2026年做自己健康的第一責任人的倡議書 篇1
廣大市民朋友：
疫情防控需要全社會同心、同向、同行，離不開每一位市民朋友的參與、理解、支持和配合，只有切實履行好個人防疫責任，樹立每個人都是自己健康的第一責任人意識，才能最大程度保護好自身和家人的健康安全。為了您和家人的健康和生命安全，請您這樣做：
一是信息報備要及時。
所有域外來返本市人員及與陽性感染者活動軌跡有交集的人員，應主動向屬地社區（村屯）、入住賓館（酒店）、所在單位進行報備，不得瞞報、遲報、漏報，並按要求落實防控措施，期間不聚會、不聚餐、不前往人群密集場所，積極履行疫情防控責任。
二是健康監測要到位。
做好自我健康監測，出現發熱、咳嗽、流鼻涕或是味覺、嗅覺異常等症狀，立即到設有發熱門診的醫療機構及時就診，如實向醫務人員告知外出旅居史及人員接觸情況，前往途中不乘坐公共運輸工具，做好個人防護。
三是核酸檢測要注意。
市民朋友在參加核酸檢測時，要規範佩戴口罩，保持安全社交距離，不抽菸、不扎堆、不聊天。除採樣環節外，建議不要摘下口罩，採樣結束後立即離開，回家後用流水“七步洗手法”清洗手部。
四是接種疫苗要積極。
疫苗接種是防範疫情傳播、保護人群健康的重要措施，在預防重症、死亡等方面具有良好效果。適齡無接種禁忌人群應接早接、應接盡接。特別建議符合條件的老年人、兒童等特殊人群的新冠病毒疫苗儘快接種，築牢全民免疫屏障。
五是個人防護要主動。
要堅持科學規範地佩戴口罩、常通風、勤洗手，不扎堆、少聚會、少串門。出入公共場所積極配合“一掃四查”（即掃場所碼、查健康碼、查行程卡、查核酸檢測陰性證明，查體溫），保持一米“安全線”。要了解疫情最新動態，不隨意發布、轉發、擴散未經證實的訊息，做到不信謠，不傳謠，不造謠。
吉林市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作領導小組辦公室
20xx年12月4日
2026年做自己健康的第一責任人的倡議書 篇2
健康是無價之寶，是幸福快樂的基礎，是城鎮文明的標誌，是社會和諧的象徵。近些年，隨著社會發展和經濟進步帶給人們越來越豐富物質享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸菸、酗酒、膳食不合理、缺乏體力活動等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響全市人民健康的大敵。
當前，我鎮全面展開健康促進鎮建設工作，旨在引導廣大人民從自身做起，摒棄不良習慣，普遍養成科學、文明、健康的生活方式，不斷提高生活質量。鎮政府倡議：
一、樹立健康文明的生活理念。追求健康，把投資健康作為最大回報，將"我行動、我健康、我快樂"作為行動準則，從身邊小事做起，養成重禮儀、講文明、守公德、護環境的好習慣，成為健康文明新生活的實踐者和倡導者。
二、養成健康科學的生活方式。講究個人和家庭衛生，做到勤洗臉腳、勤刷牙，勤洗衣被、勤洗澡，勤掃庭院、勤除污。轉變飲食和起居習慣，做到合理膳食、規律用餐、多參加體育鍛鍊，保持標準體重。積極參加健康向上的文娛活動，保持愉悅的心態。
三、營造綠色健康的家居環境。重點在農村創建星級美麗庭院，做到定期整治自家房前屋後、廚房廁所的衛生死角，在庭內院外種養花草樹木，努力營造"房在樹中、人在綠中、村在林中"的田園風光，美化鄉村人居環境。
四、自覺參與文明創建活動。帶頭移風易俗，主動革除婚喪嫁娶陳規陋習，踐行喜事新辦、喪事簡辦，革除高額身價許嫁等嫁娶陋習。積極參與到"好公婆"、"好媳婦"、"好夫妻"、"五好文明家庭"等創建活動中，做到敬老愛幼、家庭和睦、鄰里友善。
全鎮人民讓我們在推進健康促進市活動中實現人與自然的和諧，願在我們的率先垂範下，每位家庭成員都擁有健全的人格、健康的心態和健壯的體魄，實現全面發展，擁有幸福生活！
倡議人：
20xx年xx月xx日
2026年做自己健康的第一責任人的倡議書 篇3
親愛的大朋友：
當前，義烏市新冠疫情防控形勢嚴峻，為進一步築牢疫情防控防線，全力阻斷疫情傳播渠道，全力保障全體師生健康平安，特向全體大朋友和U寶發出“小手拉大手防疫齊步走”的倡議：
一、主動參加檢測，做好全家核酸檢測的帶頭人。
及時關注掌握政府部門權威信息，不信謠、不傳謠。聽從社區安排，積極回響，主動到指定地點有序參加核酸檢測。以“小手拉大手”的方式帶動身邊人，做到應檢盡檢，不落一戶，不漏一人。
二、自覺遵守秩序，成為核酸檢測現場的好榜樣。
參加檢測時要帶好身份證或核酸檢測碼，全程佩戴口罩，自覺服從社區及現場工作人員的指揮，錯峰有序排隊參加。務必做好個人防護，全程做到“戴口罩、一米線、不擁擠、嚴防護”，避免聚集和相互交談。完成採樣後，請立即帶好口罩有序離開現場，儘快返回家中。
三、弘揚中華美德，做好文明檢測的踐行者。
