大學生寒假不熬夜倡議書
【導讀】睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2～3小時內進行鍛鍊，可使睡眠保持平穩。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
“我倡議從今天起拒絕熬夜，回歸健康生活!”近日，隨著寒假放假臨近，西安的大學生小劉在微博、微信中剛發出不熬夜的倡議，就得到了不少同學點讚和回響。“以前放假都是熬夜玩通宵，身體搞垮了心也收不回來了!”xx同學笑呵呵地說。
21歲的xx同學就讀於xx市一所著名高校，在他看來，熬夜似乎成了90後的生活習慣。“剛開始是因為偶爾的學習或者工作原因晚睡，後來不知不覺就變成了慣性”。同時，睡覺之前玩手機也是大多數年輕人晚睡的原因，刷微博、看朋友圈不知不覺就熬夜了。此外，看電視劇，看球賽，跟朋友通宵玩，情緒低落等等也都是年輕人熬夜的原因。尤其是每次放假後，熬夜的情況更加嚴重。小劉用親身經歷說，每次放假時就感覺徹底放鬆了，要么同學之間約著喝酒聚餐，要么通宵達旦的唱歌打牌，時間一長身體搞垮了不說，心也收不回來了。
據搜狐網、新華網等調查顯示，超過八成人有晚睡習慣，近七成因此出現健康問題。在參與調查的2100人中：僅有16.10%的人天天在23時以前睡覺;23時到零時睡覺的占31.39%;零時到次日凌晨1時睡覺的占33.91%;凌晨1時以後睡覺的有18.53%。
根據研究表明，熬夜的直接危害就是讓人在白天容易疲勞、精神不振，昏昏沉沉影響工作和學習。長期熬夜的危害更大，會導致人體免疫力降低，心肌梗塞、神經衰弱等等疾病的發生，對於青少年來說，睡眠不足會影響生長發育。
xx同學說，他現在嘗試了一周不熬夜後，果然發現睡眠好了，精力也旺盛了，整個人精神了許多，希望更多的年輕人都不要熬夜，回歸健康生活!
廣大市民朋友們：
創建全國文明城市，對於增強城市綜合實力，營造良好發展環境，提高市民生活質量和提升城市品質，具有重要意義。創建全國文明城市關鍵在於市民的廣泛參與，關鍵在於人人踐行社會主義核心價值觀，關鍵在於個個做到講文明樹新風。為此，我們倡議：告別不文明行為，爭當文明市民。
1.不隨地吐痰，不說粗話髒話。
2.不亂扔果皮、菸蒂、紙屑和亂拋各種廢棄物。
3.不亂倒垃圾，不拋灑建築渣土。
4.不亂擺攤點，不占道經營。
5.不損壞公共設施，不損壞樹木、草坪、綠地。
6.不亂貼、亂掛、亂寫、亂畫。
7.不在公共場所吸菸，不大聲喧譁。
8.不讓空調、雨傘隨意滴水影響他人。
9.不攜帶寵物進入公共場所，不隨意遛狗污染環境。
10.不違反交通法規。不闖紅燈，不亂穿馬路，不插隊上車;不疲勞駕駛，不酒後開車，不違章停車。
三明是我家，文明靠大家。讓我們攜起手來，以主人翁的責任感，主動參與到創建全國文明城市的活動中來，從我做起，從現在做起，從小事做起，告別不文明陋習，爭當文明市民，在社會上做一個好公民、在工作中做一個好職工、在家庭里做一個好成員，營造“人人養成文明習慣、處處實踐文明行為”的良好社會氛圍，為建設開放三明、幸福三明、美麗三明作出應有的貢獻。
三明市創建全國文明城市指揮部辦公室
20xx年xx月1xx日
伸出雙手 奉獻愛心
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
你們好！
擁有健康的體魄和快樂的生活，是我們每一個人的希望。在大多數人眼中，大學生，是青春洋溢的，充滿朝氣的，大學生活是豐富多彩的。然而，就在我們快樂的工作，愉快的學習，享受美好生活的時候，就在我們的身邊，一個花季女孩正遭受著病痛的折磨。她用頑強的意志與病魔鬥爭，用她柔弱的力量與命運抗爭。
