定不合理，誘導員工產生短期行為，使員工只顧目前職責履行的過關，不求工作質量和效果的穩定提升，制約了公司的穩定發展。
三、項目工作內容
1、討論確定公司員工績效考核體系的框架，總體上解答公司員工績效考核的五個常規(4w1h)問題;
2、根據公司的實際，分職類選擇確定能實現“公正、公平、客觀、準確、全面”十字標準的公司員工績效考核方法;
3、分別對不同的崗位進行分析，確定其公司員工績效考核的要求和量化評價標準;
4、製作公司員工績效考核的工具;
5、擬訂公司員工績效考核管理制度。
四、項目有形成果：
1、公司員工績效考核體系建設方案說明檔案
2、分職類選擇確定的績效考核方法說明檔案;
3、各個崗位角色的績效考核標準說明檔案;
4、對應於不同方法的績效考核工具;
5、公司員工績效考核管理制度。
五、項目實施程式
1、調查研究，確定公司員工績效考核體系建設的基本思路，並進行交流溝通;
2、擬訂公司員工績效考核體系分析檔案;
3、調研、分析、確定公司員工各個職類的工作性質和職責特徵;
4、討論、確定各個職類的崗位績效考核方法;
5、擬訂各個職類崗位績效考核方法的說明檔案;
6、制定公司員工績效考核的工具(表格);
7、指導各個崗位員工自我梳理績效考核要素和量化評價標準;
8、討論確定各個崗位績效考核要素和量化評價標準;
9、擬訂公司員工績效考核管理制度草案;
10、討論確定公司員工績效考核管理制度。
六、項目實施辦法
1、由委託方(以下簡稱甲方)和乙方雙方共同組成項目組，甲方董事長或總經理擔任項目組長，人力資源部部長或相關職能部門主管擔任常務副組長，乙方選派專家擔任副組長;
2、甲方須配備n位工作人員，承擔一些助性工作，其條件是大專以上文化程度，具有公司管理方面的基礎知識，能承擔一般文案的草擬和審訂工作;
3、項目組在項目組長和副組長共同領導下開展工作，需要甲方相關部門和人員支持配合的工作，甲方必須緊密配合，並按項目進程要求按時按質完成;
4、乙方專家和輔助人員到甲方駐地開展工作，交通費、食宿費由甲方承擔，食宿標準為三星級賓館標準;
5、為了降低甲方項目投入成本，凡是不需要在甲方工作地完成的工作，一律要求乙方專家帶回乙方駐地完成。
七、項目諮詢費用
1、諮詢費用收取標準。
諮詢服務收費行內通行的作法是，按投入的專家工作時數或工作日數計算。其標準為1500元(人民幣)/專家工作小時，或12000元(人民幣)/專家/工作日。亦可協商打包確定。
2、諮詢費支付辦法。
諮詢費按比例，分期支付。一般情況是分兩期，按7：3支付。項目首期付款到乙方賬戶之後，一周內乙方專家到甲方駐地啟動項目。第二期付款在其項目進行到一半時支付。
有關計畫方案 篇15
一、主要工作
1.積極開展集體調研工作，推動我市國中美術教育教學改革深入開展。根據本學期部門集體調研工作計畫，深入實驗中學開展為期一個月的集體教研， 對學院附中開展為期一周的教研反饋活動。在蹲點調研和教研反饋期間，認真了解和掌握制約基層學校在教育教學過程中較為突出的難點、熱點問題，與學校一道加以分析，提出切實可行的解決辦法，促進學校美術教育教學的健康發展；全過程全方位地參與學校的教學各項活動，突出以提高課堂教學有效性為重點，以構建符合學校與學科實際的教研方式為突破口，與一線教師同行共同實踐，研究，切實發揮學科教研員在學科教育教學中的研究、合作、引領、服務的作用，有效指導學校和教師的教學、教研工作，解決教學工作的難題，從根本上促進學校教育教學質量的提高，同時，實現教研員業務能力的提升。
2.依照骨幹教師培訓計畫，做好骨幹教師培訓工作。本學期骨幹教師培訓工作全面進入到學科教育教學評價和學科專業技能培訓階段，完成對教學設計專題培訓成果匯總，適時召開學段跨學科教學設計成果觀摩，開闊學科教師的教學視野，實現培訓成果的轉化與推廣；二是加大對學科教育教學評價專題研究培訓力度，教研員與骨幹教師一道共同探究適合我市國中美術教學發展的教學評價體系，具體採取以課題研究為主線，理論先行，實踐研究跟進的培訓策略，開展深入的行動研究，力求實現美術教學評價上新突破，進以推動國中美術課程改革。