倡導師生、家長互助互愛。主動禮讓老、弱、病、殘、孕等群體優先檢測核酸，為身邊特殊群體提供更多幫助和關愛。當你接受醫護人員、社區工作者的服務後，主動向他們說一聲“謝謝”。
小手拉大手，共同遵守疫情防控規定。在提高自我防範意識的同時，每日提醒身邊的家人朋友：不離義，不聚集，不聚餐，不聚會；不瞞報，不謊報，不造謠，不傳謠。
讓我們大家立即行動起來，積極配合核酸檢測工作，共同構建國家防控疫情的“萬里長城”，共同迎接“抗疫之戰”的全面勝利。
20xx年xx月xx日
2026年做自己健康的第一責任人的倡議書 篇4
廣大市民朋友們：
隨著生活節奏的加快與生存壓力的增大，競爭日趨激烈，人們的心理壓力日漸加重，越來越多的人處於亞健康的狀態。為進一步倡導全民樹立積極、陽光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠離亞健康，10月24日，由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會主辦，濰坊市羽毛球協會承辦，濰坊總部基地協辦的“羽毛球超級聯賽”即將全城啟動。在此，我們向廣大市民發出“全民健身運動”的倡議：
1.倡導健康新理念，形成良好的運動風尚。
樹立“關注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，強化“我運動、我健康、我幸福”的意識，形成自覺鍛鍊、主動運動、追求健康的良好風尚。
2.選擇正確的運動方式，培養良好的健身習慣。
堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的運動，例如：慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、桌球、羽毛球等。
3.學習運動新知識，掌握健身好方法。
樹立科學健身意識，主動學習健身知識，認真制定長期的健身計畫；循序漸進，選擇適宜運動，講究方法，避免運動疲勞；注意增加營養，保持充足體力，提高防病能力，遠離亞健康；提倡以戶外健身為主的運動項目。
讓我們積極的運動起來，從我做起，從現在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態和進取的精神，積極投入到全民健身運動中來吧！
倡議人：
時間：20xx年xx月xx日
2026年做自己健康的第一責任人的倡議書 篇5
新冠還有風險，預防不容忽視。對自我健康負責，從身邊小事做起。
為有效預防新冠肺炎，提升自身健康水平，結合當前新冠病毒奧密克戎變異株傳播特點，山東省疾病預防控制中心向全社會發出“預防新冠，做自己健康第一責任人”十項倡議。
一、戴口罩。在室內外人員密集場所、乘坐電梯或公共運輸工具時，在出現發熱、乾咳、乏力、咽痛等症狀時，在醫療機構就醫時，均應規範佩戴口罩。口罩須及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；廢棄口罩不可隨意亂扔，要規範處置。
二、勤洗手。在外出返家，護理照護他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施後，均應及時洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內的合格產品。
三、常通風。人員擁擠的室內辦公室和集體教室要勤通風。家庭要擇時開窗通風，每日開窗通風至少2～3次，每次20～30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時，建議隨時開窗通風；使用空調要注意通風換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時，其所在房間應關閉房門，單獨開窗通風。
四、少聚集。儘量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠離有發熱或咳嗽症狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。
五、保持環境衛生。日常居家辦公要經常清潔衛生，必要時進行預防性消毒。衛生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。
六、養成衛生習慣。注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要採取必要遮掩措施。加強身體鍛鍊，保證睡眠充足，保持心態健康，健康飲食，戒菸限酒。