她就是孫xx，xx師範大學物理科學與技術學院電子信息工程專業11級4班的團支書，一個一直堅信用雙手改變自己命運的堅強女孩。在大一入學初，她就被選入校國旗班，先後獲得了“古生物博物館首批大學生優秀志願者”、“xx師範大學60周年校慶優秀志願者”、“國旗下講話比賽一等獎”、“XX級xx師範大學軍訓標兵”、“XX-學年度文體獎學金”、“思想品德獎學金”等多項榮譽稱號。
4月末，孫xx由於身體感到不適，先後到多家醫院進行檢查，直至5月7日，xx醫院對其病情進行了確診：l2型急性淋巴性白血病。經專家會診，該病需要經過長期的化療及骨髓移植方可治癒，這是挽救她生命的唯一希望。確診這一訊息，讓所有親人、老師、朋友和同學都異常震驚和難過。但是，當孫xx在得知自己的病情後，並沒有放棄生命，反而安慰家人不必擔心，她用她堅強的意志承受著每一次化療中那令人難以忍受的痛苦。孫xx的父母，已年近六旬，母親下崗在家，父親只能在工廠里從事簡單的工作以維持家中的經濟支出，家庭生活一直比較拮据。眼下巨額的醫療費卻成為了她與病魔鬥爭的最大阻礙。
孫xx，就是這樣一個充滿著生命熱情的女孩，就是這樣一個堅強樂觀的女孩，就是這樣一個為了夢想而奮鬥的女孩。也許你與她素不相識，也許你也曾與她擦肩而過。涓涓細流，匯成江海。希望您能伸出援助之手，雖然個人的力量微不足道，但是只要有希望，我們就不能放棄！只要人人都獻出一份愛，縱使星星之火，亦可呈現燎原之勢！
用我們的愛，我們的心，點亮一盞盞希望的燈，為她撐起一片蔚藍的天空……
化學與生命科學學院
6月4日
“摒棄陋習 爭做文明大學生”倡議書
親愛的同學們：
校園文明是學校校風、學風建設的重要組成部分，是大學生良好精神風貌的集中體現。為了進一步基礎文明和良好的行為習慣，營造文明健康、積極向上的學習、生活環境，促進學院校風、學風建設，院學工處聯合團委向全院學生髮出倡議：
1.自覺遵守課堂紀律，不遲到、不早退、不隨意曠課。
2.不攜帶早餐、飲料、零食等進入教學區域。
3.不在教學樓、圖書館、實訓樓等公眾場合吸菸。
4.男女交往得體，舉止文明，言行得當。
5.未經批准，不在校園內進行商品推銷。
6.不擅自在校外租房。
7.以校為家，愛護公共設施，拒絕課桌文化。
8.文明上網，維護網路安全。
9.養成良好的生活習慣，按時熄燈、準時就寢。
10.遵紀守法，不做違反校規校紀和違法犯罪的事情。
親愛的同學們，“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。這是我們每個人都明白的道理。習慣成自然，從小事做起，必能成大氣候。我們不經意間的一個動作，往往造就一種習慣;一種習慣，往往造就一種性格;一種性格，往往造就一種命運。現在不少企業流行這樣一句話：“有才無德，堅決不用”。如果我們不在此時，抓好自身的道德素質建設，那我們縱然擁有了豐富的科學文化知識，於人於己於社會又有何用呢?所以，我們應該先成人，後成材，不要做一部單純掌握一些知識技能的機器，而要成為一個身心都和諧發展的人。因此，同學們，千萬不要把文明行為習慣看作小事。營造文明健康、和諧溫馨的美好校園，需要你、我、他的共同努力。每個人的舉手投足之間都傳遞著豐富的文明信息，讓我們以積極認真的態度參加到“摒棄陋習 握手文明”系列活動中來，從現在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，養成良好的文明習慣，人人爭當文明大學生。
二○一四年三月二十九日
爭做文明大學生倡議書
敬愛的領導、老師，親愛的同學們:
早上好!