3.深入城市中薄弱學校和農村學校，加強服務指導。根據學院的工作思路和部門工作計畫安排，國中美術學科在市區精選兩所薄弱學校，進行跟蹤式教研指導。採取了解現狀，幫助學校查找制約學校藝體教育教學發展主要問題，並加以分析，與學校共同確定指導方案，分階段進行研究、指導和服務，從根本上解決學校教學實際問題。針對農村學校實際，有計畫開展送訓下鄉、送課到校、送“研”到校、校際交流，結對幫扶活動，促進農村學校和城市薄弱學校藝體教育教學的發展。
二、主要工作
1. 期初教材輔導和教學觀摩活動。其一：教材輔導做到主題明確，發現問題準確，分析問題透徹，解決問題辦法具有實效，引導一線教師在研究和解決實際問題中，會用教材，用好教材，提高教師使用好新教材及駕馭課堂教學的能力，從而提高美術課堂教學效率。其二：通過教學引路和觀摩課研討活動，促進教師們逐漸樹立了正確的教育觀，提高對美術教學工作的重視程度，也就是說，從思想上重視了，老師們才有勇於拼博的幹勁，才能激活課堂教學，從而提高教師的理論素質及課堂教學能力。
2.新任教師培訓工作。20xx新任教師培訓，提前做好學科新任教師培訓計畫，按時下發給每一名新任教師手中，讓每一名新任教師明確具體的學習任務。按計畫完成實踐指導、教學觀摩研討、說課並上實踐課，切實有效地提高新任教師教學能力。
3.科研工作。做好期間實驗課題的指導工作，重視科研成果的積累，通過科研課題研究解決美術教育中的重點問題，以點帶面促進校本研訓和校本課程開發的科學發展。同時，牢固樹立“問題即課題意識”，鼓勵教師進行專題研究，積極開展行動研究，切實解決教育教學中的實際問題，提升育人質量。
4.研訓教師上研究課。依照學院研訓教師培訓考核要求，為了提高研訓人員自身教學研究能力和實踐能力，在部門統一安排下上好研究課。
5.兼職教研員和學科中心教研組工作。凝聚教研力量，落實兼職教研員和學科中心教研組工作職責，發揮組織成員的示範和引領作用。國中體育學科要制定切實可行的學科中心組計畫，定期召開兼職教研員和學科中心教研組會議，定期開展活動，發揮他們在評優、教材輔導、教師培訓等工作中的骨幹作用。加強學習管理，強化職責教育，提高認識，統一步調，積極組織研討，集思廣益，形成集體研究的運作機制，保障國中體育教研工作的順利推進。
三、其他工作
1.完成省基礎教育教研中心藝術教育研訓部安排的相關工作，配合市教育局做好相關藝術工作。
2.完成部門布置的其它工作任務。
附：計畫月程表
20__年七月十六日
附：
計 劃 月 程 表
月份
工 作 內 容
8月
1. 國中美術學科教材輔導
2.召開各縣區國中美術教研員及中心組成員會，貫徹落實新學期教研工作計畫
9月
3. 參加學院組織的國中集體蹲點調研
4. 新任教師培訓
5.骨幹教師培訓
10月
6.骨幹教師培訓、新教師培訓
7.學段骨幹教師教學設計專題成果觀摩交流
8. 研訓教師上研究課
11月
9.骨幹教師培訓，新教師培訓
10. 國中器樂教學省評優錄像課選送上級部門
11.組織召開全市國中美術教學觀摩活動
12月
12.骨幹教師培訓，新教師培訓
13. 開展“送訓下鄉”教研活動
14. 集體調研
1月
15.國中美術學科中心教研組工作會議
16.撰寫調研報告，整理學科業務檔案、學期工作總結、下學期工作計畫制定
有關計畫方案 篇16
也許你已給自己的職業生涯定下了無數的計畫，也許你正在實施著人生既定的結婚、生子、買車、購房計畫，那么你更應該做的是為你實現這一切的基石——健康，簽約十年營養計畫。
20-50歲營養計畫對號入座
20歲—30歲首要大事：補血
營養計畫One——補鐵補血 這個時期的女性由於生理原因，往往造成缺鐵性貧血，大約有64%的女性會出現程度不同的貧血現象，紅細胞和血紅蛋白降低占50%，血小板減少占21%，所以補血補鐵就成為首要大事。鐵是人體，尤其是女人健康必需的微量元素，是人體合成血紅蛋白的重要原料。缺鐵可使血紅蛋白含量和生理活性降低，以致血帶氧量減少而影響大腦中營養素和氧的供應。