七、做好健康監測。出現發熱、乾咳等症狀時，不帶病上班、上學，不參加聚集性活動，不乘坐公共運輸工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風險。根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測，做到早發現。
八、主動接種疫苗。無接種禁忌、符合接種條件的居民應全程接種新冠病毒疫苗，全程接種後滿3個月應及時加強免疫。老年人和有基礎疾病的慢性病患者應儘快接種、“應接盡接”。
九、主動學習健康知識。主動學習新冠病毒相關科學知識，關注官方權威發布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚正能量，共同維護健康有序的社會秩序。
十、主動配合疫情防控。一旦確認成為陽性感染者或被判定為密切接觸者，要立即遠離人群，規範佩戴口罩，做好自我防護，配合開展流調，主動落實後續防範措施。
您我共同努力，共創健康美好生活！
倡議人：
日期：
2026年做自己健康的第一責任人的倡議書 篇6
親愛的家長朋友們：
您好！
三年來，我們攜手抗疫，和衷共濟，感謝您一直以來的理解、信任和支持！
校園是人員高度聚集場所，沒有家長的安全就沒有孩子的安全，沒有社會面的安全就沒有學校的安全！近日，全國各地對新冠肺炎疫情防控措施進行了最佳化調整，12月9日，發布了“13條”關於最佳化疫情防控工作相關措施也給出了明確通告，意味著我們向恢復正常生活邁出了一大步，但最佳化調整不等於“躺平”，個人防控在此刻顯得尤其重要。
我們倡議家校攜手“當好孩子和自己健康第一責任人，共同做孩子和家人健康的守護者”！為確保您和孩子的健康，確保正常教育教學秩序不受影響，我們需要家校攜手，共同做好疫情防控工作，現特向家長朋友們送上溫馨提示。
校園封閉管理
學生嚴格落實學校、家庭“兩點一線”閉環管理，儘量不乘坐公共運輸工具。孩子由家長點對點接送，家長嚴格按照學校上、下學時間，錯時錯峰接送孩子，全程佩戴口罩，保持1米距離，即送即走、即接即走。
校外無關人員一律不準入校。因工作原因確需進入校園的外來人員，需嚴格審批，經測溫、核驗48小時核酸證明後，掃場所碼方可入園。
落實健康監測
家長要堅持每天入學前為孩子進行健康監測，如有體溫異常暫緩入園，不隱瞞、不謊報病情。出現呼吸道感染症狀應居家休息，不帶病上班、上課。做好家庭成員日常健康監測，如出現發熱、乾咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適症狀時，請及時佩戴口罩前往發熱門診就診，並第一時間向班級老師報備，就診途中儘量避免乘坐公共運輸工具。
履行家庭責任
當好自己與孩子健康的第一責任人，提升家庭防禦能力。孩子確需出行的要嚴格履行請假報批手續，返校時須按學校要求查驗健康碼和有效的核酸檢測陰性證明等。孩子共同居住者確需前往高風險地區請配合向孩子班主任報備行程軌跡，返南後落實好健康監測。
如孩子與共同居住人員有高風險或涉疫地區旅居史、有與確診病例或密切接觸史，請務必如實、及時向屬地社區和學校報備，根據最新發布的疫情防控政策要求做好有關居家隔離和健康監測工作。
做好自我防護
1、勤鍛鍊，強體質，勤洗手、常通風、不扎堆、不聚集、分餐制、用公筷，保持1米以上社交距離等良好衛生習慣，儘量不去或少去人群密集、空氣不流通的場所，自覺遵守防疫措施，配合好相關場所的驗碼、測溫等措施。
2、嚴格佩戴口罩，保持規範佩戴口罩，尤其是在乘坐公共運輸工具或進入公共場所時，務必全程佩戴口罩。
3、保持健康衛生的生活習慣，勤消毒、健康飲食、作息規律，加強體育鍛鍊，保持良好心態。保證充足睡眠，提升自身免疫力。合理安排學習和睡眠，注意勞逸結合，增強自身免疫力。
4、非必要不從境外地區郵購物品，儘量避免自行網購、代購、海淘進口服飾和冷鏈食品，謹慎從國內發生本土疫情所在地區購買商品。若收到境外快遞或物品，要正確佩戴口罩和一次性手套，減少直接接觸和交流，用含氯消毒劑或75%酒精對內外包裝進行全面消毒；處理完快遞後，及時摘下手套，認真進行手消毒或清潔雙手，更換口罩，避免用不清潔的手接觸口、眼、鼻。
做好心理疏導
孩子可能會因疫情產生害怕、緊張、焦慮等不良情緒，請您在注重孩子學習和生活的同時，更要關注孩子心理健康，加強對孩子情感呵護，發現心理異常時與老師保持溝通，共同做好孩子的心理健康工作。
及時接種疫苗
接種新冠疫苗，不僅能有效保護個人健康，降低重症率和死亡率，也有助於早日構建群體免疫屏障，倡導符合接種條件的孩子、家長儘早就近完成新冠疫苗全程接種和加強針接種，做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共築全民免疫屏障。
疫情終將過去，安全是一切幸福的起點。讓我們攜手起來，勇敢地做疫情應對的參與者和助力者，共同築牢校園的防疫屏障，共同守護孩子的健康與安全。真誠期待在我們攜手努力下，走出疫情的冬天，共迎春暖花開的日子。願我們的每一天都能平安相伴！