現如今我們已經成為了一名大學生,但回首仿似仍然在夢裡。大學生，這三個，有多大的份量，我們似乎仍然不太清楚，懵懂而迷茫。那么，我們又該如何去想，如何去做，如何要求自身，做一個文明的大學生呢?在此,做為廣大學子的代表，我提出以下倡議:
一、樹立文明的形象,穿衣打扮得體舒適。我們需要張揚個性，需要表現自我，但這如果表現在各種誇張而怪異的髮型，奇裝異服，濃厚的妝容上，只會讓人望而生厭。文明的形象是美的，是健康的，是得體而舒適的。
二、佩戴校園卡。佩戴校園卡可以為我們在校內活動帶來許多的便利，更重要的是，這展示出我們對身為學校一員的自豪與驕傲。
三、養成良好的衛生習慣。學校里的衛生是大家共同來維護的，學習環境是我們一起創造的。看著校園四周，走廊過道，教室里散落著的垃圾，不禁暗暗羞愧，這是我們應該表現出來的素養么?不知大家有沒有注意到，階梯教室在上完課後，總是一地的狼藉，我們是否該反省下，養成垃圾隨身帶走的好習慣呢?或許我們每一個人都在心裡暗暗責怪那些亂扔垃圾的人，想去收拾乾淨，但都沒有勇氣付諸行動。若我們每一個人都嚴格要求自身，做一個文明的學生，不亂扔垃圾，我相信，這樣的現象將會杜絕。一個人努力的效果很微小，但所有人的努力加起來，它的成效就是顯赫的。
四、手機文明的使用。老師在課堂上講課，你在底下發簡訊，打電話，這不僅浪費時間浪費金錢，還不尊重別人的勞動成果。老師們費了很大的心血來為我們準備這一堂課。遵守課堂紀律，這是最基本的尊重和禮貌。我們應在教室里專心學習，杜絕大聲喧譁、打電話、吃東西等不文明的現象。
五、禮貌待人，談吐文明。只有這樣，我們才能建立良好的人際關係，營造良好的的學習氛圍。我們多幾個微笑，多幾聲對不起，多幾聲謝謝，會讓周圍的人感覺輕鬆而愉快。我們要有一顆寬容和善待他人的心，這會讓我們的生活變得輕鬆而愉快，那么別人對待你的態度，也是友善和關懷的。人人都是平等的，我們應對那些比我們承擔更多，更為努力和勤奮的同伴，表示尊重和敬佩。
六、尊重他人。那些為我們而忙碌的人們，領導，老師，後勤部工作人員，應得到我們的尊重，我們應真誠的對他們說聲：“謝謝。”將來我們也要從事工作，若你為別人提供服務，他們不尊重不放在眼裡，那時候的自己又該是怎么樣的一個心情?若我們的父母家人在外工作得不到別人的尊重，我們該會多心疼他們!己所不欲，勿施於人。
七、科學上網，杜絕痴迷網路。合理利用時間，充分利用好網際網路這個豐富的信息資源。
八、排隊就餐，提高效率，主動收拾餐具，創造良好的就餐環境。
九、遵守公共規則，維護正常的校園秩序。
正如《大學》里所說到的：大學之道，在明明德，在親民，在止於至善。大學不僅是求知治學的聖殿，也是成長成熟，步入社會的長廊。歲月流逝，時光荏苒，我們學過的知識或許會慢慢被淡忘，但我們培養出來的良好習慣和品質，卻能讓我們受益終身!親愛的同學們，讓我們從自我做起，從身邊的小事做起，把道德規範落實到每一個人的言行上。讓我們爭做文明大學生，共建安全文明校園，展示當代大學學子卓越風采!