女性如患缺鐵性貧血，不僅會頭昏眼花、心悸耳鳴、失眠夢多、記憶力減退，而且會紅顏失色、面色萎黃、唇甲蒼白、膚澀發枯，甚至皮膚過早出現皺紋、脫髮、色素沉著等。
食物供給：動物的肝、腎、血，瘦肉，雞蛋，海產品如魚、蝦、紫菜、海帶、海蜇，黃豆製品、紅棗、黑木耳等，不僅含鐵量高，吸收率更是遠勝於植物性食品。此外多食海藻類食物也可有效補鐵。還應多吃些維生素C的水果和蔬菜，以促進鐵吸收的作用。
營養計畫Two——補充蛋白質 除了補血以外，適量補充蛋白質也非常重要。這個階段的女性正是事業上的黃金時期，加班、熬夜、用腦過度尤如家常便飯，飲食也極不規律，所以不可避免地造成了蛋白質的缺乏。蛋白質是人體細胞和臟器的“靈魂”，身體組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，蛋白質長期得不到充分供給，還會導致記憶力下降，精神萎靡，反應遲鈍。嚴重者會出現抵抗力降低，感染性疾病解析度增高等。
食物供給：最好的蛋白質來自動物食物、奶類、蛋類和豆類製品。各類海產品不僅蛋白質含量高，質量好，而且脂肪含量低，是補充優質蛋白的最佳選擇。豆製品是植物性食物中蛋白質含量最豐富的食品，每日進食2兩豆類食物是一種好習慣。
營養計畫Three——補充維生素 這個階段最容易受到傷害的還有我們的“心靈之窗”，被電腦、乾燥、污染圍攻的明眸，如果得不到足夠的營養補充，再好的化妝品也無濟於事。所以在飲食結構上，應適當補充維生素，其中維生素A可以預防和治療乾眼症，改善眼睛發乾發澀，維護皮膚的健康。維生素C可以防止眼周皮膚受到紫外線的傷害。維生素E則能增強視力，起到明目的作用。
食物供給：各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類以及各種新鮮蔬菜和水果，還有就是要多吃堅果類食物。
30-40歲首要大事：補鈣 營養計畫One——補鈣 這個階段的女性開始受到骨質疏鬆的威脅，專家證實，女性28歲以後，骨鈣每年以0.1%～0.5%的速度減少，所以補鈣就成為頭等大事了。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若在懷孕、哺乳期，則可加至1500毫克。
食物供給：乳類製品是最好的鈣質來源，每日飲用1-2袋的牛奶(250-500毫升)是補鈣的最佳方案。在此基礎上，食用一些豆類會使補鈣效果錦上添花。此外，海產品、堅果類、內類、蔬菜類食物中也含有非常豐富的鈣元素。不要忘記每日曬曬太陽，在享受那份溫馨的同時，為機體打開鈣吸收的大門。
營養計畫Two——補充膳食纖維 這個時期，女性的體力已大不如前，超負荷的腦力、體力勞動，還有因學業、工作、家庭等方面的壓力，使得她們不堪重負，因此經常會有便秘、肥胖等苦惱。而膳食纖維則可以令女性免去後顧之憂，它在通秘、排毒，降血脂、防治肥胖方面的功效早已美名在外。
食物供給：黑米、草莓、梨以及菜花、花椰菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、苦瓜、大豆、海藻、食用菌中都含有豐富的膳食纖維。
營養計畫Three——補充葉酸 懷孕、生育，都會讓女性營養缺乏，葉酸則可以緩解營養缺乏症，葉酸是B群維生素中的一員，為人體細胞生長和分裂所必需的物質之一，主要參與核酸合成和促進胺基酸合成蛋白質，還參與血紅蛋白及腎上腺素、膽鹼、肌酸等重要化合物的合成。因維生素B群又被稱士氣維生素，所以多食葉酸類食物還可以補充體力，增強免疫力。
食物供給：豆製品、菠菜、油菜、梨、鳳梨、蛋類、魚、堅果、柑橘以及全麥製品等食物中含量豐富。
40歲-50歲首要大事：科學補充雌激素
營養計畫One——科學補充雌激素 這個年紀的女性面臨著停經、更年期將至等人生的轉折點，隨著卵巢功能的逐漸衰退，女性體內雌激素和孕激素的分泌也會逐漸減少乃至消失，更會帶來一系列的不良反應如情緒激動、煩躁、面色潮紅等，體力、精力和社會適應力都會有所降低。
食物供給：補充雌激素必須得到專家的知道和監控。每天可攝入30—50毫克從植物中來的異黃酮(如豆腐和豆奶中)，以及吃富含硼的食物，如蘋果、甜豆莢和葡萄，可以防止雌激素水平降低。黃豆、綠豆、豆芽、大蒜、甜菜、花粉，都含有天然的荷爾蒙，對補充雌激素也非常有利，此外還應補充一些綜合維生素。