XX市文明辦
20xx年12月4日
2026年做自己健康的第一責任人的倡議書 篇7
親愛的家長朋友、老師們、同學們：
你們好！
隨著國務院最佳化落實新冠肺炎疫情防控“新十條”措施的發布，多地對新冠肺炎疫情防控措施進行了最佳化調整，涉及核酸檢測、出行、就醫等諸多方面，這也意味我們向恢復正常生產學習、回歸正常生活邁出了一大步。
疫情尚未離去，在很多公共場所不再查驗核酸檢測證明、不再掃“場所碼”的情況下，個人防控的重要性更加凸顯、責任更加重大，我們每個人都應該當好自己健康的第一責任人！
為確保您和孩子的健康，為有效降低新冠肺炎疫情傳播風險，為孩子們創造平安快樂的學習環境，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放鬆警惕、不麻痹大意、不消極應付，在此提出以下倡議：
一、堅持做好個人防護。
在公共運輸工具、電梯、商場等人群聚集場所認真做好個人防護：堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生）、儘量減少去人群聚集場所，返家後勤洗手勤消毒。
二、配合學校做好防疫工作。
1、請家長密切關注學校發布的疫情防控工作要求，隨時關注班級的各類防疫通知，配合班主任，每天記錄好健康情況，有異常，不要慌，立即上報並配合防疫；
2、堅持健康監測，做好家庭成員日常健康監測，如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等症狀時，請及時佩戴口罩前往發熱門診就診，並第一時間向學校報備，就診途中儘量避免乘坐公共運輸工具。
三、正確佩戴口罩。
堅持正確佩戴口罩，佩戴時“分清內外上下，貼合蓋住口鼻頜，調整壓緊金屬條，及時、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時取下口罩。
四、及時接種疫苗。
疫苗接種對於預防感染、預防再傳播和減少重症患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共築全民免疫屏障。
五、養成健康生活方式。
要注意科學飲食、營養均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。家長可以和孩子一起適度運動鍛鍊，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。勤洗手，勤洗澡，養成良好的衛生習慣。
六、保持環境衛生。
提倡勤開窗通風，每日開窗通風2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時，可使窗戶常開。日常保持房間整潔。處理冷凍食品的餐具和台面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時做好清潔消毒。
疫情尚未結束，我們都是自己健康的第一責任人。讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護航！
XX市文明辦
20xx年12月4日
2026年做自己健康的第一責任人的倡議書 篇8
尊敬的家長朋友們：
見信安好！
今年下半年以來，鑒於奧密克戎毒株的高度傳播隱匿性，以及致病力和毒力明顯下降等實際情況，疫情防控政策逐步調整。12月7日，國務院聯防聯控機制發布了關於進一步最佳化落實疫情防控措施的“新十條”。四川省和成都市也隨即發布了配套措施。
按最新政策解讀，輕症和無症狀感染者可以進行居家自我照護，沒有症狀的就不需要治療。有疫情的學校要以最小生活單元精準劃定風險區域，最大程度維護正常教育教學秩序，風險區域外仍要保證正常的線下教學、生活等秩序。
尊敬的家長朋友們，在新的形勢下，可能我們從來沒有像現在這樣深刻地理解“當好自身健康第一責任人”這句話的含義。在非常時期，我們和孩子該如何克服各種擔憂與壓力帶來的心理應激反應，幫助自己保持健康的心理狀態，為自己築起心理免疫的堤壩，從容繼續我們的生活？
在這裡，有以下幾條建議想與您分享：
1、自己接種一劑“心理疫苗”做好理性應對的充分心理準備
家長朋友們：作為平凡人，如果我們已經盡力採取了防護措施，遵守了相關要求，但是仍然被病毒感染的話，那就去“接受不能改變的”吧。畢竟，按專家的預判，不論政策以什麼樣的形式進行調整，我們多數人都難免遭遇一次感染。當第一波大規模衝擊達到最高峰時，人群中的感染率可能達到60%左右，隨後會逐步回落到一個平穩期，最終我們可能80%-90%的人都會經歷感染。