倡議人
爭做文明大學生倡議書
春回大地，奼紫嫣紅，又是一年芳草綠。陽春三月，是收穫美麗的季節，是收穫陽光的季節，是收穫溫暖的季節。為了倡導文明，厲行節約，使我們的校園更加聖潔美麗，使我們的文明程度進一步提高，在本學期開展“倡文明,樹當代大學生形象”活動，我們向全校大學生髮出如下倡議：
一、遵紀守法，維護公德。認真學習校規校紀和國家的法律法規，做到知法、懂法、守法，嚴格遵守各項規章制度，愛校如家。在教學區不大聲喧譁，不嬉笑打鬧;在宿舍內，不打撲克，不睡懶覺;在公共場所，不言談污穢，不接吻擁抱，不吸菸，不酗酒，自覺維護公共秩序。愛護校園內的照明、供水、供氣、通信等公物設施、設備，愛護公共財物，不隨意損壞。
二、厲行節約，反對浪費。節約用水、用電，隨手關閉水龍頭，下課、下晚自習後要關閉教室內所有的電燈、電風扇、多媒體等電器，杜絕“長流水”、“長明燈”等不良現象;要節約每一粒糧食，不要將吃剩的饅頭隨意扔進垃圾筒;要節約每一張紙，不要讓一張白紙保留著她的聖潔就提前“退休”;要節約每一分錢，要體會父母的艱辛和不易。
三、保護環境，講究衛生。自覺愛護花草、樹木和各種公益設施，做到不踐踏草坪，不爬牆爬樹，不攀折花木，不亂刻、亂塗、亂劃、亂貼，不亂扔果皮、紙屑、塑膠袋等廢棄物，少吃口香糖，不隨地吐痰。講究個人衛生，保持自身整潔，樹立自身形象。要學習環保知識，樹立環保意識，積極參加環保活動，自覺清掃宿舍衛生，自覺維護校園環境衛生。
四、安全在校，加強自律。妥善保管自身財物和公共財物，養成安全防範意識;愛護公共消防器材和設施，不帶易燃易爆物等危險品進入校園和宿舍;不在宿舍內使用電爐、電飯鍋及電熱水壺等大功率電器，不在宿舍內使用酒精爐等危險品做飯;不在宿舍內看電視，彈吉他，大聲放音樂，不在樓道內穿旱冰鞋或滑板行走;不帶異性朋友進入宿舍;不外出租房居住;進出校園佩帶胸卡，主動配合保衛人員查驗。
五、努力學習，互幫互助。嚴格按學院的作息時間行事，做到按時起床、上早操、上課、上晚自習，不曠課、不遲到、不早退，嚴格杜絕通宵上網、通宵打撲克，不無事外出在大街上閒逛，認真學習，增長本領。對周圍的同學要做到有求必應，互幫互助，不歧視、不鄙視、不排斥、不愚弄那些在心理上或生理上有缺陷的同學。
六、教室專心學習，杜絕大聲喧譁、打電話、吃東西、早晨帶早飯進教室等不文明現象的發生。尊重老師、尊重老師的辛勤勞動，按時上課、不遲到早退、不曠課、保證上課紀律是我們作為一名大學生的基本素質。
同學們，快行動起來!讓我們牢記雷鋒精神，從我做起，從自身做起，從一點一滴的小事做起，講文明，倡節約，樹新風，塑形象，努力爭做文明大學生，為創建文明校園，為了我們學院更加美好的明天而努力奮鬥!
xxxx學生會
二零一四年三月十四日
大學生晚自習倡議書
文明大學生倡議書
大學生文明倡議書
2016大學生誠信應考倡議書
大學生考試月倡議書
3·15大學生維權倡議書
爭做優秀大學生倡議書
大學生節糧節水節電倡議書
大學生獲助學金感謝信
大學生助學金感謝信