營養計畫Two——補腦 這個時期的女性因長期用腦過度，記憶力已大不如前，如果出現腦無所養，還會有反應遲鈍、神經緊張以及心悸無力等症狀。
食物供給：核桃、松子、腰果、黑芝麻、杏仁、栗子、紅棗、草莓、小白菜、何首烏、百合、金針菇、雞肉、鴨肉等，以及含維生素B群、C和E的食物都是很好的補腦食品。
女性在各個時期，因身體狀況不同，所需的營養成分也不盡相同。特定的時期如果沒有及時補充特定的營養，而女性身體的其他部分也是一樣，沒有給它足夠的呵護與保養，都將會給健康造成無法挽回的損失……
20-50歲，女人工作的最佳年齡段，一定要注意多關愛自己一點，工作是重要的，女人身體更加重要，這是更好工作的前提。
有關計畫方案 篇17
一、漂流宗旨
古人云：讀萬卷書，行萬里路。書是人類進步的階梯。圖書漂流寄託著放飄者殷切的希望，為同學們提供了一個更廣闊的閱讀天地，但同時又是對閱讀者綜合素質的最好考驗，漂流知識和文明的同時還在傳遞著誠信和友誼。
漂流理念：“知識因傳播而美麗”、“心靈因交流而貼近”
漂流口號：漂流書香、漂流信任。
漂流計畫：希望每一位“漂流書”的讀者都能夠在書籤上籤下自己的姓名和留言，讓每一本漂流書都擁有一份特別的“漂流日記”。
二、漂流活動內容：
1、以班級為單位將自己最喜歡的書，捐獻到學校圖書角，並貼上具有學生個性的漂流卡。每位捐書者（也稱為“放漂人”）要認真填寫漂流卡，並貼於書籍的扉頁。漂流卡版面內容包括班級、姓名、放漂時間、書籍名稱、內容介紹、好詞好句摘錄以及自己的推薦理由（亦可是讀後心得）。放漂人將附有漂流卡的書籍交給班主任，由班主任統一放在班級或學校書架內。
2、學生利用課餘時間要通過班級管理員把自己喜歡的書取走閱讀，但看完書後請不要忘記在漂流卡後面所附的記錄紙上籤上自己的大名、閱讀時間和讀後心得，再將書放回到圖書角內，繼續這本書的`漂流旅程。希望每一位擁有“漂流書”的讀者都能夠做到這些，讓每一本漂流書都擁有一份特別的“漂流日記”。同時，懇請每一位擁有“漂流書”的讀者一定要好好珍惜、愛護每一本書，因為每本書都是主人眼中的珍寶。
3、為了使圖書充分得到漂流的機會，最大限度體現其價值，我們希望對漂流的圖書在每個漂書者的手裡僅限於在校時間，讀完後即可放到書架上。
4、班級要選兩名同學為圖書管理員，圖書管理員要嚴把圖書質量關，不適合少年兒童看的書刊禁止進入“漂流”場所。
5、班主任會利用閱讀課進行讀書漂流閱讀體會活動，並在此基礎上創造性的開展一些小型的各類班級讀書漂流活動。
三、活動時間：20xx年4-6月
四、活動步驟：
第一階段：宣傳動員階段
1、制定“漂流書香、漂流信任”——圖書漂流活動方案。
2、宣讀漂流方案，做好環境布置，設計班級讀書標語：最是書香能致遠
3、召開圖書漂流專題會議，按照活動方案，細化任務，強調活動的意義和要求，班級單位開展圖書“飄流活動”，不限冊數，進行登記、註冊。
第二階段：靜心閱讀階段
1、建立班級圖書漂流角和學校圖書漂流角。圖書漂流角的書由同學自己捐贈，把自己的知識跟別人分享，享受助人為樂的快樂。
2、學生完成漂流卡的填寫，班級圖書管理員為參加漂流的圖書註冊、編號，並指導學生在書本封面貼上漂流標籤和在扉頁（翻開後第一頁）處貼上傳閱記錄標籤。
3、班級制訂讀書計畫，進行圖書漂流活動，形成“圖書漂流”閱讀活動。
4、開展一次班級活動，以“圖書漂流”為主題，例如漂流卡介紹會、讀書心得交流、“我與好書交朋友”演講等。
5、在圖書漂流活動中，班級將充分利用櫥窗、班級部落格定期展示學生讀書心得或名篇佳作欣賞。
6、在圖書漂流活動中，班級將在每周閱讀課中安排十分鐘“好書推薦會”。
第三階段：分享收穫階段（20xx年5月—6月）
1、各班舉行“我是快樂的放漂人”“交流閱讀感受，分享閱讀收穫”的匯報會。
2、評選本次悅讀節“十佳放漂人”。
日照市實驗國小教科室；
圖書漂流系列活動策劃書學校愛心書屋(圖書館)管理辦法學校圖書室管理工作計畫。