在這種情況下，自我譴責，或將原因歸咎於某個特定的人，其實是沒有意義的。因為，人類幾千年一直和病毒共存，所有人都可能是各類病毒的受害者，不僅是新冠病毒，也可能是甲流、B肝、腦炎、手足口病毒……我們該同仇敵愾的罪魁禍首是奧密克戎，是病毒，而不是我們身邊的任何一個人。
其次，既然“感染”在未來一段時間內會是大機率要經歷的事，我們不妨提前了解一些相關知識，進行一次心理演練。知道該怎么應對，焦慮也就能消解一些了。
比如：我們可以構想：如果被感染，我可能會面對的症狀以及應對措施是什麼？如果我的情緒需要無害化宣洩，我可以給哪些人打電話或者視頻聊天以獲取物質、心理、精神上的幫助和支援？
通過這樣的“應激接種訓練”，我們可以給自己備下一個“身心應急包”，有效地去應對高壓力。
2、不過度焦慮，找到自己生活、學習的節奏感和掌控感
12月8日，傳染病診治國家重點實驗室主任李蘭娟院士接受專訪時說，現在全球流行的奧密克戎病毒，感染者多為無症狀感染者和輕症。無症狀感染後，大多數人可以獲得不同程度的特異性免疫，大家無需恐慌。
同一天，“四川發布”官微發布了華西醫院梁宗安教授對無症狀或輕型病人的建議。“居家隔離治療”、“儘可能按照我們平時傷風感冒或者流感狀態來處理就行了，不要額外的去增加多的焦慮或者擔心”。
如果一直焦慮於靴子何時落地，其實很消耗心理資本。既然時間點不在我控制中，不妨以平和心態面對生活中的“未知”、“我的生活我做主”-一讓自己和孩子每天有計畫、有目的地去學習、生活，去打一場球、跑跑步、培養一樣新的小愛好、開始閱讀一本想讀的書、給自己設定一個新的小目標等等，讓執行力去排解恐慌和焦慮，找到自己生活、學習的節奏感和掌控感。
3、共同遵守和配合學校、教育主管部門和防疫部門制定的疫情防控措施
比如：科學佩戴口罩、洗手消毒、開窗通風、保持個人衛生，配合每日測溫。記得常備口罩、消毒濕巾等防疫物資，養成定期擦拭清潔桌面、物品等好習慣。
如果孩子有身體不適等特殊情況時，請第一時間告知班級老師，及時根據實際情況居家隔離治療或就醫。堅決不帶病上課，不帶症返校。
寫在最後
尊敬的家長朋友們，無論何時，無論面臨何種情況，我們的目標始終都是一致的，那就是最大限度地守護包括您的孩子在內的全校師生健康安全，最大限度地保證校園正常的教育教學秩序。在疫情面前，我們需要以理性、科學的態度和處變不驚的勇氣共同應對疫情形勢的全新變化和任何挑戰。如有特殊情況需要幫助，請您也及時告知班級老師。
理性接納、沉著應對就是最好的”心理疫苗”。讓我們理性、適度關注疫情態勢，通過“成都發布”、“四川疾控”等權威信息源了解相關信息，既要對疫情防控常態化的新形勢做好足夠心理準備，做好防控措施，也不必對”奧密克戎病毒致病性減弱”背景下的散發病例過度恐慌。讓我們和家人、孩子一起當好自身健康“第一責任人”，慎終如始，冷靜應對，同舟共濟，攜手戰疫，相信寒冬終會過去，讓我們靜待春暖花開時，衷心感謝各位家長朋友們的充分理解和大力支持！
2026年做自己健康的第一責任人的倡議書 篇9
市民朋友們：
交通文明和綠色交通是一個城市文明程度和市民道德水準的重要體現。近年來，隨著經濟社會的發展，人民生活水平不斷提高，機動車保有量持續快速增長，城市交通承受著難以負載的壓力，交通擁擠，空氣污染，同時由於一些人的公共文明意識不強，闖紅燈、亂穿馬路等不文明現象大量存在，既影響了石家莊的整體形象，又容易對人身安全造成危害。為此，省會文明辦向全體市民發出如下倡議：
1、積極參與“首屆城市公共運輸周及無車日”活動，在9月22日無車日活動當天，不駕車出行。以此為契機，深入開展文明行車、文明走路道德實踐活動，大力推進市民文明素質提升工程的實施。
2、帶頭做一名健康文明出行的宣傳者和倡導者。進一步加強對可持續城市交通發展的宣傳，充分認識使用小汽車出行可能帶來的環境問題和交通擁堵問題，大力倡導節約能源，保護環境，樹立公交優先理念，在家人、親戚朋友和鄰居中大力提倡綠色交通，關愛自己和他人的生命。
3、帶頭做一名健康文明出行的踐行者。儘可能選用公共運輸、腳踏車、步行等綠色交通出行方式，減少對小汽車的使用和依賴，自覺遵守交通法規，做到騎文明車，走文明路，不闖紅燈、不亂穿馬路、不跨越交通護欄，政機關和幹部要發揮示範帶頭作用。
文明從腳下起步！希望廣大市民積極投身於“健康文明出行”活動，以自己的實際行動展示省會市民的文明風采，為建設繁榮、文明、和諧的新石家莊做出應有的貢獻！
倡議人：
20xx年xx月xx日
2026年做自己健康的第一責任人的倡議書 篇10
敬愛的老師、親愛的同學們：
保山學院是我們共同的家園。我們在這裡學習、生活、工作，我們在書寫保山學院的歷史，我們在打造保山學院人的形象。
方寸綠地，滋潤人心，菁菁校園，學子聖地，需要我們共同呵護，才會春意盎然；莘莘學子，厚德勵學，勤學善思，優良學風，靠我們孜孜追求，才有碩果纍纍；師生和睦，敬業篤行，自尊自愛，傳承美德，靠我們知行合一，才使蔚然成風。
中華民族擁有五千年的燦爛文明，素有“禮儀之邦”美譽。文明是素質的前提，沒有了文明，素質就不能保證。大學作為高素質群體的積聚地，應該成為社會文明發展的航標；大學生應該成為社會文明的踐行者、引領者。我們需要一個溫馨寧靜、安全和諧的文明校園，構建文明校園需要我們為之努力奮鬥。
一段時間，我們的校園裡出現一些不文明的現象，如隨意吐痰、亂扔果皮紙屑等雜物，校園、教室、宿舍的衛生很差，遲到、缺曠、早退突出，酗酒滋事、賭博屢禁不止，校內公共設施和設備受到破壞，在教室、宿舍等公共場所大聲喧譁吵鬧，男女同學在公共場合行為過於親密，在教室的桌椅、牆壁上亂塗亂畫……，凡此種種，不僅有悖於大學生最基本的日常行為規範，影響了當代大學生的形象，也破壞了校園的和諧。
保山學院是我家，文明建設靠大家。文明校園建設是一個系統工程，它涉及方方面面。讓我們從健康生活開始，從自己做起，從小事做起，從今天做起，為美好校園的建設做己的一份貢獻。為此，我們向全院同學發出如下倡議：
一、注重個人品德、公德修養，增強集體觀念。
以誠相待，以理服人；樂於助人，樂於奉獻；處事沉著冷靜，顧全大局，三思而後行；師生、同學之間相處謙和、禮讓。
二、端正學習態度，養成良好的學習習慣。
有良好的時間觀念、自控能力，不遲到、早退、缺曠，樹立正確的學習觀、成才觀，增強學習內動力，激發學習熱情。自覺維護教學秩序，教室內不接聽電話，圖書館不隨意占位。
三、言行文明得體，儀表端莊大方。
男女同學交往得當，不在公共場合有過分親密的舉動；不穿拖鞋進教室，不穿奇裝異服。
四、養成良好的生活習慣。
講究文明衛生，不亂扔垃圾，不帶早點、零食進教室；參與勞動，愛護校園環境衛生；不飲酒、酗酒，不賭博，飲食科學衛生。
五、樹立正確的消費觀，不虛榮、不攀比，做生活中的強者。
親愛的同學，“天下大事，必行於細”，讓我們播下一粒種子，收穫一片希望；播下一種行為，收穫一種習慣；播下一種良好的習慣，收穫人生一世的精彩。用我們火熱的青春和實際行動譜寫校園文明的樂章，唱響文明的音符，書寫文明的新章！
倡議人：
日期：
2026年做自己健康的第一責任人的倡議書 篇11
廣大市民朋友們：
健康是生命之本、幸福之源、文明之要、和諧之基。為樹立健康生活理念，倡導健康生活方式，助力創建全國文明城市。
我們倡議：
一、學習健康知識。
以《公民健康素養66條》為學習科學健康的生活理念，行為準則和基本技能；掌握膳食結構，促進營養平衡，保持健康體質；以科學態度獲取和傳播健康知識，不盲從、不迷信、不散布各種未經證實的健康信息。
二、養成健康行為。
管理和規範健康行為，將“我行動、我健康、我快樂”作為行為準則；合理飲食，規律起居，掌握科學的健身方法，長久堅持；改變不良生活習慣，不吸菸，不酗酒，以良好衛生習慣塑造渭南文明市民新形象。
三、保持健康心理。
樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，處理好“義和利、群和己、成和敗、得和失”的關係；助人為樂，與人為善，理解和關懷有心理困擾的人群，思想上不歧視，生活中不排斥；化解消極情緒，保持平和心態，培養興趣愛好，積極進取，堅韌不拔，珍惜當下，快樂過好每一天。
四、營造健康環境。
堅持綠色出行，緩解交通擁堵，減少大氣污染；崇尚自然，養花種草，少用塑膠袋，減少白色垃圾，努力創造整潔、簡約、舒適、環保的居家環境；積極參加愛國衛生志願服務活動，不亂扔垃圾，不隨地吐痰，不燃放煙花爆竹，自覺維護文明衛生的公共環境。
廣大市民朋友們：擁有健康體魄，才會擁有一切；建成文明城市，才能共享美好生活。讓我們攜起手來，從自身做起，從現在做起，從每件事做起，養成科學健康的生活方式，為早日跨入全國文明城市行列貢獻力量！
倡議人：
時間：20xx年xx月xx日
2026年做自己健康的第一責任人的倡議書 篇12
親愛的同學們：
步入大學校門以來的我們，有多少同學可以在學習之餘堅持鍛鍊？有多少同學能夠堅持每天在晨跑中迎接朝陽？相對自由的學習環境，是不是讓本應朝氣蓬勃的我們蝸居在了宿舍這小小的一方天地？現代社會亞健康人群不斷增加，難道大家也想要“光榮”的成為其中一員嗎？答案顯然是“不”！那么就讓我們從自身做起，用晨跑來讓自己的生活更加健康多彩！
俗語曾言：跑步是躍動的音符、是舞動的旋律、是運動的藝術！在奧運聖火的發源地古希臘也有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！這些經歷史沉澱下來的語言精華都告訴我們這樣一個道理：生命因運動而美麗！在此，我代表我院分團委學生會向全院學生髮出倡議：
讓我們堅持每日晨跑，以晨跑迎接朝陽、用腳步丈量晨光，從而譜寫生命之健康！年輕的我們應自信飛揚、年輕的我們應讓青春的魅力在朝陽下綻放！不要讓宿舍的小小天地局限我們的、不要讓被窩的絲絲溫暖留住我們矯健的步伐！我們希望通過陽光晨跑活動，在引導同學們養成積極向上的生活習慣的同時，也能夠進一步將健康規律的生活理念播撒到每位物管學子的大學生活中。我們相信，只有良好的生活習慣加之規律的作息時間，才能更好的促進我們自身綜合素質的進一步提升與發展。
希望我們能從今天開始，從每個同學做起，通過大家共同的努力，可以讓物管學院的旗幟飄揚在校園的晨曦里，讓物管學子的身影出現在運動場的朝陽下。最後，讓我們一起在晨光下喊出運動的誓言：陽光晨跑，你我同行！
年11月23日
2026年做自己健康的第一責任人的倡議書 篇13
全市新市民朋友們：
你們好！你們來到天津創業、生活，為天津城市的建設、發展和繁榮發揮了積極作用，衷心感謝你們為天津經濟社會發展做出的努力和貢獻。你們辛苦啦！
此次，國家衛生計生委“新市民健康城市行”活動來到了天津，通過開展系列宣傳活動，進一步提升全體新市民朋友的健康素養，使你們每一個人都真正成為全民健康的關注者和受益者。值此之際，特向廣大新市民朋友發起以下倡議：
一、樹立健康理念：把“我健康、我行動、我快樂”作為行動準則，追求健康，學習健康，參與健康。
二、培養健康行為：把投資健康作為最大回報，改變不良生活習慣，保持良好心情，積極參與建設“健康天津”。
三、保證健康飲食：科學合理搭配膳食結構，規律用餐，不吸菸，不酗酒，保持營養平衡，做到減鹽、減油、減糖，維持口腔健康、健康骨骼和健康體重。
四、保持健康心理：提高自我心理調節能力，保持良好心理狀態，自信樂觀，誠心待人。
五、建設健康環境：遵守社會公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰，不毀壞公共設施；帶領家庭成員培養衛生習慣，追求健康生活方式，培育良好家庭成員關係。
六、傳播健康知識：以科學態度和精神，傳播健康知識，反對和抵制不科學、不健康信息。
七、掌握健康技能：科學就醫，合理用藥，能夠獲取、理解、甄別、套用健康信息，不輕信“游醫”，掌握基本的應急救護和避險能力。
八、履行控煙責任：吸菸有害健康，控煙勢在必行，控煙既是義務更是責任，公共場所禁止吸菸，攜手共創無菸環境。
健康是人生的無價之寶，健康與生命相連，生命靠健康促進。讓我們行動起來，全民攜手，共同為推進“健康天津”而努力！
倡議人：
20xx年xx月xx日
2026年做自己健康的第一責任人的倡議書 篇14
全縣廣大人民民眾：
您好！感謝您一直以來對我縣疫情防控工作的理解、支持和配合！當前，疫情形勢依然嚴峻，為有效防範和降低疫情傳播風險，希望廣大人民民眾繼續履行好個人防疫責任，做好自己健康的第一責任人，保障您和家人的身體健康和生命安全。
做自己健康防護的“第一責任人”。時刻保持防護意識和良好衛生習慣，做到勤洗手、勤消毒、勤通風、勤打掃，外出正確佩戴口罩，保持“1米線”，加強身體鍛鍊，保證睡眠飲食，增強免疫能力，用良好生活習慣保護個人和家庭成員健康。
身體不適要就醫。做好健康監測，出現發熱、咳嗽、胸悶等症狀時，及時到發熱門診就醫。
新冠疫苗要接種。疫苗接種是防範疫情傳播、保護人群健康的重要措施，建議符合條件的人群尤其是老年人和兒童儘快接種，老年人全程接種新冠疫苗可顯著降低感染後發生重症和死亡的風險，除了保護自身外，也能間接保護家人、親朋好友。
防疫常識要牢記。奧密克戎病毒雖然傳播速度快，但致病性逐漸減弱，加之疫苗接種普及，可防可治不可怕。發現疫情不恐慌，科學理性來應對。
公共秩序要維護。要密切關注官方疫情信息，對未經權威部門證實的訊息以及地域不清、指向不明的信息，不輕信、不盲從，共同維護網路環境。
健康生活你我共享，疫情防控人人有責。我們相信，在全縣廣大人民民眾的共同努力下，精準防控、科學應對，一定能打贏疫情防控這場大仗硬仗，共同守護我們的健康美好家園。
倡議人：
日期：20xx年xx月xx日
2026年做自己健康的第一責任人的倡議書 篇15
廣大市民朋友們：
健康是人的基本權力，是幸福快樂的基礎，是國家文明的標誌，是社會和諧的象徵。隨著社會經濟的發展，我國人民的健康水平明顯提高。然而，社會發展和經濟進步在帶給人們豐富物質享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸菸、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等慢性病已成為影響我國人民健康素質的大敵。
面對可防而難以治療的慢性病，我們每個人都要從自己做起，摒棄不良習慣，養成良好的健康生活方式和習慣，使廣大人民民眾成為真正的受益者。為此，臨泉縣衛生局、臨泉縣愛衛會、臨泉縣疾控中心以“和諧我生活,健康中國人”為主題，共同發起全縣城鄉居民健康生活方式行動，現倡議如下：
一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習慣，不吸菸，不酗酒，公共場所不喧譁，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。
三、合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡，維持健康體重。
四、少靜多動，適度鍛鍊，不拘形式，持之以恆。
五、保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營造綠色家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。
七、以科學的態度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
八、將每年的9月1日確定為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康的生活方式中實現人與自然的和諧，願人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現全面發展，擁有幸福生活！
倡議人：
時間：20xx年xx月xx日
2026年做自己健康的第一責任人的倡議書 篇16
親愛的家長朋友們、同學們：
首先感謝您一直以來全力配合學校疫情防控工作。當前新形勢下，疫情防控仍需要大家的堅持與配合。為確保每一位師生和家長朋友的健康，我們需要攜手共同做好疫情防控工作。請大家積極配合，堅持做好常態化防疫工作。
科學防疫從我做起
服從疫情防控大局
要認真學習領會中央政治局常務委員會會議、全國疫情防控工作電視電話會議及省委常委會會議精神，及時關注國家和地方防疫政策的新變化，及時關注官方通報和權威播報的鄭州市、區中高風險地區調整變化，及時了解疫情防控相關信息與防控措施，學習健康防病知識，提高自我防護能力，不恐慌、不信謠、不傳謠。
非必要不外出
受病毒變異和冬春季氣候因素影響，疫情仍處於流行態勢，防控形勢仍然嚴峻複雜。在“放中管，動中清”的動態疫情防控原則下，請家長朋友和學生非必要不出門，儘量減少外出，不參加、不舉辦線下聚集性活動。
做好出行安全防護
學生及同住人確需進行外出就診、出差等活動應儘量避免乘坐公共運輸工具。確需乘坐公共運輸工具，要全程規範佩戴好口罩，避免接觸公共物體表面，保持合理社交距離，口罩需及時更換。到達目的地後遵守屬地防疫規定，並保留出行票據。
每天按時如實進行信息上報
我們在行動
堅持“三個做好”
1、做好家庭防護。
疫情當前，做好家庭防護，就是為這場戰役作貢獻。請通過正規渠道，共同學習疫情防控科學知識，提疫情防控認識，做好我防護。堅持搞好居家環境衛，定期消毒具餐具，接觸各類快遞包裹做好個防護。注意飲衛，做到熟分開，煮熟煮透，不未經檢驗檢疫品，不購買進冷鏈品。
面對疫情不必恐慌
2、做好命教育。
請家長多與孩交流，做好孩理疏導，正確引導孩關注時事，提甄別謠的能。教育孩正確理解國與家、集體與個、愛與愛的'關係，培養孩的感恩意識、責任意識、家國情懷。關注孩精神狀態和理情緒，如有異常情況，及時與班主任聯繫。
面對疫情不必恐慌
3、做好家校協同。
請覺了解學校和社區的疫情防控規定，教育孩嚴格遵守相關規定。同時要繼續配合師完成每天信息上報作，關注班主任師的通知、要求。由於防控情勢需要，上級布置的任務有時常的緊急，師們也是線上急等您的回覆，因此希望家長能及時、真實、準確的反饋情況，做到不瞞報、不漏報。
科學防疫從我做起
請家長朋友們做好“四個幫助”
1、幫助孩子科學使用手機。
因為線上學習主要通過手機或電腦進行，但是孩子的自我控制能力較低，需要家長協助加強手機管理，防止孩子假借學習而沉迷遊戲或聊天。
2、幫助孩科學安排作息時間。
網課期間，家長要以身作則，營造適宜學習的家庭氛圍，指導和勵孩主做好學習規劃，根據學校安排的絡教學時間制訂作息時間表，效質完成學習任務。
3、幫助孩子開展室內鍛鍊活動。
結合自己的興趣和生活條件陪孩子一起自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的體育運動，還可以跳健身操、轉呼啦圈、踢毽子、跳繩、拍球等。適當的運動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，並且能夠促進大腦活動，既健身又悅心。
4、幫助孩子開展勞動技能訓練。
孩子居家期間，引導孩參與家務勞動，培養孩的家庭責任感和活理能。進合適的居家勞動是釋放壓和不良情緒的常好的式。
人人都是防線，戰“疫”有你有我。各位師生、家長，讓我們攜起來，團結，眾志成城，共克時艱，為早戰勝疫情貢獻出各的份量，堅定必勝的信念打贏這場疫情防控阻擊戰，早相聚在校園。
倡議人：
日期：